10 kg zhubnout | Blesk.cz
7. prosinec 2019
Svátek slaví Ambrož / Benjamín, zítra Květoslava

Přečtěte si o tématu "10 kg zhubnout". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "10 kg zhubnout", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "10 kg zhubnout".

Bára Kodetová za 2 měsíce zhubla o 4 velikosti! Kaťata jako důkaz

Bára Kodetová za 2 měsíce zhubla o 4 velikosti! Kaťata jako důkaz

...: Bára Kodetová radikálně zhubla díky Bočanové! Je to o hlavě... díky koktejlům a tyčinkám zhubla. „Těžkých bylo prvních... na keto dietu a radikálně zhubla. Během několika měsíců... houslisty Pavla Šporcla (46) zhubla o čtyři velikosti a na sociální...

Neskutečná proměna Adele: Po rozvodu zhubla a rozkvetla!

Neskutečná proměna Adele: Po rozvodu zhubla a rozkvetla!

... molo! Kolik kilo zhubla a souvisí to s jejím nedávným... zcela nová Adele! Zhubla prý víc než...

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

....  Ideální je, když o něco zhubnete díky tomu, že se budete..., abyste díky chůzi zhubla. Stačí jen pohlídat... Chcete zhubnout? Pak choďte. Rada, ...

Blesková dieta: Jak zhubnout za jeden den? Stačí vám k tomu jedenáct hodin!

Blesková dieta: Jak zhubnout za jeden den? Stačí vám k tomu jedenáct hodin!

... jedenáct hodin na to, abyste zhubla. Jaké kroky podstoupit... kilo přes noc nezhubneme, jednoho až dvou bychom...

Láska písničkáře Nedvěda Pavlínka: Zhubla 20 kilo! Jak ji to změnilo?

Láska písničkáře Nedvěda Pavlínka: Zhubla 20 kilo! Jak ji to změnilo?

... změnila a dokonce prý zhubla 20 kilo! Co se týče života...

Dietní večeře: Naučte se večer jíst, může to rozhodnout o úspěchu hubnutí

Dietní večeře: Naučte se večer jíst, může to rozhodnout o úspěchu hubnutí

..., zda se vám povede zhubnout, někdy rozhoduje večeře...

Říká o sobě vaše dcera, že je tlustá? Takhle byste na to měli reagovat!

Říká o sobě vaše dcera, že je tlustá? Takhle byste na to měli reagovat!

... strategie, které jí pomohou zhubnout. Promluvte si s lékařem nebo... dietami a způsoby, jak zhubnout co nejrychleji: půsty, přehnané... „jsem tlustá“, „musím zhubnout“ nebo „už nikdy nemůžu...

Hubnete? Pak byste měli vyzkoušet těchto pět snídaní!

Hubnete? Pak byste měli vyzkoušet těchto pět snídaní!

Snídaně je základ všeho, a to bez diskuse. Bez ní byste neměli začít den, a už vůbec ne tehdy, pokud držíte dietu. Ačkoliv se poslední dobou objevily nejrůznější teorie o tom, že je vlastně lepší nesnídat, případně až po desáté hodině (jak to tvrdí OMG dieta), nemusíte tomu tak úplně věřit. Nejlepší je najíst se do hodiny po probuzení. Ideálně takové snídaně, která je složena z dobrých sacharidů, dostatku vlákniny a bílkovin.  Ačkoliv to nezní zrovna moc přitažlivě, dejte ovesné kaši šanci! S trochou snahy...

Zbavte se 10 kil za 3 měsíce a bez jojo efektu! Podzim je na hubnutí nejlepší

Zbavte se 10 kil za 3 měsíce a bez jojo efektu! Podzim je na hubnutí nejlepší

.... Za tři měsíce jsme s ní zhubly o neuvěřitelných 10 kilo, z čehož..., takže zkrátka do plavek zhubnete o pár měsíců později...

Pětifaktorová dieta: Jak funguje a co si o ní myslí Petr Havlíček?

Pětifaktorová dieta: Jak funguje a co si o ní myslí Petr Havlíček?

... dietu, při které zhubnete, ale potom nastane...

Ve 46 letech se chlubí velikostí 34: Krainová sundala šaty i podprsenku

Ve 46 letech se chlubí velikostí 34: Krainová sundala šaty i podprsenku

.... V poslední době hodně zhubla, a tak nemá problém...

15 tipů od žen, které zhubly o 20 kilogramů! Jak to udělaly?

15 tipů od žen, které zhubly o 20 kilogramů! Jak to udělaly?

... vitálnější a hlavně jsem už zhubla o dvacet kilo za rok... zvýšenému pitnému režimu zhubla o deset kilo. Jana... a namáčíme si je do tvarohového dipu. Zhubla jsem už o patnáct kilo..., kterou jsem se naučila. Zhubla jsem už takhle za půl... na začátku vysoký cíl. Že zhubnu do měsíce o deset kilo... dietu nikdy nevydržíte a nezhubnete. Jana, 40 let Vždycky...? Když jsem se rozhodla, že zhubnu, začala jsem chodit... žen, kterým se podařilo zhubnout úctyhodných pár desítek... silná. Nestihla jste zhubnout do plavek a ráda byste...

Bára Kodetová (48) se po dietě ukázala v plavkách své dcery (18)

Bára Kodetová (48) se po dietě ukázala v plavkách své dcery (18)

... Bočanové (52) se jí však podařilo zhubnout – a nyní vypadá naprosto.... Během pár dní zhubla třeba krásných sedm...: Bára Kodetová radikálně zhubla díky Bočanové!

Za měsíc o 5 kilo méně! Rychle a bez diety díky těmto překvapivým trikům!

Za měsíc o 5 kilo méně! Rychle a bez diety díky těmto překvapivým trikům!

... dvou set dobrovolníků zhubla v průměru o 2 kilogramy jen... vnitřní přesvědčení, že toužíte zhubnout. Pokud tedy nemáte... mít menší hlad a zhubnete. Nejlépe prý fungují... Přemýšlíte, jestli je možné zhubnout, aniž byste si přidali do ...

Vnadná herečka Evelyn na sobě zamakala a dnes je poloviční! Kulatý obličej jí zůstal

Vnadná herečka Evelyn na sobě zamakala a dnes je poloviční! Kulatý obličej jí zůstal

... jsem si řekla, že trošku zhubnu,“ napsala Evelyn na instagramu..., při které výrazně zhubla. „Krásný nohy,“ chválí...

10 tipů, jak shodit pět kilo bez námahy za dva měsíce

10 tipů, jak shodit pět kilo bez námahy za dva měsíce

Shodit pět kilo je celkem dřina. Nebo ne? Záleží na tom, jak rychle je chcete shodit a jaká je vaše výchozí pozice. Pokud nejste notoričtí dietáři – a zároveň ale máte nějaké ty prohřešky, u nichž na sebe musíte být přísnější – půjde to možná překvapivě snadno.  Pijte, a to ideálně vodu, abyste neměli žízeň, kterou budete zahánět jídlem. Vodou zaplněný žaludek navíc zabraňuje tomu, abyste jedli jen tak. Nehledě na to, že dostatek tekutin udržuje váš metabolismus výkonnější. Jasně – když si namažete pečivo ...

Středomořská dieta funguje! Nevadí, že jíte tučné jídlo a pijete víno

Středomořská dieta funguje! Nevadí, že jíte tučné jídlo a pijete víno

... s nimi trvale a zdravě zhubli? To všechno se dočtete v magazínu... tuků z ořechů, v průměru zhubli o kilo. To samozřejmě není... se ani vínu. Sice zhubnete pomaleji, ale neohrožuje...

Po porodu zpět do formy! Jak na své postavě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Po porodu zpět do formy! Jak na své postavě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Postavu, jakou se dlouhá léta pyšnila Jessica Simpson, by chtěla nejedna žena. Americká zpěvačka a herečka se netají tím, že musela na své postavě vždy tvrdě pracovat. Zatímco po prvním porodu se dostala rychle zpět do formy, po druhém těhotenství a ve čtyřiceti letech je hubnutí o dost náročnější. Trenér Jessiky však odhalil, co hvězda dělá, aby dosáhla skvělé kondice.  Jessica vždy měla blízko ke zdravé stravě a cvičení. Na rozdíl od spousty modelek se nikdy netajila tím, co se za dokonalou postavou ...

Antonie Nedošinská: Filmová máma, která měla zakázáno zhubnout

Antonie Nedošinská: Filmová máma, která měla zakázáno zhubnout

..." divadlu. Nikdy nesměla zhubnout! V roce 1919 se Nedošinská... nařizovali, že nesmí nikdy zhubnout – ano, vedle hereckých...

Kráska z Fantoma Opery Míša Gemrotová: Po rozchodu se ztrácí před očima!

Kráska z Fantoma Opery Míša Gemrotová: Po rozchodu se ztrácí před očima!

... z rozchodu se na ní podepsal i tím, že zhubla devět kilo. Se Sašou...

Vážila 162 kilogramů! Za 18 měsíců ale dokázala zhubnout na polovinu. Jak?

Vážila 162 kilogramů! Za 18 měsíců ale dokázala zhubnout na polovinu. Jak?

... osmnácti měsíců dokázala zhubnout o neuvěřitelných osmdesát kilogramů... dortech. Díky tomu zhubla o třiadvacet kilogramů. Její...

6 kilo za 4 týdny? Jde to i bez cvičení! Vyzkoušeli jsme keto dietu

6 kilo za 4 týdny? Jde to i bez cvičení! Vyzkoušeli jsme keto dietu

... dietou opravdu můžete zhubnout na poslední chvíli do plavek... diety můžete klidně zhubnout o 5 až 7 kilo za první měsíc...

Co s vámi udělá 48 hodin bez jídla? Přerušovaný půst umí zrychlit metabolismus!

Co s vámi udělá 48 hodin bez jídla? Přerušovaný půst umí zrychlit metabolismus!

... pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale nechtějí dodržovat...

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

... se potíte, tím spíše zhubnete – vzpomenete si třeba na bikram... K tomu, abyste zhubli o deset kilo, nepotřebujete ...

Hubnutí podle pohlaví: Jak by se měl lišit jídelníček a komu se hubne snáz

Hubnutí podle pohlaví: Jak by se měl lišit jídelníček a komu se hubne snáz

... jídelníček, když se snaží zhubnout. Vynechat smažená jídla... tedy daří méně zhubnout? Jaké jsou rozdíly...

Jak zhubnout do léta? Ještě to stihnete a bez velké námahy

Jak zhubnout do léta? Ještě to stihnete a bez velké námahy

... kroků, díky kterým zhubnete a následně se pozvolna vrátíte...

Takhle nesnídejte! Jinak nezhubnete ani kilo

Takhle nesnídejte! Jinak nezhubnete ani kilo

Snídat, či ne? Výživoví poradci povětšinou radí, že bez toho hubnout nebudete. Není ale nutné se nafutrovat do dvaceti minut po probuzení. Zásadní je, co si k snídani dáte – jsou bohužel jídla, po kterých prostě kila nezmizí, i když budete zbytek dne jíst předpisově.  Abyste ráno nastartovali svůj metabolismus co nejlépe, je důležité najíst se nejpozději do hodiny po probuzení. Jinak je to v podstatě stejné, jako kdybyste snídani úplně vynechali. A co tedy raději nesnídat? Čaj, voda, mléko, to je v pořádku...

Angličanka zhubla o padesát kilogramů: Vynechala sladkou limonádu!

Angličanka zhubla o padesát kilogramů: Vynechala sladkou limonádu!

Dovedete si představit, že byste denně snědla půl kilogramu cukru? Asi těžko. Sarah Turner by zřejmě po lžičkách také nesnědla půl balíku, ale toto množství do sebe denně dostávala v tekuté podobě. Po dobu deseti let totiž pila kolem čtyř litrů Coly denně. "Byla jsem na ní prostě závislá," přiznává sedmadvacetiletá maminka z Birminghamu. Sarah Turner má tři malé děti. Když si s nimi chodila hrát do parku, myslela na to, jak se za ni její potomci musí stydět. Všude kolem byly štíhlé maminky, maximálně s pár...

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

... člověka, který se snaží zhubnout? Když pravidelně stoupá...

Ke změně ji donutila až manželova sebevražda: Pak zhubla o 60 kilogramů!

Ke změně ji donutila až manželova sebevražda: Pak zhubla o 60 kilogramů!

... k Eiffelově věži. A také to, že zhubne. Rozhodla se, že si během celého... Když po sedmi měsících zhubla o 45 kilogramů a vešla se poprvé...

Co skutečně funguje na hubnutí po čtyřicítce

Co skutečně funguje na hubnutí po čtyřicítce

Svět není fér. Zvláště pokud jste žena a je vám něco málo přes čtyřicet. Můžete jíst stejně jako dříve, nebo dokonce o něco méně, nemusíte se válet u romantických filmů, a přesto začnete přibírat i tam, kde jste zatím žádné tukové zásoby neměla. Jak to a co s tím? Naštěstí ani hubnutí po čtyřicítce není úplně beznadějné. Ale bez úpravy jídelníčku a dostatku pohybu to nepůjde.   Zatímco ve dvaceti nakonec nikomu moc neublíží, když čas od času zkusí nějakou dietu, nebo si naopak dopřeje nějaký nedietní úlet,...

Omlazená Patrasová slavila narozeniny s Krampolovými! Blýskla se štíhlou figurou

Omlazená Patrasová slavila narozeniny s Krampolovými! Blýskla se štíhlou figurou

Před více než týdnem měla Dagmar Patrasová své třiašedesáté narozeniny. Už to vypadalo, že zůstane jak kůl v plotě, protože neměla žádnou oslavu a na svém istagramu si popřála sama. Nakonec se ale přeci jen dočkala. Herečka přerušila sérii svých podivných »Dada příspěvků», aby se fanouškům pochlubila nejen svou narozeninovou oslavou, ale také svou skvělou figurou! Ve společnosti svých přátel oslavila Dagmar Patrasové opožděně své třiašedesáté narozeniny. Nechyběl manželský pár Hanka (57) a Jiří (80) ...

Jaroslava Obermaierová: Radši bych byla zase tlustá

Jaroslava Obermaierová: Radši bych byla zase tlustá

... život jsem chtěla zhubnout, ale moc to nešlo...

Jak zhubnout do plavek? Zkuste ketózu a začněte právě teď

Jak zhubnout do plavek? Zkuste ketózu a začněte právě teď

... by vám měla pomoci zhubnout, ale k tomu, abyste... pomůže nejen dlouhodobě zhubnout, ale také cítit... sníte na co přijdete, rozhodně nezhubnete natrvalo. Naopak můžete... dieta, která slibuje zhubnout klidně deset kilo..., ale navíc s nimi nezhubnete tuk, ale svaly... Chcete letos zhubnout do plavek? Pak je nejvyšší ...

Býval nejtlustším chlapcem světa: Klučina (13) zhubl víc jak metrák

Býval nejtlustším chlapcem světa: Klučina (13) zhubl víc jak metrák

.... Děsilo ho to, a tak se rozhodl, že zhubne. A povedlo se. Shodil už přes...

Chcete držet hladovku? Tuk neshodíte! Říká výživový poradce Petr Havlíček

Chcete držet hladovku? Tuk neshodíte! Říká výživový poradce Petr Havlíček

... trvale a hlavně zdravě zhubnout, jezte pravidelně, vyhýbejte... vědět, proč hladovkou nezhubnete? Prozradí vám to výživový...

Alena Mihulová shodila 20 kilo! Neuvěříte, jak se jí to povedlo

Alena Mihulová shodila 20 kilo! Neuvěříte, jak se jí to povedlo

... změnila životní styl a zhubla dvacet kilo. „Radili...

Chcete mít víc sexu a vypadat mladší? Stačí k tomu jediná maličkost!

Chcete mít víc sexu a vypadat mladší? Stačí k tomu jediná maličkost!

Je mi jasné, že zima úplně nevybízela k tomu, zaplout do peřin jen tak, jak nás příroda stvořila. Teď už se ale konečně těšíme z jara, a tak si můžeme dovolit trochu toho experimentování. Zkuste doma nahé spaní a uvidíte, jak vás dotyk pokožky na pokožku rozehřeje! Je také mnohem více vzrušující tulit se k partnerovu horkému nahému tělu než k proprděnému pyžamu. Vedle toho, že to má pozitivní vliv na sexuální aktivitu, má nahé spaní ještě mnohem více výhod. Tak šup a svlékat! Když na to půjdeme vědecky, je...

Nahá jóga: Podívejte se na dechberoucí fotografie!

Nahá jóga: Podívejte se na dechberoucí fotografie!

Všechno záleží jen na nás. To mě napadá, když se dívám na pětadvacetiletou modelku a jogínku, kterou její přítel fotografuje v polohách, o kterých se nám ani nesnilo. Ne tedy v polohách sexuálních, ale jogínských. Je úžasné sledovat tělo, svaly a šlachy, jak pracují.  Napínající se svaly, polohy, ze kterých se vám zamotá hlava. To všechno jsou fotografie mladičké jogínky, která na svém instagramovém profilu nude_yogagirl sdílí své nahé fotografie. Rozhodně na nich není nic lascivního ani pohoršujícího.  ...

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy