16. říjen 2018
Svátek slaví Havel, zítra Hedvika

Přečtěte si o tématu "4 zdravé svačiny". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "4 zdravé svačiny", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "4 zdravé svačiny".

Laura dala synovi k svačině i tři sušenky. Školka se zhrozila: Jak nezdravé

Laura dala synovi k svačině i tři sušenky. Školka se zhrozila: Jak nezdravé

... totiž příliš nezdravé. Žena fotografii svačiny sdílela na sociálních... na svačinu mnohé rodiče šokoval. Box obsahoval zdravou a vyváženou... svačinami, se kterými se kdy setkali. Snímek krabičky na svačinu mnohé... hodně udivená. Z připravené svačiny mu v krabičce totiž zůstaly... si dala záležet, aby svačina vypadala chutně. Je hloupost... nejhorší zážitky se školními svačinami, píše Daily Mail...

Nemáte na jídlo čas? Naučíme vás, jak se stravovat za pochodu, a přesto hubnout!

Nemáte na jídlo čas? Naučíme vás, jak se stravovat za pochodu, a přesto hubnout!

... se vyhýbat pokušení nezdravých jídel a co na svačinu byste měli mít..., že na svačinu si vyhradíte sotva minutu, pak si doma umixujte zdravé... ke svačině čerstvé sezonní ovoce. Budete-li vědět, že na svačinu si vyhradíte...tři jídla? Nestresujte se svačinami a jednoduše je vynechte. "Hubnutí...složení sestává pouze ze zdravých surovin. Nejčastěji se jedná...     Máte problém jíst zdravě a v klidu v kolektivu, kde...doma rodině chutné zdravé jídlo a přichystejte si jednu... které jsou zdrojem zdravých tuků. Pomocníkem do diety...

Tohle nejezte! Svačinky, které dietně jen vypadají, ale po nichž se tloustne

Tohle nejezte! Svačinky, které dietně jen vypadají, ale po nichž se tloustne

... si dáváte ke svačině ovocné džusy v domnění, že je to zdravé, pak jste... to být zdravá varianta snídaně nebo svačiny, ovšem pokud... na dva tisíce kilojoulů, a to je už na svačinu moc. Raději si kupujte... přemýšlíte o tom, co si dát ke svačině. Existují svačinky, o kterých... plný rafinovaného cukru a nezdravých tuků.       Milujete ovocné... obsahovat spoustu skrytých nezdravých přísad. Podle výživové... a minerálů.     Vypadají fakt zdravě, mají málo sacharidů... službu své postavě a zdraví neuděláte. Navíc je ovesná...

Do prázdnin pět kilo dole? Jídelníček, se kterým to stihnete

Do prázdnin pět kilo dole? Jídelníček, se kterým to stihnete

... na snídaně, obědy, svačiny i večeře. Základem zdravého redukčního jídelníčku... do oběda hlady. Dopolední svačina se nabízí sladká, jelikož... měli stavět na bílkovinách, zdravých tucích, přílohách a kvalitním... přidaného cukru nebo zdravé lívanečky z vejce, rozmačkaného... si umixujte smoothie z ovoce a zdravých tuků, mezi jejichž... koktejl piňakoláda. Jeho zdravé variace docílíte kombinací... hned několik variant zdravých snídaní. Tou první...

Hýbete se, a přesto nehubnete? Tohle jezte před a po cvičení!

Hýbete se, a přesto nehubnete? Tohle jezte před a po cvičení!

... snídaně nebo lehká svačina předtím, než se jdete... pomáhá zvýšit benefity zdravého sportování. Palivo, které..., dejte si jen lehkou svačinu. Jestli máte čas... si také menší porci zdravých tuků. Mezi ty tělu...

Tři kila za dva týdny! Stačí hodina denně a tyhle maličkosti!

Tři kila za dva týdny! Stačí hodina denně a tyhle maličkosti!

... „Důležité je mít ke svačině něco zdravého a dietního. Pokud nebudete...obědovou pauzou lehkou svačinu. Vynechávání svačiny způsobuje kolísání... Svačina se může víceméně podobat snídani. „Důležité je mít ke svačině...dopolední svačina a po třech hodinách po obědě zase odpolední svačina...a podporuje detoxikaci organismu. Co zdravého a dietního si dát k snídani...porci zbytečně kalorického a nezdravého jídla,“ říká Brittany...energii větší konzumací nezdravého jídla,“ říká ...stejnojmenný jogínský cvik. Zdravým pohybem po ránu ...

Nedržte diety! Změňte několik jednoduchých věcí a kila budou mizet

Nedržte diety! Změňte několik jednoduchých věcí a kila budou mizet

...? Přivstaňte si a dopřejte si rychlou, zdravou a výživnou snídani u ranních..., ledničku i mrazák od svého nezdravého já. Zbavte se všech sladkostí... je vynechávání snídaně velice nezdravé. Existují diety, které... chápat spojitost mezi zdravým pohybem a následným pocitem... tyto kroky, přijmete zdravý životní styl za vlastní...

Přibíráte, protože večer pořád něco jíte? Takhle se to odnaučíte!

Přibíráte, protože večer pořád něco jíte? Takhle se to odnaučíte!

... zdravé stravování zase pevně do svých rukou. Snídaně i svačina... přílohám? I správná odpolední svačina má velký vliv na vaše... do obchodu a nakupte si zásobu zdravých trvanlivých potravin, ať jste... zeleniny, tak i zdánlivě nezdravé tuky a cukry. Z celkového... v podobě čokolády nebo nezdravého pamlsku. Proč byste... hodiny malé porce zdravého jídla. Na tak časté...

Jezte všechno, často a hlavně nehladovte! Jinak nezhubnete

Jezte všechno, často a hlavně nehladovte! Jinak nezhubnete

... jste už slyšela, že svačina je důležitá pro zdravý redukční jídelníček... se ji stále vyhýbáte? Připravit si svačinu do práce přitom zabere... dopřát k obědu? Odpolední svačina by se možná měla odehrávat... nakoupit v jiném obchodě se zdravými potravinami. Zaručeně objevíte... zaměřit převážně na konzumaci zdravých tuků. Ty najdeme především.... Nevyhýbejte se ani přílohám, zdravé sacharidy v nich obsažené... v avokádu. Vyhněte se těm nezdravým tukům, které zbytečně... nebo cereálií. Bez zdravého pohybu bohužel hezkou...

Jak zhubnout bez cvičení, hladovění a jojo efektu? Triky, které fungují

Jak zhubnout bez cvičení, hladovění a jojo efektu? Triky, které fungují

... klobásky. Snídejte zdroje zdravých bílkovin, vlákniny a vitaminů...

Zakázané večeře! Jak má vypadat dietní večerní jídlo?

Zakázané večeře! Jak má vypadat dietní večerní jídlo?

.... Díky odpolední svačině se připravíte na lehkou a zdravou večeři. Správná... rozhodně ji neopomíjejte! Dobrá svačina zabrání nadbytečnému přejídání...? Je na čase se té představy zbavit! Svačinu si připravte, jak se vám.... Nezanedbávejte ani odpolední svačinu. Mezi obědem a večeří.... Připomíná vám slovo svačina nevzhledně omotaný krajíc... hledáte způsob, jak zdravě jíst, přílohy vám...

Prosvačte se k dokonalé postavě! Kdo svačí, může shodit 2 až 4 kila za měsíc

Prosvačte se k dokonalé postavě! Kdo svačí, může shodit 2 až 4 kila za měsíc

... stravování. Svačina může být zdrojem zdravých cukrů. Připravte... zdravě a dobře nakrmeno. Jednou z cest jsou pravidelné svačiny... jsou pravidelné svačiny. Jak má správná svačina vypadat a jak... každodenní povinnosti. Jakmile si na svačiny zvyknete, zjistíte, že zdaleka... sacharidy, soustřeďte se na to, jak do svačiny zařadit zdroje proteinů... je dobré mít připravenou svačinu! Samozřejmě je rozdíl, jestli.... Dobré je vždy si připravit svačinu na den dopředu. Máte.... Pokud jste na přípravu svačiny večer zapomněli, kupte...

Hubnutí podle Instagramu! Tyhle ženy vám poradí, jak cvičit a co jíst

Hubnutí podle Instagramu! Tyhle ženy vám poradí, jak cvičit a co jíst

.... Její jídla jsou zdravá, dietní, a přestože by si někdo... k snídani nebo jakou zdravou svačinku si vzít do práce... je pro vás dobré, zdravé a dietní. A nejen to! Taky...

3 zdravé snídaně, které neomrzí

3 zdravé snídaně, které neomrzí

... snídaní a svačin najdete v dobré knize Snídaně a svačiny z edice... melounu. Oblíbili jste si zdravá smoothie? Další skvělé...

7 druhů hladu, které byste měli umět rozeznat, pokud chcete skutečně zhubnout

7 druhů hladu, které byste měli umět rozeznat, pokud chcete skutečně zhubnout

... zdravou dietní svačinku. Jak má vypadat ideální a vyvážená svačina... silní a najdeme vhodnou zdravou alternativu. Co takhle opečené.... Nejlepší řešení je najít zdravou variantu naší vytoužené... časy. Mít po ruce zdravou a dietní svačinku je vždy...

Musíte při dietě vyloučit banány? Naopak! Jezte je v klidu každý den

Musíte při dietě vyloučit banány? Naopak! Jezte je v klidu každý den

... zasytí, a je tak ideální svačinou. Také si pochutnáváte na ještě... přicházejí o množství vitaminů a zdraví prospěšných látek, které... a železo, jsou také zdraví prospěšné. Minerální látky... být jen množství zdraví prospěšných látek, ale...

Co jíst v kanceláři a co na noční? Hubnutí jako na míru pro vaše zaměstnání

Co jíst v kanceláři a co na noční? Hubnutí jako na míru pro vaše zaměstnání

...na svačinu většinou nemáte čas, měli byste se zásobovat svačinou...se připravovat jídlo, které je zdravé a chutné, přestože ho budete...tří až čtyř hodin. Svačiny postavte především na množství...a zbavte se všeho, co do vašeho zdravého jídelníčku nepatří.  Víte... Protože se málokdy dostanete do zdravé kantýny nebo restaurace...možnost v blízkém okolí se zdravě naobědvat, pak toho...mít jistotu, že jíte zdravě. Po pracovní době byste...náš metabolismus není zdravé se před spaním dosyta...unavit. Někdy vás zdravý pohyb může ...

Chcete hubnout? Svačte! 4 tipy na zdravé zobání před obědem i večeří

Chcete hubnout? Svačte! 4 tipy na zdravé zobání před obědem i večeří

... dopolední svačina a po 3 hodinách po obědě zase odpolední svačina,“ říká.... Poradíme tři rychlé, zdravé, chutné a dietní svačinky... poněkud pozapomínáme. A to je chyba. Svačina je důležitá proto, abyste... si směle dopřejte i k odpolední svačině, díky tomu budete... a mandle jsou plné zdravých tuků, minerálních látek... tento nápoj plný zdravý hravě udělat i doma...

5 tipů na dietní a rychlé svačinky. Díky nim zhubnete až o dvě kila za pět týdnů!

5 tipů na dietní a rychlé svačinky. Díky nim zhubnete až o dvě kila za pět týdnů!

...potravinách najdete svačinu, která může být zdravá. Ideálně...by měla být vaše svačina zdrojem sacharidů. Nejideálnějším...lidí zapomíná na dopolední svačinu. Mezi snídaní a obědem... Večer jsme na přípravu svačiny na druhý den příliš...hroznové víno. Vhodnou svačinou jsou také ovesné...na to! Nejlepší způsob, jak se zdravě a výživně najíst, je připravit...každodennímu spěchu nemáte na zdravé stravování čas? Nenechte...v břiše a předem si připravte zdravou svačinku. Tyto ...i v pracovním stole zásoby zdravého zobání do ruky. ...

Dopřejte si odpolední svačinu. Víme, čeho si můžete zdravě a levně přikousnout

Dopřejte si odpolední svačinu. Víme, čeho si můžete zdravě a levně přikousnout

... měli dvakrát denně. Zdravá svačina nemusí být nutně... vynechávání bílkovin, pak je svačina založená převážně na sacharidech.... Příklady nevhodných odpoledních svačin ovocný salát – obsahuje... výrobek Příklady vhodných svačin 100 g cottage, 50 g žitný... důležité, jaké živiny svačinu tvoří. V opačném případě...

Jak nepřibrat ani nezruinovat peněženku? Známe tipy na levné a zdravé svačiny

Jak nepřibrat ani nezruinovat peněženku? Známe tipy na levné a zdravé svačiny

... na svačiny. Základem jsou dvě – dopolední a odpolední. Zdravá svačina navíc... žít zdravě, měli byste jíst pravidelně a nezapomínat na svačiny... součástí dopolední svačiny.   Příklady nevhodných svačin Samotné ovoce....  Jak má vypadat dopolední svačina „Kromě toho, že se v tomto... výrobek. Příklady vhodných svačin Banánovo-kakaový koktej... důležité, jaké živiny svačinu tvoří. V opačném případě...

Čtvrtina českých školáků je obézních: Můžeme za to my!

Čtvrtina českých školáků je obézních: Můžeme za to my!

.... Starší děti zmiňovaly i to, že si svačiny samy kupují cestou... mýtům o tom, co je a co není zdravé, a to poté aplikujeme i na své... vždycky chystal snídani a svačinu do školy. Když náhodou... dětem chystáme snídaně a svačiny, u těch starších už tak... plných jednoduchých cukrů, nezdravých tuků. Ano, sacharidy... tuku, než kolik je zdravé. Zvýšenou nebo nadměrnou...

Cuucni si a vyhraj tablet Samsung!

Cuucni si a vyhraj tablet Samsung!

... dopřejete dětem nejen zdravou svačinu, ale také zbrusu... se jen zapojit do soutěže. Zdravá svačinka v moderním hávu... dlouze přemýšlet nad zdravou svačinkou pro vaše...

VELKÝ TEST: Některé ochucené tvarohy se vůbec nehodí pro předškoláky

VELKÝ TEST: Některé ochucené tvarohy se vůbec nehodí pro předškoláky

Tvarohové pochoutky, jako jsou pribináčky, pacholíky a bobíky, jsou oblíbenou součástí dětského jídelníčku. Některé výrobky obsahují velké množství tuku a hodí se jen pro nejmenší děti, které potřebují velkou dávku energie v malém množství jídla. Pro předškoláky už se doporučit nedají. Které výrobky jim koupit a které rozhodně nebrat? Čtěte velký test! Při výběru dětské tvarohové pochoutky je potřeba vzít v první řadě v úvahu věk dítěte. Nejmenší děti ve věku kolem jednoho roku potřebují vyšší energetický...

Velký test přesnídávek: Kde je ovoce a kde nebezpečné sladidlo a škrob?

Velký test přesnídávek: Kde je ovoce a kde nebezpečné sladidlo a škrob?

... převažuje. Je praktické a taková svačina je skvěle po ruce při... stále myslí, že jde o zdravou variantu běžného cukru..., že jde o něco stejně zdravého, jako je ovoce. Mate...

Děti ve škole nesvačí. Naučte je to. Podívejte se, jak může svačina vypadat

Děti ve škole nesvačí. Naučte je to. Podívejte se, jak může svačina vypadat

...?  Podívejte se, jak nápadité svačiny se dají připravit, co do nich... to ubližuje.  Že vaše dítě o svačinu moc nestojí? Možná...dáváte svým dětem k svačině?  Platí tady, že lepší.... Mnohé dětí si přitom svačinu nenosí vůbec. Podle...

4 recepty na dětské svačinky: Ať si smlsnou zdravě!

4 recepty na dětské svačinky: Ať si smlsnou zdravě!

... dětem stále připravovat ke svačině ať už do školy nebo prostě... z našich receptů. Jsou zdravé a dobré! Sendvič se šunkou...

Malá sladkost ve školní svačině povolena! Recepty pro inspiraci

Malá sladkost ve školní svačině povolena! Recepty pro inspiraci

...bez svačiny může trpět bolestmi hlavy Svačina dětem...dostávají do školy, pestré, zdravé a vydatné. Proto nestačí...pečiva se šunkou  „K dopolední svačině je ideální porce mléčného...energetická. Tipy na další svačiny najdete na webových stránkách...být automatickou součástí svačiny. Případně mu pořiďte i láhev...Je jasné, že chystat nápaditou svačinu vyžaduje čas i ...je snadné šoupnout dítěti ke svačině sušenky, ale ...se může i bolest hlavy.  „Svačina slouží k doplnění ... a kus ovoce. K odpolední svačině je vhodný kousek ...

Jídlo pro školáka: Je důležitější, než si myslíte!

Jídlo pro školáka: Je důležitější, než si myslíte!

... školami o nejlepší domácí svačinu. Ta vítězná bude odměněna.... „Projekt Zdravá výživa do škol dětem ukazuje, že zdravé jídlo... je jim dávat vhodnou svačinu. Druhým rokem probíhá... zdravého stravování a osvojit si správné stravovací návyky. „Projekt Zdravá... ale i bez hladovění Zdravá výživa - v jídelníčku by měla... Jamie Oliver. Desatero zdravé dětské výživy Pravidelné... z celé republiky projekt Zdravá výživa do škol. Dětem... rodiny jako vzoru zdravého způsobu života, správné...

Zdravé svačinky do práce i do školy na každý den

Zdravé svačinky do práce i do školy na každý den

... zdrojem zdravých tuků a také energie. Proto si ke svačině nakrájejte... a skvěle si pochutnat. Připravit si svačinu den předem je možná.... Pokud vám to připadá ke svačině málo, přidejte celozrnné.... Chutě se skvěle spojí a zdravá svačinka předčí kdejakou...

Chcete ploché bříško? Projezte se k němu

Chcete ploché bříško? Projezte se k němu

Kdo z nás by nechtěl mít ploché bříško, zvláště teď když je léto za dveřmi. K bříšku jako prkno vám mohou dopomoci jednoduché triky i některé potraviny, stačí o nich jen vědět. Nezapomínejte na odpolední svačinku mezi 15 a 16 hodinou. Díky tomu, že se v tuto dobu najíte, zrychlíte svůj metabolismus a navíc se vyrovná hladina cukru v krvi, tím se sníží produkce inzulínu a zamezí se tak ukládání tuků v oblasti bříška. Důkladné žvýkání je jedním z největších pomocníků v cestě za dokonale plochým bříškem. ...

Zimní dieta Hanky Kynychové: Hubněte bez hladu!

Zimní dieta Hanky Kynychové: Hubněte bez hladu!

... zeleninu podle chuti SVAČINA 1. varianta: 1 plátek rýžového...Oblíbená trenérka a specialistka na zdravou stravu připravila speciálně...

Pochutnejte si: Výtečné svačinky do 150 kalorií

Pochutnejte si: Výtečné svačinky do 150 kalorií

Uspokojte své chutě pamlsky a svačinkami, které mají jen 150 kalorií, nejsou nudné a chutnají skvěle. Kořeněné mandle Během pár minut si můžete doma vykouzlit výtečné kořeněné pražené mandle, které uspokojí vaše chuťové buňky i případnou návštěvu. Suroviny:  1 a půl šálku neloupaných mandlí/  1 a půl lžíce medu/ půl čajové lžičky chilli/ půl čajové lžičky římského kmínu/ špetka soliNa teflonové pánvi na sucho opékejte mandle asi 6 minut. Mezi tím smíchejte med s kořením a přidejte na pánev k mandlím a asi...

Zdravé svačinky do kanceláře

Zdravé svačinky do kanceláře

... Místo slaných tyčinek si ke svačině připravte na proužky pokrájenou... popcorn s parmazánem a máte o zdravou svačinku postaráno. Miska... srdci. Ideální je sníst ke svačině 24 mandlí, které zaženou... a místo nich si připravte zdravé svačinky na každý den...

Škola volá: Připravte dětem zdravou a výživnou svačinu! Poradíme vám, jak na to

Škola volá: Připravte dětem zdravou a výživnou svačinu! Poradíme vám, jak na to

... Dětské svačiny by měly především být zdravé a energeticky vyvážené. Svačina...školních svačinek. Pestrá a zdravá svačina by měla být součástí...na další. Tipy odborníků na zdravou dětskou svačinu •    1 bílý jogurt... Jak připravit zdravou a zábavnou svačinu Společně Děti dávají...školní svačiny je pečivo doplněné zeleninou. V dětské svačině má mít... Svačina (nejen) do školy Základem správné školní svačiny je ...svačině má mít své místo i ovoce. Jako dopolední svačina...přípravu dopolední i odpolední svačiny. Vytvoří si tak ...

Skvělá jablečná dieta: Za 11 dnů 4 kila dole!

Skvělá jablečná dieta: Za 11 dnů 4 kila dole!

... a část si dejte stranou. Svačina: 1–2 jablka VečeřePlátek celozrnného... se zeleninou, jablky a bylinkami. Svačina: 1–2 jablka VečeřeZe tří... šunky a nakrájeným jablkem. Svačina: 1–2 jablka Oběd: Těstovinový... bramborami nebo brokolicí. Svačina: 1–2 jablka VečeřeSýr Lučina... jablka a doslaďte medem. Svačina: 1–2 jablka Oběd: Pangasius... použít hrstičku rozinek Svačina: 1–2 jablka Oběd: Kuře...