22°C
Video se připravuje ...
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl ‒ to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten dnes pokračuje devátým dnem, ale začít s ním jde kdykoliv ‒ podobně jako pokračovat po jeho skončení. Snídaně 200 g bílého Skyru smícháme se 30 g chia semínek, 1 větším rozmačkaným banánem, 2 lžičkami medu a lžící strouhaného kokosu, vše připravíme večer a necháme do rána v lednici. Oběd Čočka s pršutem a chlebem (na dvě porce, druhou, bez ...
Jsou oblíbenou zeleninou a hodí se i jako svačinka. Mají málo kalorií, přitom zasytí, a navíc tlumí chutě. A teď je jejich sezona! V článku najdete tyto dietní pokrmy z rajčat:Plněná rajčata - 310 kcalRajčatové caprese - 300 kcalKuřecí prsa s cherry rajčátky - 300 kcalMíchaná vajíčka s rajčaty a sýrem feta - 350 kcalTěstoviny s avokádem a rajčaty - 400 kcalRajčata s tuňákem - 400 kcalRajčatový burger - 300 kcalŠpanělské gazpacho - 350 kcalSalát z cizrny a rajčat - 400 kcalPolévka s příchutí pizzy - 420 ...
Syrová zelenina – v jakémkoliv množství a kdykoliv během dne – je v pořádku! Alespoň to vždy hlásali odborníci na slovo vzatí. Ve skutečnosti je ale lepší některé druhy uvařit. Poté se totiž může znásobit síla jejich pozitivních účinků na naše zdraví. Je lepší zelenina vařená, nebo syrová? Zastánci raw stravy a paleodiety vám budou tvrdit, že rozhodně syrová. Odborníci vám ale řeknou, že některé druhy je dobré tepelně upravit, aby se mohly všechny živiny a minerály uvolnit. Někdy jsou totiž skryty ve ...
Potřebujete rychle shodit kila, která jste nabrali o vánočních svátcích? Pak vsaďte na dietu, kterou si oblíbil herec Jim Carrey, když hubnul pro komedii I love Phillip Morris. Rajčata jsou skvělým zdrojem draslíku, zinku a také vlákniny, která napomáhá správnému trávení. Šťavnatý červený plod v sobě ukrývá i tyramin, který dokáže zlepšit náladu a pigmentové barvivo lykopen snižující cholesterol a dokonce zlepšující mužskou plodnost. S rajčatovou dietou se vám během 3 dnů podaří shodit 2 kila, detoxikovat ...
Pokud chcete ještě před vánočními svátky bez námahy zhubnout o pár kilo, je tu pro vás tato dieta. Budete jíst denně 4 jídla a kila přesto půjdou dolů. Rajčata jsou díky malému množství kalorií ideální potravinou pro každou redukční dietu. Zároveň pomáhají člověku dívat se na svět optimisticky. Proto je vhodné jíst je ve větším množství, když je člověk ve stresu. Kromě vitaminů obsahují i množství užitečných minerálních látek, například draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo, měď a zinek. Vyberte vždy ...
V rajčatech se skrývá vše, co vás udělá štíhlou a krásnou. Jsou chudé na kilojouly i tuk, ale bohaté na lykopen, látku, která chrání před rakovinou. Dvě rajčata denně navíc pokryjí až čtvrtinu denní dávky vitamínu C. Věděli jste, že: Účinná látka, lykopen, která chrání před rakovinou, se nachází v čerstvých rajčatech, kečupu i rajčatovém protlaku. Vaše menu během rajčatové diety Ráno si bohatě obložte celozrnný chléb rajčaty a na oběd i večeři si vyberte jedno z jídel, které vám nabízíme. S dietou můžete ...
