10 kg zhubnout | Blesk.cz
23. srpen 2019
Svátek slaví Sandra, zítra Bartoloměj

Přečtěte si o tématu "10 kg zhubnout". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "10 kg zhubnout", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "10 kg zhubnout".

Bára Kodetová (48) se po dietě ukázala v plavkách své dcery (18)

Bára Kodetová (48) se po dietě ukázala v plavkách své dcery (18)

... Bočanové (52) se jí však podařilo zhubnout – a nyní vypadá naprosto.... Během pár dní zhubla třeba krásných sedm...: Bára Kodetová radikálně zhubla díky Bočanové!

Za měsíc o 5 kilo méně! Rychle a bez diety díky těmto překvapivým trikům!

Za měsíc o 5 kilo méně! Rychle a bez diety díky těmto překvapivým trikům!

... dvou set dobrovolníků zhubla v průměru o 2 kilogramy jen... vnitřní přesvědčení, že toužíte zhubnout. Pokud tedy nemáte... mít menší hlad a zhubnete. Nejlépe prý fungují... Přemýšlíte, jestli je možné zhubnout, aniž byste si přidali do ...

Vnadná herečka Evelyn na sobě zamakala a dnes je poloviční! Kulatý obličej jí zůstal

Vnadná herečka Evelyn na sobě zamakala a dnes je poloviční! Kulatý obličej jí zůstal

... jsem si řekla, že trošku zhubnu,“ napsala Evelyn na instagramu..., při které výrazně zhubla. „Krásný nohy,“ chválí...

10 tipů, jak shodit pět kilo bez námahy za dva měsíce

10 tipů, jak shodit pět kilo bez námahy za dva měsíce

Shodit pět kilo je celkem dřina. Nebo ne? Záleží na tom, jak rychle je chcete shodit a jaká je vaše výchozí pozice. Pokud nejste notoričtí dietáři – a zároveň ale máte nějaké ty prohřešky, u nichž na sebe musíte být přísnější – půjde to možná překvapivě snadno.  Pijte, a to ideálně vodu, abyste neměli žízeň, kterou budete zahánět jídlem. Vodou zaplněný žaludek navíc zabraňuje tomu, abyste jedli jen tak. Nehledě na to, že dostatek tekutin udržuje váš metabolismus výkonnější. Jasně – když si namažete pečivo ...

Středomořská dieta funguje! Nevadí, že jíte tučné jídlo a pijete víno

Středomořská dieta funguje! Nevadí, že jíte tučné jídlo a pijete víno

... s nimi trvale a zdravě zhubli? To všechno se dočtete v magazínu... tuků z ořechů, v průměru zhubli o kilo. To samozřejmě není... se ani vínu. Sice zhubnete pomaleji, ale neohrožuje...

Po porodu zpět do formy! Jak na své postavě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Po porodu zpět do formy! Jak na své postavě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Postavu, jakou se dlouhá léta pyšnila Jessica Simpson, by chtěla nejedna žena. Americká zpěvačka a herečka se netají tím, že musela na své postavě vždy tvrdě pracovat. Zatímco po prvním porodu se dostala rychle zpět do formy, po druhém těhotenství a ve čtyřiceti letech je hubnutí o dost náročnější. Trenér Jessiky však odhalil, co hvězda dělá, aby dosáhla skvělé kondice.  Jessica vždy měla blízko ke zdravé stravě a cvičení. Na rozdíl od spousty modelek se nikdy netajila tím, co se za dokonalou postavou ...

Antonie Nedošinská: Filmová máma, která měla zakázáno zhubnout

Antonie Nedošinská: Filmová máma, která měla zakázáno zhubnout

..." divadlu. Nikdy nesměla zhubnout! V roce 1919 se Nedošinská... nařizovali, že nesmí nikdy zhubnout – ano, vedle hereckých...

Kráska z Fantoma Opery Míša Gemrotová: Po rozchodu se ztrácí před očima!

Kráska z Fantoma Opery Míša Gemrotová: Po rozchodu se ztrácí před očima!

... z rozchodu se na ní podepsal i tím, že zhubla devět kilo. Se Sašou...

Vážila 162 kilogramů! Za 18 měsíců ale dokázala zhubnout na polovinu. Jak?

Vážila 162 kilogramů! Za 18 měsíců ale dokázala zhubnout na polovinu. Jak?

... osmnácti měsíců dokázala zhubnout o neuvěřitelných osmdesát kilogramů... dortech. Díky tomu zhubla o třiadvacet kilogramů. Její...

6 kilo za 4 týdny? Jde to i bez cvičení! Vyzkoušeli jsme keto dietu

6 kilo za 4 týdny? Jde to i bez cvičení! Vyzkoušeli jsme keto dietu

... dietou opravdu můžete zhubnout na poslední chvíli do plavek... diety můžete klidně zhubnout o 5 až 7 kilo za první měsíc...

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

....  Ideální je, když o něco zhubnete díky tomu, že se budete..., abyste díky chůzi zhubla. Stačí jen pohlídat... Chcete zhubnout? Pak choďte. Rada, ...

Co s vámi udělá 48 hodin bez jídla? Přerušovaný půst umí zrychlit metabolismus!

Co s vámi udělá 48 hodin bez jídla? Přerušovaný půst umí zrychlit metabolismus!

... pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale nechtějí dodržovat...

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

... se potíte, tím spíše zhubnete – vzpomenete si třeba na bikram... K tomu, abyste zhubli o deset kilo, nepotřebujete ...

Hubnutí podle pohlaví: Jak by se měl lišit jídelníček a komu se hubne snáz

Hubnutí podle pohlaví: Jak by se měl lišit jídelníček a komu se hubne snáz

... jídelníček, když se snaží zhubnout. Vynechat smažená jídla... tedy daří méně zhubnout? Jaké jsou rozdíly...

Jak zhubnout do léta? Ještě to stihnete a bez velké námahy

Jak zhubnout do léta? Ještě to stihnete a bez velké námahy

... kroků, díky kterým zhubnete a následně se pozvolna vrátíte...

Takhle nesnídejte! Jinak nezhubnete ani kilo

Takhle nesnídejte! Jinak nezhubnete ani kilo

Snídat, či ne? Výživoví poradci povětšinou radí, že bez toho hubnout nebudete. Není ale nutné se nafutrovat do dvaceti minut po probuzení. Zásadní je, co si k snídani dáte – jsou bohužel jídla, po kterých prostě kila nezmizí, i když budete zbytek dne jíst předpisově.  Abyste ráno nastartovali svůj metabolismus co nejlépe, je důležité najíst se nejpozději do hodiny po probuzení. Jinak je to v podstatě stejné, jako kdybyste snídani úplně vynechali. A co tedy raději nesnídat? Čaj, voda, mléko, to je v pořádku...

Angličanka zhubla o padesát kilogramů: Vynechala sladkou limonádu!

Angličanka zhubla o padesát kilogramů: Vynechala sladkou limonádu!

Dovedete si představit, že byste denně snědla půl kilogramu cukru? Asi těžko. Sarah Turner by zřejmě po lžičkách také nesnědla půl balíku, ale toto množství do sebe denně dostávala v tekuté podobě. Po dobu deseti let totiž pila kolem čtyř litrů Coly denně. "Byla jsem na ní prostě závislá," přiznává sedmadvacetiletá maminka z Birminghamu. Sarah Turner má tři malé děti. Když si s nimi chodila hrát do parku, myslela na to, jak se za ni její potomci musí stydět. Všude kolem byly štíhlé maminky, maximálně s pár...

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

... člověka, který se snaží zhubnout? Když pravidelně stoupá...

Ke změně ji donutila až manželova sebevražda: Pak zhubla o 60 kilogramů!

Ke změně ji donutila až manželova sebevražda: Pak zhubla o 60 kilogramů!

... k Eiffelově věži. A také to, že zhubne. Rozhodla se, že si během celého... Když po sedmi měsících zhubla o 45 kilogramů a vešla se poprvé...

Co skutečně funguje na hubnutí po čtyřicítce

Co skutečně funguje na hubnutí po čtyřicítce

Svět není fér. Zvláště pokud jste žena a je vám něco málo přes čtyřicet. Můžete jíst stejně jako dříve, nebo dokonce o něco méně, nemusíte se válet u romantických filmů, a přesto začnete přibírat i tam, kde jste zatím žádné tukové zásoby neměla. Jak to a co s tím? Naštěstí ani hubnutí po čtyřicítce není úplně beznadějné. Ale bez úpravy jídelníčku a dostatku pohybu to nepůjde.   Zatímco ve dvaceti nakonec nikomu moc neublíží, když čas od času zkusí nějakou dietu, nebo si naopak dopřeje nějaký nedietní úlet,...

Omlazená Patrasová slavila narozeniny s Krampolovými! Blýskla se štíhlou figurou

Omlazená Patrasová slavila narozeniny s Krampolovými! Blýskla se štíhlou figurou

Před více než týdnem měla Dagmar Patrasová své třiašedesáté narozeniny. Už to vypadalo, že zůstane jak kůl v plotě, protože neměla žádnou oslavu a na svém istagramu si popřála sama. Nakonec se ale přeci jen dočkala. Herečka přerušila sérii svých podivných »Dada příspěvků», aby se fanouškům pochlubila nejen svou narozeninovou oslavou, ale také svou skvělou figurou! Ve společnosti svých přátel oslavila Dagmar Patrasové opožděně své třiašedesáté narozeniny. Nechyběl manželský pár Hanka (57) a Jiří (80) ...

Jaroslava Obermaierová: Radši bych byla zase tlustá

Jaroslava Obermaierová: Radši bych byla zase tlustá

... život jsem chtěla zhubnout, ale moc to nešlo...

Jak zhubnout do plavek? Zkuste ketózu a začněte právě teď

Jak zhubnout do plavek? Zkuste ketózu a začněte právě teď

... by vám měla pomoci zhubnout, ale k tomu, abyste... pomůže nejen dlouhodobě zhubnout, ale také cítit... sníte na co přijdete, rozhodně nezhubnete natrvalo. Naopak můžete... dieta, která slibuje zhubnout klidně deset kilo..., ale navíc s nimi nezhubnete tuk, ale svaly... Chcete letos zhubnout do plavek? Pak je nejvyšší ...

Býval nejtlustším chlapcem světa: Klučina (13) zhubl víc jak metrák

Býval nejtlustším chlapcem světa: Klučina (13) zhubl víc jak metrák

.... Děsilo ho to, a tak se rozhodl, že zhubne. A povedlo se. Shodil už přes...

Chcete držet hladovku? Tuk neshodíte! Říká výživový poradce Petr Havlíček

Chcete držet hladovku? Tuk neshodíte! Říká výživový poradce Petr Havlíček

... trvale a hlavně zdravě zhubnout, jezte pravidelně, vyhýbejte... vědět, proč hladovkou nezhubnete? Prozradí vám to výživový...

Alena Mihulová shodila 20 kilo! Neuvěříte, jak se jí to povedlo

Alena Mihulová shodila 20 kilo! Neuvěříte, jak se jí to povedlo

... změnila životní styl a zhubla dvacet kilo. „Radili...

Chcete mít víc sexu a vypadat mladší? Stačí k tomu jediná maličkost!

Chcete mít víc sexu a vypadat mladší? Stačí k tomu jediná maličkost!

Je mi jasné, že zima úplně nevybízela k tomu, zaplout do peřin jen tak, jak nás příroda stvořila. Teď už se ale konečně těšíme z jara, a tak si můžeme dovolit trochu toho experimentování. Zkuste doma nahé spaní a uvidíte, jak vás dotyk pokožky na pokožku rozehřeje! Je také mnohem více vzrušující tulit se k partnerovu horkému nahému tělu než k proprděnému pyžamu. Vedle toho, že to má pozitivní vliv na sexuální aktivitu, má nahé spaní ještě mnohem více výhod. Tak šup a svlékat! Když na to půjdeme vědecky, je...

Nahá jóga: Podívejte se na dechberoucí fotografie!

Nahá jóga: Podívejte se na dechberoucí fotografie!

Všechno záleží jen na nás. To mě napadá, když se dívám na pětadvacetiletou modelku a jogínku, kterou její přítel fotografuje v polohách, o kterých se nám ani nesnilo. Ne tedy v polohách sexuálních, ale jogínských. Je úžasné sledovat tělo, svaly a šlachy, jak pracují.  Napínající se svaly, polohy, ze kterých se vám zamotá hlava. To všechno jsou fotografie mladičké jogínky, která na svém instagramovém profilu nude_yogagirl sdílí své nahé fotografie. Rozhodně na nich není nic lascivního ani pohoršujícího.  ...

Začíná Restart s Dietou 2019: Pro koho můžete hlasovat v kategorii FOOD?

Začíná Restart s Dietou 2019: Pro koho můžete hlasovat v kategorii FOOD?

Ani jsme se nenadáli a měsíc od vyhlášení letošní velké soutěže Restart s Dietou uběhl. Účastníci byli vybráni a my vám teď představíme pětici, která se uchází o vaši přízeň v kategorii FOOD. Na samý úvod musíme přiznat, že výběr nebyl snadný. Naše porota měla nad spoustou přihlášek a zajímavých příběhů doslova zamotanou hlavu a někteří z nás dokonce při pohledu na lákavé fotky na profilech přihlášených pocítili nutkavou potřebu něco si zobnout. Do semifinále se probojovalo těchto pět dam: Gabriela ...

Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!

Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!

... bylo vidět. Bohužel zhubnout pouze na zádech nelze...

Chcete zhubnout a už vám bylo 30? Jděte na to chytře!

Chcete zhubnout a už vám bylo 30? Jděte na to chytře!

... 17 stupňů Celsia, výrazně zhubli. V jiné studii, která... ořechů a olivového oleje, zhubly více než ty, které...), umožňuje snadno a bezbolestně zhubnout. Studie publikovaná v The..., že konzumenti švestek nejen zhubli, ale zaznamenali taky... švestky každý den, zhubli o více kilogramů a ztratili... zjistili, že abyste skutečně zhubli, je nutné konzumovat jednu... studie muži a ženy zhubli přibližně o jeden kilogram...

Hledáme vás, kteří jste změnili svůj život a chcete motivovat i ostatní! Začíná Restart 2019

Hledáme vás, kteří jste změnili svůj život a chcete motivovat i ostatní! Začíná Restart 2019

... RESTART Podařilo se vám zhubnout? Zvítězili jste nad... lekce? Podařilo se vám zhubnout nebo zvítězit nad...

Tohle nakopne váš metabolismus: Ode dneška jezte jinak

Tohle nakopne váš metabolismus: Ode dneška jezte jinak

Nehledejte dietu, hledejte nový životní styl. Začněte tím, že změníte své stravovací návyky. Které změny na vašem talíři zavést jako první, aby se váš metabolismus vzpamatoval a začal zase pořádně spalovat?  Využijte toho, že tělo samo má chuť jíst po svátcích lehčeji. A rovnou začněte jíst zdravěji. Neznamená to, že najedee na nějakou šílenou dietu, ale že třeba zbytky cukroví už necháte jen pro návštěvy. Vy na to už půjdete jinak.  Nemá cenu začátek vašeho hubnutí nějak odkládat, žádný lepší den než ...

Akupunktura vám může pomoci v hubnutí. Co ale musíte vědět?

Akupunktura vám může pomoci v hubnutí. Co ale musíte vědět?

..., po osmi týdnech aplikace zhubli a jejich BMI se snížilo...

Operní diva Dagmar Pecková: Sexy jako nikdy dřív!

Operní diva Dagmar Pecková: Sexy jako nikdy dřív!

Navzdory plnému diáři se operní diva Dagmar Pecková (57) nechala umluvit do dabingu. Věčná škoda, že ji u toho nikdo neviděl. Vypadá totiž skvěle! „Dagmar byla opravdu velký oříšek. Nejdřív jsem jí psal, jestli by to nechtěla zkusit, ona mi na to odpověděla, že to nepřipadá v úvahu. Záhy se mi omluvila, že byla tak úsečná, ale že s dabingem nikdy nepracovala,“ prozradil Blesku producent pohádky Martin Vandas (47). Při namlouvání postavičky Melánie Zpěvavé v pásmu animovaných filmů, které půjde do kin 6. ...

Vylaďte hormony v těle a konečně zhubněte! 3 recepty, které vám to usnadní

Vylaďte hormony v těle a konečně zhubněte! 3 recepty, které vám to usnadní

... metabolismem, a tudíž nemožností zhubnout. Kniha autorek Caroline...

Jak zrychlit metabolismus i po čtyřicítce? Tohle vám zaručeně pomůže!

Jak zrychlit metabolismus i po čtyřicítce? Tohle vám zaručeně pomůže!

Překročila jste čtyřicítku? Pak moc dobře víte, že vaše tělo nefunguje stejně jako ve dvaceti. Bohužel metabolismus se zpomaluje, tělo tedy nespaluje tak rychle a kilogramy můžou přibývat. Pokud tedy chcete, aby se váš metabolismus zrychlil, vyzkoušejte následující rady. Jakmile překročíte pomyslnou čtyřicítku, metabolismus se začne zpomalovat, a to zhruba o pět procent každých deset let. Co je příčinou?     Může za to úbytek ženských hormonů estrogenů, což vede ke snížení hladiny inzulinu, který reguluje ...

Mrtvolný výraz, propadlé tváře a kostnaté ruce: Rezešová zhubla na 40 kilo!

Mrtvolný výraz, propadlé tváře a kostnaté ruce: Rezešová zhubla na 40 kilo!

... trpěla žaludečními problémy a zhubla tak výrazně, že vážila...

Už jste o ní slyšeli? Dieta 20/20 slibuje úbytek pěti kilo za měsíc

Už jste o ní slyšeli? Dieta 20/20 slibuje úbytek pěti kilo za měsíc

Tahle dieta musí nadchnout každého, kdo měl ve škole rád matematiku. Nebo kdo má nutkavou potřebu stále něco přepočítávat, protože tady se napočítá celkem dost. Sice nebude počítat kalorie, ale dieta nazvaná 20/20 pracuje s pevně danými počty potravin i dny, po které se mají jíst.  Dieta 20/20 je populární zejména v zámoří. Jejím autorem je doktor Phil McGraw, který však není vzděláním dietolog. Dieta nicméně není nebezpečná a funguje, protože když si odmyslíme všechnu nadstavbu, dá se o ní říci, že ...