15. červenec 2018
Svátek slaví Jindřich, zítra Luboš

Přečtěte si o tématu "3 tydenni dieta". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "3 tydenni dieta", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "3 tydenni dieta".

6 věcí, které musíte v pondělí udělat, abyste celý týden hubli!

6 věcí, které musíte v pondělí udělat, abyste celý týden hubli!

... potřeba objednávat krabičkovou dietu, i když přiznávám, že je to snadné...

Dietní jídelníček na celý týden od Petra Havlíčka: Hubněte s námi od roku 2017

Dietní jídelníček na celý týden od Petra Havlíčka: Hubněte s námi od roku 2017

... v lednovém čísle časopisu Dieta (1/2017), které je právě...

Štíhlejší tělo za jediný týden? Rychlá dieta na sedm dní

Štíhlejší tělo za jediný týden? Rychlá dieta na sedm dní

....  Autorka sedmidenní rychlé diety Tara Kraft se nevyhýbá.... Pozor, tahle rychlá dieta by se měla držet právě... tempem. Sedmidenní rychlá dieta vám zároveň může...

7 nejlepších dietních obědů! Zhubnete díky nim až tři kila za měsíc

7 nejlepších dietních obědů! Zhubnete díky nim až tři kila za měsíc

... zeleniny). Jakmile se dáte na dietu, zapomeňte na smažené věci... libovým masem při dietě nic nezkazíte, naopak...

Dietní jídelníček pro ženy na sedm dní: Skvělý na udržení váhy nebo hubnutí

Dietní jídelníček pro ženy na sedm dní: Skvělý na udržení váhy nebo hubnutí

... jsme pro vás týdenní vzorový jídelníček sestavený...

Dietní plán na sedm dní aneb zbavte se kila až dvou za týden

Dietní plán na sedm dní aneb zbavte se kila až dvou za týden

... stále se ne a ne odhodlat? Zkuste týdenní jídelníček, díky němuž... v pokušení zkusit nějakou dietu, která slibuje rychlé... to, abyste mohli držet týdenní dietní plán, není...

Tohle snídejte, obědvejte a večeřte! Dietní jídelníček na každý den

Tohle snídejte, obědvejte a večeřte! Dietní jídelníček na každý den

... tak těžké dodržovat dietu, pokud člověku skutečně...

Hubněte s partnerem! Ale pozor, mužům to jde snáze

Hubněte s partnerem! Ale pozor, mužům to jde snáze

.... Při takto nízkoenergetické dietě totiž nedosáhnete vyváženosti... na „úsporný režim“ a po ukončení diety dochází k tolik častému... metabolismus je často zatížený dietami a s nimi spojeným jojo... energetickém příjmu. Než se do diety pustíte, zkuste si svůj.... Jestliže nevíte, jak s dietou naložit, raději se nejprve... příjmu při redukční dietě je velice individuální, záleží...

Domácí krabičková dieta - jídelníček na týden

Domácí krabičková dieta - jídelníček na týden

... nabízí třeba krabičková dieta. Přinášíme vám tip...

Vzorový jídelníček: Muž, 30+, sportující, vysoká aktivita

Vzorový jídelníček: Muž, 30+, sportující, vysoká aktivita

Mladí muži to mají s hubnutím snadné, zvláště když se hýbou. Jejich rychlé spalování však dostává na frak například kvůli vydatným teplým rodinným večeřím. Rizikové je také stravování v restauracích, a k tomu sem tam nějaké pivo nebo víno. Vzorový jídelníček vám ukáže, jak to všechno napravit. Hlídejte si denní energetický příjem, dbejte na dostatek bílkovin.  Pro koho: muž, věk 30+, aktivní, který například chodí denně pěšky a o víkendu jezdí na kole, plave, chodí na výlety a podobně.   Doporučený ...

Vzorový jídelníček: Žena, 30+, sportující – vysoká aktivita

Vzorový jídelníček: Žena, 30+, sportující – vysoká aktivita

Ačkoli se pravidelně hýbete, stejně nevážíte tak málo, jak byste ráda? Může se to stát, pokud jíte přes míru, nebo proto, že se vaše spalování s věkem přece jen trochu zpomalilo a už nemůžete jíst to, co jste si bez rizika přibírání mohla dovolit ve dvaceti. Abyste se dostala na svou vysněnou hmotnost, zkuste tento vzorový jídelníček. Můžete ho samozřejmě přizpůsobit svým chutím, stejně jako tomu, jaký je váš denní energetický výdej. Důležité je pravidelné jídlo v menších porcích, a to pětkrát denně.  Pro...

Vzorový jídelníček: Muž, 15 až 29 let, sportující - vysoká aktivita

Vzorový jídelníček: Muž, 15 až 29 let, sportující - vysoká aktivita

Jakmile se rozhodne hubnout člověk, který pravidelně sportuje, má úplně jinou výchozí pozici než ten, kdo se nehýbe. Jeho tělo má totiž pravděpodobně výkonný metabolismus a on si díky tomu může dovolit jíst poměrně velké množství jídla, samozřejmě pokud se dá zařadit do kolonky dietní pokrmy.  Pro koho: muž, věk 15 až 29 let, který prakticky denně sportuje, má fyzicky náročnou profesi a podobně.   Doporučený energetický příjem: 11 000 kJ s vyváženým poměrem živin, důležitý je dostatečný příjem bílkovin, ...

Vzorový jídelníček: Muž, 45+, nízká aktivita

Vzorový jídelníček: Muž, 45+, nízká aktivita

... například náš vzorový týdenní jídelníček.  Pro koho... 45 let nikdy nedržel dietu, a půjde mu tak hubnutí...

Vzorový jídelníček: Žena, 45+, nízká aktivita

Vzorový jídelníček: Žena, 45+, nízká aktivita

..., pokud bude vaše týdenní dieta vypadat tak, jak... na tom, zda jste to už s dietami zkoušela a jak často...

Vzorový jídelníček: Muž, 15 - 29 let, nízká aktivita

Vzorový jídelníček: Muž, 15 - 29 let, nízká aktivita

Jeho zásadní výhodou je fakt, že stačí trochu ubrat na talíři, a naopak přidat pohybu a váha půjde dolů, zatímco svaly se začnou rýsovat. Už nikdy v životě to nebude tak snadné jako ve věku kolem dvacítky. I na hubnutí u mladého muže, o němž by se dalo říci, že nesportuje, ale je spíše gaučový nebo kavárenský povaleč, bude stačit držet denní energetický příjem něco málo pod 10 000 kJ – pro srovnání, pokud chce hubnout žena po čtyřicítce, která se moc nehýbe, bude jí muset stačit zhruba poloviční příjem ...

Vzorový jídelníček: Žena 15 - 29 let, nízká aktivita

Vzorový jídelníček: Žena 15 - 29 let, nízká aktivita

Tento vzorový jídelníček může pomoci mladým ženám, které už nerostou, a jejichž tělo proto nevyžaduje neustálý přísun energie, jako tomu bylo v době dospívání. Pokud se k tomu navíc přidá sedavý způsob života, ať už kvůli škole nebo kancelářské práci, hrozí, že jakmile by jedly stále stejně, půjde jejich váha nahoru. Pozor, je normální, že se mění postava – zejména v oblasti ramen, prsou a boků. Ale vzestup váhy o deset a více kil během několika málo let rozhodně v normě není.  Pro koho: žena, věk 15 až ...

Proč byste o Vánocích neměli nosit volné oblečení?

Proč byste o Vánocích neměli nosit volné oblečení?

... jste zatím žádnou dietu nedrželi, žádný odborník...

Buďte štíhlá: Jídelníček na celý týden!

Buďte štíhlá: Jídelníček na celý týden!

...: salát Caesar Týdenní jídelníček pro start diety 1. den... tuku. Na začátek: Odlehčený týdenní jídelníček Skočit po hlavě... zdravé. Optimální je držet dietu pozvolna a shodit 0,5, maximálně... nadváze je pohyb. Dopřejte si k dietě také pravidelné cvičení... jsme držet přísnou dietu, opravdu zhubli, jenže... let drží střídavě diety a pak opět zhřeší...

Dieta 'Bleskovka' aneb Za týden až 3 kila dolů!

Dieta 'Bleskovka' aneb Za týden až 3 kila dolů!

... sestavit speciální redukční týdenní dietu, která dodá tělu... hyperproteinovou nebo redukční dietou ve formě polévky, koktejlu...." Zdeňka Sládečková "Bleskovka" - DIETA NA TÝDEN 1. DEN Snídaně... vyzkoušet některou jinou z diet, o kterých už Blesk informoval... držet třeba očistnou dietu. Můžete si uvařit tukožroutskou... důležité při redukční dietě. Abyste 3 kg opravdu zhubli... bez hladu"Tato dieta je výborná jako startovací...