Sobota 5. října 2024
Svátek slaví Eliška, zítra Hanuš
Zataženo, déšť 10°C

Aktuální informace o tématu: 10 kilo

Přečtěte si o tématu "10 kilo". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "10 kilo", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "10 kilo".

Misska Smatanová přibrala 10 kilo, ale má radost! Svou vysněnou postavu odhalila v plavkách

Smatanová se chlubí vysněnou postavou: má nahoře 10 kilo.

Modelka a I. vicemiss České republiky 2009 Lucie Smatanová (37) si píská: konečně má svou vysněnou postavu! Na rozdíl od většiny populace za tím ale nestojí hubnutí, nýbrž naopak přibrání deseti kilogramů.    Kráska Lucie Smatanová vyrazila na dovolenou na Maltské souostroví a při té příležitosti zase jednou navlékla bikiny. A učinila tak s velkou radostí: konečně má totiž své vysněné křivky! „Z 53 kg na 63 kg. Pojďme si to říct upřímně, v sedmatřiceti chci ženské tvary a hlavně zůstat zdravá,“ svěřila se ...

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

... zhubli o deset kilo, nepotřebujete žádné zázračné... dvě až čtyři kila měsíčně a nebude... v klidu a kil se proto zbavíte... zdrojem jednoduchého cukru.   10. Aby se vás...

Do plavek za dva měsíce. 10 tipů, které fungují!

Chcete mít v létě ploché břicho a o pár kilo méně? Nejvyšší čas začít! Šanci ještě rozhodně máte.

Do léta zbývají dva měsíce a vy máte pocit, že už nestihnete zhubnout? Nebojte se, ještě máte šanci shodit šest až deset kilo, a získat tak skvělou postavu do plavek. Ale budete muset zabrat. Nestačí, že budete počítat denní energetický příjem – musíte začít jíst a pít úplně jinak. Z džusů přejděte na zeleninové šťávy, místo uzenin jezte libové rybí maso a nezapomeňte se denně hýbat. Dobrá zpráva? Jednou týdně si klidně dejte něco nezdravého, tahle dieta to snese. Abyste získali skvělou postavu do plavek, ...

10 kilo dole do léta: Nevažte se, změřte si obvod pasu!

Svou figuru řeší mnohem častěji ženy než muži.

Zapamatujte si jedno důležité číslo, tedy 88. To je obvod pasu v centimetrech, přes který by se žádná žena neměla dostat, pokud se chce vyhnout zdravotním problémům, jako jsou cukrovka nebo srdeční onemocnění. Měli bychom dbát ani ne tak na to, kolik vážíme, ale hlavně na to, kolik měříme v pase. V tomto místě se totiž ukládá nebezpečný tuk, který neprospívá nejen vzhledu, ale ani zdraví. Obvod pasu souvisí s obsahem tukové tkáně v břišní oblasti, který je daleko lepším ukazatelem zdravotních komplikací ...

Nesnídejte před desátou, radí OMG dieta. Slibuje 10 kilo dole za 6 týdnů

Dieta slibuje tak rychlý úbytek váhy, že před tím odborníci varují. Kila se vám totiž mohou zase vrátit.

Dieta, která slibuje rychlé hubnutí, aniž by člověk povinně snídal? Dieta, při které se jí třikrát denně, ačkoli všude se píše o tom, že správných je pět až šest porcí? Dieta, která vám přímo nařizuje, že musíte pít černou kávu? To zní docela dobře, ale odborníci jsou vůči dietě nazvané OMG celkem skeptičtí. Třeba proto, že s ní sice zhubnete, ale více než u jiných hrozí obávaný jojo efekt. Navíc předepisuje cvičení po ránu, což ne každému udělá dobře.      Dietu napsal Paul Khanna, osobní trenér z USA, ...

Co musíte každý den vynechat, abyste zhubli o 10 kilo za rok? Víme to!

Nemusíte počítat celkový denní energetický příjem, ale jezte trvale o přesně dané porce méně.

Když se dáte do shazování přebytečných kil, je dobré naplánovat si nejen to, jak zhubnout, ale také to, o kolik kil a za jak dlouho. Dávejte si reálné cíle, my vám poradíme, kolik a čeho musíte každý den na talíři ubrat, aby se vám sen splnil. A naopak – jak málo jídla stačí k tomu, abyste přibrali kilo.  Je to celkem jednoduchá matematika: k tomu, aby člověku naskočilo kilo váhy navíc, stačí, aby nad svůj doporučený měsíční energetický příjem snědl třicet tisíc kilojoulů. To zní jako neskutečná hora jídla...

Video se připravuje ...

Dnešní horoskopy