Neděle 28. května 2023
Svátek slaví Vilém, zítra Maxmilián
Jasno 22°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. 2
  3. 20 denní dieta

Wiki

Aktuální informace o tématu: 20 denní dieta

Přečtěte si o tématu "20 denní dieta". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "20 denní dieta", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "20 denní dieta".

Co musíte každý den vynechat, abyste zhubli o 10 kilo za rok? Víme to!

Nemusíte počítat celkový denní energetický příjem, ale jezte trvale o přesně dané porce méně.

Když se dáte do shazování přebytečných kil, je dobré naplánovat si nejen to, jak zhubnout, ale také to, o kolik kil a za jak dlouho. Dávejte si reálné cíle, my vám poradíme, kolik a čeho musíte každý den na talíři ubrat, aby se vám sen splnil. A naopak – jak málo jídla stačí k tomu, abyste přibrali kilo.  Je to celkem jednoduchá matematika: k tomu, aby člověku naskočilo kilo váhy navíc, stačí, aby nad svůj doporučený měsíční energetický příjem snědl třicet tisíc kilojoulů. To zní jako neskutečná hora jídla...

Video se připravuje ...

Influncerka s asijskými kořeny Míša Bé Hà: Proč mě sleduje půl milionu lidí?

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy

Beran
Jakmile ráno vstanete, pustíte se do práce. Vše vám půjde od ruky a budete na sebe pyšní. Pokud máte v plánu vymalovat byt či přestavět nábytek, pusťte se do toho. Rodinní příslušníci budou z vašich výkonů nadšení a náležitě vás za to odmění.
Býk
Kvůli kvadratuře Marsu s vaším znamením si neužijete rodinné pohody. I když se na vás bude partner mračit, tak se vyhnete hádce a větším konfliktům. Nemáte totiž náladu a chcete se soustředit jen na své koníčky. Smysluplná zábava vás nadopuje energií.
Blíženci
Jeden člen rodiny je pro vás velkou oporou a hodně vás podporuje. Díky tomu získáte potřebnou odvahu i energii k tomu, abyste si splnili svůj sen. Nenechte se ničím odradit a bojujte o své místo na výsluní. Trvalý partner pochopí, že jste pro něj vším.
Rak
Ještě minulý týden nevládla v rodinném kruhu příjemná atmosféra, ale s tím je teď konec. Drahá polovička se na vás láskyplně dívá, proto byste jí měli odpustit vše, co vám provedla. Zaměřte se na aktivity spojení s estetikou a kreativitou, vyniknete.
Lev
Milí Lvi, Mars tvoří negativní kvadraturu s Uranem, tudíž dojde na velké problémy s trvalým partnerem. Je pravda, že se k vám nechová upřímně, ale vy ho také provokujete. Oba musíte přistoupit na kompromis, jinak nemá cenu ve vztahu nadále pokračovat.
Panna
Je nejvyšší čas na zábavu. V květnu jste v jednom kole a zasloužíte si něco extra. Naplánujte si s rodinou výlet nebo navštivte známé. Jarní počasí je příjemné a jako stvořené pro cestování. Věnovat se úklidu a vaření vás nyní určitě neuspokojí.
Váhy
Už nemáte náladu na domácí rozbroje a hádky. Je pravda, že všem členům rodiny jen tak neodpustíte, ale nastane příměří. Začnete se věnovat všemu, co jste zameškaly a budete mít spoustu energie. Úsměv na tváři vám vydrží až do konce května a budete spokojené.
Štír
Konec květnového období se ponese v duchu nervozity a žárlivých scén. Pokud se nevymaníte z područí prapodivných myšlenkových pochodů, tak si pohoršíte. Dokonce se s vámi rozejít čerstvá známost či trvalý partner. Rozhodně byste neměli nic riskovat.
Střelec
Díky přející energii Marsu jste nad věcí nic vás nerozhází. Je až neuvěřitelné, jak jste pohotoví, přesto se zbytečně neunavíte. Většinu času strávíte s blízkými, kteří vás milují. Věřte, že budete mít kolem sebe pomocníky, s nimiž práci rychle zvládnete.
Kozoroh
Během víkendu se částečně urovnají rodinné spory. S partnerem jste zažili bouřlivý měsíc, ale už se ke křivdám nechcete vracet. Toto rozhodnutí bude klíčové, protože se uleví vám oběma. Snad si z toho vezmete oba dva ponaučení. Příště byste se mohli rozejít.
Vodnář
Víkendové aktivity se budou odehrávat především na čerstvém vzduchu. Částečně se k vám totiž navrátí energie a chuť do práce. I když nestihnete vše, co si naplánujete, budete spokojení. Večerní posezení na zahradě spojené s grilováním bude zábavné.
Ryby
Milé Rybičky, jste samy sebou a věnujete se aktivitám, které vám dělají radost. To však neznamená, že zapomínáte na své blízké. Nyní s nimi trávíte mnoho času a je vám společně dobře. Ukořistěte pro sebe sebevědomí, popřemýšlejte o jakémkoliv zkrášlení.