Středa 28. února 2024
Svátek slaví Lumír, zítra Horymír
Oblačno 11°C

Aktuální informace o tématu: 20 zdravých potravin

Přečtěte si o tématu "20 zdravých potravin". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "20 zdravých potravin", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "20 zdravých potravin".

Čokoláda jako lék: V čem je zdraví prospěšná?

Čokoláda umí zázraky.

... s léky a potravinami není dostatek poznatků... pozitivní vliv na zdraví. Skvělá bude ta...

Recepty z kysaného zelí na posílení imunity a hubnutí. Objevte kouzlo této potraviny!

Pochutnejte si na domácí zelňačce i při dietě!

Hledáte potravinu s obrovským přínosem pro své zdraví? Pak... pohodu. Tato dietní potravina zbaví tělo nadbytečné... látek podpoříte celkové zdraví a zároveň můžete... ním chutně a zdravě naložit. Inspirovat se... s kysaným zelím. Zdravé halušky se zelím... na cibulce. Nakupujte potraviny za nejvýhodnější ceny...

Ani drobek nazmar! Jak zpracovat přebytečný salát nebo cukroví?

vánoční šetření

O Vánocích si nehlídáme váhu ani peněženku. Jídla si užíváme víc než kdykoli jindy. Jak to ale udělat, aby polovina neskončila v popelnici? Nevím, jak vy, ale já nesnáším, když se nám doma nějaké jídlo zkazí. Jenže když přijede na víkend na chalupu deset až patnáct lidí, je těžké odhadnout, co a kolik se přesně sní. V neděli mám doma všechno možné. Abych nemusela vyhazovat, najela jsem na taktiku, že další týden prostě (téměř) nenakupuji a improvizuji ze zásob. Podobné je to i o vánočních svátcích. ...

Co umí jablečný ocet? Využijte ho nejen v kuchyni, ale i v péči o tělo nebo o domácí mazlíčky

Je levný a snadno dostupný. Pokud ho ale používáte jen na salát, děláte velkou chybu. Tenhle efektivní pomocník toho totiž dokáže mnohem víc než jen ochutit zálivku. Má řadu blahodárných účinků na lidské zdraví, pomůže vám v péči o tělo a i v domácnosti má široké uplatnění. Z čerstvých rozdrcených jablek, která se pak nechají kvasit, se vyrábí jablečný ocet, jenž je označován za zázračný elixír mládí, zdraví a štíhlosti. Může být i skvělým pomocníkem při úklidu. Myslete ale na to, že není ocet jako ocet. V...

Vědci doporučují 16 potravin proti dlouhému covidu: Co na to nutriční specialistka?

Odborníci vycházejí z nedávného výzkumu, který dokazuje, že dlouhý covid je způsoben silnou zánětlivou reakci.

... pozitivní vliv protizánětlivých potravin. Některé potraviny skutečně pomáhají.... Jedná se o »zdravé« tuky, které pomáhají.... „Článek zmiňuje několik potravin s pozitivním vlivem... upravovat stravování několika potravinami bez celkové optimalizace...

Které potraviny nejezte syrové? Na tyhle si dejte pozor, mohly by vás zabít

Které potraviny nikdy nejíst syrové?

... konzumaci tepelně neupravovaných potravin. Základem je přesvědčení... uvařili? Brambory jsou zdravé, ale jen vařené... průjmy. Jsou sice zdravé a plné proteinů... všechno živé v potravinách se při zahřátí... výživová hodnota. Některé potraviny jsou za syrova... sníte některé syrové potraviny. U kterých z...

Anketa: Nejúspěšnější dieta. Odhalte tajemství hubnutí

Dáváte si na snídani cereálie? Bohužel těch, které jsou zdravé a dietní, je jen málo.

... víte které naoko zdravé potraviny by součástí diet... čtenáři a hlasujte. Zdravé potraviny po kterých nezhubnete... potraviny by podle odborníků neměly ve zdravém ...svačinka se za zdravou rozhodně považovat nedá...nebo neochucená mléka. Zdravý tip pro vás...zákusek z cukrárny. Zdravý tip pro vás...sladkého a zároveň zdravého, připravte si kaši...dobře, ale mezi zdravé určitě nejsou.  „Je...potřebné živiny ani zdraví prospěšné látky,“ varuje...trenérka Tereza Kompánková. Zdravý tip pro vás...bohatá na bílkoviny, zdravé tuky a vlákninu...

Prevence chřipky a viróz: Lékárnice radí, jak posílit imunitu homeopatiky, vitaminy a bylinkami

 Jak se na podzim chránit před chřipkou a virózami? Lékárnice Romana Vraspírová poradí, jaké homeopatické léky, bylinky a vitaminy jsou důležité, jak si pomoct správným jídlem a co dělat proti stresu, který naši obranyschopnost hodně oslabuje. Magistra prozradí i to, co dělá ona sama. Jak je možné, že nebývá nemocná, i když se v práci celou zimu setkává s nachlazenými lidmi? Homeopatika     bylinky     vitaminy a minerály     jídlo     jak na stres Homeopatika na imunitu Pro dospělé: Imunitu na podzim ...

Tahle fakta o vývaru vás překvapí! Proč je tolik zázračný?

Vývar je lepší než 10 doktorů!

Pomalu tažený silný masový vývar se zeleninou vás vykurýruje, když útočí chřipky, angíny a další bakterie a viry. Vedle toho posiluje klouby, povzbuzuje imunitní systém, zlepšuje trávení i psychiku. Věděly to naše babičky a jejich zkušenost potvrzují i lékaři, kteří tvrdí, že velmi pomalu tažený vývar (ideální je vařit ho několik hodin) je zázrak pro naše zdraví. Víte například, že inhibuje migraci neutrofilů, což znamená, že ovlivňuje pohyb bílých krvinek, čímž snižuje vedlejší účinky zánětu v organismu ...

Vitaminy podle věku pro 20+ až 70+: Jaké užívat, aby neduhy řekly sbohem?

Vitaminy podle věku pro 20+ až 70+: Jaké užívat, aby neduhy řekly sbohem?

Pomohou s bolestmi, ale třeba i s únavou. Na jaké vitaminy se zaměřit, aby vaše trable odezněly? Začalo vás pobolívat koleno, aniž byste si byla vědoma nějakého pádu nebo bouchnutí? Jste unavená mnohem víc, než jste zvyklá, přestože spánku máte dost? Možná vám v těle něco chybí. Pokud to chcete řešit, nejsnazší cestou, jak zjistit, zda příčina není v nedostatku konkrétních vitaminů a minerálů, jsou krevní testy. Stačí se tedy na prohlídku objednat a poradit se s lékařem, popřípadě diabetologem, zda je u ...

Trápí vás zahleněný krk? Zbavte se nachlazení s pomocí účinných triků

Vyzkoušejte triky, které vás zbaví zahleněného krku

Nejčastěji bojujeme se zahleněním během chřipky nebo nachlazení. Toho se však můžete rychle zbavit s následujícími účinnými triky, které vám zaberou minimum času. Věci na ně seženete v každé lékárně nebo i doma a zaručeně vám pomohou. Jak být zase rychle fit, zbavit se chrapláku a ulevit podrážděnému krku? Určitě se shodneme na tom, že mít zahleněný krk a průdušky není nic příjemného. Máme pro vás tipy, díky kterým se tohoto nepříjemného problému snadno zbavíte. Pomůže zvlhčovač vzduchu Vlhkost pomáhá ...

Tipy na chutné a cenově výhodné svačiny do školy

... akční potraviny? Chutné svačiny z řad zdravého stravování... chutné, ale zároveň zdravé svačiny pro naše... Když jde o zdravé a... dětem více chutnají nezdravé, sladké varianty. Pokud... medem, který je zdravou alternativou cukru. Nejen... zahrnující nejen zlevněné potraviny, ale také nápoje...

Neškodné potraviny, které vám mohou zničit zdraví. Pozor na ně!

... zdraví, pokud jich budeme jíst moc? Následující potraviny... a produkty vypadají skutečně neškodně. Jsou zdravé... lék mohou být zdravé nebo účinné jen... hrozivé. Které „populární“ potraviny jíme každý den... škodí. I toho zdravého a dobrého.   Přehnaná... čaji.     Ryby jsou zdravé, ale když budete... 18 gramech.     Tahle zdravá zelenina že by...

9 potravin, které byste nikdy neměli jíst, protože vás mohou zabít

.... Jsou tu ale potraviny, které opravdu mezi... rizikovou příčku. Trend zdravého stravování zaplavil svět... těchto deseti běžných potravin už bylo vědecky... je velmi diskutovanou potravinou, která v posledních... nerovnováhu nebo neplodnost. Potraviny vyrobené ze sóji... vážně poškodit své zdraví. Vědecké studie totiž... přeměňují na látky zdraví škodlivé, dokonce karcinogenní... ve velkém není zdravá. Je pro náš...

Tyhle potraviny můžete jíst i v noci! A nepřiberete ani deko

Jsou potraviny, po kterých nepřiberete!

... zapomeňte, existují ale potraviny, které zaženou vaše... sníme jednou něco nezdravého, nic se nestane... si nachystejte nějaký zdravý pokrm. Zeleninový salát... slané a kořeněné potraviny, kvůli kterým se...

Pozor, tyto věci do mikrovlnky nepatří. Ničíte ji i své zdraví!

... působí na některé potraviny a materiály jinak..., a ne vaše zdraví. Jaké jsou nejčastější... by?   VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu... dělají velmi pikantní potravinu. Smísí se s...

Trendy potraviny? Ano, ale s rozumem!

...tedy jedná o zdraví prospěšnou potravinu, je třeba...na lidské zdraví. U mnoha trendy potravin spočívá...objevují nové trendy potraviny, kterými se mnozí...lety byste některé potraviny marně hledali ... tištěných magazínů. Módní potraviny – ano, nebo ...o ultra zpracované potraviny, které jsou ...zda jsou pro zdraví prospěšnější živočišné ...více než trendy potraviny řeší udržitelnost ...velkém nakupují „unavené“ potraviny, kterým brzy končí...je prodej „unavených“ potravin výhodný. Zákazník ušetří...jídla nutné používat zdravý rozum a ...

Fiala se dohodl s Nekulou: Omezení prodeje produktů s CBD z konopí nyní v platnost nevstoupí

CBD HHC automaty v Praze

... o bezpečnost a zdraví spotřebitelů a od... produktu na lidské zdraví. Podle Bartoše čeští... negativních dopadech na zdraví. Kanabinoidy se v... úřad pro bezpečnost potravin podle ministerstva zemědělství... se takzvaných nových potravin. ČTK to sdělil... za takzvané nové potraviny, protože nebyly v... úřad pro bezpečnost potravin (EFSA). Fiala před... zákaz extraktu v potravinách nepovažuje za šťastný..., jak zajistit, aby potraviny s obsahem CBD... Soudního dvora EU. Potraviny a potravinové doplňky...

Jarní hubnoucí zázrak! Víme, jak chřest zařadit do jídelníčku ráno, v poledne i večer

Ještě jste letos neměli chřest? Tak to rychle napravte! Sezona této královské zeleniny právě začala a vy máte jedinečnou šanci zařadit ji do jídelníčku. Nejenže díky chřestu snadno a rychle zhubnete, ale dodáte tělu i spoustu vitaminů, minerálů a vlákniny. Detoxikujte tělo pomocí těchto jídel, která vám upraví hladinu cukru v krvi. Chřest, přezdívaný špargl, je považován za hotovou delikatesu. Na 100 gramů obsahuje pouhých 13 kalorií, a tak je pro dietu jako dělaný.   Jak chřest pozitivně ovlivňuje naše ...

Co jíst a pít na jaře? Nastartujte své trávení i metabolismus

... výběrem těch správných potravin. Dominovat vašemu jídelníčku... pozitivních účincích na zdraví i štíhlou linii... především zelená! Které potraviny vám dodají energii...

Proč jíst banán každý den? Důležitá fakta vás přesvědčí! A recept na bábovku!

Pokud jíme banány pravidelně, pomáháme našemu srdci.

Dnešní den patří banánu! A jak jinak jej oslavit, než že se do tohohle oblíbeného tropického ovoce zakousnete. Víte, že zlepšuje trávení, posiluje zdraví srdce a dodává dobrou náladu? Posiluje srdce Pokud jíme banány pravidelně, pomáháme našemu srdci. Obsahují totiž vysoký podíl draslíku, který posiluje zdraví kardiovaskulárního systému. Navíc tato minerální látka také pomáhá okysličovat mozek. Proti špatné náladě Banán obsahuje esenciální aminokyselinu tryptofan a vitamin B6. Toto spojení pomáhá tělu ...

Recepty z medvědího česneku: Je levný a skvělý na hubnutí!

S příchodem jara se zbarvuje nejen příroda, ale i váš talíř. Vedle zeleného chřestu můžete do jídelníčku zařadit také medvědí česnek, jehož kouzlu naprosto propadnete! Jeho síla spočívá v množství vitaminů a esenciálních olejů, které působí proti mikrobům a škodlivým radikálům. Z listů medvědího česneku si můžete připravit máslo, pesto nebo jím lze ochutit různá jídla. Vyberte si recept: pesto   máslo   polévka    omáčka    gnocchi Medvědí česnek obsahuje vitaminy A, B1, B2, C, železo, zinek, hořčík, ...

Afty, únava, lupy i brnění prstů: Co funguje na jarní zdravotní neduhy?

Co na afty?

Víte, že suché vlasy a boláky v ústech mohou být způsobeny také špatnou stravou? Za vysušenou hřívou a afty stojí nedostatek železa. A brnění prstů na ruce způsobuje nedostatek vápníku. To jsou potíže, které mohou nastat, když organismus trpí nedostatkem vitaminů a minerálů. A lidé si často varovných signálů nevšímají nebo je přičítají jiným příčinám. Pojďme se podrobněji podívat na některé další zdravotní problémy způsobené nedostatkem živin. Brnění prstů Nepříjemné brnění či necitlivost prstů na rukou ...

10 dietních potravin, které zaženou jarní únavu a zlepší vaši náladu

... a těchto deset potravin, které vám dodají.... Zaměřte se na potraviny s vysokým obsahem... měli preventivně posílit zdraví vitaminy. Konkrétně vitamin.... Z běžnějších rostlinných potravin, které můžete zařadit... spoléhejte raději na potraviny, které ho obsahují... makroživin jsou zdrojem zdravých tuků, které vám...

Jak na levný nákup bez drastických omezení? Tohle je 9 tipů, jak ušetřit

Jak na levný nákup bez drastických omezení? Tohle je 9 tipů, jak ušetřit

... nabízí snížit počet potravin v nákupním košíku... margarín (ne však nezdravý ztužený tuk). Používá... vlákniny, bílkovin a zdravých tuků. Jaké super...

Tyhle potraviny jedli naši předci. Neměli rýmu ani je nebolely zuby!

... ruce. Bez kterých potravin a ingrediencí jejich... magické účinky na zdraví. Jedna polévková lžíce... s pomocí těchto potravin! Proč nebyli naši...

Potraviny, které dělají zázraky s erekcí! Skoro nic nestojí a najdeme je ve spíži

... je tak blízko. Potraviny na zlepšení potence... zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví. Jsou to totiž...

Víme, která mouka je opravdu ze špaldy! Nestačí, že tak vypadá...

Blesk v laboratoři prověřil, jak kvalitní jsou špaldové mouky z obchodů.

Jedna špaldová mouka má nezaměnitelné oříškové aroma a vyrobíte z ní spíš rozteklé lepivé těsto. Jiná při kynutí ukázkově bobtná. Není to o tom, jak moc jste zruční pekaři, záleží na tom, jakou »špaldu« máte v sáčku… A zda ji tam vůbec máte! To byl taky úkol pro laboratoř Eurofins. Prověřovala, zda je v sáčcích s běžně prodávanými špaldovými moukami skutečně mouka z pšenice špaldy, nebo z mnohem levnější pšenice seté. K tomu musela použít speciální genomickou metodu, která odhalí, zda genom (genetická ...

V zimě vsaďte na ořechy: 8 důvodů, proč je jíst! A které vybrat?

Pokud chcete prospět svému zdraví, vy hněte se ořechům obaleným v levné čokoládě, smaženým nebo soleným.

Chybějí vám vitaminy? V zimním období to není nic neobvyklého. Řešením jsou ořechy! Nejen skvěle chutnají, ale jejich účinky na organismus jsou téměř zázračné. Ořechy se řadí mezi tzv. superpotraviny. Mimo jiné obsahují zdraví prospěšné nenasycené tuky, vlákninu, vitaminy řady B a E a mnoho minerálních látek. A přestože mají i poměrně vysoký obsah tuku, jejich účinky na lidský organismus jsou naprosto úžasné. Navíc nijak výrazně nezvyšují hladinu krevního cukru, takže si je mohou dopřát i lidé s cukrovkou ...

12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!

...! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější...potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví...vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko...množství. VIDEO: Jaká potravina se nikdy, opravdu...však měli těmto potravinám zcela vyhnout. Rostlinný...komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě...mnohem levněji. Všechny potraviny, které prošly smažením...je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si ...vybrat tuk v potravinách? Vyhýbáte se ...čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak...

Chcete zdravá prsa? Tyhle potraviny určitě zařaďte do jídelníčku

Chcete zdravá prsa? Tyhle potraviny určitě zařaďte do jídelníčku

... ovoce pomáhá ke zdraví našich prsou. Ideální... potřebná k udržení zdravého a silného imunitního... neuděláte chybu. Veškeré potraviny, které jsou smažené... jsou některé běžné potraviny, které vám pomohou...

Jste nachlazení? Tyhle potraviny vás z toho dostanou, radí odborníci

... nich se skrývá zdraví. Střeva jsou váš... velmi prospěšné fermentované potraviny, například tempeh, kimči... bylo naše tělo zdravé a silné. Pro... důležitých látek. Které potraviny bychom tedy měli... důležité jíst správné potraviny, které tělu pomohou... kašle, dejte přednost potravinám bohatým na bílkoviny..., že konzumace těchto potravin výrazně zkracuje dobu... ukázaly, že konzumace potravin s obsahem zinku...

10 překvapivých faktů o jídle, které jste pravděpodobně doteď nevěděli!

Víte o jídle opravdu vše?

... vaše zdraví velmi prospěšné. Další ultra zdravou potravinou je... jídlo je zdravé, nebo naopak nezdravé. Máme pro... o sobě je zdravý, který je ale... je důležitý pro zdravé kosti a srdce... jsou pro nás zdravé, obsahují ale určité... jednu z nejprospěšnějších potravin na světě se... najít něco skutečně zdravého.

Tyto potraviny do mrazáku nepatří! Věděli jste o tom?

Tyto potraviny do mrazáku nepatří! Věděli jste o tom?

Do mrazáku můžeme dát téměř cokoliv. Některé potraviny tam ale vyloženě nepatří. Víte, které to jsou, nebo je máte v mrazáku i vy? Tady je seznam toho, co byste zamrazit určitě neměli. Máte doma slepice nebo jste koupili plato vajec v akci, teď ale nevíte, kam s tím, a napadlo vás je zamrazit? Raději to nedělejte, vajíčka ve skořápce totiž po zmražení prasknou. Existuje ale jiný způsob, jak by to možná mohlo fungovat. Obsah vajíček pořádně rozmíchejte a nalijte do nádobky. Tu potom s klidným srdcem můžete ...

10 potravin, které byste měli jíst, abyste byli stále šťastní

10 potravin, které byste měli jíst, abyste si udrželi zdravou hladinu dopaminu v těle

... pro zdravou hladinu dopaminu docela důležitý. Tuto potravinu... z některých běžných potravin. Na co se... má pro naše zdraví také mnoho dalších... něco teplého a zdravého! Ovesné vločky jsou... správném množství velmi zdravé. Obsahují hořčík, železo...

Nezdravá jídla, o kterých si všichni myslí, že zdravá jsou

Nezdravá jídla, o kterých si všichni myslí, že zdravá jsou

... zdraví prospěšnou potravinu, můžete se častokrát mýlit. Některé potraviny... se totiž zdravě jen tváří... Ne všechna zdravá jídla jsou opravdu zdravá. I když... je báječná nízkokalorická, zdravá svačina s vysokým...všemu není našemu zdraví příliš prospěšný. Je...obecně považována za zdravou, sójový protein už... Pokud se stravujete zdravě a stále máte...obsahují velké množství zdravých tuků a také...! Přeslazená másla opravdu zdravá nejsou, proto raději... obchodě mohou obsahovat nezdravé oleje, přidaný cukr...

Velký zmrzlinový průvodce: Šmoulovou raději ne! Je bio zdravější?

K výrobě »šmoulové« zmrzliny s modrou barvou se užívá syntetického barviva, které je v nadměrné konzumaci pro děti nevhodné, jelikož může způsobit hyperaktivitu.

Sezona mražených pochoutek se naplno rozjíždí s rostoucími teplotami. Víte, jak se v nich vyznat, kterou si dopřát, pokud máte potravinová omezení, a kterou rozhodně nekupovat dětem? Jaké jsou letos  zmzlinové trendy? V trendu je rozhodně každoroční klasika v podobě vanilky, čokolády, jahod. Populární jsou ale i exotičtější chutě, například ananas, mojito nebo rakytník. Mlsaly baví i nevšední chutě jako třeba jablečný štrúdl a podobně. Pro děti raději ne šmoulovou K výrobě »šmoulové« zmrzliny s modrou ...

Chcete zatočit s bacily? Vsaďte na tuhle potravinu!

česnek

Český česnek dodá nejen výraznou chuť oblíbeným pokrmům, ale také zlepší vaše zdraví. Česnek je totiž velmi účinné přírodní antibiotikum, které si poradí s bakteriemi, viry i plísněmi. Škrábe vás v krku? Potřebujete nakopnout imunitu nebo vás trápí časté infekce močových cest? Místo do lékárny protentokrát zavítejte do obchodu se zeleninou. Pro česnek, nejlépe český. Pomůže vám totiž všude tam, kde selhávají antibiotika a jiné léky. Ničí viry, bakterie, plísně, parazity a působí protizánětlivě. Má ...

Devět zakázaných chemikálií, které můžete najít v potravinách: Co všechno způsobují?

Součástí unijního plánu na ochranu klimatu, Zelené dohody pro Evropu, je i snaha o snížení pesticidů v evropském zemědělství

Mohou způsobovat rakovinu i genetické poškození, mají vliv na reprodukci a také jsou toxické pro vodní organismy.  V zemích Evropské unie je použití těchto pesticidů zakázáno, jak ale ukázal spotřebitelský test Blesku, který se zaměřil na čaje na hubnutí, stopy nebezpečných látek se ve výrobcích přesto našly.  Všechny testované čaje nicméně měly nálezy pod maximálními limity, takže žádné zdravotní riziko nehrozí. V současné době je možné používat v zemědělství přípravky na ochranu rostlin (proti škůdcům, ...

Hned přestaňte kupovat těchto šest „zdravých“ potravin, varují odborníci

... těchto „zdravých“ potravinách myslí odborníci? Každá zdravá potravina má v.... Konzumace těchto potravin však zdravému člověku nijak neprospívá... o potravinách, které možná považujete za zdravé. Ve... některou ze zmíněných potravin nepřeháněla. Módním hitem... době staly bezlepkové potraviny. Jsou určeny pro... bezlepková dieta prospívá zdraví lidí bez celiakie... těle.  Pokud hledáte zdravou svačinu, která by... pravda, většinou tak zdravé zkrátka není. Všeho... případem! Přestože nezpochybňujeme zdraví prospěšné účinky semínek...

Video se připravuje ...

Dnešní horoskopy