18. leden 2019
Svátek slaví Vladislav, zítra Doubravka

Přečtěte si o tématu "20 zdravých potravin". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "20 zdravých potravin", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "20 zdravých potravin".

Na přepáleném oleji smaží čtvrtina restaurací, odhalily kontroly. Chyb bylo víc

Na přepáleném oleji smaží čtvrtina restaurací, odhalily kontroly. Chyb bylo víc

... vyhodnotili oleje jako potravinu nevhodnou k přípravě pokrmů...

Tyhle potraviny jedli naši předci. Neměli rýmu ani je nebolely zuby!

Tyhle potraviny jedli naši předci. Neměli rýmu ani je nebolely zuby!

... po ruce. Bez kterých potravin a ingrediencí jejich jídelníček... má doslova magické účinky na zdraví. Jedna polévková lžíce.... Třeba s pomocí těchto potravin! Proč nebyli naši...

Mrtvé krysy, ohlodané potraviny a výkaly: Inspektoři v restauracích „valili“ bulvy

Mrtvé krysy, ohlodané potraviny a výkaly: Inspektoři v restauracích „valili“ bulvy

... i zdraví Čechů. Občas dokonce narazili na ohlodané potraviny a kuchaře..., jejich exkrementů v potravinách nebo výskyt potravin poškozených okusem... skladování potravin. Výjimkou nejsou ani ohlodané potraviny nebo... kvůli nepořádku a riziku, že se na potraviny dostane nějaká špína..., bistra nebo prodejny potravin, které loni inspektoři... situacím z pohledu ochrany zdraví spotřebitele, protože hlodavci... představoval riziko pro zdraví spotřebitele,“ řekl Kopřiva..., kdy je přímo ohroženo zdraví zákazníků, například kvůli...

Jak v zimě hubnout, a ještě ušetřit? Zařaďte tyto potraviny!

Jak v zimě hubnout, a ještě ušetřit? Zařaďte tyto potraviny!

...? Zdravý jídelníček se nemusí skládat jen z bio potravin nejvyšší... zdravě hubnuli? Vyřaďte z jídelníčku bílou mouku a nezdravé tuky... a nezdravé tuky. Poradíme vám, jak si vybrat levnou zdravou.... Hledáte levný zdroj zdravých tuků? Jakmile ochutnáte... pomocí upečete i chutný zdravý koláč nebo vám...Vyhýbáte se zdravému stravování jen kvůli ...

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 92 letech!

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 92 letech!

... jídelníčku najdete tyhle potraviny. A jak je vidět, život... a zdravě.   Ovšem ne ledajaká. Paštiky Jejího Veličenstva jsou zdravé... nebo sklenku vína. Zdravý a vyvážený jídelníček má bezesporu... se pojídají krevety. Také zdravé.     Žádný královnin týden... se ládovala fast foodem. Je zdravá jako řípa a miluje..., aby byla štíhlá a zdravá.    

Jídlo ovlivňuje vaše sny. Po těchto potravinách budete mít zaručeně noční můry!

Jídlo ovlivňuje vaše sny. Po těchto potravinách budete mít zaručeně noční můry!

.... Jde o množství živin v potravinách, nesnášenlivost laktózy nebo... studií za to můžou některé potraviny. Třeba burgery, sýry... důvodů, proč jsou potraviny častým spouštěčem ošklivých...

Hlava vás může začít bolet po sladkém i slaném jídle: Na co si dát ještě pozor?

Hlava vás může začít bolet po sladkém i slaném jídle: Na co si dát ještě pozor?

... se třeba u televize. Tyhle potraviny bohužel obsahují tyramin... s laktózou nebo sníte potraviny obsahující lepek, je to jasné... na nějaký čas tyhle potraviny vysadit a uvidíte, co se stane... si v nadměrné míře dopřáli. Potraviny obsahující cukr totiž..., kteří konzumují nadmíru potraviny s vysokým obsahem sodíku..., kteří milují slané potraviny nebo si automaticky jídlo... jídlo, tedy nevhodné potraviny. Patří sem alkohol...

Jezte tyhle potraviny a rakovina se vám vyhne obloukem! Které to jsou?

Jezte tyhle potraviny a rakovina se vám vyhne obloukem! Které to jsou?

... zázračné potraviny to jsou? Těchto sedm potravin vytipoval Yuri... jíte.     Další protirakovinnou potravinou je česnek. Přidáváme ho do spousty... se soustřeďte na konzumaci opravdových potravin, jako jsou ovoce... – vybírat si do svého jídelníčku potraviny, které posílí vaši..., ale kombinací správných potravin v jídelníčku můžete snížit... sami,“ tvrdí. A které potraviny považuje za sedmičku síly...

Hubnutí v zimě má svá pravidla. Tyto potraviny vám pomohou a zlepší náladu!

Hubnutí v zimě má svá pravidla. Tyto potraviny vám pomohou a zlepší náladu!

... proto svou imunitu a zdraví potravinami, které jsou bohaté....  Smíchejte výše zmíněné potraviny s nerafinovanými zdroji sacharidů... posilovat, a to nejlépe konzumací potravin s vysokým obsahem omega..., který se přirozeně objevuje v potravinách, jako jsou banány... pokožku v jejím dobrém zdraví už na pohled a zabraňuje i ztrátě... šťávu, sójové mléko, zdravé obiloviny, tuňáka, makrelu... ryb se doporučuje pro zdravé srdce a oči. Kyseliny...

Omezte před Vánoci lepek a cukr! Po tomhle jídelníčku se budete cítit skvěle!

Omezte před Vánoci lepek a cukr! Po tomhle jídelníčku se budete cítit skvěle!

... zeleniny. Mezi bezlepkové potraviny také patří luštěniny.... Z příloh se vyhýbejte pouze nezdravým knedlíkům, dále vynechte... hravě strčí do kapsy i nezdravý dezert, je banánovo-avokádová... a koláče, pak si upečte zdravé bezlepkové muffiny nebo..., a jejíž konzumace je dokonce zdraví prospěšná!

Největší mýty o potravinách: Přestaňte slepě věřit celebritám a blogerům!

Největší mýty o potravinách: Přestaňte slepě věřit celebritám a blogerům!

... se jí po vyřazení lepkových potravin ze stravy zlepšilo zdraví? A udělala jenom... naprosto nesmyslně, roztřídil potraviny na kyselinotvorné a zásadotvorné. K těm... a lékaři šílí z nesmyslů o potravinách, které se šíří mezi... vyřazení množství základních potravin, takže kdo se jim...semen a ořechů. Tyto potraviny byly označeny za špatné...sestavit, protože bez potravin s lepkem člověku může... že je vyloučení lepku ze stravy u zdravých lidí prospěšné. Vypráví...a zázračné vlastnosti ve prospěch zdraví. Celebrity jej oslavují...

Stačí jen pár změn, abyste zhubli! Víme, co opravdu funguje!

Stačí jen pár změn, abyste zhubli! Víme, co opravdu funguje!

...neřeší, zda jsou potraviny zdravé, či nikoli, a většina se pak...si dopřejete vše, tedy i nezdravé potraviny. Neomezujte se a stravujte se tak...ovoce, zeleniny a dalších zdravých potravin by pro vás měl...výběrem potravin předcházíte nejrůznějším civilizačním onemocněním. Nezdravá strava... Vytvořte si seznam základních potravin, abyste při nákupu...se zamyslet nad výběrem potravin ještě předtím, než...projektu Aktivně a zdravě, ukázal nezdravý způsob života u ... zdravé stravování motivovat už samotným úbytkem na váze. Zdravá...

Jak doplnit bílkoviny? V těchto potravinách je jich více než ve vejcích!

Jak doplnit bílkoviny? V těchto potravinách je jich více než ve vejcích!

... se sladkými, tak i slanými potravinami. Můžete si ho tedy připravit... zasytí a jsou zdrojem zdravých tuků. Důvodem, proč... vhodné není. Kterými potravinami je můžete nahradit, abyste... kalorií. Je tak ideální potravinou pro hubnutí. Tip... pozitivní účinek pro zdraví. Sýr cottage nemusí.... Je však zdrojem nejen zdravých tuků, ale také...

Zatočte na poslední chvíli s kily navíc. O Vánocích se to bude hodit!

Zatočte na poslední chvíli s kily navíc. O Vánocích se to bude hodit!

...i lednici pouze potravinami, které jsou zdravé a dietní.  Pokud...nákup zdravých surovin a naplňte spíž i lednici pouze potravinami...mlsná, připravte se na to. Nachystejte si zdravou svačinu, která vás...ještě na chvíli zaměřit na zdravé stravování a pohyb. Zapomeňte...si ho nedávejte. Upečte si raději zdravý moučník plný ...se snažte přijímat pouze ve zdravých podobách, jako ... Máte lednici plnou nezdravých jídel a sladkých ...pravidlu: stačí jíst zdravě pouze z osmdesáti ...playlisty určené ke cvičení. Zdravé jídlo nemusí ...

Máte nafouklé břicho a trápí vás zažívání? Tohle vám konečně pomůže

Máte nafouklé břicho a trápí vás zažívání? Tohle vám konečně pomůže

...! Nepříjemné nadýmání způsobují potraviny, které našim střevům... nebo duševní zdraví. Základem pro zdravá střeva jsou... z obchodu. Které další potraviny prospívají vašim střevům... patří k vašim oblíbeným potravinám, zkuste dát občas... ono je teď světovou potravinou číslo jedna. Nejenže... do nich. Pokud hovoříme o zdraví střev, bude jogurt...

Tyhle potraviny můžete jíst i v noci! A nepřiberete ani deko

Tyhle potraviny můžete jíst i v noci! A nepřiberete ani deko

.... Dále slané a kořeněné potraviny, kvůli kterým se budete.... Předem si nachystejte nějaký zdravý pokrm. Zeleninový salát... zapomeňte, existují ale potraviny, které zaženou vaše... sníme jednou něco nezdravého, nic se nestane, ale...

Zázračný poměr 80:20! Paretovo pravidlo vám konečně pomůže zhubnout

Zázračný poměr 80:20! Paretovo pravidlo vám konečně pomůže zhubnout

...jídelníčku by měly zastupovat zdravé potraviny. Jezte dostatek ovoce...oblíbená nezdravá jídla. Paretovo pravidlo 80/20 představuje ideální zdravou...nezhubnete. Řiďte se ve stravování zdravým rozumem! Paretovo pravidlo...Paretova pravidla je, abyste si nezdravé jídlo nevyčítali. Pokud... na co přijdete. Přejídání není zdravé a můžete si jím zadělat...proto k hubnutí opravdu zdravě a nebojte se hřešit! Nesnažte... když se budete stravovat zdravě, ale zároveň si ve správné...až příliš! Stravovat se pouze zdravě a nedělat žádné ...

Proč se vám nedaří zhubnout bříško? Nedělejte tyto chyby a zatočte s tukem!

Proč se vám nedaří zhubnout bříško? Nedělejte tyto chyby a zatočte s tukem!

... se proto průmyslově zpracovaných potravin a upřednostňujte výrobky s "krátkým... těžké. A to i když se stravují zdravě, pravidelně cvičí a snaží... jsou pro vás potraviny, které obsahují maximálně.... Zbavujete se nadbytečného tuku a zdravou stravou a vodou tělo... ani na zdroje bílkovin a zdravých tuků. Zařazujte proto.... Je tak třeba jíst zdravě a vyváženě. Pokud se řídíte..., která patří mezi zdravé zdroje tuků, v menším... také vodou. Pouze zdravý jídelníček vám totiž...

Zvyšuje salám riziko rakoviny? Známe pravdu o škodlivých potravinách

Zvyšuje salám riziko rakoviny? Známe pravdu o škodlivých potravinách

... v potravinách je schvaluje Evropský úřad pro kontrolu potravin. Podle... ryby jsou sice zdravou součástí jídelníčku, ale.... Je ale pravda, že konzumace potravin s vysokým obsahem cukru... pravdivé. Pokud tyto potraviny konzumujete, zvyšuje se vám... objevuje, není to pravda. Potraviny vám nejsou schopné...Některé potraviny a nápoje způsobují rakovinu, ...

Potraviny s exotickými názvy, které musíte vyzkoušet. Nebojte se experimentovat!

Potraviny s exotickými názvy, které musíte vyzkoušet. Nebojte se experimentovat!

... potravina a velice chutná je ve spojení s kokosovým mlékem. Mlsejte zdravě... chilský ještě neprobádanou potravinou. Její příprava je přitom...Objevujte nové potraviny a zpestřete svůj jídelníček. ... s kokosovým mlékem. Mlsejte zdravě a uvařte si doma zdravý puding! ... a bistra se ji nebojí zakomponovat do zdravých jídel, ať už jako přílohu.... Přestože kvalitní kakao je zdravé, jeho lepší alternativou... semínka jsou dnes ve zdravé výživě často používanou...

Hubnete? Tyto "zdravé" potraviny vám nepomohou

Hubnete? Tyto "zdravé" potraviny vám nepomohou

...Poskládat si jídelníček ze zdravých potravin není až tak složité. ... se vybírat si potraviny, které se svým složením řadí do zdravého životního... neobejdou. Řeč je především o zdravých pečených i nepečených snídaních... nevhodné jídlo, a to z pohledu zdraví i redukce. Většina ochucených... s jogurtem působí velice zdravě. Už výběrem mléčného výrobku... sladkostem, které se tváří zdravě, se raději úplně vyhněte... bude obsahovat jen zdraví prospěšné suroviny a přírodní... působí jako zcela zdravé pečivo. Opak je ale...

Tyhle časované bomby jíme každý den: Víte, které potraviny mohou vést k rakovině a cukrovce?

Tyhle časované bomby jíme každý den: Víte, které potraviny mohou vést k rakovině a cukrovce?

..., že jsou zdravé. Opak je pravdou. Toto je seznam potravin, které... je seznam potravin, které pravidelně jíme, a našemu zdraví škodí... není prospěšná našemu zdraví, je plná nezdravých tuků a cukrů... nezdravých tuků a cukrů. Co se smaží v oleji, není rozhodně zdravé... příchutí) nejsou rozhodně zdraví nijak prospěšné. Možná..., zda látka škodí zdraví, či ne a názory se zatím dost... snídaně, ale také nezdravá. Cereálie snídají zejména... někdo tvrdí, že margarín je zdravý, tak lže. Lidé... pro vaše tělo zdravé.              

Chybí vám na podzim energie a bolí vás hlava? Doplňte do jídelníčku železo!

Chybí vám na podzim energie a bolí vás hlava? Doplňte do jídelníčku železo!

... i rostlinných zdrojích potravy. V potravinách živočišného původu je jeho... zrovna k nejběžnějším dostupným potravinám, měli byste je vyhledávat... do svého jídelníčku tyto potraviny! Po vyčerpání zásob železa... stravovací návyky.   Železo: potraviny, které ho mají nejvíc...

Tyto potraviny zmiňuje už Bible. A zázračné účinky mají i dnes!

Tyto potraviny zmiňuje už Bible. A zázračné účinky mají i dnes!

... organismus. Jednalo se o základní potraviny, které byly v Izraeli... na zdraví. Poskytují totiž všechny živiny, které pro zdravý.... Jednoduše zařaďte tyto potraviny do svého jídelníčku a budete... zobrazují tyto konkrétní potraviny. Už v dávných dobách, kdy... a datle. Všechny tyto potraviny také obsahují množství..., že těchto sedm druhů potravin nespojuje jen Svatá...těchto potravinách by se dalo říct, že jsou ... blahodárný vliv na naše zdraví i dnes. Které to jsou...

Hlad už vás nepřepadne! Která jídla vás zasytí víc než jiná?

Hlad už vás nepřepadne! Která jídla vás zasytí víc než jiná?

... svačinu. Patří k nejhodnotnějším zdravým potravinám, a proto by ve vašem jídelníčku... sáhnout? Vyzkoušejte tyto potraviny. Jsou zdravé, chutné a vhodné... a bílkoviny hned v jedné potravině! Quinoa je bezlepková příloha... denně, založte jídelníček na potravinách, které vás pořádně... mezi jednu z nejvhodnějších potravin. Kromě toho, že oddálí... tlak v normě a přispívají ke zdraví vašich kostí, kloubů... pomazánku. Vejce jsou zdravým levným zdrojem bílkovin...! Chia semínka mají na zdraví blahodárný účinek a lze...

Udržte si letní postavu: Co snídat, obědvat i večeřet, aby kila nešla nahoru

Udržte si letní postavu: Co snídat, obědvat i večeřet, aby kila nešla nahoru

... špaldové. Mezi teplé potraviny se také řadí červené... trávení. Pokud se stravujete zdravě, ale zanedbáváte pitný... vám, přidejte do nich potraviny, které tělo podle...

Jak se zbavit tuku na břiše? Jídlem, které vás i zasytí

Jak se zbavit tuku na břiše? Jídlem, které vás i zasytí

..., které snižují chutě na nezdravé potraviny. Vsaďte na avokádo a další... sezona. A jelikož se jedná o potravinu s vysokým obsahem vlákniny... a zároveň nutričně bohatým potravinám. Na porci obsahuje až osm... jídelníčku důkladnější. Některé potraviny vás totiž mohou... pokrm semínky a dopřejte si zdravou uspokojivou svačinu plnou... oříšky, zásobíte tělo zdravými tuky. Podle studie...

Trápí vás vysoký krevní tlak? Na tyhle potraviny byste měli zapomenout

Trápí vás vysoký krevní tlak? Na tyhle potraviny byste měli zapomenout

... 9 kalorií. Sacharidové a bílkovinové potraviny obsahují méně než... kávy pro naše zdraví prospěšná? Podívejte se na VIDEO... ovlivnit jídlem. Na jaké potraviny byste měli zapomenout..., je snížení příjmu tučných potravin. Jeden gram tuku... krevní tlak, existují potraviny, které vám ho ještě...

Co nesmí při dietě chybět v nákupním košíku?

Co nesmí při dietě chybět v nákupním košíku?

... jednu z těchto kategorií potravin byste neměli zapomenout... alergičtí na sóju. Mezi zdravé alternativy rostlinných pomazánek..., ale nakoupit si ty správné potraviny už tak snadné být... je ještě potřeba ho doplnit o zdravé tuky. Proto nezapomeňte... na avokádo, které je zdrojem zdravých tuků. Abyste nemuseli... seznam. Najdete v něm zdravé i dietní suroviny, které...

Časovaná bomba v nákupní tašce: Zabijácké bakterie skrývají opakovaně zmrazené potraviny

Časovaná bomba v nákupní tašce: Zabijácké bakterie skrývají opakovaně zmrazené potraviny

...zničit vzhled potraviny a hlavně, v rozmrazené potravině se mohou množit...zmrazit, ohrožujete svoje zdraví.  „V letech 2016 - ...přepravovat mražené potraviny? Pro přepravu mražených potravin je ...mražených potravin je vhodné použít tašky na mražené potraviny, ...Opakované zmrazení rozmrazených potravin se zásadně nedoporučuje a na ...ví, že by neměla už jednou rozmrazené potraviny znovu zmrazovat, ... V automobilu je vhodnější mražené potraviny uložit v prostoru ...mražených a také chlazených potravin obecně platí, že je ...

Vyberte si krabičkovou dietu na míru! Na tohle si u nich dejte pozor

Vyberte si krabičkovou dietu na míru! Na tohle si u nich dejte pozor

... jídla a vyhýbat se nadýmavým potravinám. Chcete-li z jídelníčku vyřadit...

Sacharidy do diety patří. Musíte však jíst jen některé druhy pečiva a příloh!

Sacharidy do diety patří. Musíte však jíst jen některé druhy pečiva a příloh!

... je často považována za dietní potravinu, ale její energetické... složené cukry od jednoduchých. Zdravý jídelníček by měl obsahovat..., velice oblíbený.  Z pohledu zdraví obsahuje spoustu vitaminů... oběd? Pak je rychlou zdravou přílohou i celozrnná tortilla...

Na co si dát pozor při nákupu jídla? Sledujte pečlivě etikety!

Na co si dát pozor při nákupu jídla? Sledujte pečlivě etikety!

...Přestože se některé potraviny tváří zdravě, mohou obsahovat látky... se proto zaměřte na to, jaké potraviny kupujete, a pečlivě čtěte....  Víme-li, že výrobci přesolují potraviny kvůli lepší chuti... nezáleží.  U jakých dalších potravin byste měli hlídat... na etiketách, neboť si vystačíme se zdravým selským rozumem. Nicméně...

Které potraviny nejezte syrové? Na tyhle si dejte pozor, mohly by vás zabít

Které potraviny nejezte syrové? Na tyhle si dejte pozor, mohly by vás zabít

... neupravovaných potravin. Základem je přesvědčení, že všechno živé v potravinách se při... či průjmy.     Jsou sice zdravé a plné proteinů a vitaminů... výživová hodnota. Některé potraviny jsou za syrova nejzdravější... jíst?   Brambory jsou zdravé, ale jen vařené...

Češi jedí třikrát víc soli, než mají. Hodně je jí i v koření, upozorňuje lékař

Češi jedí třikrát víc soli, než mají. Hodně je jí i v koření, upozorňuje lékař

... přímo ze základních potravin, zbytek z potravin zpracovaných nebo solením.... Důležité je podle ní omezit potraviny, které mají „slané... ledvin. „Sůl a solené potraviny mají podle některých...

Pizza vás ochrání před rakovinou! Jíst ji můžete dvakrát týdně

Pizza vás ochrání před rakovinou! Jíst ji můžete dvakrát týdně

... je druh brokolice. Tyto zdravé potraviny byly vybrány pro..., že mají blahodárné účinky na zdraví. Na této pizze nenajdete...

Vitaminy a minerály, které pomáhají zhubnout. Kde je najdete?

Vitaminy a minerály, které pomáhají zhubnout. Kde je najdete?

... Chutná kysele a naleznete ho i v potravinách, ve kterých byste ho neočekávali...jsou nedílnou součástí zdravého jídelníčku. Pomáhají ke správnému...se nachází v mnoha dalších potravinách, a to dokonce ve větším množství...vitaminu D přijmeme v obohacených potravinách (např. mléko s přídavkem...naštěstí existují i lákavější potraviny bohaté na tento prvek... Tím správným výběrem potravin si můžete zajistit dostatečný...než dvojnásobek. V rostlinných potravinách, jako jsou ... Možná vás jmenované potraviny překvapí.   Známé ...

Jídla, na která spoléháme při hubnutí, ale vůbec nejsou dietní!

Jídla, na která spoléháme při hubnutí, ale vůbec nejsou dietní!

... jedná o poměrně kalorickou potravinu. Pokud si neuhlídáte množství... denně prospěje vašemu zdraví a hodí se i do diety. Obsahuje... nedaří? Existuje několik potravin, které na první pohled... lepší volit nezpracované potraviny, müsli tyčinka jednou... spousta zeleniny, která je zdravá, nízkokalorická, ale díky...

Nádory, nemoci srdce a jater. „Předávkování“ zdravými potravinami ohrožuje zdraví

Nádory, nemoci srdce a jater. „Předávkování“ zdravými potravinami ohrožuje zdraví

... i televizní pořady. Jenže i zdravé potraviny mohou způsobit lidem.... K zvýšení obsahu vlákniny v potravinách se často používá inulin... vlákninou prospívají našemu zdraví stejně jako vláknina...Zdravého stravování jsou plné ...