10 kg zhubnout - vše o tématu
6. červenec 2020

Aktuální informace o tématu: 10 kg zhubnout

Přečtěte si o tématu "10 kg zhubnout". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "10 kg zhubnout", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "10 kg zhubnout".

Dejte sbohem tuku kolem pasu: Co zabírá a co vůbec?

Dejte sbohem tuku kolem pasu: Co zabírá a co vůbec?

Tuk v oblasti břicha je největším nepřítelem lidí, kteří mají nějaká ta kila navíc, ale často trápí i ty štíhlé. Čím je navíc člověk starší, tím větší je námaha se nepříjemné pneumatiky zbavit. Co s tím, a jak si s tukem kolem pasu poradit? Poradíme vám.   Proč vlastně řešit tuk na břiše? Nejde jen o vzhled. Tuk kolem pasu a mezi vnitřními orgány – což spolu často souvisí – je nejrizikovější, pokud jde o nemoci srdce a cév nebo cukrovku. Často přitom zabere, když začneme měnit maličkosti. Které to jsou?   ...

Za měsíc o 5 kilo méně! Rychle a bez diety díky těmto překvapivým trikům!

Za měsíc o 5 kilo méně! Rychle a bez diety díky těmto překvapivým trikům!

... dvou set dobrovolníků zhubla v průměru o 2 kilogramy jen... vnitřní přesvědčení, že toužíte zhubnout. Pokud tedy nemáte... mít menší hlad a zhubnete. Nejlépe prý fungují... Přemýšlíte, jestli je možné zhubnout, aniž byste si přidali do ...

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

Milujete houbaření a zároveň se snažíte shodit nějaké to kilo navíc? Houby se dají skvěle využít při redukci hmotnosti! Obsahují málo energie, ale zato spoustu vlákniny a bílkovin. Pro mnohé vegetariány jsou výbornou náhradou masa. Co obsahují houby    dietní recepty z hub Houbová dieta je známá po celém světě. V cizích zemích se často označuje jako M-plan a mezi velké propagátory této diety patří slavná zpěvačka Katy Perry nebo také Kelly Osbourne. Avšak stejně, jako je tomu u dalších striktních diet, ani...

V zajetí jídla: Emoční přejídání je porucha příjmu potravy, kterou musíte řešit!

V zajetí jídla: Emoční přejídání je porucha příjmu potravy, kterou musíte řešit!

Každá z nás si občas dopřeje něco dobrého pro lepší náladu nebo na zahnání smutku. Co když se z toho ale postupně stane přejídání, které je spojené se strachem, vztekem, zlobou nebo výčitkami? Emoční přejídání vám může obrátit život naruby. Jak poznáte, že tento problém trápí právě vás, a co se s ním dá dělat? Na termín záchvatové přejídání v dnešní době narazíte poměrně často. Patří k poruchám příjmu potravy, které jsou stejně časté jako mentální anorexie nebo bulimie. Záchvatové přejídání se vyznačuje ...

Nejšílenější diety světa? Žvýkejte vatu a pijte alkohol a nesexujte!

Nejšílenější diety světa? Žvýkejte vatu a pijte alkohol a nesexujte!

Zoufalé ženy někdy dělají opravdu zoufalé věci. Obzvlášť pokud se chtějí zbavit pár kilogramů navíc. Když se navíc za bizarní nápad postaví známá osobnost, pak ani zdravý rozum nepomůže. Zatímco ale nad některými dietami pouze zůstává rozum stát, jsou tady i takové způsoby hubnutí, které jsou životu nebezpečné! Patří mezi ně například octová a vatová dieta. Pořad Rozum v troubě na Mall.TV odhalil, na jaké nejšílenější diety světa byste si měli dát pozor. Už v roce 1924 byla poprvé publikována zázračná ...

Před a po: Koronavirus změnil svalovce k nepoznání! Zhubl 23 kilo a málem nepřežil

Před a po: Koronavirus změnil svalovce k nepoznání! Zhubl 23 kilo a málem nepřežil

..., když se vylízal z covid-19. Zhubl na 63 kg. Nakazil se začátkem března... v nemocnici ve vážném stavu. Zhubl 23 kilogramů. Na sociálních sítích...

14 způsobů, jak zhubnout zdravě!

14 způsobů, jak zhubnout zdravě!

... to tedy, že za druhý měsíc zhubnete o dalších pět? Pokud.... Podaří se vám tak zhubnout o vašich vytoužených pět... pomalu Představte si, kdybyste zhubla jen o jeden kilogram... Chtěla byste za měsíc zhubnout o pět kilogramů? Váš... a platí na každého. Ať už chcete zhubnout o pět nebo o deset...

Hubněte díky bylinkám! Věděla jste, které vám mohou účinně pomoct zbavit se kil navíc?

Hubněte díky bylinkám! Věděla jste, které vám mohou účinně pomoct zbavit se kil navíc?

Některé rostliny umějí snížit chuť k jídlu, zrychlit metabolismus, ale i dodat energii. Je jejich čas, tak si je dopřejte. Pomohou vám! Se zdravým jídelníčkem se často pojí předsudky, že jídlo je bez chuti. Opak je pravdou. Bylinky vám mohou pomoct a umějí pokrmy nejen ochutit. Bazalka Nejenže vyvolává svou vůní dobrou náladu, ale navíc zabraňuje zadržování vody v těle. Svým aroma zároveň účinně potlačuje chuť na sladká a tučná jídla. Estragon Vedle toho, že dokáže brzdit velký hlad, zbavuje tělo toxinů, ...

Trápila jsem se a jedla. Nabrala jsem 20 kilo za půl roku!

Trápila jsem se a jedla. Nabrala jsem 20 kilo za půl roku!

Gábi (43) je naše kolegyně, které se povedlo shodit 15 kilo za 8 měsíců. Co všechno pro to musela udělat? A jak se stalo, že předtím tolik kilo nabrala? Čtěte a dozvíte se víc! Vždycky jsem věděla, že moje fenka tu se mnou nebude věčně, ale na ten okamžik odchodu se nedá připravit. Především když zjistíte, že je nevyléčitelně nemocná, a jen čekáte, kdy přijde konec. Měla rakovinu a já jsem nechtěla, aby vycítila z mého chování, že se s ní něco děje. Aby si ještě svůj zbývající čas na světě užila. Jenže ono...

Šéfredaktorka Majka hubne jako o život: Jsem vzorňačka, říká

Šéfredaktorka Majka hubne jako o život: Jsem vzorňačka, říká

Hned začátkem roku jsme se v redakci Blesku pro ženy, stejně jako mnoho z vás, našich čtenářek, pustily do hubnutí. Je nás pět a každá to zkusila trochu jinak. Jak nám to jde a jaké jsou naše výsledky? Dnes se vám se svými úspěchy pochlubí šéfredaktorka Majka. Šédredaktorka Majka neváhala ani minutu a pustila se do diety hned prvního ledna. Rozhodla se pro krabičkovou dietu a také pravidelný pohyb. V hubnutí se nenechala omezit ani tak velkou společenskou událostí, jako je svatba... jak se jí to všechno ...

Redakce Blesku pro ženy se pustila do hubnutí! Jak bojujeme s kily navíc?

Redakce Blesku pro ženy se pustila do hubnutí! Jak bojujeme s kily navíc?

Hned začátkem roku jsme se v redakci, stejně jako mnoho z vás, našich čtenářek, pustily do hubnutí. Je nás pět a každá to zkusila trochu jinak. Jak nám to jde a jaké jsou naše výsledky? Prozradíme vám to v následujících článcích! Zajímá vás, jaké cesty jsme zvolily, jak nám hubnutí jde a co všechno jsme pro svou postavu snů ochotné obětovat? Jak bojujeme s různými nástrahami v podobě  rodinných oslav, společenských akcí nebo třeba jen proti obyčejné chuti odměnit se něčím sladkým? Jako první se vám svěří ...

Hollywoodské krásky, které to přehnaly s hubnutím. Kdo chrastí kostmi?

Hollywoodské krásky, které to přehnaly s hubnutím. Kdo chrastí kostmi?

... lásku a způsob, jak zhubnout? Představitelka Bridget kvůli...

Jak shodila Adele 45 kilo? Trenérka odtajnila zázračnou dietu!

Jak shodila Adele 45 kilo? Trenérka odtajnila zázračnou dietu!

Zpěvačka Adele (31), která se proslavila nejenom svým silným hlasem, ale i silnou postavou, se krátce po novém roce pochlubila novými křivkami. Během krátké doby se jí prý podařilo shodit neuvěřitelných 100 liber, což je zhruba 45 kilo. Její bývalá trenérka uveřejnila její „intenzivní dietní plán“, ze kterého se zatočí hlava: Obsahuje například jenom 1000 kalorií za den! Zpěvačka Adele Laurie Blue Adkinsová všem vyrazila dech svou zázračnou změnou. Vždycky bývala poněkud oplácaná, rozchod s manželem ...

Diety, které si oblíbily Jennifer Aniston nebo Lady Gaga!

Diety, které si oblíbily Jennifer Aniston nebo Lady Gaga!

Co stojí za krásnou postavou Evy Mendes, Jennifer Aniston nebo Lady Gaga? Rozhodně to nejsou kouzla, která by byla nemožná pro obyčejné smrtelnice. Podívejte se s námi, jak hubnou slavné krásky! Nemusíte jít zrovna v jejich stopách, ale můžete se nechat inspirovat tím, jakou technikou udržují svou figuru v dokonalé formě. V některých případech jsou jejich hubnoucí metody příliš drastické, ty raději berte jako odstrašující příklad.   Dieta pěti faktorů Fitness guru a trenér celebrit Harley Pasternak přišel ...

Kdepak 20 kg, ale 45 kg! Adele se chlubila brutálním zhubnutím

Kdepak 20 kg, ale 45 kg! Adele se chlubila brutálním zhubnutím

... změnila - poté, co výrazně zhubla, totiž zcela rozkvetla...

20 kilo dole a šťastný úsměv! Známe tajný recept, jak zpěvačka Adele zázračně zhubla

20 kilo dole a šťastný úsměv! Známe tajný recept, jak zpěvačka Adele zázračně zhubla

Zpěvačka Adele (31) všem vyrazila dech svou neskutečnou proměnou. Jak se ale talentované pěnici podařilo shodit bezmála 20 kilo? I vrabci na střeše už si cvrlikají o tom, jak to dokázala. Tvrdá práce a velké odhodlání, to jistě Adele pomohlo na cestě za novou figurou i jiným životem. Ovšem, ačkoliv minulý rok prošla rozchodem, nebyla na hubnutí prý sama.Pracoval s ní údajně celý tým lidí, v první řadě odborník na výživu Joe Wicks (33) a osobní trenér Dalton Wong, tvrdí britský Mirror. Podle tvrzení ...

Už své tělo neschovává! Adele si po proměně užívá na pláži

Už své tělo neschovává! Adele si po proměně užívá na pláži

...) snaží mnohé dámy – zhubnout přebytečná kila a začít...

Komu se v novém roce podaří úspěšně zhubnout? Tahle 4 znamení to zvládnou!

Komu se v novém roce podaří úspěšně zhubnout? Tahle 4 znamení to zvládnou!

... z velikosti 44 na velikosti 40, nebo zhubnete prostě tolik, kolik...? Sníte o tom, jak zhubnout a budete so moct znovu... roce podaří snáze zhubnout? Kdo bude v roce...

Roztažený žaludek po Vánocích? Víme, jak ho vrátit do normálu!

Roztažený žaludek po Vánocích? Víme, jak ho vrátit do normálu!

Ještě jste pomalu ani nedojedli snídani, a už máte pocit, že byste něco dalšího slupli? Není se čemu divit, nejednomu z nás se během svátků trochu roztáhl žaludek. Jestli je to i váš případ, měli byste si dávat pozor, i když se tato "rozežranost" zatím na kilech příliš nepodepsala. Brzy by mohla. Vraťte si tedy žaludek do normálu!  Abyste žaludek a trávení trochu obelstili domněním, že dostal více, než kolik vlastně potřebuje, dbejte na to, abyste jedli dostatek vlákniny. Dokáže totiž zasytit na delší dobu...

Detox mezi svátky: Připravte své tělo na Silvestra a Nový rok!

Detox mezi svátky: Připravte své tělo na Silvestra a Nový rok!

I když vánoční svátky trvají pouze tři dny, přejídání nezdravým jídlem 26. prosince nekončí. Po svátcích zbyde spousta cukroví a návštěvy u rodiny a přátel se nesou ve znamení další nálože tučného jídla. Silvestrovská oslava se pak neobejde bez decilitrů alkoholu. Dopřejte si proto menší detox alespoň mezi svátky a přivítejte nový rok bez pocitu těžkosti. I pár dní o zdravém jídelníčku dokáže udělat hotové zázraky. Zbavíte se nafouknutého bříška, přebytečné vody a váha vám ukáže o pár kilo méně. Vánočka ...

Jaké tajné rady na hubnutí dávají lékaři svým přátelům? Budete se divit

Jaké tajné rady na hubnutí dávají lékaři svým přátelům? Budete se divit

... všechny, kterým se nedaří zhubnout. Je ve své profesi velmi... brzo velmi rychle zhubla.“ (William Yancy, programový... úspěchu. To, že jste zdánlivě nezhubla, může znamenat jen..., a o nic nezhubla. Zeptala jsem se jí: Jak... velmi frustrovaná. Snažila se zhubnout, cvičila každý den... Zhubnout bývá pro spoustu ...

0 17 kg lehčí Vojta Kotek prozradil, co za jeho zeštíhlením stojí!

0 17 kg lehčí Vojta Kotek prozradil, co za jeho zeštíhlením stojí!

... váhy. Vojta Kotek (31) zhubl 17 kilo! Ze značné části...

Bára Kodetová za 2 měsíce zhubla o 4 velikosti! Kaťata jako důkaz

Bára Kodetová za 2 měsíce zhubla o 4 velikosti! Kaťata jako důkaz

...: Bára Kodetová radikálně zhubla díky Bočanové! Je to o hlavě... díky koktejlům a tyčinkám zhubla. „Těžkých bylo prvních... na keto dietu a radikálně zhubla. Během několika měsíců... houslisty Pavla Šporcla (46) zhubla o čtyři velikosti a na sociální...

Neskutečná proměna Adele: Po rozvodu zhubla a rozkvetla!

Neskutečná proměna Adele: Po rozvodu zhubla a rozkvetla!

... molo! Kolik kilo zhubla a souvisí to s jejím nedávným... zcela nová Adele! Zhubla prý víc než...

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

....  Ideální je, když o něco zhubnete díky tomu, že se budete..., abyste díky chůzi zhubla. Stačí jen pohlídat... Chcete zhubnout? Pak choďte. Rada, ...

Blesková dieta: Jak zhubnout za jeden den? Stačí vám k tomu jedenáct hodin!

Blesková dieta: Jak zhubnout za jeden den? Stačí vám k tomu jedenáct hodin!

... jedenáct hodin na to, abyste zhubla. Jaké kroky podstoupit... kilo přes noc nezhubneme, jednoho až dvou bychom...

Láska písničkáře Nedvěda Pavlínka: Zhubla 20 kilo! Jak ji to změnilo?

Láska písničkáře Nedvěda Pavlínka: Zhubla 20 kilo! Jak ji to změnilo?

... změnila a dokonce prý zhubla 20 kilo! Co se týče života...

Dietní večeře: Naučte se večer jíst, může to rozhodnout o úspěchu hubnutí

Dietní večeře: Naučte se večer jíst, může to rozhodnout o úspěchu hubnutí

..., zda se vám povede zhubnout, někdy rozhoduje večeře...

Říká o sobě vaše dcera, že je tlustá? Takhle byste na to měli reagovat!

Říká o sobě vaše dcera, že je tlustá? Takhle byste na to měli reagovat!

... strategie, které jí pomohou zhubnout. Promluvte si s lékařem nebo... dietami a způsoby, jak zhubnout co nejrychleji: půsty, přehnané... „jsem tlustá“, „musím zhubnout“ nebo „už nikdy nemůžu...

Hubnete? Pak byste měli vyzkoušet těchto pět snídaní!

Hubnete? Pak byste měli vyzkoušet těchto pět snídaní!

Snídaně je základ všeho, a to bez diskuse. Bez ní byste neměli začít den, a už vůbec ne tehdy, pokud držíte dietu. Ačkoliv se poslední dobou objevily nejrůznější teorie o tom, že je vlastně lepší nesnídat, případně až po desáté hodině (jak to tvrdí OMG dieta), nemusíte tomu tak úplně věřit. Nejlepší je najíst se do hodiny po probuzení. Ideálně takové snídaně, která je složena z dobrých sacharidů, dostatku vlákniny a bílkovin.  Ačkoliv to nezní zrovna moc přitažlivě, dejte ovesné kaši šanci! S trochou snahy...

Zbavte se 10 kil za 3 měsíce a bez jojo efektu! Podzim je na hubnutí nejlepší

Zbavte se 10 kil za 3 měsíce a bez jojo efektu! Podzim je na hubnutí nejlepší

.... Za tři měsíce jsme s ní zhubly o neuvěřitelných 10 kilo, z čehož..., takže zkrátka do plavek zhubnete o pár měsíců později...

Pětifaktorová dieta: Jak funguje a co si o ní myslí Petr Havlíček?

Pětifaktorová dieta: Jak funguje a co si o ní myslí Petr Havlíček?

... dietu, při které zhubnete, ale potom nastane...

Ve 46 letech se chlubí velikostí 34: Krainová sundala šaty i podprsenku

Ve 46 letech se chlubí velikostí 34: Krainová sundala šaty i podprsenku

.... V poslední době hodně zhubla, a tak nemá problém...

15 tipů od žen, které zhubly o 20 kilogramů! Jak to udělaly?

15 tipů od žen, které zhubly o 20 kilogramů! Jak to udělaly?

... vitálnější a hlavně jsem už zhubla o dvacet kilo za rok... zvýšenému pitnému režimu zhubla o deset kilo. Jana... a namáčíme si je do tvarohového dipu. Zhubla jsem už o patnáct kilo..., kterou jsem se naučila. Zhubla jsem už takhle za půl... na začátku vysoký cíl. Že zhubnu do měsíce o deset kilo... dietu nikdy nevydržíte a nezhubnete. Jana, 40 let Vždycky...? Když jsem se rozhodla, že zhubnu, začala jsem chodit... žen, kterým se podařilo zhubnout úctyhodných pár desítek... silná. Nestihla jste zhubnout do plavek a ráda byste...

Bára Kodetová (48) se po dietě ukázala v plavkách své dcery (18)

Bára Kodetová (48) se po dietě ukázala v plavkách své dcery (18)

... Bočanové (52) se jí však podařilo zhubnout – a nyní vypadá naprosto.... Během pár dní zhubla třeba krásných sedm...: Bára Kodetová radikálně zhubla díky Bočanové!

Vnadná herečka Evelyn na sobě zamakala a dnes je poloviční! Kulatý obličej jí zůstal

Vnadná herečka Evelyn na sobě zamakala a dnes je poloviční! Kulatý obličej jí zůstal

... jsem si řekla, že trošku zhubnu,“ napsala Evelyn na instagramu..., při které výrazně zhubla. „Krásný nohy,“ chválí...

10 tipů, jak shodit pět kilo bez námahy za dva měsíce

10 tipů, jak shodit pět kilo bez námahy za dva měsíce

Shodit pět kilo je celkem dřina. Nebo ne? Záleží na tom, jak rychle je chcete shodit a jaká je vaše výchozí pozice. Pokud nejste notoričtí dietáři – a zároveň ale máte nějaké ty prohřešky, u nichž na sebe musíte být přísnější – půjde to možná překvapivě snadno.  Pijte, a to ideálně vodu, abyste neměli žízeň, kterou budete zahánět jídlem. Vodou zaplněný žaludek navíc zabraňuje tomu, abyste jedli jen tak. Nehledě na to, že dostatek tekutin udržuje váš metabolismus výkonnější. Jasně – když si namažete pečivo ...

Středomořská dieta funguje! Nevadí, že jíte tučné jídlo a pijete víno

Středomořská dieta funguje! Nevadí, že jíte tučné jídlo a pijete víno

... s nimi trvale a zdravě zhubli? To všechno se dočtete v magazínu... tuků z ořechů, v průměru zhubli o kilo. To samozřejmě není... se ani vínu. Sice zhubnete pomaleji, ale neohrožuje...

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy