1 kalorie - vše o tématu
12. červenec 2020
Svátek slaví Bořek, zítra Markéta

Aktuální informace o tématu: 1 kalorie

Přečtěte si o tématu "1 kalorie". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "1 kalorie", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "1 kalorie".

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

.... Houby obsahují málo kalorií Největší podíl hub...

Porovnali jsme 14 zdravých potravin. Které z nich se nejvíce hodí při dietě?

Porovnali jsme 14 zdravých potravin. Které z nich se nejvíce hodí při dietě?

... obsahuje stejné množství kalorií i hlavních živin, nemá... g čerstvých jahod obsahuje: 33 kalorií a 5 gramů cukru. Sušené... banánu obsahuje: 519 kalorií a 35 gramů cukru. 100... přijmete o něco více kalorií, oddálíte hlad a neohrozíte... s pěti mandlemi obsahuje 75 kalorií. Přestože na první pohled... mandlí obsahuje 175 kalorií. Malá miska popcornu...

Sex, nebo běhání? Zjistěte, při jaké aktivitě spálíte nejvíce kalorií

Sex, nebo běhání? Zjistěte, při jaké aktivitě spálíte nejvíce kalorií

... kilogramů. Míru spalování kalorií však ovlivňuje více... i spálíte až o 300 až 500 kalorií navíc. A věděli jste... spálit 600 až 800 kalorií.   Domácí práce a sex... spálit až neskutečných 750 kalorií. Potřebovat budete jen... tempu 16 km/h spálíte až 660 kalorií. Kolo však můžete... za stejnou dobu dvojnásobek kalorií, což pro ženy... půlhodinu spálit 150 kalorií. Buďte však při...

Fitka zavřeli, zacvičte si doma! Známe 5 nejúčinnějších cviků

Fitka zavřeli, zacvičte si doma! Známe 5 nejúčinnějších cviků

Bezpečnostní opatření v souvislosti s šířením koronaviru postihla nás všechny. Zůstáváme více doma a posilovny se počínaje pátečním ránem uzavřely. Přestože hubnutí teď nemusí být vaší hlavní priorita, v dodržování zdravého životního stylu můžete pokračovat i nadále. Cvičte v pohodlí svého domova, těchto pět cviků funguje skvěle! Ať už cvičíte pravidelně nebo jste se do hubnutí právě pustili, tipy na cviky na doma teď oceníte více než kdy dřív. Jak sportovat v době koronaviru? Tělo můžete účinně posílit i ...

8 zdánlivě zdravých potravin, které vám mohou i ublížit

8 zdánlivě zdravých potravin, které vám mohou i ublížit

... vitaminy nebo minerály a kalorie vám nijak neušetří..., aniž byste přijaté kalorie musela pít ve formě... jako limonády a přijaté kalorie vám dodají energii...

Letos zhubnu! Ale jak neselhat…

Letos zhubnu! Ale jak neselhat…

..., ale nepřidají moc kalorií, nebo speciální programy... největším původcem nechtěných kalorií. Komplikované diety Možná... předchozí odstavec o počítání kalorií, už tušíte, kde může... optimální denní příjem kalorií a jíst aspoň o 20 % méně... optimální denní příjem kalorií a svoji míru aktivity.... Jak pečlivě si ale kalorie evidujete? Znáte svůj... 10 nebo 50 kg.  Neúprosná matematika kalorií Ať už se snažíte hubnout dietou...

6 druhů cvičení, u kterých nejrychleji spálíte podkožní tuk

6 druhů cvičení, u kterých nejrychleji spálíte podkožní tuk

..., SWOLF, vzdálenost, spálené kalorie i rychlost. Baterie při... zapojit, tím více kalorií budete spalovat, protože...

Kolik kalorií má alkohol: Jedno pivo jako pytlík chipsů, sklenka vína vydá za laskonku

Kolik kalorií má alkohol: Jedno pivo jako pytlík chipsů, sklenka vína vydá za laskonku

...nápoje, abyste množství kalorií zbytečně nenavyšovali. Příkladem... zlo! Nejenže přijímáte kalorie z alkoholu, ale i ze ...= 3/4 tabulky čokolády Kolik kalorií mají další alkoholické...chipsy a uzené pochutiny. Kalorie pak okamžitě vylétnou... je sám o sobě plný kalorií, ale – co si budeme ...srovnání s cukrem a bílkovinami. Kalorie v alkoholu jsou však... alkoholu obsahuje až sedm kalorií, což je dvojnásobek ve ...si být vědomi počtu kalorií, které přijímáte, abyste... že sklenka vína má tolik kalorií jako čtyři sušenky...

Výživové expertky o dietě podle Adele: Slova o anorexii, kapustě i vtipu!

Výživové expertky o dietě podle Adele: Slova o anorexii, kapustě i vtipu!

... neříkající údaj, že má 1000 kalorií a zelený džus. Jen... Slimáková. Drastické omezení kalorií je podle expertky navíc.... Jedná se o drastické omezení kalorií a výběru potravin. Už po pár... se pozřít pouze 1000 kalorií,“ popisuje Goodisová. Druhá... snížení denního příjmu kalorií. „Určitě trochu sportuje... například jenom 1000 kalorií za den a jehož základem...

Chcete jíst, a přitom hubnout? Objevte negativní kalorie!

Chcete jíst, a přitom hubnout? Objevte negativní kalorie!

... g (1 šálek) obsahuje 53 kalorií, 86 % vody. Podobných druhů...– na 150 g (1 šálek) obsahuje 46 kalorií, 91 % vody. Jablko – na 110...šálek) obsahuje 8 kalorií, 95 % vody. Vodní meloun... g (1 šálek) obsahují 32 kalorií, 94 % vody. Okurek – na 50 g (1 ... g (1 šálek) obsahuje 69 kalorií, 92 % vody. Rajčata – na 180...) obsahuje 31 kalorií, 89 % vody. Grep – na 230... salát – na 35 g (1 šálek) obsahuje 5 kalorií, 95 % vody. Brokolice – na 90 g (1 šálek...

Ze 110 kilo na 54! Matka čtyř synů vypadá dnes líp než kdy předtím a trénuje na maraton

Ze 110 kilo na 54! Matka čtyř synů vypadá dnes líp než kdy předtím a trénuje na maraton

... změnit. Začala si počítat kalorie, zhubla na pouhých čtyřiapadesát... i svůj pitný režim. Kalorie upřednostňuje jíst, ne pít...

5 nejhorších chyb při dietě, kterých byste se měla v prosinci vyvarovat

5 nejhorších chyb při dietě, kterých byste se měla v prosinci vyvarovat

.... Mějte tak přijaté kalorie pod kontrolou a nespoléhejte... přibližně pět set kalorií, což odpovídá hodinovému... v kondici a spálit nadbytečné kalorie. Ale je také důležité... směřovat převážnou část kalorií do doby před spánkem... hladový pes. Každá kalorie se počítá, a tak jídlo...! Kvůli ušetření pár kalorií své tělo zbytečně... na vás budou číhat kalorie na každém rohu. Předvánoční...

Není kalorie jako kalorie! Hubněte zdravě a bez počítání

Není kalorie jako kalorie! Hubněte zdravě a bez počítání

...přijímat větší množství kalorií, které při sportu... je ale taková, že nadbytek kalorií z nezdravého jídla nejde... Lidé, kteří počítají kalorie, se mnohdy uchylují také.... Zaměřte se místo na kvantitu kalorií na kvalitu stravy,“ radí...rozum. Předně nepoužívejte kalorie jako nástroj k hubnutí... který nesmyslné počítání kalorií doprovází. „Každé lidské...na talíři správné množství kalorií, což ve své podstatě.... Pokud se uchýlíte k počítání kalorií, radost obvykle nahradí...počítání každé snědené kalorie, existuje vcelku vysoká...

5 triků, jak snadno odhadnout počet kalorií. Díky tomu je nemusíte počítat!

5 triků, jak snadno odhadnout počet kalorií. Díky tomu je nemusíte počítat!

...předpokládat, že jídlo má více kalorií. „Vedle toho si dejte... požádáno, aby odhadli kalorie v 40 populárních restauracích či ....     Když odhadujete kalorie, měli byste znát...vědět, že frappucino má 500 kalorií a představuje jednu třetinu... doporučené energetické bilance v kaloriích (kcal) nebo v ...pomůže při odhadování kalorií. Kalorické tabulky umožňují...neustále počítat kalorie, aplikace pro sledování kalorií, například... a často příjem kalorií velmi podceňují. Nemusíte... nástrojů na počítání kalorií jen málokdo dokáže...

5 důvodů, proč běháte a nehubnete

5 důvodů, proč běháte a nehubnete

... deficitu, tj. ideálně 250 kalorií denně, kterým docílíte... kvalitní stravou s dostatkem kalorií, a to zejména v podobě bílkovin... musíte spalovat více kalorií, než přijímáte. I když... velký počet spálených kalorií se ale nemusí dostavit...

Vyhněte se zbytečným kaloriím v jídelníčku, aby šla vaše váha konečně dolů

Vyhněte se zbytečným kaloriím v jídelníčku, aby šla vaše váha konečně dolů

... do jídla nedával. Každá kalorie se počítá, a tak si upravte... a hned je burger o 160 kalorií lehčí. Oželíte v něm... porce, a tedy i více kalorií. Servírovat jídlo na menší... o množství přijatých živin i o kaloriích. Připravujte si jídlo i s sebou... hned několik stovek kalorií! Pijte nejlépe čistou... a naučte se vyřadit z jídelníčku kalorie v té podobě, ve které vám...

Jak rychle zhubnout: Tipy, díky kterým spálíte víc kalorií a bez námahy!

Jak rychle zhubnout: Tipy, díky kterým spálíte víc kalorií a bez námahy!

... spálit až několik set kalorií! Často se říká, že ... životům. To, že cvičením spalujete kalorie a udržujete se fit, asi... Když už ne kvůli spáleným kaloriím, pak aspoň kvůli... zvyšuje počet spálených kalorií. Když se tedy ... abyste nepřijímali extra kalorie a zachovali zdraví vašich..., spálili podstatně více kalorií! To prokázala i další ... vám zredukovat příjem kalorií v čase na svačinu. ... vody zvyšuje spalování kalorií o 24 až 30 procent, a to po dobu 90 minut...významně zvýšit spalování kalorií. Nemusíte však snášet...

Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií

Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií

Pohyb by pro vás měl být formou relaxu a odpočinku, nikoli další stresující položkou na vašem nekonečném seznamu denních činností. Najít si na něj čas ale nemusí být pro každého jednoduché. Začněte proto cvičit doma. Díky funkčnímu réninku si dáte za pouhou půlhodinu do těla stejně, jako při hodinovém tréninku v posilovně. Toužíte po menší konfekční velikosti, ale zároveň chcete tělo zpevnit? Postavte svůj trénink na cvicích, které vám zvýší tepovou frekvenci. Budete tak při nich spalovat. Prvním cvikem ...

Grilovaný lilek: Rychlý recept, na který nepotřebujete skoro nic. A chutná skvěle!

Grilovaný lilek: Rychlý recept, na který  nepotřebujete skoro nic. A chutná skvěle!

... neobsahuje skoro žádné kalorie, je hotová. Můžete ho servírovat...

Ovoce večer před spaním? Názor dietologů vás překvapí!

Ovoce večer před spaním? Názor dietologů vás překvapí!

.... Ovoce má nízký obsah kalorií, vysoký obsah vlákniny...

Potraviny, které ničí mozek i tělo. Raději se jim vyhýbejte!

Potraviny, které ničí mozek i tělo. Raději se jim vyhýbejte!

... výživy jen prázdné kalorie. Zatímco celé zrno...

5 tipů, jak při cvičení ušetřit čas, když chcete zhubnout

5 tipů, jak při cvičení ušetřit čas, když chcete zhubnout

... sníst neuvěřitelné množství kalorií, trénovat několikrát denně... spálíte stejné množství kalorií a dosáhnete stejných výsledků...

Bojíte se hřešit, když držíte dietu? Stačí dodržet pár pravidel

Bojíte se hřešit, když držíte dietu? Stačí dodržet pár pravidel

... kalorický deficit, a přijaté kalorie tak nenapáchají tolik...

Poradkyně o hubnutí: Nestíháte? Zkuste „dělený talíř“ A tři speciální jídelníčky!

Poradkyně o hubnutí: Nestíháte? Zkuste „dělený talíř“ A tři speciální jídelníčky!

Výživoví poradci tvrdí, že k ideální váze je potřeba se projíst a doporučují něco konzumovat téměř pořád, tedy každé dvě až tři hodiny. Spolu s nutriční terapeutkou Věrou Boháčovou z Fóra zdravé výživy proto přinášíme modelové jídelníčky na tři dny.  „Návrh jídelníčku nemusí vyhovovat úplně každému. Je na energetickou hodnotu 6500 – 7000 kJ, což je úplně minimální hodnota, kterou by redukční jídelníček měl mít. Čím nižší je hodnota jídelníčku, tím více hrozí nastartování úsporného režimu spolu s následným ...

Oblíbené zimní sporty: Kolik spálí kalorií? A 3 pravidla správného pohybu!

Oblíbené zimní sporty: Kolik spálí kalorií? A 3 pravidla správného pohybu!

Každý ví, že bez pohybu není zcela možné dosáhnout trvalého úbytku kilogramů. Aby však opravdu docházelo ke spalování tuků a nejen cukrů je důležité dodržovat tři základní pravidla: správnou délku pohybové aktivity, vhodnou frekvenci cvičení a optimální intenzitu. Jak na to?   Trvání pohybové aktivity vhodné k hubnutí je 40 – 60 minut včetně nutné zahřívací a protahovací fáze. Pokud s pohybem začínáte, naordinujte si nejprve půlhodinové cvičení a během následujících 4 – 6 týdnů postupně aktivitu ...

Palte kalorie podle temperamentu!

Palte kalorie podle temperamentu!

Chcete žít zdravěji, poprat se s nadbytečnými kilogramy a ideální postavu si pokud možno již napořád udržet? Pak si zkuste sestavit jídelníček a vybrat pohybové aktivity nikoliv podle módních trendů, ale podle toho, jací jste a co vás baví. Stačí zohlednit svůj temperament a budete fit a sexy! Základním stavebním kamenem moderní medicíny je starořecké učení, z něhož vychází kromě jiného také soubor 53 spisů přičítaných nejslavnějšímu lékaři starověku, Hippokratovi z Kósu, v němž najdete také známou přísahu...

Snídaně, oběd a večeře podle Petra Havlíčka! Vzorový jídelníček na jeden den

Snídaně, oběd a večeře podle Petra Havlíčka! Vzorový jídelníček na jeden den

Dali jste se v novém roce na hubnutí? Vyzkoušejte nový program nutričního specialisty Petra Havlíčka, který zahrnuje jen tři vydatná jídla denně. Přinášíme malou ukázku vzorového jídelníčku na jeden den. Další várku receptů najdete v tištěném Blesku už v pondělí 14. ledna. Sklenice vlažné vody se lžičkou medu a šťávou z poloviny citronu.   Dva menší plátky celozrnného žitného chleba se 150 g cottage ve smetaně plus salát ze 2 větších rajčat s 1 ½ lžičkou olivového oleje.   Dezert: 1 středně velké jablko   ...

Hladovkou nezhubnete! Odhalte 9 největších dietních mýtů

Hladovkou nezhubnete! Odhalte 9 největších dietních mýtů

..., ale i tak obsahují kalorie, a proto se musí započítávat...

Kapr se salátem má tučné rivaly. Jaké vánoční „bomby“ konkurují českému menu?

Kapr se salátem má tučné rivaly. Jaké vánoční „bomby“ konkurují českému menu?

... skleničce zhruba 400 kalorií, 19 gramů tuku a 21 gramů...

Nepoznala se na fotkách, proto shodila 45 kilo. Pomohla jí tato 3 pravidla!

Nepoznala se na fotkách, proto shodila 45 kilo. Pomohla jí tato 3 pravidla!

... Your Macros). U počítání kalorií zůstala, ale začala... cvičení.  Pomocí počítání kalorií zhubla Rebecca o třiačtyřicet... jí přednastavila přesné množství kalorií, které by měla přijmout... nad kaloriemi kontrolu, a tak si stáhla... tří změn. 1. Počítala kalorie Rebecca se rozhodla mít...

Zhubla o 10 kilo a vzkazuje všem matkám: To, že myslíte na sebe, neznamená, že jste sobecké!

Zhubla o 10 kilo a vzkazuje všem matkám: To, že myslíte na sebe, neznamená, že jste sobecké!

Carinin Instagram vyzařuje upřímnost. Třiatřicetiletá máma se otevřeně baví se svými fanoušky o váze, která jí během několika let v souvislosti s těhotenstvím kolísala. Spousta matek se s jejím příběhem ztotožňuje. "Je v pořádku upřednostnit své zdraví a psychickou pohodu. A to i v případě, že jste máma na plný úvazek," tvrdí Carina. Carina napsala na Instagram příspěvek, kterým chtěla podpořit všechny mámy, které mají výčitky, když upřednostňují občas sebe. "Nejste sobecké a neberete tímto čas ani energii...

Pět zdravých svačin do 250 kalorií. Pochutnejte si při dietě i na dortíku!

Pět zdravých svačin do 250 kalorií. Pochutnejte si při dietě i na dortíku!

Řešit svačinu ve spěchu nikdy nedopadá dobře. Nenechávejte proto nic náhodě a vyzkoušejte tyhle chutné zdravé svačiny s sebou, které vás budou bavit! Jejich příprava vám nezabere více než pár minut, a pochutnáte si dokonce i na dortíku! Rychlou sladkou svačinkou je řecký jogurt s nižším obsahem tuku. Do něj zamíchejte lžičku chia semínek, která jsou považována za superpotravinu a mají vysoký obsah vlákniny. Semínka v jogurtu vytvoří gel a zvětší objem jídla. Do jogurtu také zamíchejte oříšky. Sáhněte ...

Jedla sedm jídel denně včetně sušenek a zhubla skoro o dvacet kilo!

Jedla sedm jídel denně včetně sušenek a zhubla skoro o dvacet kilo!

... činil 1800 až 2100 kalorií. Jídla se skládala hlavně... hodnotu tří set kalorií," popisuje Sophy. Denně... jsem si začala počítat kalorie a hlavně jsem si hlídala...

Jídla, na která spoléháme při hubnutí, ale vůbec nejsou dietní!

Jídla, na která spoléháme při hubnutí, ale vůbec nejsou dietní!

... obsahovat až pět set kalorií. Denní návštěva kavárny... hodnotu dvou set kalorií a zároveň neobsahují velké... na rovných dvou tisících kalorií. Müsli tyčinky a sušenky... obsahuje přibližně 1800 kalorií, což hravě pokryje.... S cílem ušetřit pár kalorií také spousta lidí...

Z obézní nevěsty o 42 kilogramů lehčí kráskou! Co pro to musela udělat?

Z obézní nevěsty o 42 kilogramů lehčí kráskou! Co pro to musela udělat?

... zvýšit sebevědomí, spálit kalorie a posílit kardiovaskulární systém...

Pevný zadek už v létě? Tohle začněte okamžitě dělat!

Pevný zadek už v létě? Tohle začněte okamžitě dělat!

... spálit o 100 až 200 kalorií více. To už vydá za pořádný... tempem (rychlost 10 km/h) až 400 kalorií. Když se ale rozhodnete... si kondici, spálíte spoustu kalorií a zpevníte stehna i zadeček... ve sportování kreativnější. Pálit kalorie můžete běháním nebo...

Zmrzlina při dietě? Klidně! Není o nic horší než ovoce

Zmrzlina při dietě? Klidně! Není o nic horší než ovoce

... má sice „vodovka“ méně kalorií, ale rozhoupe vám...

Zeleninové saláty? Tohle do nich nedávejte, jinak nezhubnete

Zeleninové saláty? Tohle do nich nedávejte, jinak nezhubnete

... tyhle dobroty přidávají kalorie a zničí vaši hubnoucí..., což je ve finále víc kalorií než celý salát...

Milujete ovoce? Pak kvůli němu možná nikdy nezhubnete!

Milujete ovoce? Pak kvůli němu možná nikdy nezhubnete!

... kamarád do diety. Stovky kalorií v sušeném ovoci Nechcete...

Zelenina, kterou můžete jíst na kila, ale nepřiberete!

Zelenina, kterou můžete jíst na kila, ale nepřiberete!

..., že nemají téměř žádné kalorie, tudíž jich můžete...

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy