23°C
Video se připravuje ...
Pevný zadek bez celulitidy je ... z účinných způsobů, jak provést dřep, jsou...
... tvar a budete vypadat štíhleji. Tenhle cvik... Každá z nás vypadá jinak a každá ... boky. Tento tvar vypadá normálně, ovšem při... směrem ven a vypadají moc hubeně. Důvodem... nohy, ramena i zadek. Těchto 4 zlozvyků.... Ideální cvik na zadek i nohy. Lehněte..., pokrčte je a zadek zvedejte z podlahy... proveďte tak hluboko, jak vám tělo dovolí.... Půjdete tak nízko, jak jen můžete, záda... zvedejte tak vysoko, jak to jde, a...
... správně. Tato žena vypadá opravdu na dvacet... používat přesně tak, jak je uvedeno na...
... prodloužíte a budou vypadat štíhleji. Jasnou volbou... je zásadní problém. Jak na to: Markéta... ve videu ukáže, jak správně posilovat záda.
... cvik, u kterého vypadáte, jako že nic... cvičením a nevíte, jak na to? Osobní...
... stárnou. Podívejte se, jak vypadají představitelé postav našich... nebylo tak idylické, jak to vypadá. Byla to... oblíbených pohádek dnes. Jak se změnili princezny... skoro nepoznáte. VIDEO: Jak se budí princezny... po třech dětech, jak sama řekla, bohužel... srdce jedním tahem, jak o tom v...
.... O tom, jak to vypadá s intimní hygienou... těžko hledám slova, jak některým pacientům říct... na léčbu hemoroidů. Jak to dělat správně...
... také na video, jak vypadá celých devět měsíců... samozřejmě nic neřeknou. Jak tedy poznat úplný...
...? Nejen na to, jak vypadá kopřivka, nám ve... dětí a jak u dospělých? A jak vypadá? Pusťte... vyrážka svědí, nehezky vypadá a dovede pořádně... je to složité. Jak říká doktor Radek... být tím, že jak není úplně zcela... potraviny je obsahují? Jak vzniká kopřivka u...
Takhle herečku (a poslední dobou také spisovatelku) Janu Bernáškovou (42) její fanoušci rozhodně neznají! Na dovolené se jinak cudná brunetka totiž natolik odvázala, až to bere dech. Anebo to bylo spíše těmi jejími křivkami, co potěší takzvané „dolňáky"? Jana Bernášková nepatří mezi celebrity, které by na sebe na sociálních sítích strhávaly pozornost sexy snímky. Spíše naopak. Instagram používá jako platformu, kde se dělí se svými příznivci o zajímavosti ze svého života, vtipné postřehy, momentky z ...
Víte, jak poznat, že se u vás doma děje něco zvláštního? Zpozorněte zejména, pokud neustále narážíte na následující jevy. Mohlo by se totiž jednat o poltergeista! Je důležité, abyste vždy, než začnete dělat ukvapené závěry, že u vás řádí poltergeist, hledali především logická vysvětlení. Skutečně potvrzený výskyt poltergeista je poměrně vzácný. Nicméně pokud se ve vašem domově dlouhodobě dějí všechny následující jevy a nemáte pro ně moc rozumných vysvětlení, určitě je na čase pro jistotu vyhledat pomoc ...
... kůži natolik, aby vypadala lépe. Upravte si... nohy a pěkný zadek? Nejlépe zabírají dřepy... tu s kartáčem.\ Jak na to: 1... z nejlepších způsobů, jak přirozeně zpevnit zadeček... tempa a nepůjdete jak o nedělní procházce... spíše o to, jak pevné svaly ten...
Fitness instruktorka Wendy Ida z Los Angeles je ve svých 71 letech držitelkou hned několika Guinnessových rekordů, včetně titulu Nejstarší aktivní instruktorka fitness ve více disciplínách. Máte pocit, že vás šálí zrak? Nejste jediní. Této ženě její věk nevěří téměř nikdo. Při pohledu na Wendy si říkáte, že to rozhodně není možné. Vysportované štíhlé tělo, tvář takřka bez vrásek – opravdu tato žena překročila hranici sedmdesátky? Je to neuvěřitelné, ale je tomu tak. Wendy se věnuje hned několika ...
... je nutný. Někdy vypadá líp, když se... Všechny chceme vypadat na fotkách božsky, .... Baví mě stát jak za foťákem, tak... zrovna fotí, poradí, jak se mám správně... radí ostatním ženám, jak na to. Stoupněte...
Jaké signály napoví, že je ve vás ukryto kousek čarodějnice? Udělejte si test: Projděte si seznam čarodějnických znaků a pokud se ve většině z nich poznáváte, zřejmě máte nějaké skryté dovednosti. Schopnost novodobých čarodějnic spočívá v tom, že dokážou využít energii k tomu, aby se stalo to, co chtějí. Co můžete udělat pro to, abyste tenhle svůj um smysluplně využila? Možná se cítíte trochu jinak než ostatní. Máte pocit, že jsou vaše zájmy poněkud odlišné od ostatních? Cítíte se jako doma v přírodě, ...
... řeší ještě dnes. Vypadá to, že si... s holými hlavami – jak to snáší a... se o tom, jak jim to sluší...
Také při posilování zanedbáváte boky, anebo prostě nevíte, jak na ně? Pevné a plné boky přitom dokáží se siluetou udělat zázraky. Proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila video zaměřené právě na tyto problémové partie. Video trvá pouze 8 minut a cviky se provádí vždy 30 sekund. Pojďte se s Kristýnou rozhýbat a udržet se v kondici. Fyzická aktivita není jen na hubnutí, ale dělá dobře i po mentální stránce, budete výkonnější a čilejší. Než začnete cvičit, dobře se prodýchejte a ...
..., jak to na dovolené bude vlastně vypadat. Chorvatsko... dobu nebude taková, jak jsme zvyklí. Rozdíl... budou přesně vědět, jak budou jejich konkrétní...
... ocúnu2) Podrobný popis, jak vypadá medvědí česnek3) Kam... Jak vypadá medvědí česnek? Kdo ... ocúnem! Poradíme vám, jak medvědí česnek poznat... článku dozvíte: 1) Jak rozeznat medvědí česnek... vyskytuje spíše jednotlivě. Jak bezpečně poznat medvědí... vystihnout, kdy a jak často zalévat, aby...
Celebrity mění svůj vzhled poměrně často, zejména pak herci kvůli rolím. Někdy jde ale o změnu tak výraznou, že dotyčného jen stěží poznáme. Kdo se v krátkém časovém období změnil k nepoznání? Nový účes, jiná barva vlasů, jiný styl líčení či oblékání nebo změna váhy vás mohou změnit natolik, že vás pozná jen málokdo. A co teprve, když se u vás změní všechny tyhle součásti celkové image najednou! Někteří známí herci si udržovali svou vizáž kvůli roli, a když se seriál či film dotočily, chtěli opět najít ...
... přesto chcete občas vypadat o fous mladší... najdete v ní jak matné, tak lesklé...
.... Jak ale vypadaly ty další a hlavně – jak vypadají dnes... si můžete prohlédnout, jak vypadaly dívky v den... si pravděpodobně nepamatuje, jak šly vítězkyně v...
...) v hlavních rolích. Jak vypadají herci z tohoto... začátku natáčení seriálu, vypadají hvězdy Pobřežní hlídky... plastické operace prsou. Jak dnes, po třiceti...
.... Podívejte se, jak jejich představitelky vypadají dnes. Pohádka... nebylo tak idylické, jak to vypadá. Byla to.... Záleží na každém, jak se s tím...
... druhé ruky. Jak vypadají štěnice, jak poznat vajíčka Štěnice... rány. Jak zlikvidovat štěnice? Malý brouček vypadá neškodně... měsíců.Dalším způsobem, jak se štěnice šíří... třeba aplikace insekticidů. Jak se pozná kousnutí... budou musela přijet, jak daleko to k... se na video, jak správně prát ručníky...
Na gauči jde posilovat i takové svaly, jako jsou ty stehenní a hýžďové. Ale ne tím, že byste se snad příliš často zvedali ze sedačky, abyste si došli do kuchyně pro něco dobrého. Lépe vám k tomu poslouží třeba dřepy. A víte, jak se dělá bulharský dřep? Stejně jako u každého cvičení, i v tomto případě je důležité se nejprve protáhnout, abyste si neublížili. Rozhýbejte velké klouby, v tomto případě hlavně kolena, kyčle, ale nezapomeňte ani na ramena. A můžete se do toho pustit! Jedním z nejlepších cviků na...
... pořádný oříšek. Jak budou džíny vypadat, když na... s křivkami. Nejlépe vypadají, když k nim...? Trend kalhot, které vypadají jako ze skříně... ohrnuté nohavice. Nejlépe vypadají s obyčejným tričkem... na první pohled vypadají i takzvané mom... perfektně padly přes zadek i boky. Jen... vysoký pas, přes zadek jsou upnuté a..." nebo třeba "midrise"? Jaký je rozdíl mezi..., se jmenuje "lowrise". Jaký je rozdíl mezi...
Mít boky jako skříň, na tom není nic špatného, jsme přece ženy, a tak je hezké, když máme dobře tvarované tělo. Ovšem musíme se o něj starat a zpevňovat ho. Proto jsme pro vás připravily nejlepší domácí cviky na posílení ženských spodních partií, tedy zadečku, boků a stehen. Jestli nechcete druhý den kulhat nebo – ještě hůř – sedět v čekárně na chirurgii, pak se před každým cvičením pořádně protáhněte. Svaly a klouby trochu zahřejte, aby věděly, že se něco chystá, a nebylo to pro ně výpad ze zálohy. Je ...
Břicho, hýždě, stehna. Asi všechny víme, o čem je řeč. Ty naše zpropadené partie, které bychom si tak přály mít pevné a hezky tvarované! Ale jak na to? Kromě toho, že se budete muset vyhnout jednoduchým cukrům a nasyceným tukům, budete to muset trochu popohnat také cvičením. Připravily jsme pro vás nejlepší cviky na problematické partie! Do plavek sice daleko, ale čím dříve začnete, tím je větší pravděpodobnost, že se stanete hvězdami letní sezony. Zatím vás netíží čas, a tak se do toho můžete zlehka dát....
Jaké roční období by bylo vhodnější pro návštěvu sauny, než je zima? Po dlouhé večerní procházce nebo když jste zničená z práce, vám sauna přijde vhod. Probudí vaše tělo z únavy a dodá mu energii k tomu, abyste čelila všem nemocem či splínům. A víte, co ještě? Což se u sauny předpokládá. Ale tohle teplo je suché a prohřeje vás až do morku kostí. Musíte ale do sauny už jít napitá vodou, abyste se dobře potila. Pít až během procesu ochlazování a prohřívání je pozdě. O tom, že pánové do saun chodí rádi, se ...
Zatímco oči jsou oknem do naší duše, pohled do toalety může být pohledem do našeho těla. Respektive barva moči může o našem zdraví vypovědět více, než si myslíme. Dokáže totiž odhalit třeba i to, jestli jsme dehydratovaní či máme například nadbytek vitaminů. Zdravá moč by měla mít barvu světle žlutou, takovou až limonádovou. Její odstín se často odvíjí od toho, kolik za den vypijeme tekutin, případně kolik sníme jídla bohatého na vodu. Čím méně vody vypijeme, tím tmavší moč budeme mít. „Pokud budete pít ...
...? Jenže ono to vypadá tak nějak lépe... s majitelkami velkých zadků, které s ním... slávu. O velkém zadku se i zpívá... s dojmy. Velký zadek neznamená to, že...
Ještě pořád stihnete mít v plavkách pevné křivky. Tak se pusťte do cvičení, ať máte za měsíc co ukazovat. Na pevný zadek se koukne každý rád, bez ohledu na pohlaví. Pevný zadek vám pomůže vytvarovat lektorka i osobní trenérka Michaela Hofírková. A její rada? „Cvičte, kdykoli máte čas! Není potřeba si na posilování rezervovat hodinu, ale pokud si jdete zaběhat nebo se projít, zkuste během toho i jeden dva cviky,“ radí instruktorka. Celá sestava vám zabere nejvýše čtvrt hodiny – a přitom umí takové čáry. ...
Co dělá ženu skutečně ženou? Krásné křivky! To ale neznamená, že si svůj zadeček a boky vytvarujete knedlíky a čokoládou. To sice může být základ, ale ženské partie je potřeba hlavně zpevnit. Bez kterých cviků se neobejdete? Zdánlivě jednoduchý pohyb, který ale můžete jako mávnutím kouzelného proutku zkazit. A to vám pak bude naprosto k ničemu. Proto si dejte pozor na správné držení těla. Konkrétně tří částí: zad, kolen a chodidel. Záda musí být rovná, ať se děje, co se děje. Chodidla přilepte k zemi a ...
Stále je ještě dost času na to, předejít letos depresi z toho, že si musíte jít koupit nové plavky. Do letní sezony chybí ještě více než čtvrt roku, proto můžete v klidu začít posilovat a tvarovat tělo tak, aby bylo shánění letních outfitů radost. Připravily jsme pro vás posilování těch nejdůležitějších ženských partií. Rovnice "velká prsa rovná se hezká prsa" úplně nefunguje. Zvláště v případě nošení plavek nebo topů na úzkých ramínkách s výstřihem. Ta správná rovnice by měla znít: "Hezká prsa rovná se ...
... naučíme jednoduché triky, jak vypadat mladě, i když... To, jestli budete vypadat šmrncovně nebo se .... Na mladých lidech vypadají nádherně, ale na... a sytých odstínech vypadají rty menší a... pohled a budou vypadat větší.... brady a to, jak vám sedne, zkontrolujte...,“ dodává. „Nepsaným pravidlem jak v módě, tak...
Koenzym Q10 asi znáte jako složku kosmetických přípravků. Tušíte ale, že byste jej zhruba po třicítce měli tělu dodávat vnitřně jako nezbytné palivo pro buňky? Pozor však – hodně záleží na tom, jakou formu užívání zvolíte. Ne každá totiž funguje. Není v těle jediné buňky, kde by nebyl. Účastní se chemického děje složitě nazvaného aerobní buněčné dýchání. Při něm se vytváří energie pro celé tělo. Zatímco lidstvo má pro výrobu elektrické energie různé alternativy – od vody přes uhlí až po jadernou či ...
Jedna chce menší zadek, druhá pevnější prsa, ... ukládají. Poradíme vám, jak na to, abyste... a najednou uvidíte, jak vám břicho splaskne...
Člověk je tak starý, na kolik se cítí. U Nihala Bitla by měl být člověk s tímto tvrzením opatrný. Čtrnáctiletý indický chlapec totiž trpí vzácnou nemocí s názvem progeria, která způsobuje předčasné stárnutí jeho organismu, nikoliv však mozku. Chlapec tak vypadá jako důchodce, trpí nemocemi provázejícími vyšší věk, ale uvnitř je malý chlapec. Byl by to takový normální čtrnáctiletý chlapec. Miluje počítačové hry, surfuje po internetu, chtěl by vidět Disneyland a rád maluje. Byl by to takový normální chlapec,...
..., se kterou budete vypadat hubenější. Nemusíte sahat... váš pas najednou vypadá objemnější, než ve..., ale také budou vypadat štíhlejší. Chůze na... hodiny. Pokud chcete vypadat štíhlejší, neměly by... na podpatku, uvidíte, jak budete celý den... také důležité to, jak vystupujete. Choďte vždy...
