20 zdravých potravin | Blesk.cz
18. srpen 2019
Svátek slaví Helena, zítra Ludvík

Přečtěte si o tématu "20 zdravých potravin". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "20 zdravých potravin", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "20 zdravých potravin".

Potraviny, které zlepšují trávení a ochrání vás před rakovinou. Které to jsou?

Potraviny, které zlepšují trávení a ochrání vás před rakovinou. Které to jsou?

... vlákniny. Další informace a potraviny najdete na webu Mojezdravi.cz .... Všechny jsou totiž zdraví prospěšné. Zapomeňte na křupavé... fungování organismu. Které potraviny by vám neměly doma..., která je obsažena v rostlinných potravinách, velmi důležitá pro... Vláknina je pro zdraví člověka nepostradatelná. Pomůže ...

Hollywoodské celebrity hubnou díky Dubrow dietě! Jejím tajemstvím je intervalové stravování

Hollywoodské celebrity hubnou díky Dubrow dietě! Jejím tajemstvím je intervalové stravování

... kombinace zdrojů bílkovin, zdravých tuků a komplexních sacharidů... bez škrobu, zdroje zdravých tuků, ovoce a zdroje... samozřejmě konzumujete nízkokalorické potraviny. Okna, v nichž máte.... Zatímco seznam povolených potravin se s každou fází mírně... v téhle fázi některé potraviny zapovězeny, například alkohol...

Kokos je malý zázrak, který vám pomůže v hubnutí i v boji s nemocemi

Kokos je malý zázrak, který vám pomůže v hubnutí i v boji s nemocemi

..., který je nezbytný pro zdraví kostí a metabolismus sacharidů... ryb a méně zpracovaných potravin, takže není jasné...

Neškodné potraviny, které vám mohou zničit zdraví. Pozor na ně!

Neškodné potraviny, které vám mohou zničit zdraví. Pozor na ně!

... a produkty vypadají skutečně neškodně. Jsou zdravé..., pokud jich budeme jíst moc? Následující potraviny...“ potraviny jíme každý den a mohou poškodit naše zdraví... prodává po 18 gramech.     Tahle zdravá zelenina že by mohla člověku... čaji.     Ryby jsou zdravé, ale když budete... moc škodí. I toho zdravého a dobrého.   Přehnaná konzumace... lék mohou být zdravé nebo účinné jen...

Zhubnout můžete rychle i bezpečně. Ale tohle musíte přestat dělat!

Zhubnout můžete rychle i bezpečně. Ale tohle musíte přestat dělat!

... a příloh. Zdravé tělo ale zahrnuje i zdravou mysl... v omyl.  Ne každá potravina s nápisy "bio", "zdravé", "dietní" nebo..., zdravých tuků a také složené cukry ve formě celozrnných potravin... příjmem a zvýšeným výdejem. Zdravý redukční jídelníček a cvičení... úsilí zhubnout. Kalorické potraviny navíc často postrádají... mimo jídelníček".  Spousta potravin, jako jsou i cereální....  I když každé ráno zdravě snídáte, na oběd si připravíte... příjmu a výdeji. I přes zdravý jídelníček a pravidelné cvičení...

Potraviny, které pomáhají očím. A mrkev to není!

Potraviny, které pomáhají očím. A mrkev to není!

... před poškozením. Pro zdravé oči, a to zejména v prevenci... přicházejí s věkem. V kterých potravinách tyto vitaminy najdeme...,“ vysvětluje lékařka. Další potraviny prospěšné pro náš... nachází i v mnoha jiných potravinách – jak rostlinných, tak... než řada jiných potravin. Obsahuje velké množství... Víte, jaké potraviny prospívají vašemu zraku? ...

5 tipů na zdravá jídla, díky kterým ušetříte, a ještě zhubnete!

5 tipů na zdravá jídla, díky kterým ušetříte, a ještě zhubnete!

... pekanové ořechy jsou zdravé potraviny, které ale nepatří... si takový recept, který je zdravý, chutný a zároveň levný..., abyste uvařili chutná zdravá jídla, nepotřebujete žádné... Chcete jíst zdravě, ale bojíte se, že vás ...

Zkažené jídlo zabije ročně až 400 tisíc lidí. Zdravotníci bijí na poplach

Zkažené jídlo zabije ročně až 400 tisíc lidí. Zdravotníci bijí na poplach

... ve světě po požití zkažených potravin. U příležitosti mezinárodního dne... bezpečnosti potravin o tom v pátek informovala... zasadit o zvýšení bezpečnosti potravin. Podle ní se totiž každý... onemocní po požití zkažených potravin, podle organizace země...

Jak se značí BIO potraviny a proč je preferovat?

Jak se značí BIO potraviny a proč je preferovat?

..., jaké benefity mají potraviny označené biozebrou nebo... může být pouze ta potravina, která splňuje zákonem... CZ-BIO-00x. Co když potravina nemá obal? V případě...

Těchto 5 potravin by si nutriční poradce nikdy nekoupil. Kolik z nich doma máte?

Těchto 5 potravin by si nutriční poradce nikdy nekoupil. Kolik z nich doma máte?

... Spousta potravin se tváří zdravě i dietně, ale skutečnost je... i kalorie a připravte si zdravý nápoj bez kalorií... dojmu, že si kupuje zdravý produkt," tvrdí Veronika...velké množství cukru do zdravého stravování nepatří. "... denní příjem. Za zdravou surovinu z celého složení...od odbornice na výživu. Tyto potraviny považuje výživová poradkyně...vybírat převážně nezpracované potraviny. Ne vždy se ale ... způsobem, jak ve výběru potravin chybovat co nejméně, je ... vyznat se v tom, co do zdravého nákupního košíku patří...

Detox od lepku: Tady máte 6 tipů, jak začít!

Detox od lepku: Tady máte 6 tipů, jak začít!

... širokou škálou bezlepkových potravin, zkontrolujte své dosavadní... si nejste výběrem některé z potravin jistí, spoléhejte pouze... lepku si sepište seznam potravin, na které byste se měli... budete od teď ve výběru potravin o něco omezenější, stále... nadváhy. Zbavte se všech potravin, které obsahují pšenici...

Projezte se ke kráse! 11 potravin pro zdravé a lesklé vlasy

Projezte se ke kráse! 11 potravin pro zdravé a lesklé vlasy

... kombinace je ideální pro zdravé vlasy. Sladká nepasterizovaná... v naší lednici. Které potraviny jsou prospěšné pro... přidat do jídelníčku pár potravin, které mají na jejich... nezbytné pro podporu zdravé pokožky hlavy a jejich... je a udržuje pokožku hlavy zdravou. Vitamin E chrání vlasy... vlasy silné, pružné a zdravé. Tato luštěnina je bohatá... pomáhají udržovat vlasy zdravé a zářivé. Navíc jsou... z nás touží po krásných a zdravých kadeřích. Pokud jsou...

Už jste na hubnutí vyzkoušeli mouku z cizrny? Neobsahuje lepek a má méně kalorií

Už jste na hubnutí vyzkoušeli mouku z cizrny? Neobsahuje lepek a má méně kalorií

... toho, jak rychle se potravina rozkládá na cukry. Glukóza... postupovat i u výběru dalších potravin včetně zeleniny. Vědci... obsah akrylamidu ve zpracovaných potravinách. Akrylamid – potenciálně způsobující... množství volných radikálů v potravinách, a dokonce mohou zvrátit...

Nevíte, co svačit? Máme tipy na zdravé a chutné snacky ke kávě i večer k televizi

Nevíte, co svačit? Máme tipy na zdravé a chutné snacky ke kávě i večer k televizi

.... Opět ho však nakombinujte se zdravými tuky v podobě oříšků... lupínky jsou chutnou zdravou náhradou za bramborové chipsy.... Vybírejte kvalitní výživné potraviny s vysokým obsahem vlákniny... porušíte? Zaměřte se na kvalitní zdravé svačiny, které uspokojí... Chystáte si zdravé obědy a večeře, ale ...

Skrytý cukr, o kterém jste doteď nevěděla! Kde všude ho najdete?

Skrytý cukr, o kterém jste doteď nevěděla! Kde všude ho najdete?

...přidávají do potravin, které se tváří na první pohled zdravě. Patří...a zpracovaných potravinách, z nichž většina se dokonce tváří zdravě. Potravinářské... společnosti umějí skrýt obsah cukru v potravinách...nízkotučný, dietní, light, zdravý apod. Ve skutečnosti ale... do jídelníčku ve prospěch zdraví. Rozeznat v tak široké..., a to dokonce i ty neochucené.  Potraviny, v nichž byste cukr...které jsou považovány za zdravé. V jedné tyčince přitom... med.  Složky obsažené v potravinách jsou na etiketě řazeny...

Potraviny, které vám brání v usínání. A káva to není

Potraviny, které vám brání v usínání. A káva to není

... mohou způsobovat například i potraviny, do kterých by to člověk neřekl... a podporuje usínání.  Další potraviny, které vám brání...

Jarní hubnoucí zázrak! Víme, jak chřest zařadit do jídelníčku ráno, v poledne i večer

Jarní hubnoucí zázrak! Víme, jak chřest zařadit do jídelníčku ráno, v poledne i večer

.... Velké množství bílkovin a zdravých tuků vás zasytí..., draslík a železo, přispívá ke zdraví organismu a zároveň pomáhá... udržet cévy a srdce zdravé. U žen také harmonizuje... jako dělaný. Chřest má na zdraví blahodárné účinky. Přispívá...

12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!

12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!

...! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější... potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví... která je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku kvalitního... patří mezi ty nejnezdravější potraviny! Vyrábí se z hydrogenovaných ...komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě olivového...nenapadlo jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z těchto... a vyhněte se všem potravinám, které...Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého ...

Máte vysoký cholesterol? Díky těmto potravinám ho snížíte bez léků

Máte vysoký cholesterol? Díky těmto potravinám ho snížíte bez léků

... tučné, jsou plné zdravých tuků. A protože neobsahují... cestou, a to konzumací správných potravin. Které to jsou? Citronová... oběhu. Ideální je kombinovat je s potravinami s nízkým obsahem tuků..., pokud ale těchto potravin přijímáme víc, budeme... zdroji jsou živočišné potraviny, například maso, vnitřnosti...

7 jarních sezonních potravin i s recepty na snadná jídla

7 jarních sezonních potravin i s recepty na snadná jídla

... tak velice prospívá zdraví. Zařadit je můžete do jídelníčku... několik receptů! Mezi zdravá jídla, která zasytí..., které poslouží jako zdravá svačina. Špenátové muffiny... vám neskonale dobré a zdravé recepty? Jaro je bohaté... na konzumaci zejména sezonních potravin a navštěvovat nejlépe farmářské... trhy. Které potraviny patří mezi ty jarní...

10 dietních potravin, které zaženou jarní únavu a zlepší vaši náladu

10 dietních potravin, které zaženou jarní únavu a zlepší vaši náladu

... makroživin jsou zdrojem zdravých tuků, které vám... měli preventivně posílit zdraví vitaminy. Konkrétně vitamin... nabitý jídelníček. Zaměřte se na potraviny s vysokým obsahem vitaminů..., a tak spoléhejte raději na potraviny, které ho obsahují dostatek... jater. Z běžnějších rostlinných potravin, které můžete zařadit... spánku a těchto deset potravin, které vám dodají...

Hledáte inspiraci na rychlou večeři? Na těchto si pochutnáte a zhubnete!

Hledáte inspiraci na rychlou večeři? Na těchto si pochutnáte a zhubnete!

.... Recept od Svět zdraví www.svet-zdravi.cz. Na dvě porce.... Recept od Svět zdraví www.svet-zdravi.cz. Na čtyři porce... netradičně, a to večer! Výborné a zdravé recepty vás přesvědčí... quinoou. Recept od Svět zdraví www.svet...

Máte silný PMS, nezvladatelné chutě a problémy s pletí? Vyrovnejte si hormony jídlem

Máte silný PMS, nezvladatelné chutě a problémy s pletí? Vyrovnejte si hormony jídlem

... slzavým údolím a chutě na nezdravé jídlo a sladkosti jsou... v těle. Avokádo je bohaté na zdravé tuky, které pomáhají..., že přijímáte široké spektrum zdravých tuků, díky kterým... reprodukční systém, tak i zdravě vypadající pleť. Cholin...

Jak zhubnout, i když se vám nechce vařit nebo nemáte na nic čas?

Jak zhubnout, i když se vám nechce vařit nebo nemáte na nic čas?

... v něm připraveno několik zdravých potravin či předpřipravených jídel, která... jsou složené sacharidy a zdravé tuky. Další svačinkou..., která jsou chutná, zdravá i dietní. Vybrat si ... jídlo z rozvozu. Nespočet zdravých bister nabízí jídla... však nezapomeňte přidat i zdravý zdroj tuku v podobě.... Příkladem mohou být "zdravé těstovinové saláty", do kterých.... Nespoléhejte však na pouhý "zdravý název" jídla, jelikož...i hotovky, které jsou zdravé a zachrání vás před... vydat na nákup a uvařit si zdravou dietní večeři. V takové...

Přivítejte jaro o tři kila lehčí! Tato dieta funguje okamžitě

Přivítejte jaro o tři kila lehčí! Tato dieta funguje okamžitě

... se jíst zdravě? Pak ale počítejte s tím, že i zdravé potraviny mají... široké plátky a upečte si zdravé dietní lasagne nebo... by vás mohl ohrozit na zdraví. Tou nejjednodušší, ale...

Zapomeňte na "superpotraviny". S hubnutím vám pomůže to, co už máte v lednici

Zapomeňte na "superpotraviny". S hubnutím vám pomůže to, co už máte v lednici

.... Kakao je nutričně bohatá potravina, která obsahuje hořčík... patří mezi nejvýživnější potraviny, které si můžete v supermarketu... si po tréninku nezapomeňte udělat zdravý ovocný milkshake.  Sušené... ocení nutričně bohaté potraviny. Kdy a v jaké podobě... příjem bílkovin a zařazovat potraviny, které vám dodají..., např. do jogurtu s ovocem a zdravým domácím müsli. Fitness... je všestranné a jsou nesmírně zdravé. Pomáhají v boji proti... vápníku pro silné a zdravé kosti. Sklenice teplého...

Odborníci se shodují: Díky těmto spolehlivým pravidlům se vám podaří zdravě hubnout

Odborníci se shodují: Díky těmto spolehlivým pravidlům se vám podaří zdravě hubnout

... celoročně ve formě.  Najděte zdravé potraviny, které vám budou... sahat pouze po potravinách, které jsou zdravé a usnadňují vám..."dieta", a zapracujte na svém zdravém životním stylu. Potřebujete... s jednoduchým cukrem.  Zaměřte se na potraviny s vysokým obsahem kvalitních... postrádat plnohodnotné čerstvé potraviny. Sepište si konkrétní ... sacharidy). Nejenže hladovět je nezdravé, ale většinou to má i ... snídaně dosáhnete konzumací zdravých tuků, bílkovin a ... objevy. Naštěstí základy zdravého stravování se nemění. ...

Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní. Jak dlouho spí a co dělají jinak?

Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní. Jak dlouho spí a co dělají jinak?

..." bakteriím, musíte mít zdravá střeva. Dobré bakterie... po bytě naboso? Možná je to zdravé pro chodidla, ale..., zařazují do svého jídelníčku potraviny všech barev, zejména... za své, jsou totiž zdraví jako řípa.     Výzkumy..., jezte více fermentovaných potravin, jako jsou zelí...

Na přepáleném oleji smaží čtvrtina restaurací, odhalily kontroly. Chyb bylo víc

Na přepáleném oleji smaží čtvrtina restaurací, odhalily kontroly. Chyb bylo víc

... vyhodnotili oleje jako potravinu nevhodnou k přípravě pokrmů...

Tyhle potraviny jedli naši předci. Neměli rýmu ani je nebolely zuby!

Tyhle potraviny jedli naši předci. Neměli rýmu ani je nebolely zuby!

... má doslova magické účinky na zdraví. Jedna polévková lžíce... po ruce. Bez kterých potravin a ingrediencí jejich jídelníček.... Třeba s pomocí těchto potravin! Proč nebyli naši...

Mrtvé krysy, ohlodané potraviny a výkaly: Inspektoři v restauracích „valili“ bulvy

Mrtvé krysy, ohlodané potraviny a výkaly: Inspektoři v restauracích „valili“ bulvy

... i zdraví Čechů. Občas dokonce narazili na ohlodané potraviny a kuchaře..., jejich exkrementů v potravinách nebo výskyt potravin poškozených okusem... kvůli nepořádku a riziku, že se na potraviny dostane nějaká špína... představoval riziko pro zdraví spotřebitele,“ řekl Kopřiva... situacím z pohledu ochrany zdraví spotřebitele, protože hlodavci... skladování potravin. Výjimkou nejsou ani ohlodané potraviny nebo..., kdy je přímo ohroženo zdraví zákazníků, například kvůli..., bistra nebo prodejny potravin, které loni inspektoři...

Jak v zimě hubnout, a ještě ušetřit? Zařaďte tyto potraviny!

Jak v zimě hubnout, a ještě ušetřit? Zařaďte tyto potraviny!

...? Zdravý jídelníček se nemusí skládat jen z bio potravin nejvyšší... pomocí upečete i chutný zdravý koláč nebo vám.... Hledáte levný zdroj zdravých tuků? Jakmile ochutnáte..., jak si vybrat levnou zdravou přílohu, co snídat, večeřet... bílou mouku a nezdravé tuky. Poradíme vám..., abyste ušetřili a zároveň zdravě hubnuli? Vyřaďte z jídelníčku... Vyhýbáte se zdravému stravování jen kvůli ...

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 92 letech!

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 92 letech!

... nebo sklenku vína. Zdravý a vyvážený jídelníček má bezesporu... jídelníčku najdete tyhle potraviny. A jak je vidět, život... se pojídají krevety. Také zdravé.     Žádný královnin týden... Jejího Veličenstva jsou zdravé, vyrobené z lososa, uzeného... vypadá tak dobře a zdravě.   Ovšem ne ledajaká. Paštiky... se ládovala fast foodem. Je zdravá jako řípa a miluje..., aby byla štíhlá a zdravá.    ...

Jídlo ovlivňuje vaše sny. Po těchto potravinách budete mít zaručeně noční můry!

Jídlo ovlivňuje vaše sny. Po těchto potravinách budete mít zaručeně noční můry!

.... Jde o množství živin v potravinách, nesnášenlivost laktózy nebo... důvodů, proč jsou potraviny častým spouštěčem ošklivých... studií za to můžou některé potraviny. Třeba burgery, sýry...

Hlava vás může začít bolet po sladkém i slaném jídle: Na co si dát ještě pozor?

Hlava vás může začít bolet po sladkém i slaném jídle: Na co si dát ještě pozor?

... na nějaký čas tyhle potraviny vysadit a uvidíte, co se stane... s laktózou nebo sníte potraviny obsahující lepek, je to jasné... se třeba u televize. Tyhle potraviny bohužel obsahují tyramin... jídlo, tedy nevhodné potraviny. Patří sem alkohol..., kteří konzumují nadmíru potraviny s vysokým obsahem sodíku..., kteří milují slané potraviny nebo si automaticky jídlo... si v nadměrné míře dopřáli. Potraviny obsahující cukr totiž...

Jezte tyhle potraviny a rakovina se vám vyhne obloukem! Které to jsou?

Jezte tyhle potraviny a rakovina se vám vyhne obloukem! Které to jsou?

... jíte.     Další protirakovinnou potravinou je česnek. Přidáváme ho do spousty... sami,“ tvrdí. A které potraviny považuje za sedmičku síly... se soustřeďte na konzumaci opravdových potravin, jako jsou ovoce..., ale kombinací správných potravin v jídelníčku můžete snížit... rakovině. Které zázračné potraviny to jsou? Těchto sedm... – vybírat si do svého jídelníčku potraviny, které posílí vaši... potravin vytipoval Yuri Elkaim, ...

Hubnutí v zimě má svá pravidla. Tyto potraviny vám pomohou a zlepší náladu!

Hubnutí v zimě má svá pravidla. Tyto potraviny vám pomohou a zlepší náladu!

... proto svou imunitu a zdraví potravinami, které jsou bohaté....  Smíchejte výše zmíněné potraviny s nerafinovanými zdroji sacharidů..., který se přirozeně objevuje v potravinách, jako jsou banány... posilovat, a to nejlépe konzumací potravin s vysokým obsahem omega... šťávu, sójové mléko, zdravé obiloviny, tuňáka, makrelu... pokožku v jejím dobrém zdraví už na pohled a zabraňuje i ztrátě... ryb se doporučuje pro zdravé srdce a oči. Kyseliny...

Omezte před Vánoci lepek a cukr! Po tomhle jídelníčku se budete cítit skvěle!

Omezte před Vánoci lepek a cukr! Po tomhle jídelníčku se budete cítit skvěle!

... zeleniny. Mezi bezlepkové potraviny také patří luštěniny.... Z příloh se vyhýbejte pouze nezdravým knedlíkům, dále vynechte... hravě strčí do kapsy i nezdravý dezert, je banánovo-avokádová... a koláče, pak si upečte zdravé bezlepkové muffiny nebo..., a jejíž konzumace je dokonce zdraví prospěšná! ...

Největší mýty o potravinách: Přestaňte slepě věřit celebritám a blogerům!

Největší mýty o potravinách: Přestaňte slepě věřit celebritám a blogerům!

... se jí po vyřazení lepkových potravin ze stravy zlepšilo zdraví? A udělala jenom...semen a ořechů. Tyto potraviny byly označeny za špatné... naprosto nesmyslně, roztřídil potraviny na kyselinotvorné a zásadotvorné. K těm...a zázračné vlastnosti ve prospěch zdraví. Celebrity jej oslavují... vyřazení množství základních potravin, takže kdo se ..., že je vyloučení lepku ze stravy u zdravých lidí prospěšné. Vypráví...a lékaři šílí z nesmyslů o potravinách, které se šíří mezi... Znáte ty sliby věčného zdraví a štíhlosti, když budete...

Stačí jen pár změn, abyste zhubli! Víme, co opravdu funguje!

Stačí jen pár změn, abyste zhubli! Víme, co opravdu funguje!

... neřeší, zda jsou potraviny zdravé, či nikoli, a většina se ... si dopřejete vše, tedy i nezdravé potraviny. Neomezujte se a stravujte se ...ovoce, zeleniny a dalších zdravých potravin by pro vás měl...výběrem potravin předcházíte nejrůznějším civilizačním onemocněním. Nezdravá ... projektu Aktivně a zdravě, ukázal nezdravý způsob života u... jedná o nejpřirozenější formu zdravého pohybu. Snažíte se zhubnout... problém nejen z pohledu zdraví, ale i nadbytečného příjmu...to, abyste podpořili své zdraví? Problém s nevhodným ...