9°C
Video se připravuje ...
Nehledejte dietu, hledejte nový životní styl. Začněte tím, že změníte své stravovací návyky. Které změny na vašem talíři zavést jako první, aby se váš metabolismus vzpamatoval a začal zase pořádně spalovat? Využijte toho, že tělo samo má chuť jíst po svátcích lehčeji. A rovnou začněte jíst zdravěji. Neznamená to, že najedee na nějakou šílenou dietu, ale že třeba zbytky cukroví už necháte jen pro návštěvy. Vy na to už půjdete jinak. Nemá cenu začátek vašeho hubnutí nějak odkládat, žádný lepší den než ...
Už osmý rok za sebou se DASH dieta umístila na prvních příčkách žebříčku odborného hodnocení redukčních plánů. Stala se tak nejlepší dietou vůbec, žádná jiná tak celkově úspěšná nebyla. Proč ji odborníci tak vychvalují? A je to vůbec dieta, kterou byste byli schopni dodržovat? DASH dieta byla původně s podporou státního rozpočtu USA vyvinuta jako stravovací plán pro lidi s vysokým krevním tlakem. Slovo DASH je zkratkou ze spojení Dietary Approaches to Stop Hypertension, neboli doporučené dietní postupy při...
Chcete být už letos v létě štíhlí? Můžete se přihlásit do soutěže Hubneme do plavek, která v minulých letech pomohla zhubnout už spoustě čtenářů díky týmu těch nejlepších odborníků. Jedním z ních je Petr Havlíček. Patří k nejdůvěryhodnějším odborníkům na hubnutí a zdravý životní styl u nás. Jak se hubne s Petrem Havlíčkem do plavek? Znáte ho z pořadů Jste to, co jíte a Souboj s těžkou váhou. Se šéfredaktorkou Diety Petrou Lamschovou tvoří úspěšnou autorskou dvojici a z jejich pera vzešlo již osm knížek o ...
Iveta Štastná se dlouho trápila. Nejlepšími kamarády jí byly zmrzlina a chipsy. Došlo to tak daleko, že pak brečela doma do polštáře, nechtěla chodit mezi lidi a před ostatními se bála jíst. Pak se jednoho dne vzbudila a řekla si dost. Sama zhubla o dvacet kilo, s pomocí odborníků z časopisu Dieta o dalších dvanáct. Jak to dokázala? Chcete zhubnout? Pojďte do toho s námi a s dlouholetou soutěží Hubneme do plavek, kterou vyhlašuje každý rok časopis Dieta. Ukážeme vám, že to jde a má to své výsledky. ...
S dalším rokem přicházejí i nová předsevzetí. O tom vědí své i odborníci přes diety! Ti američtí se rozhodli usnadnit nám výběr a ohodnotili těchto 5 dietních novinek. Na prvním místě je podle nich dieta, která se dá nejsnadněji dodržovat, je nejbezpečnější, nejzdravější a zároveň má nejlepší vliv na naši postavu. Která to je? MIND dieta má své jméno podle anglického slova pro mysl, rozum a myšlení. Stravovací plán je tedy zaměřen především na prevenci rozvoje Alzheimerovy choroby. Její jídelníček v sobě ...
Život Jessiky Beniquez se převážně odehrával v posteli, se seriály a kupou nezdravého jídla. Zašlo to až tak daleko, že dívka vážila skoro sto padesát kilogramů. Zdravotní problémy ji donutily zamyslet se a uvědomit si, že takhle to dál nejde, a proto se rozhodla udělat změnu. Sedavý životní styl člověka dožene. Své o tom ví Jessica, která to nechala zajít příliš daleko. Nezdravá jídla a nulový pohyb se bohužel podepsaly na jejím zdraví. "Věděla jsem, že potřebuji zhubnout, protože jsem měla vysoký krevní ...
K novému roku už tradičně patří nová předsevzetí a velké plány, jak letos zatočíme s kily navíc a nadobro se jich zbavíme. Pomocníkem bývají diety, které ale vždycky nemusí být úplně prospěšné. Která dieta letos dostala podle odborníků zelenou a které se raději vyhnout? Všichni to známe. Chceme se zbavit přebytečných kil, a tak zkoušíme různé způsoby, které nejsou ale vždy správné. Pokud jste se přece jen rozhodli držet dietu, vybírejte s rozumem. Některé z nich vám totiž mohou způsobit více škody než ...
Letos konečně zhubnete. Proč ne, podařit se to může každému, i tomu, kdo byl v minulých letech spíše neúspěšný. My vám v tom budeme ze všech sil pomáhat. Na našem webu najdete doporučení, jak by měl vypadat váš denní nebo týdenní dietní jídelníček, jak si spočítat BMI, denní energetický příjem, či tipy, jakým chybám se vyhnout. Držíme vám palce! Chcete zhubnout, ale nevíte, zda začít dnes, zítra nebo spíše až v únoru? Rada zní jasně: neváhejte a začněte hned. Jakékoli další odkládání povede ke dvěma věcem...
