24. únor 2018
Svátek slaví Matěj, zítra Liliana

Přečtěte si o tématu "3 rady jak zhubnout". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "3 rady jak zhubnout", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "3 rady jak zhubnout".

Hubněte a vyhrávejte desítky cen, které vám v tom pomohou

Hubněte a vyhrávejte desítky cen, které vám v tom pomohou

... Philips. Náš web Jak zhubnout je mediálním partnerem festivalu...

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

... cíl? Například že chce zhubnout, zpevnit tělo, vyrýsovat... napadá – jak často je nutné cvičit a jak dlouho? Obecně... se maximální svalová kapacita. Za jak dlouho by byl vidět... zvládnout v projektu FitJoy. Jak se šije takový on-line... rozdílu věku či kondice. Na jak dlouho plán dostanou... trénink opravdu skvělý. A za jak dlouho bych svůj... záleží opravdu na tom, jaký má člověk cíl a kolik...

Petr Havlíček: Hubnout v zimě je nesmysl, počkejte na jaro

Petr Havlíček: Hubnout v zimě je nesmysl, počkejte na jaro

... dostanete, je: „Můžete mi poradit, jak mám zhubnout?“ Co na ni odpovíte? Že samozřejmě... potřebuje opravdu rychle zhubnout, například kvůli operaci..., když někdo chce zhubnout na chvíli (například do plavek... vědět, že když rychle zhubne do plavek, pracně shozená... spíš než přání zhubnout odhalit a rozkódovat příčinné... to trvá déle. Někdo zhubne o kilo, někdo o deset... pak to můžeme řešit. A to jak problémy spouštěcí, tak..., kvůli čemu to nabral a jak dlouho to nabíral. Záleží...

Nutriční terapeut zdarma! Poradí vám, jak levně nakoupit dietně a zdravě

Nutriční terapeut zdarma! Poradí vám, jak levně nakoupit dietně a zdravě

.... • Jak vybírat ovoce a zeleninu a jak je začlenit do svého jídelníčku. • Jak... matoucí. • Jak se orientovat v tabulce výživových hodnot. • Jak vybírat.... Poradí, jak porozumět tabulce výživových hodnot a jak vybírat... se zúčastníte prohlídky, naučíte se: • Jak si stanovit priority při...

Jak šel čas s Monikou Babišovou: Za 10 let se téměř nezměnila! Zázrak, nebo plastiky?

Jak šel čas s Monikou Babišovou: Za 10 let se téměř nezměnila! Zázrak, nebo plastiky?

... jí to slušelo, nebo ne a kdy zhubla, a naopak, na to se podívejte v naší... jako mnohé před ní.... Jak šel čas s manželkou...

Na svůj první sex museli počkat, dokud nezhubli skoro o tři sta kilo!

Na svůj první sex museli počkat, dokud nezhubli skoro o tři sta kilo!

... a oběma se nakonec podařilo zhubnout natolik, aby mohli... jim doktor řekl, jak vážný je jejich zdravotní...

Gábi se nebojí zeptat: Pornoherečka radí, jak mu to dokonale udělat ústy

Gábi se nebojí zeptat: Pornoherečka radí, jak mu to dokonale udělat ústy

... peprností.  Jak být bohyní orálního sexu, jak mu to ústy... natáčením pornofilmů a tím, jak probíhá orální sex... Dee má jasnou strategii, jak mužům udělat dobře...

Komu z vás pomůže Petr Havlíček zhubnout do plavek?

Komu z vás pomůže Petr Havlíček zhubnout do plavek?

... v minulých letech pomohla zhubnout už spoustě čtenářů díky... ty správné potraviny a zjistíte, jak to vlastně s tím hubnutím... půjdete s námi? Dozvíte se, jak na to, ale správně a konečně... životní styl u nás. Jak se hubne s Petrem Havlíčkem... na míru ušitý plán, jak se zbavit nadbytečných kil..., kterým není jedno, jak na tom jsou se zdravím...

Iveta shodila přes 30 kilo. S obezitou skoncovala ze dne na den!

Iveta shodila přes 30 kilo. S obezitou skoncovala ze dne na den!

... bych zhubnout. Jejich slova a dobře míněné rady mi ale... o dalších dvanáct. Jak to dokázala?  Chcete zhubnout? Pojďte do toho... bere taková, jaká je. "Vím, že jsem zhubla zdravě, a hlavně... výsledky. Nezhubneme za vás, ale naučíme vás, jak na to. Třeba... soutěži se jí nakonec podařilo zhubnout o dalších 12 kilo. Jako...a řekla si dost. Sama zhubla o dvacet kilo, s pomocí...15 kilo dole. Do září zhubla o dalších pět. Pak... na pedikúru i na masáž. Chodím ráda ven, jsem mnohem...mi řekl, že jestli mám ráda ovoce, nemusím se bát...

Hubnutí podle čínské medicíny: Jezte tak, jak ukazují vaše vnitřní hodiny

Hubnutí podle čínské medicíny: Jezte tak, jak ukazují vaše vnitřní hodiny

Orgánové hodiny mají původ v čínské medicíně a vyjadřují skutečnost, že žijeme z hodiny na hodinu a že stav našich vnitřních orgánů se mění. Jakmile se vychýlíme z biologické rovnováhy, tělo začne zlobit, což se ve finále může projevit nemocí nebo zpomaleným metabolismem. Kdy tedy podle vnitřních hodin jíst a hlavně taky co? 1:00 – 3:00 V této době jsou aktivní játra, nastává největší útlum, protože se nejméně okysličuje mozek. Máte-li problém se žlučníkem, budete se zřejmě častěji budit. V téhle době ...

Když měla jeden a půl metráku, vyděsila se. Jak dokázala zhubnout?

Když měla jeden a půl metráku, vyděsila se. Jak dokázala zhubnout?

.... "Věděla jsem, že potřebuji zhubnout, protože jsem měla... než rok uvědomit si, jak moc je to nebezpečné a že bych...

9 největších chyb při mytí nádobí v myčce

9 největších chyb při mytí nádobí v myčce

... zbavte odmočením a předmytím. Jak je možné, že se rezavé skvrny... si s námi opakování zásad, jak správně mýt, a třeba... hodně záleží na tom, jak jste nádobí poskládali...

Zhubla skoro o 50 kilogramů. Pomohly jí keto dieta a přerušovaný půst

Zhubla skoro o 50 kilogramů. Pomohly jí keto dieta a přerušovaný půst

... všechny, kteří se snaží zhubnout, jednu radu – fotit se a měřit.... Baví ji sledovat, jak lidé cvičí a jaká zdravá jídla...

Dietní hity! Díky DASH shodíte až pět kilo měsíčně, keto dieta může ublížit

Dietní hity! Díky DASH shodíte až pět kilo měsíčně, keto dieta může ublížit

... předsevzetí a velké plány, jak letos zatočíme s kily...

Jak zhubnout ve 20, 30, 40 a jak v 50 letech? Tohle vážně funguje!

Jak zhubnout ve 20, 30, 40 a jak v 50 letech? Tohle vážně funguje!

... bílkovin, bez nichž nezhubnete.  • Určitě konzumujte zdravé... neznamená, že nejde vůbec. Jak tedy na to?  Než podlehnete... své věkové kategorie. Jak na to?  Když je vám 20 Ideální.... Jestli přemýšlíte o tom, jak shodit nějaké to kilo..., cílem je zdravé tělo. Jak tedy obelstít přírodu...

Tohle nakopne váš metabolismus: Ode dneška jezte jinak

Tohle nakopne váš metabolismus: Ode dneška jezte jinak

...? Důležité je, jaké si zvolíte a jak ho upravíte. Jednoduché doporučení... a budete možná překvapeni, jak rychle mizí kila...

Kateřina Cajthamlová: Hubnout je lepší na jaře

Kateřina Cajthamlová: Hubnout je lepší na jaře

... o centimetrech v pase. Říkáte, jak nebezpečné jsou při... tlusté? Divila byste se, jak často na hubnutí chodí...

10 kilo za tři měsíce! Návod na hubnutí na jednom místě

10 kilo za tři měsíce! Návod na hubnutí na jednom místě

... kil a za jak dlouhou dobu byste rádi zhubli. Dobré... nebo spíše až v únoru? Rada zní jasně: neváhejte....  Je jedno, zda potřebujete zhubnout pět nebo dvacet... vám palce!  Chcete zhubnout, ale nevíte, zda...Letos konečně zhubnete. Proč ne, podařit se to může ..., a proto spolupracujeme s odborníky jak v oblasti výživy, tak... zpomalte.  Záleží na tom, jaký způsob shazování přebytečných... týdenní dietní jídelníček, jak si spočítat BMI, denní... webu najdete doporučení, jak by měl vypadat váš...

Dietní jídelníček na celý týden: Můžete shodit až pět kilo za měsíc

Dietní jídelníček na celý týden: Můžete shodit až pět kilo za měsíc

Nový rok a s ním nová předsevzetí. Potřebujete shodit nadbytečná kila, která jste nabrali během vánočních svátků? Rozhodli jste se, že letos už opravdu půjdete do sebe a pustíte se do hubnutí s větším nadšením než minulý rok? Skvělé! Tady máte vzorový jídelníček, aby vám to šlo snáze. Při podobném stravování můžete shodit až kilo týdně. To je skoro pět kilo měsíčně.  Snídaně: celozrnný žitný chléb (90 g) s margarínem (7,5 g), kvalitní drůbeží šunkou (60 g – 90 % masa) a trochou zeleniny, asi 1300 kJ ...

Zítra začínáme hubnout: Jaká je vaše ideální váha? Zjistěte si to a držte si ji!

Zítra začínáme hubnout: Jaká je vaše ideální váha? Zjistěte si to a držte si ji!

... se dáte do hubnutí, zjistěte si, jaká vůbec je vaše ideální... od věku Nejlepší je zjistit si, jaký je ve vašem těle poměr..., a je proto hodně orientační.  Jak spočítat BMI Přesnější... o něco zvyšuje. Přečtěte si, jak s tím souvisejí BMI...

Vážila 150 kilogramů! Vysoký tlak ji donutil zhubnout. Jak vypadá dnes?

Vážila 150 kilogramů! Vysoký tlak ji donutil zhubnout. Jak vypadá dnes?

.... "Věděla jsem, že potřebuji zhubnout, protože jsem měla... než rok uvědomit si, jak moc je to nebezpečné a že bych...

Jak to na silvestra nepřehnat s jídlem? Které je nejhorší a které vás zachrání!

Jak to na silvestra nepřehnat s jídlem? Které je nejhorší a které vás zachrání!

... alkoholu a problém je na světě. Jak předejít tomu, abyste... ale platí o jednohubkách. Jak jsou malé, tak...

Jak se v zimě správně postarat o orchideje, aby byly pořád krásné?

Jak se v zimě správně postarat o orchideje, aby byly pořád krásné?

... pro jednotlivé druhy a jak se o ně správně starat se dočtete... měsících nádhernými květy. Jak tedy o ně co nejlépe pečovat...

Povánoční detox: Zbavte se břicha, které vám zůstalo po kaprovi, salátu a cukroví

Povánoční detox: Zbavte se břicha, které vám zůstalo po kaprovi, salátu a cukroví

... jídla trošku oddych. Jak na to?  Vsaďte na citrony a probiotika... dní pohov. Uvidíte, jak vám tato malá...

Přejídáte se během svátků? Tři dny vám neuškodí, týden už je příliš

Přejídáte se během svátků? Tři dny vám neuškodí, týden už je příliš

... zdravotním potížím.  Víme, jak si užít kapra s bramborovým...

Sedmero vánočních hříchů! Je horší chlebíček, vosí hnízdo nebo kapr?

Sedmero vánočních hříchů! Je horší chlebíček, vosí hnízdo nebo kapr?

... na zahřátí? Grog? Ale jak je libo. Jen si zkuste...

Nejhorší diety světa: Fungují, ale raději je nezkoušejte!

Nejhorší diety světa: Fungují, ale raději je nezkoušejte!

... zeleninovou polévku. Možná zhubnete o pět kilogramů za týden...

Dejte sbohem tuku kolem pasu: Co zabírá a co vůbec?

Dejte sbohem tuku kolem pasu: Co zabírá a co vůbec?

... pneumatiky zbavit. Co s tím a jak si s tukem kolem pasu... u tří porcí, protože jak ukazuje například studie...

Jak se stát bohyní orálního sexu: Řiďte se radami profesionálek

Jak se stát bohyní orálního sexu: Řiďte se radami profesionálek

... vyvrcholit, pokud to nemáte ráda v ústech, nechť vyvrcholí.... To znamená, že mohou sledovat, jak je partnerka dráždí, a zažívají... nenuťte. Víte, co je to láska a jak najít tu pravou? Odpověď... sexu příliš nechce. Jak na to, aby si ho užil nejen... ne všechny ženy vědí, jak na to. Také kvůli tomu... takovému ženy nutit. Jak se stát bohyní orálního...

Dieta 5:2 funguje! Stačí se omezovat jen dva dny v týdnu

Dieta 5:2 funguje! Stačí se omezovat jen dva dny v týdnu

... ženy po třicítce, aby zhubly nebo nepřibraly? Podívejte... tento přerušovaný půst, zhubli dvakrát více tuku...

Vsadila se a zhubla skoro o čtyřicet kilogramů! Nepoznáte, že jde o stejnou ženu

Vsadila se a zhubla skoro o čtyřicet kilogramů! Nepoznáte, že jde o stejnou ženu

... toho, o kolik dokážete zhubnout, a tak můžete i vydělat... vysněnou postavu. A její rada na závěr? "Začněte pomalu.... "Obezita je stejně náročná jak po psychické, tak po fyzické... mít deprese a nevěděla, jak ze začarovaného kruhu ven...

5 tipů, jak se připravit na Vánoce, hřešit a přitom nepřibrat ani kilo!

5 tipů, jak se připravit na Vánoce, hřešit  a přitom nepřibrat ani kilo!

... snídani a oběd, určitě zhubnu". Tím akorát popletete... tipů. Cukroví schovejte  Jak říká certifikovaná dietoložka... s vypětím všech sil. Jak to udělat, abyste nepřibrala... jíst zdravě. Víme, jak si užít tradičního kapra...

Chcete se vznášet a přitom hubnout? Vyzkoušejte bungee workout!

Chcete se vznášet a přitom hubnout? Vyzkoušejte bungee workout!

... je zlobí bederní páteř.  Jak lekce probíhá? Po celou...

Jak jíst během dne? Hlavně nevynechávejte žádné jídlo! Jinak ztloustnete

Jak jíst během dne? Hlavně nevynechávejte žádné jídlo! Jinak ztloustnete

... přitížit.  Chcete opravdu zhubnout? Zbavte se těchto čtyř..., objevují se různé rady a názory, jak dosáhnout své vysněné...

Do Vánoc zbývají tři týdny! 4 způsoby, jak ještě shodit čtyři až sedm kilo!

Do Vánoc zbývají tři týdny! 4 způsoby, jak ještě shodit čtyři až sedm kilo!

... čtyři způsoby, jak dosáhnout vytčeného cíle a zhubnout klidně... plán stravy, můžete zhubnout tak rychle, jako..., pokud chcete trvale zhubnout? Podívejte se na VIDEO..., zářivě, zkrátka úžasně? Jak to tedy provést, když...

Smáli se jí, a tak se dala na vzpírání. Zhubla skoro o půlku své váhy

Smáli se jí, a tak se dala na vzpírání. Zhubla skoro o půlku své váhy

Když byla třiadvacetiletá Hashi na vysoké škole, dali její kamarádi skupinovou fotku na Facebook. Hashi tam byla nejtlustší. Dívka trpěla nadváhou od malička, a tak si z fotografie nic nedělala. Až do té doby, než se začaly objevovat negativní komentáře ohledně jejího vzhledu. Hashi z toho byla zničená a utrápená.  Na vysoké škole začalo její fyzické zdraví pomalu upadat. Během zkoušek byla velmi vystresovaná a zašlo to až tak daleko, že úplně přestala zajímat se o své tělo a velkým množstvím jídla ...

Do Vánoc tři kila dolů? Jezte vlákninu – denně aspoň 25 gramů! Kde ji vzít?

Do Vánoc tři kila dolů? Jezte vlákninu – denně aspoň 25 gramů! Kde ji vzít?

... kamarádka! Chcete trvale zhubnout? Zbavte se těchto zlozvyků..., jak zrychlí metabolismus a vy začnete shazovat přebytečná kila. Jak... 25 až 30 gramů vlákniny, a rozvrhněte si to. Jak obohatit jídelníček vlákninou... z nás jí vlákniny málo! Jak je vláknina pro naše... během celého dne. Jak říká dietoložka Keri...

Zhubla o 80 kilogramů a teď kvůli tomu musí na operaci. Proč?

Zhubla o 80 kilogramů a teď kvůli tomu musí na operaci. Proč?

... zdravému stravování dokázala zhubnout o osmdesát kilogramů.  Přestože... mít své tělo ráda, přestože povislá kůže... skoncovat. Podařilo se jí sice zhubnout o osmdesát kilogramů, ale... je můj život! Když zhubnete o osmdesát kilogramů, kůže... kus cesty a dokázala zhubnout o téměř polovinu své...

Pevný zadek a ploché břicho díky tanci? Vyzkoušely jsme dancehall: funguje?

Pevný zadek a ploché břicho díky tanci? Vyzkoušely jsme dancehall: funguje?

... možnost se mrknout, jak dancehall vypadá, jak mi to šlo. A naučit..., dancehall je skvělým způsobem, jak tyto partie posílit...

Pět týdnů do Vánoc: Týdenní jídelníček, který vám pomůže zhubnout

Pět týdnů do Vánoc: Týdenní jídelníček, který vám pomůže zhubnout

Do Vánoc zbývá pět týdnů, tedy ještě dost času na to, aby se vám podařilo shodit nějaké to kilo navíc. I když se vám to může zdát trochu zbytečné, vězte, že není. O to více vanilkových rohlíčků a lineckého pak budete moct bez větších výčitek sníst. A když něco přiberete? Tak se vlastně nic nestane. Budete na původní váze! K tomu vám pomůže správný jídelníček. Vyzkoušejte náš vzorový na sedm dnů.  Jídelníček je sestavený pro zdravého člověka (bez omezení laktózy, lepku atd.), který se průměrně 3x týdně ...