20. únor 2018
Svátek slaví Oldřich, zítra Lenka

Přečtěte si o tématu "5 2 dieta". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "5 2 dieta", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "5 2 dieta".

DASH dieta je nejlepší! Proč to u odborníků vyhrává?

DASH dieta je nejlepší! Proč to u odborníků vyhrává?

... Dvě fáze DASH diety Dieta je založena na dvou fázích...se nikdo nezdráhá dietu vychvalovat! „Výsledky diety dokazují, že dietní... „Na rozdíl od jiných diet se tato dieta nesnaží pacienty příliš...koho se DASH dieta hodí DASH dieta je výbornou volbou...lidi DASH dieta příjemnější.“ Co nesmíte jíst Dieta především...dieta, kterou byste byli schopni dodržovat? DASH dieta...je doporučené množství u DASH diety. Přesto pokud se ...zelenině. Poslední fází diety je přechod na zdravý ... Co jíst při DASH dietě Jídelníček je poměrně ...

Zhubnete díky kryoterapii? Podle odborníků mráz moc nepomůže!

Zhubnete díky kryoterapii? Podle odborníků mráz moc nepomůže!

Léčba chladem, neboli kryoterapie, je metoda, při níž necháte své tělo vystavit velmi nízkým teplotám pod bodem mrazu na jednu až tři minuty. Díky tomu se intenzivně prokrví kůže, svaly, vazy, šlachy i klouby. To má příznivý efekt proti bolesti, pro lepší paměť, posílení imunity a na hojení ran. No a podle některých názorů i na hubnutí. Kryokomoře se někdy říká Kneippova metoda třetího tisíciletí, to pro její mimořádnou úspěšnost. Tahle fyzioterapeutická metoda totiž díky chladu působí na dlouhodobé ...

Kvůli tloušťce z pití coca-coly nevycházela z domu. Dnes byste ji nepoznali!

Kvůli tloušťce z pití coca-coly nevycházela z domu. Dnes byste ji nepoznali!

Ženě se podařilo překonat  celoživotní závislost na coca-cole. Každý den totiž byla schopná vypít přes dva litry této slazené limonády. Když ale její váha kvůli tomuto zlozvyku přesáhla meze, rozhodla se s tím skoncovat. Jak vypadá nyní? Třiadvacetiletá matka tří dětí Claudia Cattani žila hodně nezdravě. Ani rodiče ji v dětství nevedli ke zdravé stravě či ke sportu. „Jsem z rodiny, která neměla velký rozpočet a o jídlo se příliš nezajímala. Od dětství mě rodiče krmili špatně, dostávala jsem hodně ...

Co doopravdy rozhoduje o rychlosti hubnutí? Berte to vážně!

Co doopravdy rozhoduje o rychlosti hubnutí? Berte to vážně!

... nadváhu, mohou zpočátku diety zhubnout rychleji než...

Hubněte a vyhrajte. Čekají vás desítky cen. Které to jsou?

Hubněte a vyhrajte. Čekají vás desítky cen. Které to jsou?

Chcete pohodlně zhubnout a ještě vyhrát? Můžete to zkusit v soutěži v rámci Festivalu zdravého nakupování 2018 spolu s logem iniciativy Vím, co jím. Čeká vás 90 denních výher, a navíc budou všechny správné odpovědi zařazeny do slosování o pět hlavních cen: spotřebiče značky Philips. To zní lákavě, co říkáte?  Hraje se o zajímavé ceny. Mezi ty hlavní patří odšťavňovač, salátovač či topinkovač od značky Philips.Od 15. 2. do 4. 3. bude každý den připravena na www.vimcojim.cz 1 soutěžní otázka. Pokud ji ...

Smoothie proti chřipce! Bez bylinek to nejde, říká food blogerka

Smoothie proti chřipce! Bez bylinek to nejde, říká food blogerka

... je součástí festivalu Restart s dietou, který se koná 24. a 25. února...! Rozhovor vyšel v časopise Dieta.  Chcete se pustit do hubnutí...

Tři kila za dva týdny! Stačí hodina denně a tyhle maličkosti!

Tři kila za dva týdny! Stačí hodina denně a tyhle maličkosti!

... dvojnásob při držení diety. "Základ snídaně by měly...

Hubněte a vyhrávejte desítky cen, které vám v tom pomohou

Hubněte a vyhrávejte desítky cen, které vám v tom pomohou

Chcete hubnout a přitom to dělat pohodlně? Usnadnit vám to mohou výhry, o které můžete soutěžit v rámci Festivalu zdravého nakupování 2018 spolu s logem iniciativy Vím, co jím. Čeká vás 90 denních výher, a navíc budou všechny správné odpovědi zařazeny do slosování o pět hlavních cen: spotřebiče značky Philips. Náš web Jak zhubnout je mediálním partnerem festivalu.  Hraje se o zajímavé ceny. Mezi ty hlavní patří odšťavňovač, salátovač či topinkovač od značky Philips. Od 15. 2. do 4. 3. bude každý den ...

Co vám pomůže proti celulitidě? Jablečný ocet, kofein a kartáč!

Co vám pomůže proti celulitidě? Jablečný ocet, kofein a kartáč!

Zapomeňte na drahé krémy a ošetření laserem. Nabízíme vám několik přírodních prostředků, které úspěšně bojují s celulitidou. Samozřejmě že neexistuje žádná stoprocentní a definitivní léčba, která by s vaší pomerančovou kůží zatočila, ale experimentovat přece můžete! Zdravá strava a cvičení Ženy, které věnují dvacet minut denně aerobnímu cvičení a dvacet minut silovému tréninku dva až tři dny v týdnu, a k tomu ještě jedí zdravě, mají zhruba o půl kilogramu více svalové hmoty než ostatní ženy. Kromě toho ...

Pizza k snídani je zdravější než cereálie, tvrdí odborníci! Co vy na to?

Pizza k snídani je zdravější než cereálie, tvrdí odborníci! Co vy na to?

Začínáte den miskou s cereáliemi zalitými mlékem v domnění, že děláte pro své zdraví to nejlepší? Omyl, většina běžných cereálií je plná cukru a fakt to není ideální způsob, jak začít den. Prý je mnohem lepší dát si kousek pizzy, to alespoň tvrdí odbornice na výživu Chelsey Amer! Kdo by si nedal říct kousek pizzy k snídani? Ovšem že by byla zdravější než miska cereálií? Odbornice na výživu Chelsey Amer z New Yorku přišla před nedávnem s převratným názorem, který poskytla Daily Mail. „Plátek pizzy obsahuje...

Petr Havlíček: Hubnout v zimě je nesmysl, počkejte na jaro

Petr Havlíček: Hubnout v zimě je nesmysl, počkejte na jaro

... je součástí festivalu Restart s Dietou, který se koná 24. a 25. února... moderní držet nějakou dietu? Tak to nevím. Upřímně...

Hubnutí pomocí jógy? Zapomeňte! Na co je tohle cvičení dobré?

Hubnutí pomocí jógy? Zapomeňte! Na co je tohle cvičení dobré?

Jógu považují někteří lidé za dobrou cestu k hubnutí, ale na to je tempo cvičení příliš malé. Můžete si však díky ní zlepšit pružnost těla, zpevnit ho a hlavně snížit negativní vliv stresu. Což nakonec může rovněž k hubnutí přispět, protože spousta lidí stres zajídá jídlem. Co vám proti stresu pomůže? Nejúčinnější jsou tyto jednoduché pozice! Ten pocit všichni známe! Seznam toho, co je dnes třeba udělat, nemá konce a my se pomalu začínáme cítit bezradní. Stres prožívali lidé od pradávna, a proto má naše ...

Nutriční terapeut zdarma! Poradí vám, jak levně nakoupit dietně a zdravě

Nutriční terapeut zdarma! Poradí vám, jak levně nakoupit dietně a zdravě

Rádi byste hubli a jedli zdravě, ale vlastně nevíte, jaké potraviny nakupovat? Nebo si myslíte, že zdravé a dietní nutně znamená dražší, a proto hůře dostupné? Vůbec to tak být nemusí! Přesvědčte se o tom v rámci Festivalu zdravého nakupování, kde vás obchodem může doprovázet nutriční terapeut.  Nutriční terapeut vám mimo jiné objasní, jaké jsou zásady při čtení etiket potravin. Poradí, jak porozumět tabulce výživových hodnot a jak vybírat zdraví prospěšné potraviny. Festival zdravého nakupování začíná ...

Hned přestaňte kupovat těchto šest „zdravých“ potravin, varují odborníci

Hned přestaňte kupovat těchto šest „zdravých“ potravin, varují odborníci

... Colette Micková. Mnoho diet a redukčních jídelníčků ke svačinám... denně překročit 60 g, při dietě se doporučuje dokonce jen... důkaz, že přísná bezlepková dieta prospívá zdraví lidí...

Glykemický index potravin: Rozhoduje o tom, kdy po jídle dostanete hlad!

Glykemický index potravin: Rozhoduje o tom, kdy po jídle dostanete hlad!

Už jste slyšeli o glykemickém indexu? Ne, není to údaj, kolik cukru obsahuje daná potravina. Je to údaj, který říká, jak moc vám potravina zahýbe s hladinou krevního cukru, což v praxi znamená, na jak dlouho vás zasytí. Naučte se s ním pracovat – zhubnete a budete méně nervózní. Co všechno ovlivňuje glykemický index? GI ovlivňuje to, za jak dlouho dostaneme po nějakém jídle hlad. Odborně řečeno – je to hodnota, o niž se nám zvedne hladina krevního cukru poté, co sníme jídlo s obsahem sacharidů. Následně ...

Chcete zhubnout a nemáte chuť snídat? Naučte se to díky těmto trikům

Chcete zhubnout a nemáte chuť snídat? Naučte se to díky těmto trikům

Někomu se jednoduše snídat nechce. Pravdou ale je, že většina výživových specialistů ranní jídlo doporučuje. Zejména pokud chcete zhubnout. Jedna studie prováděná na padesáti tisících osobách zjistila, že snídaně v tomto směru skutečně funguje! Zkuste tyhle snadné triky a možná si snídani zamilujete. Začít den snídaní je po spánku nejlepší způsob, jak nastartovat metabolismus. Jakmile se nasnídáte do půl hodiny od probuzení, spálíte během dne více kalorií, to tvrdí nutriční specialistka Abbey Sharpová. ...

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná! Navíc je dvojnásobnou matkou a silnou ženou s neuvěřitelným optimismem! Jak si k tomu všemu zvládá udržet štíhlou figuru? Asi jako každý z nás, tak i Pink k nakopnutí do nového dne potřebuje šálek silné kávy. Ale zároveň si nedokáže představit den bez své ranní dávky vitaminové bomby. Zpěvačka je milovnicí čerstvých ovocných šťáv i ...

Nejsme tlustí kvůli genům! Můžou za to rodina a málo pohybu

Nejsme tlustí kvůli genům! Můžou za to rodina a málo pohybu

... a varuje, že žádné přehnané diety nám v našem snažení...

Štíhlá už letos v létě? Petr Havlíček vám pomůže zhubnout do plavek

Štíhlá už letos v létě? Petr Havlíček vám pomůže zhubnout do plavek

... je součástí festivalu Restart s dietou, který se koná 24. a 25. února... s těžkou váhou. Se šéfredaktorkou Diety Petrou Lamschovou tvoří... odvahu a díky časopisu Dieta získají motivaci. Spolupracujeme..., kterou pořádá časopis Dieta již několik let.... Petr Havlíček slovo dieta nemá rád, i když... celý život. Časopis Dieta každý rok pomůže...

Nečekaný trik, jak se zbavit tuku v pase během pár týdnů!

Nečekaný trik, jak se zbavit tuku v pase během pár týdnů!

Zdá se vám, že i když jíte zdravou a nízkokalorickou stravu, pořád se nemůžete zbavit tuku v pase? Problém nemusí být ve vašem žaludku, ale v docela jiném orgánu. Za vaše nehubnutí mohou velmi často játra! Je to tak, játra jsou klíčem k celkovému zdraví a také k ideální hmotnosti. Proč tomu tak je? Fungují jako filtr pro odstranění toxinů, jako jsou léky i alkohol, a vedlejších živin, jako je čpavek, z krve. Při trávení produkují žluč, která pomáhá rozkládat tuky a absorbovat vitaminy a minerály rozpustné...

Anna K: Přibrala jsem deset kilo. Už mi nejsou skoro ani punčocháče!

Anna K: Přibrala jsem deset kilo. Už mi nejsou skoro ani punčocháče!

Anna K. (53) je zpěvačka, herečka, muzikantka a bojovnice. Po sedmi letech se jí znovu objevila rakovina prsu. Má za sebou chemoterapie, operaci a ozařování. A před sebou, jak sama říká, nový život. Je unavená, ale hodně se směje a raduje z maličkostí. Třeba z toho, že jí narostly řasy a obočí a zbyly nějaké vlasy. Když s ní mluvíte i o vážných věcech, získáte chtě nechtě pocit, že prostě všechno bude v pohodě. Ona totiž jinou možnost nepřipouští.   Jak je vám teď?Snažím se získat zpátky ztracenou ...

Na svůj první sex museli počkat, dokud nezhubli skoro o tři sta kilo!

Na svůj první sex museli počkat, dokud nezhubli skoro o tři sta kilo!

... podstoupit operaci žaludku. Dieta ale nebyla jednoduchá... operace žaludku a přísná dieta! Lee a Rena z Missouri... krizí. Lee nedokázal dietu dodržovat a snadno sklouzl... jim naordinoval přísnou dietu, která byla zapotřebí...

Komu z vás pomůže Petr Havlíček zhubnout do plavek?

Komu z vás pomůže Petr Havlíček zhubnout do plavek?

... je součástí festivalu Restart s dietou, který se koná 24. a 25. února... s těžkou váhou. Se šéfredaktorkou Diety Petrou Lamschovou tvoří... odvahu a díky časopisu Dieta získají motivaci. Spolupracujeme....   Petr Havlíček slovo dieta nemá rád, i když..., kterou pořádá časopis Dieta již několik let... celý život. Časopis Dieta každý rok pomůže...

Kolik kilo se dá shodit díky hypnóze? Jak probíhá terapie?

Kolik kilo se dá shodit díky hypnóze? Jak probíhá terapie?

... vyzkoušeli všechny možné diety. Teoreticky vědí, jaké...

Halina Pawlowská: Tlustá jsem od 14 let! Jaká byla její nejdrsnější dieta?

Halina Pawlowská: Tlustá jsem od 14 let! Jaká byla její nejdrsnější dieta?

... držela daleko dramatičtější diety. Třeba v nemocnici jsem... pocity během drsné diety. Většinou ale to, co shodila... jsem držela různé diety a toto byla jedna...Vyzkoušela už desítky diet, ale hubnout se jí nedaří. ...

Zhubněte bez hladovění. Rady od žen, které to skutečně dokázaly

Zhubněte bez hladovění. Rady od žen, které to skutečně dokázaly

... bez diety? Přečtěte si rady skutečných žen. "Diety nefungují... neudělá. Zatímco vy držíte dietu a snažíte se pracně shodit.... Protože ve chvíli, kdy dietu přestanete držet a vrátíte..., kde byla před dietou. A mnohdy ještě výše...

Diety, které fungují, ale jsou nebezpečné. Čím škodí?

Diety, které fungují, ale jsou nebezpečné. Čím škodí?

... jakmile s dietou skončíte a vrátíte se do zajetých kolejí. Dieta, která...a vybírat si diety, které je splňují. Složení diety musí být...můžete bezpečně vyhnout! Dieta, která garantuje zhubnutí...rovnoměrně na těle. Všem dietám, které slibují zhubnout...být obzvlášť opatrní. Dieta, u které neustále trpíte... Jak poznat nezdravou dietu, které je lepší ... abyste nehladověli. „Složení diety musí být ... vyzkoušeli nespočet diet, ale žádná ...tak budete schopni dietu vydržet dlouhodobě a ...budete mít chuť s dietou seknout, totiž ...

Byla obézní a styděla se. Jednoho dne řekla dost a shodila přes 30 kilo. Jak?

Byla obézní a styděla se. Jednoho dne řekla dost a shodila přes 30 kilo. Jak?

... soutěž časopisu Dieta. Na webu Restart s Dietou se do ní můžete přihlásit... 24. 2. v rámci festivalu Restart s Dietou. Všechny informace najdete..., s pomocí odborníků z časopisu Dieta o dalších dvanáct. Jak... impulz přihlásit se do soutěže Diety. "Odjela jsem do Prahy... a také si předplatila časopis Dieta. Vše se rázem dalo... jsou v redakci časopisu Dieta opravdu pyšní, protože..., že nechci držet žádné diety, ale naučit se jíst... každý rok časopis Dieta. Ukážeme vám, že to jde...

Vyberte si ideální sport

Vyberte si ideální sport

... 6měsíční projekt časopisu Dieta „Hubneme do plavek“. Co festival... životního stylu Restart s Dietou se koná 24.  a 25. února 2018... životního stylu Restart s Dietou, jehož součástí je i casting...

Shodila padesát kilo. Když se chtěla pochlubit, někdo její fotku nahlásil

Shodila padesát kilo. Když se chtěla pochlubit, někdo její fotku nahlásil

Sociální sítě, jako například Instagram, jsou plné fotografií dívek, kterým se úspěšně podařilo zhubnout. Jeden z účtů, které mají za cíl inspirovat při hubnutí i další, patří Morgan Bartley. Avšak její fotky správce smazal. Proč?  Morgan Bartley se podařilo zásadně shodit. Abychom byli konkrétní, zhubla o více než padesát kilogramů. A to je velký úspěch! Na začátku své proměny vážila Morgan skoro 140 kilogramů. „Se svou postavou jsem byla velice nespokojená a často jsem propadala depresím. Abych jim ...

Těžkotonážní youtuber FattyPillow hubne! Tvrdou dietu už ale porušil

Těžkotonážní youtuber FattyPillow hubne! Tvrdou dietu už ale porušil

Karel Sivák (35) je populární český youtuber a bavič, kterého fanoušci znají především pod přezdívkou FattyPillow, což v překladu znamená tlustý polštář. Po loňském rozchodu na sobě ovšem tlouštík pracuje, mění svou image a snaží se zhubnout! Jenže s příchodem vánočních svátků začal zase pořádně hřešit! I když slávu si získal kromě jiného právě i svou rozložitou postavou a svou schopností si ze sebe dělat srandu, rozhodl se loni FattyPillow životní styl přehodnotit. Jak ostatně uvedl již dříve, trápily ho...

Iveta shodila přes 30 kilo. S obezitou skoncovala ze dne na den!

Iveta shodila přes 30 kilo. S obezitou skoncovala ze dne na den!

... soutěž časopisu Dieta. Na webu Restart s Dietou se do ní můžete přihlásit... 24. 2. v rámci festivalu Restart s Dietou. Všechny informace najdete..., s pomocí odborníků z časopisu Dieta o dalších dvanáct. Jak... impulz přihlásit se do soutěže Diety. "Odjela jsem do Prahy... a také si předplatila časopis Dieta. Vše se rázem dalo... jsou v redakci časopisu Dieta opravdu pyšní, protože..., že nechci držet žádné diety, ale naučit se jíst... každý rok časopis Dieta. Ukážeme vám, že to jde...

5 nejlepších diet, které vám pomohou zhubnout v roce 2018

5 nejlepších diet, které vám pomohou zhubnout v roce 2018

...dieta strážců váhy (u nás se ujalo i označení bodová dieta). Dieta...znění Weight Watchers Diet, neboli dieta strážců ... Středomořská dieta je dlouhodobě pokládána za jednu z nejlepších diet. ...středomořské diety po vzoru středomořských národů a DASH diety, ...bádali po dietě zdravé pro mozek, vytvořili dietu, ...takové diety mnohem účinnější než jakákoliv dieta ... diety, ale naopak! Když si zvolíte tuto dietu... A samozřejmě pomáhá hubnout. Dieta je založena na dvou ...na to, jaké potraviny jíte. Dieta vznikla v šedesátých ...

Shazujete vánoční kila? Vyzkoušejte tyhle tipy!

Shazujete vánoční kila? Vyzkoušejte tyhle tipy!

Vánoce rozhodně nepatří k těm částem roku, kdy člověk obvykle hubne. Na začátku ledna je proto pohled na váhu pod chodidly často děsivý. Někdy však není třeba trpět dlouhé hodiny v posilovně! Vyzkoušejte několik jednoduchých tipů! Smíchejte čaj matcha s horkou vodou, jeho pitím doplníte energii, spálíte kalorie a pročistíte organismus. Jsou zdrojem vitamínů A, B6 a K. Na rozdíl od letních sestřiček mají hutnější dužinu a pevnější slupku. Výborně chutná dýně máslová nebo harlekýnová. Studie tvrdí, že ...

Speciální dieta vám pomůže shodit nechtěná kila: Tukožroutská polévka zvládne zázraky!

Speciální dieta vám pomůže shodit nechtěná kila: Tukožroutská polévka zvládne zázraky!

... se drží na předních příčkách diet. I když vám bude...

7 cviků, které skutečně fungují! Perfektní postava během měsíce

7 cviků, které skutečně fungují! Perfektní postava během měsíce

Bohužel, posílit a vytvarovat jednu problematickou partii vašeho těla samu o sobě není možné. Ale vlastně je to nesmysl. Daleko lepší je zaměřit se na posílení celé postavy. Pomůžou vám v tom jak sestava nazvaná pozdrav slunci, tak cvik zvaný prkno nebo obyčejné dřepy.  Nemusíte být zrovna příznivcem jógy. Tuto jednoduchou sestavu doporučujeme vyzkoušet i tak. Pokud ji budete cvičit každé ráno, krásně vás protáhne a nastartuje do nového dne. Naučit se ji není žádný problém, jak ukazuje ve videu trenérka ...

Když měla jeden a půl metráku, vyděsila se. Jak dokázala zhubnout?

Když měla jeden a půl metráku, vyděsila se. Jak dokázala zhubnout?

Život Jessiky Beniquez se převážně odehrával v posteli, se seriály a kupou nezdravého jídla. Zašlo to až tak daleko, že dívka vážila skoro sto padesát kilogramů. Zdravotní problémy ji donutily zamyslet se a uvědomit si, že takhle to dál nejde, a proto se rozhodla udělat změnu. Sedavý životní styl člověka dožene. Své o tom ví Jessica, která to nechala zajít příliš daleko. Nezdravá jídla a nulový pohyb se bohužel podepsaly na jejím zdraví. "Věděla jsem, že potřebuji zhubnout, protože jsem měla vysoký krevní...

Dvoutýdenní detox vás zbaví závislosti na cukru! Vyzkoušíte?

Dvoutýdenní detox vás zbaví závislosti na cukru! Vyzkoušíte?

... některým lidem bezsacharidová dieta pomůže nakopnout zpomalený...