21. červenec 2018
Svátek slaví Vítězslav, zítra Magdaléna

Přečtěte si o tématu "5 hubnout". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "5 hubnout", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "5 hubnout".

Festival Restart s Dietou přinesl inspiraci příznivcům zdravého životního stylu

Festival Restart s Dietou přinesl inspiraci příznivcům zdravého životního stylu

... pomáhat finalistkám soutěže Hubneme do plavek se změnou životního... tři finalistky soutěže Hubneme do plavek, které se budou...

Smoothie proti chřipce! Bez bylinek to nejde, říká food blogerka

Smoothie proti chřipce! Bez bylinek to nejde, říká food blogerka

... máte šanci, a to v soutěži Hubneme do plavek. Stačí se pouze...

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná! Navíc je dvojnásobnou matkou a silnou ženou s neuvěřitelným optimismem! Jak si k tomu všemu zvládá udržet štíhlou figuru? Asi jako každý z nás, tak i Pink k nakopnutí do nového dne potřebuje šálek silné kávy. Ale zároveň si nedokáže představit den bez své ranní dávky vitaminové bomby. Zpěvačka je milovnicí čerstvých ovocných šťáv i ...

Komu z vás pomůže Petr Havlíček zhubnout do plavek?

Komu z vás pomůže Petr Havlíček zhubnout do plavek?

...? Můžete se přihlásit do soutěže Hubneme do plavek, která v minulých.... Co budete muset absolvovat? Hubnout v partě. Nebudete na to sami... je odborným garantem soutěže Hubneme do plavek, kterou pořádá... máte šanci, a to v soutěži Hubneme do plavek. Stačí se pouze... styl u nás. Jak se hubne s Petrem Havlíčkem do plavek...

Těžkotonážní youtuber FattyPillow hubne! Tvrdou dietu už ale porušil

Těžkotonážní youtuber FattyPillow hubne! Tvrdou dietu už ale porušil

.... „Nepřibrala jsi? Fatty hubne a vypadá to, že ty tloustneš,“ napsal...

Iveta shodila přes 30 kilo. S obezitou skoncovala ze dne na den!

Iveta shodila přes 30 kilo. S obezitou skoncovala ze dne na den!

... s námi a s dlouholetou soutěží Hubneme do plavek, kterou vyhlašuje... se můžete přihlašovat na casting Hubneme do plavek, který proběhne.... Budeme se na vás na castingu Hubneme do plavek těšit. Už v únoru...

5 triků, jak snadno zhubnout o 10 kilo za rok

5 triků, jak snadno zhubnout o 10 kilo za rok

O tom, zda uspějete ve snaze zhubnout, často rozhodují maličkosti. Podobně jako kila navíc přibývají pomalu, protože každý den sníte o malinko víc, než byste měli, můžete se jich zbavit zase jen pomalu. Každý den si něco odpustíte a k tomu uděláte o pár kroků více. Nezhubnete tak sice o deset kilo za měsíc, ale o deset kilo za půl roku nebo za rok ano! Rozhodující je, zda se vám podaří snížit denní energetický příjem, a naopak o něco více energie vydat.  A co pro to budete muset udělat? Stačí těchto pět ...

Těhotná Vágnerová v 6. měsíci hubne: Už má dole pět kilo!

Těhotná Vágnerová v 6. měsíci hubne: Už má dole pět kilo!

Dcera hospitalizovaného muzikanta Karla Vágnera (75) Tereza Vágnerová (25) se svým přítelem čeká miminko. Kromě bříška na ní těhotenství ale není znát. Za šest měsíců nepřibrala ani deko, spíš naopak. Zatímco ostatní ženy v požehnaném stavu mnohdy nekontrolovatelně přibírají na váze, Tereza Vágnerová to má naopak. „Zhubla jsem zatím pět kilo, naštěstí je ale vše v pořádku, tak si z toho nic nedělám,“ prozradila Super.cz zpěvačka. Vinu na tom můžou mít blížící se státnice, na které se Tereza intenzivně učí...

Hubne váš muž rychleji než vy? Víme, jak ho dohnat!

Hubne váš muž rychleji než vy? Víme, jak ho dohnat!

... a o tom, proč muži hubnou snáze, se dočtete na stránkách.... Jak je možné, že muži hubnou snáze než my?  Tak...

7 dietních tajemství Ivanky Trump: Jak si udržuje štíhlou postavu?

7 dietních tajemství Ivanky Trump: Jak si udržuje štíhlou postavu?

Svému otci dělá samou radost a během jeho kampaně mu byla nejen podporou, ale i do jisté míry ozdobou. Není se čemu divit. Ivanka Trump, dcera prezidenta Spojených států amerických, má krásnou postavu, kterou by jí leckdo mohl závidět. V čem tkví její tajemství?  Když se na ni člověk podívá, má pocit, že nemusí nic dělat, že postavu má téměř dokonalou od přírody. Při své výšce 180 centimetrů váží 65 kilogramů, přitom má výrazné boky i ňadra. Dcera prvního muže USA si je však vědoma toho, že to není samo o...

7 nejhorších dietních rad, kterých se držíte. Kvůli nim nehubnete!

7 nejhorších dietních rad, kterých se držíte. Kvůli nim nehubnete!

... čekali, a tak možná nehubnete i kvůli tomu.Kde...

5 vět, které říkejte těm, kdo se smějí vašim pokusům o hubnutí

5 vět, které říkejte těm, kdo se smějí vašim pokusům o hubnutí

Když se dáte do hubnutí, potřebujete k tomu krom vlastní silné vůle i podporu okolí. Protože jinak bude vaše šance na úspěch sotva poloviční. Proto je dobré rodinu nebo kolegy v práci se svým záměrem seznámit, aby se nedivili, že už si k nedělnímu obědu nedáte svíčkovou se čtyřmi a že už s nimi nebudete zajídat stres z porad čokoládou. A co říkat těm, kteří si z vás dokonce utahují?    Věta vhodná třeba k odpálkování kolegy, který je stále při chuti a už to na něm je také vidět. Pokud komentuje váš k ...

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, a vůbec by nás to nenapadlo

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, a vůbec by nás to nenapadlo

Jedna z nejhorších nočních můr člověka, který se snaží zhubnout? Když pravidelně stoupá na váhu a pokaždé se objeví vyšší číslo než posledně. Přestože se zuby nehty snaží dělat vše pro to, aby šla kila dolů. Jak je možné, že člověk přibírá, i když zdánlivě dodržuje všechny zásady, které má?  Extrémní hlad a nakupování prostě nejdou dohromady. Jakmile vejdete do obchodu s kručením v žaludku, můžete počítat s tím, že toho nakoupíte mnohem více, a hlavně mnohem kaloričtějšího a nezdravého. A jen co přijdete ...

Takhle hubne hollywoodská hvězda Kate Hudson: A jaké jsou další tipy hvězd?

Takhle hubne hollywoodská hvězda Kate Hudson: A jaké jsou další tipy hvězd?

... se do FOTOGALERIE aneb JAK HUBNOU CELEBRITY. Dozvíte se nejen...

Patrasová stresem ze Slováčkovy nevěry drasticky hubne: Zadek vtěsnala do džínů vel. 38!

Patrasová stresem ze Slováčkovy nevěry drasticky hubne: Zadek vtěsnala do džínů vel. 38!

Nevěra Felixe Slováčka (73) s výtvarnicí Lucií Gelemovou (33) jeho manželce Dádě Patrasové (60) psychicky ubližuje, ale fyzicky jí paradoxně pomáhá. Stresem královna dětských srdcí zhubla a s přehledem oblékne malou velikost džínů. Ještě před pár měsíci Dádu Patrasovou trápila kila navíc. Ve tváři byla oteklá a snažila se všelijakým způsobem nadbytečný tuk ze svého těla setřást. Jakmile se ale dozvěděla o milostných záletech svého manžela Felixe Slováčka, který se schází s výtvarnicí Lucií Gelemovou, ...

Naďa Konvalinková se ztrácí před očima: Shodila snad polovinu své váhy! Čím to je?

Naďa Konvalinková se ztrácí před očima: Shodila snad polovinu své váhy! Čím to je?

.... Přebytečná kila setřásla a hubne dál. S hubnutím začala...

Jednoduchý trik vám pomůže ušetřit 900 kJ za jediný den! Zkuste to!

Jednoduchý trik vám pomůže ušetřit 900 kJ za jediný den! Zkuste to!

Víte, že 900 kJ má třeba obyčejná tuková houska se třemi plátky kuřecí šunky? Nemusíte se vzdávat toho, co máte rádi. Poradíme vám jednoduchý trik, jak snížit denní příjem právě o hodnotu jedné svačiny. Zrychlí se vám metabolismus a už po několika dnech můžete pozorovat úbytek na váze!  Spousta dietních rad a triků spočívá v tom, že si musíte něco odpustit. V tomto případě byste si naopak měli dopřát něčeho navíc. V časopise Journal of Human Nutrition and Dietetics vyšla studie, která dokazuje, že k ...

Trápí vás velké břicho? 6 příčin, které můžete snadno změnit!

Trápí vás velké břicho? 6 příčin, které můžete snadno změnit!

Pořád nemůžete dopnout knoflík u kalhot, ačkoliv se snažíte zhubnout? Tak zřejmě děláte něco špatně! Tím spíše byste měli zjistit co, protože břišní tuk kromě toho, že není příliš vzhledný, je také nezdravý. Jeho nadbytek může vést k některé z civilizačních chorob, jako jsou třeba vysoký cholesterol nebo diabetes II. typu. Věděli jste, že hořčík potřebuje naše tělo kvůli až 300 chemickým reakcím, které v nás za jeho nutné účasti probíhají? Mimo jiné je důležitý třeba k udržování správného srdečního rytmu,...

8 dietních omylů, kvůli kterým nikdy nezhubnete! Moc bílkovin a nízkotučných potravin

8 dietních omylů, kvůli kterým nikdy nezhubnete! Moc bílkovin a nízkotučných potravin

..., při které budete hubnout, se pohybuje zhruba na 55 až 65 %. Chybou...Snažíte se hubnout, ale místo toho, ...

Místo bůčku a mastné pusy maká Štiková v posilovně: Udělám z ní šťabajznu, říká trenér

Místo bůčku a mastné pusy maká Štiková v posilovně: Udělám z ní šťabajznu, říká trenér

Skončilo období mlsání propečeného bůčku, obložených chlebíčků a všelijakých dortíčků. Monika Štiková (43) se rozhodla zatočit s přebytečnými kily a naklusala do fitka. Její manžel Michal Štika ji při cvičení kibicuje, ale sám zhubnout nehodlá. Na dietní režim Moniky Štikové dohlíží známý dietolog a fitness konzultant Vítek Chaloupka. Ten má s šéfkou klanu Štikových velké plány. "Společně úplně od základu překopeme její jídelníček a samozřejmě dostane i pořádně do těla ve fitku. Osobně budu dohlížet, aby ...

Devatero diet, díky kterým hubnou slavné herečky

Devatero diet, díky kterým hubnou slavné herečky

Nevěřte tomu, že slavné hvězdy dokážou zhubnout jen díky tomu, že narazily na zázračnou dietu. Často jsou za tím velké odříkání a hodiny dřiny v  posilovně. Přesto je dobré se občas na triky celebrit podívat a brát je jako jednu z možných inspirací při hubnutí. Takhle je sepsali na webu Vesperblack.com.  Herečka Eva Mendes věří dietě, podle které se má jíst pětkrát denně tak, aby každé jídlo obsahovalo pět složek: bílkoviny, nenasycené tuky, vlákninu, sacharidy a nějaký nápoj bez obsahu cukru. Kromě toho ...

Hubnutí a věk: Ve 30 si dejte pozor na dojídání, v 50 na hormony

Hubnutí a věk: Ve 30 si dejte pozor na dojídání, v 50 na hormony

... let mladší kamarádka hubne raz dva, aniž...

Christová hubne a měří kroky při procházce: Běžně ujde 10 tisíc kroků

Christová hubne a měří kroky při procházce: Běžně ujde 10 tisíc kroků

První novodobou Miss Československa z roku 1989 Ivanu Christovou (44) trápila dlouhou dobu nadváha, za niž sklidila kritiku i při své účasti v Tanci snů, slovenské obdobě taneční soutěže Stardance. Nyní proto poctivě shazuje kila a vypadá velmi spokojeně. Do hubnutí se dala Christová již od nového roku, nedávno ale ještě přitvrdila, začala pravidelně běhat, časně ráno chodit na dlouhé procházky a při nich si měřit kroky. Navíc se jí věnuje i osobní trenér. Se svými pokroky se Ivana navíc chlubí i ...

Zhubněte až tři kila měsíčně díky chůzi! Jaké zvolit tempo?

Zhubněte až tři kila měsíčně díky chůzi! Jaké zvolit tempo?

Jestliže chcete zhubnout a za svůj hlavní pohyb jste si zvolili chůzi, děláte jedině dobře. Neznamená to ale, že byste si jen tak vyšli na odpočinkovou procházku, dali si cestou jedno malé na žízeň a pak pokračovali dále. Chce to denně ujít alespoň 10 000 kroků, z toho by mělo být 6000 v svižném tempu. Jak na to, aby byla chůze co nejefektivnější?  Chůze je dokonce lepší než běh, který je všude tolik prosazován. A to hned z několika důvodů. Chůze je mnohem zdravější než běh. Zvláště pro lidi, kteří ...

7 důvodů, proč se na jaře hubne lépe? Metabolismus se zrychlí!

7 důvodů, proč se na jaře hubne lépe? Metabolismus se zrychlí!

Také jste si na nový rok dali jako jedno z předsevzetí, že letos už určitě zhubnete? A teď, o čtyři měsíce později, ruku na srdce - jak moc šla vaše váha dolu? Jestli tomu tak je, nepropadejte panice. Právě totiž nadchází ta nejlepší možná doba pro hubnutí, a to jaro! Kila půjdou dolu rychleji než v zimě. Dost bylo výmluv na to, že nemůžete jít běhat, protože je brzy tma a vy to po práci nestíháte! Vůbec nemluvíme o tom, že existuje spousta míst, kde funguje umělé osvětlení, takže tento důvod, proč ...

Žena režiséra Adamce zhubla na 55 kg! Tolik měla naposledy před 20 lety

Žena režiséra Adamce zhubla na 55 kg! Tolik měla naposledy před 20 lety

Lepší dárek ke svým 67. narozeninám si režisér Jiří Adamec nemohl přát. Nejenže se mu po deseti měsících konečně vrátila rodina z Miami, ale jeho manželka Jana Adamcová (43) přijela mnohem krásnější a hubenější. Podařilo se jí shodit na 55 kilo, které měla naposledy ve svých třiadvaceti letech. Jiří Adamec byl z manželky Jany, která zhubla dalších 5 kilo, doslova u vytržení. „Jenom jsem žasl! Má 55 kg, které měla před dvaceti lety! Vypadá nádherně! A po dvou dětech! Jsem na ni moc pyšný,“ byl nadšen ...

Jak po menopauze nepřibrat? Jezte víckrát denně a posilujte svaly

Jak po menopauze nepřibrat? Jezte víckrát denně a posilujte svaly

... se žena po padesátce rozhodne hubnout, její denní energetický...

Kdy je lepší máslo a kdy margarín? A proč tolik vadí ztužený tuk?

Kdy je lepší máslo a kdy margarín? A proč tolik vadí ztužený tuk?

...Jakmile se rozhodnete, že začnete hubnout, měli byste přestat...

Proč nehubnete? Opakujete pořád stejné chyby! Víme jaké!

Proč nehubnete? Opakujete pořád stejné chyby! Víme jaké!

... člověk, který se rozhodl hubnout, musí ze svého jídelníčku...

Proč hubnou muži rychleji a my máme větší zadek

Proč hubnou muži rychleji a my máme větší zadek

..., že zatímco muži rychleji hubnou, my zase většinou žijeme...

Dejte si detoxikační týden! Hubnutí pak bude lehčí

Dejte si detoxikační týden! Hubnutí pak bude lehčí

Svátky jsou za vámi a váha ukazuje o dvě tři kila víc? Nemusíte panikařit. Do normy se snadno dostanete, jakmile si naordinujete lehký detox. Pokud hodláte letos zhubnout více, můžete ho zároveň brát jako začátek diety, která vás dovede k úspěchu. Neslibujeme vám zázraky, ale občasný odlehčovací týden doporučují i odborníci. Novoroční detox můžete brát jako začátek diety, s níž během jara můžete shodit deset i více kilo.   Jedním ze způsobů, jak začít s novým životním stylem, díky němuž zhubnete, je ...

Chcete dietní chlebíčky? Začněte správným výběrem veky!

Chcete dietní chlebíčky? Začněte správným výběrem veky!

Připravit si dietní chlebíčky je vlastně taková věc Makropulos. Když už si totiž připravíte úžasnou rybí pomazánku s minimem tuků, ze které by měl radost každý výživový poradce, tak ji namažete na veku, čímž naprosto zničíte svůj dietní záměr. Žádná z vek běžně dostupných v samoobsluhách totiž nesplňuje požadavky zdravého, tedy celozrnného pečiva. Není třeba propadat zoufalství, grahamové veky mohou být skvělou náhražkou. Vyhýbat se zcela pečivu je zbytečné. Alespoň co se týče dlouhodobé redukce váhy. ...

Zázračná havajská dieta: Jezte podle slunce!

Zázračná havajská dieta: Jezte podle slunce!

Zkuste nechat výběr dietního jídelníčku beze zbytku na přírodě, přesněji na pohybu slunce. Sluneční dieta pročistí tělo a ochrání ho před záněty. Těšte se na ovoce, zeleniku a mořské plody. Tahle dieta pochází z prosluněných pláží exotické Havaje. Hlavní zásadou je jíst potraviny v souladu s pohybem slunce na obloze. Další zásadou sluneční diety je konzumace především zásadité stravy, která ochrání vaše tělo před záněty, a pití aloe vera šťávy, která čistí trávicí trakt. Ideální pro vegetariány Pokud ...

Žena zhubla 40 kilo, nechtěla být jen hezká tvářička

Žena zhubla 40 kilo, nechtěla být jen hezká tvářička

Rozhodnout se, že začnete shazovat nadbytečná kila je vždycky ten nejtěžší krok. Najít něco, co vás jakýmkoli způsobem bude motivovat, abyste to opět neodložila do zítřka a další den znova a tak dále. Pro každého může být motivací něco úplně jiného. Také Američanka Jessica Odegaard si našla tu svou. Když Jessicu požádala sestra o to, aby se stala její družičkou na svatbě, byla zároveň nadšená, ale také vyděšená. Říkala si, že je tak tlustá, že sestře zkazí svatební fotografie. Od mládí se totiž Jessica ...

Bojovnice s těžkou váhou Csáková: Od porodu shodila 20 kilo!

Bojovnice s těžkou váhou Csáková: Od porodu shodila 20 kilo!

.... A jde jí to skvěle. Ilona hubne a vypadá čím dál...

Bývalá anorektička Rosáková: Po porodu má o 4 kila míň než před otěhotněním!

Bývalá anorektička Rosáková: Po porodu má o 4 kila míň než před otěhotněním!

Dlouhých sedm let modelka Zuzana Rosáková hladověla. Pak otěhotněla a kila šla sama nahoru. Po porodu dcery Lili se Zuzana ovšem nezastaví a začíná se opět ztrácet před očima. Ručička na váze jí ukazuje dokonce o 4 kg méně než kdykoliv předtím. Starost a honička kolem sedmiměsíčního miminka je pěkná fuška, což může potvrdit i novopečená maminka Zuzana Rosáková. Tu malá Lily zaměstnává natolik, že nemá čas ani se pořádně najíst. Jak jinak si vysvětlit, že modelka, která v minulosti téměř propadla anorexii,...

Helena a její chlapci! Trochu vína a plavky šly dolů...

Helena a její chlapci! Trochu vína a plavky šly dolů...

Ta se nezdá! Helena Vondráčková (66) pozvala na svůj hausbót na Slapské přehradě tři mladé kluky, mezi kterými byl i redaktor Blesku Luboš Procházka (31). Jak je vidět podle fotografií, zpěvačka si přítomnost tří zajíčků velmi užívala. A toho vína, co se vypilo… Helena si dokonce neváhala na lodi, se kterou s manželem od hausbótu vyrážejí na výlety po Vltavě, rozepnout vrchní díl sexy oranžových plavek, které zářily do dálky. „V létě jsme na Slapech skoro pořád. Teď tu budeme až do víkendu, kdy tady ...