5 2 dieta | Blesk.cz
27. leden 2020
Svátek slaví Ingrid, zítra Otýlie

Přečtěte si o tématu "5 2 dieta". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "5 2 dieta", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "5 2 dieta".

Zhubli jste? Expertka radí, jak si váhu udržet! Zdarma příloha v Blesku

Zhubli jste? Expertka radí, jak si váhu udržet! Zdarma příloha v Blesku

... hmotnosti, jiná, nevhodná dieta, pokles tělesné aktivity...

Toužíte po plochém břichu? Naučte se těchto pár snadných triků!

Toužíte po plochém břichu? Naučte se těchto pár snadných triků!

... se hned pouštět do striktních diet, ostatně i odborníci se shodují...

Chcete se dietně najíst v restauraci nebo kavárně? Tohle si musíte pohlídat

Chcete se dietně najíst v restauraci nebo kavárně? Tohle si musíte pohlídat

.... I když byste se při dietě tukům rozhodně neměli... měřítkem při redukční dietě je jíst menší porce...

Lucie Vondráčková obětí podvodu! Zpěvačka kvůli zneužití zuří

Lucie Vondráčková obětí podvodu! Zpěvačka kvůli zneužití zuří

Herečka a zpěvačka Lucie Vondráčková (39) se vždy mohla pyšnit štíhlou postavou, a leckoho by tak asi zajímalo, jak toho docílila. Není tedy divu, že se teď stala obětí podvodu! Její jméno zneužili pro reklamu... „Tak se zase (chvilku byla pauza) zjevuje podvodná reklama na nějaké podivné hubnutí, kde použili mou fotku,“ zlobí se Lucie na facebooku, která s podobným problémem bojuje již delší dobu. Vzhledem k tomu, že má velkou fanouškovskou základnu, jistě se její známé tváře a jména někdo chytil a uvěřil...

Po smrti otce nevycházela ven a jen jedla. Dnes je k nepoznání, zhubla o sto kilo!

Po smrti otce nevycházela ven a jen jedla. Dnes je k nepoznání, zhubla o sto kilo!

Pětadvacetiletá Steph Stykes z Británie odjakživa trpěla nadváhou, ale po smrti svého otce se začala nekontrolovatelně přejídat. Za dva roky její váha vystoupala až ke sto šedesáti kilogramům. Pohled zoufalé matky ji ale nakonec přinutil učinit rozhodnutí, díky kterému zhubla o úžasných devětaosmdesát kilo! Steph si pro završení své proměny vzala půjčku na osmnáct tisíc liber, tu použila na chirurgické odstranění přebytečné kůže a zvětšení prsou. Jídlo se pro Steph stalo obranným mechanismem. Dlouhé roky ...

Pohublá a krásnější Bára Kodetová! 10 kilo dole a jeden detail ji omladil

Pohublá a krásnější Bára Kodetová! 10 kilo dole a jeden detail ji omladil

... do hubnutí. Díky speciální dietě je o 10 kilogramů lehčí! Přestala... a zjemnilo. I když už stanovenou dietu nedrží tak striktně...

12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!

12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!

... nápoje jsou pro dietu, ale i vaše zdraví...

Odbornice na hubnutí radí: V práci se ještě najezte, až pak jděte domů! Proč?

Odbornice na hubnutí radí: V práci se ještě najezte, až pak jděte domů! Proč?

...,“ říká obezitolog. Která dieta vám rozhodně nepomůže? ... ještě lépe, autorka diety sestavila desatero, které...

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Považujete svou metodu cvičení za příliš nudnou a zdlouhavou? Pak vás nadchne tabata, která může trvat pouhé čtyři minuty! Nejenže při ní zvýšíte kondici a vytrvalost, ale také mnohem účinněji zredukujete tukové zásoby. Metoda tabaty je ve světě velice oblíbená, a to jak pro svou rychlost, tak i efektivitu ve spalování tuku a formování postavy. Princip tabaty tkví v časových intervalech. Dvacet vteřin cvičíte naplno a deset vteřin odpočíváte. Musíte si však zvolit dostatečnou zátěž, abyste ze sebe vydali ...

10 nápadů na rychlou a zdravou večeři do deseti minut!

10 nápadů na rychlou a zdravou večeři do deseti minut!

.... Nízkokalorickou volbou při dietě jsou knäckebroty, křehké... si můžete dopřát při dietě i na večeři, ale v menším...

Budete díky bio zdravější a štíhlejší? Tato fakta vás překvapí

Budete díky bio zdravější a štíhlejší? Tato fakta vás překvapí

O biopotravinách stále koluje spousta mýtů, které bohužel s realitou často nemají mnoho společného. Co se pod označením bio skutečně skrývá? Je konzumace biopotravin zárukou toho, že budeme zdravější a nebudeme tloustnout? Na to jsme se zeptali přímo odborníků. Zjistěte konečně pravdu a udělejte si ohledně označení bio jednou provždy jasno! Zdravé stravování je proces neustálého učení se nových věcí, a to ať už v kuchyni nebo při samotném nákupu zdravých surovin. I když někteří lidé nahlížejí na ...

Po třetím porodu zpět do formy! Jak na sobě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Po třetím porodu zpět do formy! Jak na sobě pracuje hvězda Jessica Simpson?

.... Jessica Simpson dodržuje dietu a efektivní tréninkovou rutinu.... Nekopírujte slepě cizí dietu nebo cvičební rutinu...

Shodila přes 80 kilo a teď motivuje i manžela! Obezitu si přiznala, až když se viděla na fotce

Shodila přes 80 kilo a teď motivuje i manžela! Obezitu si přiznala, až když se viděla na fotce

... s pravidelným pohybem a nejednou dietou. Rozhodující v hubnutí však..., který za den vykonala. Diet vyzkoušela hned několik...

Výživové expertky o dietě podle Adele: Slova o anorexii, kapustě i vtipu!

Výživové expertky o dietě podle Adele: Slova o anorexii, kapustě i vtipu!

...,“ říká obezitolog. Která dieta vám rozhodně nepomůže? .... „ S každou další nepřirozenou dietou se redukce a navýšení hmotnosti... kilogramy týdně. Expertka: Dieta je nebezpečná! Popsaný přísný... denně. Autoři sirtuinové diety slibují, že díky tomuto... se věnuje pilates. „Je to dobrá dieta vedoucí k rychlému úbytku..., ale myslím si, že z 90% za to vděčí dietě,“ nechala se slyšet brazilská... Goodisová tvrdí, že se Adélina dieta zaměřuje se na rostlinné potraviny... šťávy«. Tato »Sirtfood dieta« je ovšem velmi kontroverzní...

Jak shodila Adele 45 kilo? Trenérka odtajnila zázračnou dietu!

Jak shodila Adele 45 kilo? Trenérka odtajnila zázračnou dietu!

... kalorií v takzvané sirtfood dietě. „Je to dobrá dieta vedoucí k rychlému... přísná sebekázeň. Sirtfood dieta rozhodně nevsází na nějaké..., ale myslím si, že z 90 % za to vděčí dietě,“ nechala se slyšet brazilská...

Chcete jíst, a přitom hubnout? Objevte negativní kalorie!

Chcete jíst, a přitom hubnout? Objevte negativní kalorie!

... jedinou starostí při dietě bylo najít způsob...

Která jóga je letos nejvíc trendy? Vyberte si hned z několika stylů!

Která jóga je letos nejvíc trendy? Vyberte si hned z několika stylů!

Přemýšlíte, jak dodržet každoroční předsevzetí, že letos už konečně budete opravdu poctivě cvičit? Zkuste tyto nové styly jógy, které vás zaručeně budou bavit. Navíc vám pomohou nastartovat metabolismus, zpevní vám zádové a vnitřní svaly, rozproudí krev v žilách a podpoří látkovou výměnu. Vyberte si jógu, která je zaměřena přesně na to, co si právě vaše tělo žádá! Začít se hýbat není nijak těžké, ale klíčové je vydržet. „Ať už vás ke cvičení motivuje redukce váhy či bolest zad, úspěch se zpravidla ...

Sdílením přístupu k životu inspiruji okolí a to je skvělé, říká vítězka Restartu s Dietou

Sdílením přístupu k životu inspiruji okolí a to je skvělé, říká vítězka Restartu s Dietou

... výhrou v Restartu s Dietou? Díky Restartu s Dietou jsem poznala... oblastech nominuje i redakce Diety. Vyhlašujeme tyto kategorie... Pokorná, vítězka Restartu s Dietou v kategorii FIT? Jak... ty ostatní. Přihlaste se do Restartu s Dietou! Jak hodnotí svoji...

Monika Menky: Restart s Dietou byla skvělá příležitost, jak svůj příběh zviditelnit

Monika Menky: Restart s Dietou byla skvělá příležitost, jak svůj příběh zviditelnit

... oblastech nominuje i redakce Diety. Vyhlašujeme tyto kategorie... milých lidí, kteří za Dietou stojí. Samotná účast... v soutěži dala Časopis Dieta odebírám již od jeho... svými recepty do časopisu Dieta. Jsem tedy jeho... život výhrou v Restartu s Dietou? Určitě mě hodně lidí... Menky, vítězka Restartu s Dietou v kategorii FOOD? Jak... ty ostatní. Přihlaste se do Restartu s Dietou! Jak hodnotí svoji...

Monika Menky: Restart s Dietou byla skvělá zkušenost i příležitost. Přihlašte se i vy!

Monika Menky: Restart s Dietou byla skvělá zkušenost i příležitost. Přihlašte se i vy!

... oblastech nominuje i redakce Diety. Vyhlašujeme tyto kategorie... milých lidí, kteří za Dietou stojí. Samotná účast... v soutěži dala Časopis Dieta odebírám již od jeho... svými recepty do časopisu Dieta. Jsem tedy jeho... život výhrou v Restartu s Dietou? Určitě mě hodně lidí... Menky, vítězka Restartu s Dietou v kategorii FOOD? Jak... ty ostatní. Přihlaste se do Restartu s Dietou! Jak hodnotí svoji...

Soutěž Restart s Dietou je skvělý zážitek, ale i možnost inspirovat okolí, říká loňská vítězka

Soutěž Restart s Dietou je skvělý zážitek, ale i možnost inspirovat okolí, říká loňská vítězka

... výhrou v Restartu s Dietou? Díky Restartu s Dietou jsem poznala... oblastech nominuje i redakce Diety. Vyhlašujeme tyto kategorie... Pokorná, vítězka Restartu s Dietou v kategorii FIT? Jak... ty ostatní. Přihlaste se do Restartu s Dietou! Jak hodnotí svou...

Nenapravitelná Monika Absolonová: Jsem jako vyvrhel! Je to nepříjemné

Nenapravitelná Monika Absolonová: Jsem jako vyvrhel! Je to nepříjemné

Monika Absolonová (43) se může chlubit božským hlasem, přestože její dlouholetou neřestí je lidmi stále více odsuzované kouření. Ona se ale této vášně nedokáže vzdát, a tak jí jsou určitá omezení pro uživatele tabákových výrobků dosti nepříjemná. Zpěvačka se s kouřením několikrát pokoušela skoncovat, bohužel neúspěšně. „Je to hrozná berlička, vždycky jsem přestala kouřit s těhotenstvím a po skončení kojení jsem zase začala. A přitom jsem si tentokrát říkala, že už kouřit nebudu, protože vlastně jsem pořád ...

„Mírná nadváha může být i výhoda,“ tvrdí obezitolog. Která dieta rozhodně nepomůže?

„Mírná nadváha může být i výhoda,“ tvrdí obezitolog. Která dieta rozhodně nepomůže?

... jsou například bezsacharidové diety, protože dochází k rychlému... jinde.“   Držení redukčních diet doporučuje obezitolog výhradně... když drží redukční dietu, kondici si nezvýší.“ Co ale... vyvarovat přísných redukčních diet: „Po šedesátce může být...

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 93 letech!

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 93 letech!

Britské panovnici je už 93 let, jejímu manželovi princi Philipovi dokonce 98, a oba jsou pořád fit. Vypadají skvěle, nemají žádné větší zdravotní obtíže a jsou štíhlí jako proutek. Proč? Protože v jejich jídelníčku najdete tyhle potraviny. A jak je vidět, život neberou tak tragicky, protože si občas i dopřejí něco sladkého nebo sklenku vína. Zdravý a vyvážený jídelníček má bezesporu královna Alžběta. A nemůžeme se divit, jak to dělá, že vypadá i v 92 letech tak dobře a nic ji netrápí. Možná bychom si měli ...

Vysílali jsme: Jak rychle a efektivně zhubnout? Proč je tolik obézních lidí?

Vysílali jsme: Jak rychle a efektivně zhubnout? Proč je tolik obézních lidí?

Shodit a dostat se do kondice - časté novoroční předsevzetí. Jak ale zhubnout co nejrychleji a co nejefektivněji? A proč v Česku přibývá obézních lidí? Nejen o tom v Epicentru Blesku hovořil obezitolog Martin Matoulek.

Exkluzivní dietní program pro čtenáře Blesku startuje! Hubnutí není o hladu, vzkazuje jeho autorka

Exkluzivní dietní program pro čtenáře Blesku startuje! Hubnutí není o hladu, vzkazuje jeho autorka

... kůži, ale žádnou dietu nedržím. Snažím se jíst... problém s váhou a pustila se do diet? „Jako dítě jsem... zásadně měli při dietě odbourat? Co třeba pití... se rozhodnou držet nějakou dietu. Která to je? „Nejčastější chybou... bez chuti. Takové diety totiž končí tím... vás nejvhodnější začít s dietou? „V okamžiku, kdy cítíte...

Diety, které si oblíbily Jennifer Aniston nebo Lady Gaga!

Diety, které si oblíbily Jennifer Aniston nebo Lady Gaga!

... Seyfried.     Fresh dieta Nepředstavujte si, že fresh dieta bude znamenat... rokem s novou dietou, která se nazývá dieta pěti faktorů... v našem iKiosku ZDE >>>   Diety celebritám pomáhají udržovat... Grimes. Které další diety milují celebrity a které... mouky. Mezi příznivce diety patří Paula Abdul... celebrity, které tuto dietu vyznávají, patří třeba... jako odstrašující příklad.   Dieta pěti faktorů Fitness... diety jim pomáhají udržet si ...

5 zdravých receptů plných zeleniny, které zasytí a zahřejí

5 zdravých receptů plných zeleniny, které zasytí a zahřejí

Nemáte přes zimu na zeleninu příliš chuť? Studené saláty si nechte na léto a vybírejte si teď jídla, která vám zahřejí žaludek a zároveň jsou plná zeleniny. Zahrnout do svého jídelníčku můžete husté zeleninové polévky, populární bowls, dušené pokrmy i zapečené směsi. Vegetariánské recepty jsou jednoduché na přípravu a díky vysokému obsahu vlákniny dostatečně zasytí. Navíc je můžete snadno obměňovat dle dostupných surovin a inspirovat se můžete jen základním postupem. Není nic jednoduššího než naskládat pár...

Těžkotonážní družička se změnila v sexy kost. Vstávat ale musí i ve tři ráno!

Těžkotonážní družička se změnila v sexy kost. Vstávat ale musí i ve tři ráno!

Kayla Hatcher nabrala kila po dvou dětech a těžkém období, když jí zemřela sestra na rakovinu. V té době si ráda dopřála i dva litry sladké limonády denně. Když se ale viděla na fotografiích ze svatby svého bratrance, úplně se zděsila. Věděla, že takhle to už dál nejde, a tak začala hubnout. O rok později vyrazila na další svatbu, tentokrát už o padesát kilogramů lehčí.  Třicetiletá žena z Alabamy díky své proměně oblékla po dvanácti měsících šaty o pět konfekčních velikostí menší. To vše zásluhou pevné ...

Adele, Christina a další slavné divy: Kdo umí hubnout jako zázrakem?

Adele, Christina a další slavné divy: Kdo umí hubnout jako zázrakem?

... změna životního stylu a dieta, kterou dodržuje. Cvičení...

20 kilo dole a šťastný úsměv! Známe tajný recept, jak zpěvačka Adele zázračně zhubla

20 kilo dole a šťastný úsměv! Známe tajný recept, jak zpěvačka Adele zázračně zhubla

Zpěvačka Adele (31) všem vyrazila dech svou neskutečnou proměnou. Jak se ale talentované pěnici podařilo shodit bezmála 20 kilo? I vrabci na střeše už si cvrlikají o tom, jak to dokázala. Tvrdá práce a velké odhodlání, to jistě Adele pomohlo na cestě za novou figurou i jiným životem. Ovšem, ačkoliv minulý rok prošla rozchodem, nebyla na hubnutí prý sama.Pracoval s ní údajně celý tým lidí, v první řadě odborník na výživu Joe Wicks (33) a osobní trenér Dalton Wong, tvrdí britský Mirror. Podle tvrzení ...

Restart s Dietou je opět tu: Jak změnil život loňské vítězce Kamile Ščurikové?

Restart s Dietou je opět tu: Jak změnil život loňské vítězce Kamile Ščurikové?

... oblastech nominuje i redakce Diety. Vyhlašujeme tyto kategorie... dalšího ročníku Restartu s Dietou. (smích) Baví vás... výhře v soutěži Restart s Dietou se můj příběh dostal... nový ročník Restartu s Dietou. Přihlásit se může každý...

Eva Decastelo přiznala, kolik o Vánocích přibrala: Páni, to je číslo!

Eva Decastelo přiznala, kolik o Vánocích přibrala: Páni, to je číslo!

Tak tohle chtělo celkem koule! Přiznat barvu totiž leckdy nemusí být zdaleka tak traumatizující, jako přiznat váhu. Aspoň pro mnoho žen. A nejenže Eva Decastelo (41) prozradila konkrétní počet kilogramů, které v průběhu konce roku nabrala, ale přiložila i fotku jako drsný a upřímný důkaz. Téměř pro každou ženu je hovor o čísle, které jí ukáže váha, choulostivým povídáním. Pro citlivější povahy může být takové přiznání i notně traumatizujícím zážitkem. Respektive pokud šla váha dolů, pochlubí se ráda v ...

Ze 110 kilo na 54! Matka čtyř synů vypadá dnes líp než kdy předtím a trénuje na maraton

Ze 110 kilo na 54! Matka čtyř synů vypadá dnes líp než kdy předtím a trénuje na maraton

Třiapadesátiletá Tracy Bess z Texasu trpěla většinu svého života nadváhou a zdravotními problémy. Před pár lety ale našla zálibu v běhání, a to ji změnilo k nepoznání. Tracy se s pomocí sportu a úpravy jídelníčku podařilo zhubnout o polovinu své původní váhy, a díky tomu dnes vypadá mnohem mladší! Po tom, co si Tracy vzala svou vysokoškolskou lásku Dougha, se začala pomalu, ale jistě zakulacovat. Rodina se v průběhu let rozrůstala a uživit všechny členy bylo čím dál náročnější. "Máme s manželem čtyři syny ...

Sexy Kaira Hrachovcová: Tajemství jejích dokonalých křivek!

Sexy Kaira Hrachovcová: Tajemství jejích dokonalých křivek!

... v rozhovoru pro magazín Dieta Hrachovcová. Ruku v ruce.... Tentokrát pro časopis Dieta, skrz který pouští...

Nikdy není pozdě na změnu, říká vítězka Restartu s dietou. Přihlašte se letos i vy!

Nikdy není pozdě na změnu, říká vítězka Restartu s dietou. Přihlašte se letos i vy!

... oblastech nominuje i redakce Diety. Vyhlašujeme tyto kategorie... dalšího ročníku Restartu s Dietou. (smích) Baví vás... výhře v soutěži Restart s Dietou se můj příběh dostal... nový ročník Restartu s Dietou. Máte svůj blog...

Chcete jíst zdravě, ale zároveň ušetřit? Stačí nakoupit těchto 7 potravin

Chcete jíst zdravě, ale zároveň ušetřit? Stačí nakoupit těchto 7 potravin

... jídla! Tuku se při dietě rozhodně nevyhýbejte. Vybírejte... schopnost vám navíc dietu dost usnadní. Ke svačině...

Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej

Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej

S cílem zhubnout se pojí i pravidelný pohyb. Ne pro každého je ale cvičení oblíbenou aktivitou, kterou by chtěl trávit svůj volný čas. Naštěstí můžete předcházet bolesti zad, kloubů a posílit srdce i jinak než jen aktivním sportem. Naučte se hýbat se přirozeně! Máme pro vás hned několik tipů, které ocení i ti největší lenoši. Pohyb by měl mít ve vašem denním režimu své čestné místo. Nejenže je prospěšný pro vaše zdraví, ale spálíte při něm rychleji i nadbytečný tuk v těle.  Máte výčitky, že si nenajdete ...

Z boubelky modelka! Její jednoduchý trik na to, jak sníst méně, vás dostane

Z boubelky modelka! Její jednoduchý trik na to, jak sníst méně, vás dostane

Jednadvacetiletá Mathilde Broberg z Dánska je dnes k nerozeznání poté, co se jí podařilo zhubnout o půlku své původní váhy. Neuvěřili byste, v čem tkví její tajemství! Díky triviální změně ve způsobu přijímání potravy se cítí plná mnohem rychleji a přitom porce jídla nejsou větší než velikost její dlaně. Vedle toho se ale Mathilde také vzdala nezdravých jídel a několik hodin týdně tráví v posilovně. S hodnotou BMI jednačtyřicet se řadila do nejvyšší kategorie obezity. Její neutuchající chuť přejídat se ...

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy