24. únor 2018
Svátek slaví Matěj, zítra Liliana

Přečtěte si o tématu "5 ht na hubnuti". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "5 ht na hubnuti", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "5 ht na hubnuti".

Restart je festival zdravého životního stylu, nezmeškejte ho a přijďte se podívat i zítra!

Restart je festival zdravého životního stylu, nezmeškejte ho a přijďte se podívat i zítra!

... nejčastěji ženy při hubnutí "na vlastní pěst" dělají...

Dieta podle tradiční čínské medicíny! Budete zdravější a štíhlejší

Dieta podle tradiční čínské medicíny! Budete zdravější a štíhlejší

Čínská dietetika tvrdí, že lidé by měli jíst hlavně zeleninu a obiloviny a občas to doplnit malým množstvím všeho ostatního. Jíst bychom pak měli stravu vařenou a teplou, která není moc sladká, moc tučná ani moc vlhká. No a k tomu bychom měli dobře žvýkat a k jídlu vypít šálek teplé vody. Pak budeme mnohem zdravější a nebudeme mít problémy s nadváhou. Moderní západní strava je podle autora knihy Tao zdravého stravování Boba Flawse, kterou vydalo nakladatelství Anahita, „nová úchylka“ v historii lidského ...

Kvůli těmto chybám shazujete svaly, zatímco tuk vám zůstává

Kvůli těmto chybám shazujete svaly, zatímco tuk vám zůstává

Určitě dobře znáte kouzelné "hubnoucí zaříkávadlo"! Abyste zhubli, musíte jednoduše denně spálit více kalorií, než přijmete. Pokud ale nevíte, jak správně na to, tak pak to, že máte na váze nižší číslo, nemusí nutně znamenat, že jste nad přebytečným tukem zvítězili! Shodit jste mohli také svalovou hmotu. Jak mít jistotu, že se zbavíte tuku a ochráníte své svaly? Pokud jste zvolili špatnou dietu a poctivě dodržujete její pravidla, může se stát, že přijímáte méně kalorií, než ve skutečnosti potřebujete. ...

Festival Restart začíná už zítra! Začněte s námi hubnout a vyhrajte kávovar!

Festival Restart začíná už zítra! Začněte s námi hubnout a vyhrajte kávovar!

Chcete jíst zdravěji nebo zhubnout? Máte šanci už tento víkend. Vydejte se na festival Restart s Dietou, kde můžete relaxovat, dozvědět se něco nového, ochutnat nebo vyzkoušet něco netradičního. A pokud si chcete jen tak užít, můžete s námi soutěžit třeba o kávovar Tchibo Cafissimo! Už od sobotního dopoledne probíhá v pražských Vysočanech v hale Pragovka festival zdravého životního stylu s názvem Restart. Čeká vás bohatý program složený z přednášek a workshopů všech, kteří ke zdravému životnímu stylu mají...

Kvůli tomu, abyste hubli, stačí udělat jedinou věc! Kterou?

Kvůli tomu, abyste hubli, stačí udělat jedinou věc!  Kterou?

... zásadní právě při hubnutí, protože přináší pocit...

Potraviny, po kterých zhubnete, a ještě budete mít lepší náladu. Které to jsou?

Potraviny, po kterých zhubnete, a ještě budete mít lepší náladu. Které to jsou?

Jídlo má někdy kouzelnou moc. Pokud ho nevnímáme jen tak, že nám škodí a tloustneme po něm, ale chápeme ho jako něco, co nám dává sílu a energii – a je jen na nás, kolik a z čeho si ji vezmeme – můžeme ho využít jen pro své dobro. Které potraviny nám zlepší náladu a můžeme po nich i zhubnout? Jsou jídla, která jíte, protože vám chutnají, a způsobují tak libé pocity. To vaši náladu určitě také zvedne, pak jsou ale potraviny, které vám rozzáří úsměv na tváři i svým složením. Z nedávných výzkumů prováděných ...

Drastické hubnutí zpěvačky Mariah Carey! Jak to dokázala?

Drastické hubnutí zpěvačky Mariah Carey! Jak to dokázala?

Mariah Carey (47) během posledních několika měsíců rapidně shodila kila a vypadá to, že rozhodně nehodlá přestat. Jak je možné, že takhle rychle hubne? Prý podstoupila loni v listopadu operaci na zmenšení žaludku! Mnoho lidí ji za to kritizuje, zpěvačka však vypadá spokojeně. Mariah Carey byla divou bez jediné chybičky, postavičku měla jako lusk, ale pak se něco zlomilo a zpěvačka začala bojovat s váhou. Každá z nás ví, jaké to je, když se někdo zaměří na to, jak jsme přibraly. Mariah, jelikož se pohybuje...

DASH dieta je nejlepší! Proč to u odborníků vyhrává?

DASH dieta je nejlepší! Proč to u odborníků vyhrává?

... se především o dlouhodobé systematické hubnutí než o dietu na několik... hledáte rychlejší způsob hubnutí, museli byste sníst... najít rychlý způsob hubnutí. „Pokud se budou lidé...

Chcete rychle a účinně zhubnout? Vyzkoušejte odvodnění organismu!

Chcete rychle a účinně zhubnout? Vyzkoušejte odvodnění organismu!

Nový rok s sebou přináší i nová předsevzetí. Jedno z nejčastějších zní: chci zhubnout! Mnoho lidí však přepálí start. Drastické diety a cvičení do úmoru jsou totiž tou největší začátečnickou chybou. Pomůžeme vám shodit prvních pár kilo – bez námahy a velice rychle. Díky přípravku H2Out. Co může za nadbytek 5-15 litrů „zbytečné“ vody v našem organismu? Voda je nejzáhadnější a nejdokonalejší tekutinou na planetě zemi. Ovšem i když je životně důležitá, tak její příliš velké množství v našem těle může být ...

Zhubnete díky kryoterapii? Podle odborníků mráz moc nepomůže!

Zhubnete díky kryoterapii? Podle odborníků mráz moc nepomůže!

.... No a podle některých názorů i na hubnutí. Kryokomoře se někdy říká.... Pokud jde ale o hubnutí, nemá žádné relevantní...

10 000 kroků denně? Krokoměry mohou ohrozit zdraví!

10 000 kroků denně? Krokoměry mohou ohrozit zdraví!

Možná už se i k vám dostalo, že abyste zhubli, musíte denně ujít deset tisíc kroků. Toto číslo se stalo jakousi mantrou pro mnohá hubnoucí doporučení. Na jakém základě je ale tato teorie postavena? A je vůbec zdravé se tím řídit? Tvrzení, že chozením deseti tisíců kroků denně splníte potřebný počet spálených kalorií tak, že dosáhnete své vysněné postavy, se dostalo do podvědomí mnoha lidem. Zároveň ale začalo vrtat několika odborníkům hlavou. A tak se britský publicista Michael Mosley rozhodl přijít této ...

Kvůli tloušťce z pití coca-coly nevycházela z domu. Dnes byste ji nepoznali!

Kvůli tloušťce z pití coca-coly nevycházela z domu. Dnes byste ji nepoznali!

Ženě se podařilo překonat  celoživotní závislost na coca-cole. Každý den totiž byla schopná vypít přes dva litry této slazené limonády. Když ale její váha kvůli tomuto zlozvyku přesáhla meze, rozhodla se s tím skoncovat. Jak vypadá nyní? Třiadvacetiletá matka tří dětí Claudia Cattani žila hodně nezdravě. Ani rodiče ji v dětství nevedli ke zdravé stravě či ke sportu. „Jsem z rodiny, která neměla velký rozpočet a o jídlo se příliš nezajímala. Od dětství mě rodiče krmili špatně, dostávala jsem hodně ...

Co doopravdy rozhoduje o rychlosti hubnutí? Berte to vážně!

Co doopravdy rozhoduje o rychlosti hubnutí? Berte to vážně!

... na paměti? Akceptujte průběh hubnutí Existuje rozdíl mezi..., než přijmete. To znamená, že hubnutí a cvičení jde ruku... se cítíte. Spánek má vliv na hubnutí Děláte všechno tak... je nezbytný pomocník při hubnutí Když chcete hubnout... vám pomůže při hubnutí? Podívejte se na VIDEO...

Hubněte a vyhrajte. Čekají vás desítky cen. Které to jsou?

Hubněte a vyhrajte. Čekají vás desítky cen. Které to jsou?

Chcete pohodlně zhubnout a ještě vyhrát? Můžete to zkusit v soutěži v rámci Festivalu zdravého nakupování 2018 spolu s logem iniciativy Vím, co jím. Čeká vás 90 denních výher, a navíc budou všechny správné odpovědi zařazeny do slosování o pět hlavních cen: spotřebiče značky Philips. To zní lákavě, co říkáte?  Hraje se o zajímavé ceny. Mezi ty hlavní patří odšťavňovač, salátovač či topinkovač od značky Philips.Od 15. 2. do 4. 3. bude každý den připravena na www.vimcojim.cz 1 soutěžní otázka. Pokud ji ...

172kilová Silvia shodila 88 kilo a manžel ji opustil! Teď má zajíčka

172kilová Silvia shodila 88 kilo a manžel ji opustil! Teď má zajíčka

Silvia (41) všechno obětovala své nezměrné lásce k tučnému jídlu. Její váha dosáhla až na 171,8 kilogramu! Žena už nemohla skoro ani chodit a po bytě se pohybovala především díky stoličce. Když hrozilo, že se jí rozpadne i manželství, rozhodla se svůj život radikálně změnit. Za rok shodila téměř polovinu své váhy a změnou prošel i její milostný život. Ještě před rokem na tom byla Silvia velmi špatně. Její nadváha jí překážela i v běžných činnostech. Nezvládala nejen běhat, ale problémy měla i s chůzí. Ve ...

Aerobik funguje na hubnutí lépe než modernější druhy cvičení

Aerobik funguje na hubnutí lépe než modernější druhy cvičení

Pořád hledáte sport, díky kterému byste zhubli a zároveň se pobavili? Aerobik byl kdysi velice populární cvičení, ale zájem o něj časem opadl. Vystřídala ho zumba, pilates či bikram jóga. Možná je na čase oprášit starou kazetu, protože aerobik je možná přesně to, co hledáte! O aerobním cvičení se poprvé zmiňuje kniha s názvem Aerobics od doktora Kennetha Coopera vydaná v roce 1968. V Americe sklidilo aerobní cvičení veliký úspěch a rychle se rozšířilo do světa. Začalo vznikat mnoho nejrůznějších odnoží ...

Tři kila za dva týdny! Stačí hodina denně a tyhle maličkosti!

Tři kila za dva týdny! Stačí hodina denně a tyhle maličkosti!

Znám jen málo lidí, kteří by byli ranními ptáčaty. Většina kamarádek vyspává, dokud to jde, a pak zpravidla nestíhá metro do práce. Vlastně to dělám i já! Když si ale uvědomím, co všechno bych mohla za pouhou hodinu navíc stihnout, nutí mě to přenastavit si budíček. Za pouhé tři dny si navíc tělo na nový režim zvykne a začne vstávat samo. Zahřátá peřinka je pokušení, kterému má po ránu problém odolat snad každý. Pokud se vám ale podaří vstát napoprvé, zvítězíte sami nad sebou hned dvakrát. Proč? První ...

Hubněte a vyhrávejte desítky cen, které vám v tom pomohou

Hubněte a vyhrávejte desítky cen, které vám v tom pomohou

Chcete hubnout a přitom to dělat pohodlně? Usnadnit vám to mohou výhry, o které můžete soutěžit v rámci Festivalu zdravého nakupování 2018 spolu s logem iniciativy Vím, co jím. Čeká vás 90 denních výher, a navíc budou všechny správné odpovědi zařazeny do slosování o pět hlavních cen: spotřebiče značky Philips. Náš web Jak zhubnout je mediálním partnerem festivalu.  Hraje se o zajímavé ceny. Mezi ty hlavní patří odšťavňovač, salátovač či topinkovač od značky Philips. Od 15. 2. do 4. 3. bude každý den ...

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

... dva základní programy – hubnutí a tvarování. Oba vedou... výhoda.  Chcete se pustit do hubnutí? Pak právě pod...

Co vám pomůže proti celulitidě? Jablečný ocet, kofein a kartáč!

Co vám pomůže proti celulitidě? Jablečný ocet, kofein a kartáč!

Zapomeňte na drahé krémy a ošetření laserem. Nabízíme vám několik přírodních prostředků, které úspěšně bojují s celulitidou. Samozřejmě že neexistuje žádná stoprocentní a definitivní léčba, která by s vaší pomerančovou kůží zatočila, ale experimentovat přece můžete! Zdravá strava a cvičení Ženy, které věnují dvacet minut denně aerobnímu cvičení a dvacet minut silovému tréninku dva až tři dny v týdnu, a k tomu ještě jedí zdravě, mají zhruba o půl kilogramu více svalové hmoty než ostatní ženy. Kromě toho ...

Nemáte čas chodit do fitka? Pomoci může on-line cvičení, radí trenér

Nemáte čas chodit do fitka? Pomoci může on-line cvičení, radí trenér

... dva základní programy – hubnutí a tvarování. Oba vedou... Dieta. Chcete se pustit do hubnutí?  Pak právě pod...

Pizza k snídani je zdravější než cereálie, tvrdí odborníci! Co vy na to?

Pizza k snídani je zdravější než cereálie, tvrdí odborníci! Co vy na to?

Začínáte den miskou s cereáliemi zalitými mlékem v domnění, že děláte pro své zdraví to nejlepší? Omyl, většina běžných cereálií je plná cukru a fakt to není ideální způsob, jak začít den. Prý je mnohem lepší dát si kousek pizzy, to alespoň tvrdí odbornice na výživu Chelsey Amer! Kdo by si nedal říct kousek pizzy k snídani? Ovšem že by byla zdravější než miska cereálií? Odbornice na výživu Chelsey Amer z New Yorku přišla před nedávnem s převratným názorem, který poskytla Daily Mail. „Plátek pizzy obsahuje...

Víte, jak se správně obléct na běhání v zimě? Takhle by se mělo vrstvit podle odbornice

Víte, jak se správně obléct na běhání v zimě? Takhle by se mělo vrstvit podle odbornice

Milujete běhání, ale zimní počasí vás k tomu zrovna nevybízí? Nebojte se ho, čerstvý, mrazivý vzduch vám udělá dobře, jen je důležité se na běh v zimě správně obléknout. Jak se správně vrství oblečení v různých teplotách a které doplňky nesmíte zanedbat, to nám vysvětlila trenérka Michaela Hofírková. Než se vydáte do chladného zimního rána vstříc novým sportovním rekordům, tak je důležité vědět, že oblečení je základ. Když se dobře neobléknete, můžete ohrozit své zdraví, a to jistě nechcete. Běžec by měl ...

Petr Havlíček: Hubnout v zimě je nesmysl, počkejte na jaro

Petr Havlíček: Hubnout v zimě je nesmysl, počkejte na jaro

... jsou nejnovější trendy v hubnutí? Vše se dozvíte v rozhovoru... jídlem.  Chcete se pustit do hubnutí? Pak právě pod... ideálním začátkem pro hubnutí. Proč? V lednu jsou... tlustou čáru a mít hubnutí jako výzvu? To je jiné...hubnutí v zimě myslí nejdůvěryhodnější ...

Solaříková z Ulice zveřejnila šokující foto: Ve stejných plavkách jako před lety, ale bez faldů!

Solaříková z Ulice zveřejnila šokující foto: Ve stejných plavkách jako před lety, ale bez faldů!

Za čtyři roky prošla velkou proměnou! Patricie Solaříková (29) alias Tereza Jordánová z nekonečného seriálu Ulice díky sportu zhubla. A současně našla odvahu přiznat velké komplexy a trápení.  Aby změnu figury podtrhla co nejvýrazněji, svlékla se do stejných plavek, které nosila dřív. „Prosím, rozhodně to neberte, že se tady hrozně chci vychloubat svou postavou. To fakt ne! Sama bych měla ještě pár požadavků na svoje tělo – větší prsa, hubenější stehna, plošší břicho… Ale v plavkách je ta změna holt vidět...

Hubnutí pomocí jógy? Zapomeňte! Na co je tohle cvičení dobré?

Hubnutí pomocí jógy? Zapomeňte! Na co je tohle cvičení dobré?

... lidé za dobrou cestu k hubnutí, ale na to je tempo cvičení... nakonec může rovněž k hubnutí přispět, protože spousta...

Nutriční terapeut zdarma! Poradí vám, jak levně nakoupit dietně a zdravě

Nutriční terapeut zdarma! Poradí vám, jak levně nakoupit dietně a zdravě

Rádi byste hubli a jedli zdravě, ale vlastně nevíte, jaké potraviny nakupovat? Nebo si myslíte, že zdravé a dietní nutně znamená dražší, a proto hůře dostupné? Vůbec to tak být nemusí! Přesvědčte se o tom v rámci Festivalu zdravého nakupování, kde vás obchodem může doprovázet nutriční terapeut.  Nutriční terapeut vám mimo jiné objasní, jaké jsou zásady při čtení etiket potravin. Poradí, jak porozumět tabulce výživových hodnot a jak vybírat zdraví prospěšné potraviny. Festival zdravého nakupování začíná ...

Glykemický index potravin: Rozhoduje o tom, kdy po jídle dostanete hlad!

Glykemický index potravin: Rozhoduje o tom, kdy po jídle dostanete hlad!

Už jste slyšeli o glykemickém indexu? Ne, není to údaj, kolik cukru obsahuje daná potravina. Je to údaj, který říká, jak moc vám potravina zahýbe s hladinou krevního cukru, což v praxi znamená, na jak dlouho vás zasytí. Naučte se s ním pracovat – zhubnete a budete méně nervózní. Co všechno ovlivňuje glykemický index? GI ovlivňuje to, za jak dlouho dostaneme po nějakém jídle hlad. Odborně řečeno – je to hodnota, o niž se nám zvedne hladina krevního cukru poté, co sníme jídlo s obsahem sacharidů. Následně ...

Tloustnete a nevíte proč? Možná jste nemocní!

Tloustnete a nevíte proč? Možná jste nemocní!

Dodržujete všechna dietní doporučení? Poctivě cvičíte a jíte přesně to, co byste měli, a i když někdy drobek zhřešíte, jdete se za trest pořádně potrápit do posilovny? Přes to všechno ale stejně přibíráte na váze? Možná už vás napadá, že snad chodíte uzobávat z ledničky ve spánku! Možná je za tím něco vážnějšího.  Hypotyreóza je možná první věc, která každého lékaře napadne, vejde-li mu do ordinace žena s nevysvětlitelnými problémy s váhou. Přesně tato nemoc prý na prvním místě napadne i doktorku Melinu ...

Chcete zhubnout a nemáte chuť snídat? Naučte se to díky těmto trikům

Chcete zhubnout a nemáte chuť snídat? Naučte se to díky těmto trikům

... si oblíbené potraviny Při hubnutí máme tendenci "šetřit...

Ne každá zelenina se hodí na hubnutí! Kterou si vybrat v zimě?

Ne každá zelenina se hodí na hubnutí! Kterou si vybrat v zimě?

..., která je prospěšná při hubnutí. A nemusí to být jen...

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná! Navíc je dvojnásobnou matkou a silnou ženou s neuvěřitelným optimismem! Jak si k tomu všemu zvládá udržet štíhlou figuru? Asi jako každý z nás, tak i Pink k nakopnutí do nového dne potřebuje šálek silné kávy. Ale zároveň si nedokáže představit den bez své ranní dávky vitaminové bomby. Zpěvačka je milovnicí čerstvých ovocných šťáv i ...

Nejsme tlustí kvůli genům! Můžou za to rodina a málo pohybu

Nejsme tlustí kvůli genům! Můžou za to rodina a málo pohybu

Už jste někdy řekla větu "s tím nic nenadělám, já mám boky (břicho, stehna) po mamince"? Pokud ano, lžete sama sobě do kapsy. Za obezitu mohou totiž geny mnohem méně, než si většina lidí myslí. Přečtěte si, kdo a co nese skutečnou vinu za to, že nejste spokojení se svou postavou. Faktem je, že někteří lidé už se s pár kily navíc prostě narodí. „Člověk si řekne, že korpulentní už přece byli tatínek, dědeček a další příbuzní. Záleží ale na stavbě těla každého jedince a skutečně není pravdou, že by za vším ...

Štíhlá už letos v létě? Petr Havlíček vám pomůže zhubnout do plavek

Štíhlá už letos v létě? Petr Havlíček vám pomůže zhubnout do plavek

.... Patří k nejdůvěryhodnějším odborníkům na hubnutí a zdravý životní styl... parťáky, se kterými jde hubnutí lépe, odborníka, který... stylu. Chcete se pustit do hubnutí? Pak právě pod... zdraví.Co vás čeká?Hubnutí během tří měsíců...

Přeorganizujte si kuchyň tak, aby se vám lépe hublo! Vědci zjistili, co funguje!

Přeorganizujte si kuchyň tak, aby se vám lépe hublo! Vědci zjistili, co funguje!

... bílkoviny, která je při hubnutí nezbytná. V posledních letech... návyky pro celoživotní hubnutí, dokonce tvrdí, že naprostou... i svíčky vám pomohou v hubnutí. Svým příjemným osvětlením...

Nečekaný trik, jak se zbavit tuku v pase během pár týdnů!

Nečekaný trik, jak se zbavit tuku v pase během pár týdnů!

... jiném orgánu. Za vaše nehubnutí mohou velmi často...

Anna K: Přibrala jsem deset kilo. Už mi nejsou skoro ani punčocháče!

Anna K: Přibrala jsem deset kilo. Už mi nejsou skoro ani punčocháče!

Anna K. (53) je zpěvačka, herečka, muzikantka a bojovnice. Po sedmi letech se jí znovu objevila rakovina prsu. Má za sebou chemoterapie, operaci a ozařování. A před sebou, jak sama říká, nový život. Je unavená, ale hodně se směje a raduje z maličkostí. Třeba z toho, že jí narostly řasy a obočí a zbyly nějaké vlasy. Když s ní mluvíte i o vážných věcech, získáte chtě nechtě pocit, že prostě všechno bude v pohodě. Ona totiž jinou možnost nepřipouští.   Jak je vám teď?Snažím se získat zpátky ztracenou ...

Na svůj první sex museli počkat, dokud nezhubli skoro o tři sta kilo!

Na svůj první sex museli počkat, dokud nezhubli skoro o tři sta kilo!

Tomu se asi říká pravá láska! Po jedenáctiletém vztahu se extrémně obézní pár konečně dočkal prvního milování! Dosud jim nadváha neumožnila žádné intimnosti. K prvnímu sexu jim pomohly operace žaludku a přísná dieta! Lee a Rena z Missouri se před několika lety poprvé potkali na bariatrické rehabilitaci. Byla to láska na první pohled. Protože ale klinika zakazovala jakékoliv vztahy, lékaři jim nabídli, ať se z programu odhlásí, nebo ať svůj románek ukončí. „Milovali jsme se a oba jsme toužili po vztahu. ...

Hubnutí podle ajurvédy! Potraviny přesně pro váš typ osobnosti

Hubnutí podle ajurvédy! Potraviny přesně pro váš typ osobnosti

... samoléčbu a taky nastartuje hubnutí. K tomu přidejte vhodné...