21. leden 2019
Svátek slaví Běla, zítra Slavomír

Přečtěte si o tématu "5 2 dieta". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "5 2 dieta", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "5 2 dieta".

Hubnutí s Petrem Havlíčkem jde do finále! Vzorový jídelníček na celý den

Hubnutí s Petrem Havlíčkem jde do finále! Vzorový jídelníček na celý den

... deset dní speciální diety. Už  dnes v tištěném Blesku...

Odhalujeme skrývaná tajemství žen, které nikdy nedrží dietu. Zkuste to jako ony!

Odhalujeme skrývaná tajemství žen, které nikdy nedrží dietu. Zkuste to jako ony!

... výsledky? Odpověď je jasná. Diety totiž nefungují! Aspoň..., které nikdy nedržely dietu a svou hmotnost si udržují..., které nikdy nedrží dietu, a přitom jsou štíhlé...Držíte už dvacátou dietu v pořadí a stále nemáte ...

Marii z váhy 137 kilo pomohla až operace. Češi jsou už tlustší než Američané

Marii z váhy 137 kilo pomohla až operace. Češi jsou už tlustší než Američané

.... Nedržím žádnou zvláštní dietu. Co se změnilo, je, že teď jím... jsem držela různé diety, ale vždycky jsem...

Jaký pán, takový pes! Proč mají obézní lidé zvířecí mazlíčky s nadváhou?

Jaký pán, takový pes! Proč mají obézní lidé zvířecí mazlíčky s nadváhou?

Už i váš domácí mazlíček viditelně tloustne? Zaměřte se nejen na svůj jídelníček, ale i krmení svého psa nebo kočky. Žijte aktivní život, choďte se svými mazlíčky na procházky a hrajte si s nimi. Jejich fyzická kondice je totiž často odrazem té vaší. Faktory ovlivňující obezitu se ale podle mnoha výzkumů týkají nejen stravy a pohybu, ale i genů, antibiotik a životního prostředí. Téměř dvě miliardy lidí na světě mají nadváhu. Z nich je více než šest set padesát milionů lidí obezních, což odpovídá třinácti ...

Fakt trpím, přiznala sexbomba Bendová! Řeší problém všech žen po čtyřicítce

Fakt trpím, přiznala sexbomba Bendová! Řeší problém všech žen po čtyřicítce

Herečka Alice Bendová (45) se netají tím, že přes Vánoce, které u ní trvají téměř měsíc, se vůbec nehlídá a sní, na co přijde. Na jejím těle se to samozřejmě odrazilo a teď trpí, protože se musí v jídle hlídat a přidat pohyb! Alice Bendová miluje jídlo, ale bohužel se nedokáže brzdit. „Jsem žravá, co vidím, to sním. Když se nehlídám, tak jedu jak kombajn. Bohužel, už to není tak jako před lety, kdy jsem mohla jíst vše a hubla jsem." „Po čtyřicítce je to naopak, co sním, to přiberu dvakrát. Vánoce se mi ...

Výživový expert Havlíček: Nepodléhejte trendům, každý jsme unikát! 6 rad k trvalé změně

Výživový expert Havlíček: Nepodléhejte trendům, každý jsme unikát! 6 rad k trvalé změně

... kombinovat!  Pokud vám dieta sedla, můžete vyzkoušet... den,“ nabádá autor diety. Volný den spočívá...

Vážila přes metrák a zadýchávala se i při procházce. Jak dokázala zhubnout o téměř 40 kilo?

Vážila přes metrák a zadýchávala se i při procházce. Jak dokázala zhubnout o téměř 40 kilo?

Christine Carlos si v roce 2012 hrála se svou dcerou na pláži, když si uvědomila, že při váze přes sto kilogramů už nestačí s dechem. "Byla jsem obrovská a cítila se neustále malátná," vzpomíná Christine na nešťastné období, od kterého uběhlo už šest let. "Chtěla jsem být v kondici pro své dospívající dítě a mít své tělo pod kontrolou," dodává. Osudný den na pláži motivoval Christine k tomu, aby v průběhu roku zhubla o  neuvěřitelných pětačtyřicet kilogramů. Začala dělat drobné změny ve stravě a cvičení a...

Dokážete skutečně zhubnout? Otestujte se!

Dokážete skutečně zhubnout? Otestujte se!

...)   • Snažíte se hubnout pořád, na diety myslíte neustále (5 bodů...

Babiš má vzkaz pro Moniku. Promluvil o obtížích s hubnutím i Indy, projel se lodí

Babiš má vzkaz pro Moniku. Promluvil o obtížích s hubnutím i Indy, projel se lodí

Andrej Babiš (ANO) zakončil státní návštěvu Thajska. Přijetí v Bangkoku ho nadchlo, a to včetně kulturního programu i toho, jak kvůli jeho koloně dělali Thajci rozsáhlé manévry a uzavírky dopravy. Při dotazu Blesk Zpráv promluvil také o tom, jak si kromě jednání s premiérem Prayutem a dalšími hodnostáři užil samotné město. A jak těžké to mají české firmy v pronikání na indický trh. Babiš se následně vydal právě do indického Ahmadabádu. Projel se lodí i tuk tukem - populární motorizovanou tříkolkou. Andrej...

Dotčená Vendula Pizingerová: Svěřila se, jak ji manžel nazval!

Dotčená Vendula Pizingerová: Svěřila se, jak ji manžel nazval!

Sympatická plavovláska Vendula Pizingerová (46), bývalá manželka hitmakera Karla Svobody (†68), si na Instagramu postěžovala, že přes vánoční svátky přibrala. A co hůř, nejenže se s tím trápí sama, zlobí ji i její - v pořadí již třetí - manžel Josef (30). Ten pro ni navíc vymyslel velice škodolibou přezdívku… Prezidentka nadačního fondu Kapka naděje Vendula Pizingerová sdílela na sociální síti poměrně nelichotivé selfíčko, na kterém má pěkně naducané tvářičky, a povzdechla si, že jí předvánoční, vánoční, ...

Nemůžete zhubnout? Podle nutriční terapeutky děláte těchto 5 chyb!

Nemůžete zhubnout? Podle nutriční terapeutky děláte těchto 5 chyb!

... jsou nezdravé a drastické diety, moc rychlé hubnutí...

Cvičení i pro ty největší lenochy! Tyhle aktivity vás budou bavit

Cvičení i pro ty největší lenochy! Tyhle aktivity vás budou bavit

Začali jste zdravě jíst a cítíte se rázem plní energie? Zužitkujte ji při cvičení! Pokud se vám ale jen těžko přemlouvá k běhání nebo návštěvě fitness centra, vsaďte na pětiminutové jednoduché cvičení v pohodlí domova nebo skupinové lekce, které zvládnete i v případě, že se vám jinak do ničeho nechce. Navíc u nich zažijete spoustu zábavy! Zařaďte do svého života pohyb, který z vás nesedře kůži a bude mít vliv na vaši každodenní náladu. Vraťte se do dětských let a zakružte si pořádně obručí! Hooping je ...

Chcete zhubnout rychleji? Otestujte, jaký jste metabolický typ!

Chcete zhubnout rychleji? Otestujte, jaký jste metabolický typ!

... a slaná jídla. Nízkokalorické diety u těchto lidí nefungují... a moc na ně neplatí drastické diety ani brutální tréninky... za měsíc, a vy máte stejnou dietu a shodila jste zatím...? No, možná proto, že ta její dieta se pro vás vůbec...

Nečekaná výzva Bočanové pro kolegyně: K čemu donutila Bendovou i Kodetovou?

Nečekaná výzva Bočanové pro kolegyně: K čemu donutila Bendovou i Kodetovou?

... (48) a Alice Bendová (45) najely na dietu a pomoct jim mají... alkohol a najela na speciální dietu. A aby se jí hublo lépe... před časem začala s dietou, protože má pocit, že má špeky...

Inspirace na snídani, oběd i večeři! Nový vzorový jídelníček podle Petra Havlíčka

Inspirace na snídani, oběd i večeři! Nový vzorový jídelníček podle Petra Havlíčka

... jídla a doporučení, jak v dietě vytrvat. Malou ochutnávku...

5 jednoduchých zdravých jídel z pánve, která můžete jíst i při dietě

5 jednoduchých zdravých jídel z pánve, která můžete jíst i při dietě

Nezdržujte se zdlouhavým vařením. Vytáhněte pánev a během chvilky si připravíte jakékoli z těchto pěti dietních jídel. Na výběr máte jak z vegetariánských možností, tak i z výborných pokrmů s masem. Budete vařit, dusit, ale i zapékat a potřebovat k tomu budete jen pestrou škálu zeleniny a příloh, které jsou hotové do pěti minut.  Načerpejte inspiraci k přípravě jídel, která vám pomohou shodit nadbytečná kila. Můžete si je připravit i s sebou do práce. Naplňte krabičky a hubněte chutně a zdravě! Na dvě ...

Chcete zhubnout a už vám bylo 30? Jděte na to chytře!

Chcete zhubnout a už vám bylo 30? Jděte na to chytře!

...Přestaňte držet nesmyslné diety a zkoušet nejrůznější bláznivé...

Expert na výživu Havlíček: Proč nám kafe pomáhá hubnout? A kdy si mírně zahřešit?

Expert na výživu Havlíček: Proč nám kafe pomáhá hubnout? A kdy si mírně zahřešit?

... zřejmě po deseti dnech diety uvítá každý: Po deseti...

Hubnete? Inspirujte se jídelníčkem od pondělí až do neděle!

Hubnete? Inspirujte se jídelníčkem od pondělí až do neděle!

... možná překvapilo, že dodržovat dietu není až tak náročné...

Snídaně, oběd a večeře podle Petra Havlíčka! Vzorový jídelníček na jeden den

Snídaně, oběd a večeře podle Petra Havlíčka! Vzorový jídelníček na jeden den

Dali jste se v novém roce na hubnutí? Vyzkoušejte nový program nutričního specialisty Petra Havlíčka, který zahrnuje jen tři vydatná jídla denně. Přinášíme malou ukázku vzorového jídelníčku na jeden den. Další várku receptů najdete v tištěném Blesku už v pondělí 14. ledna. Sklenice vlažné vody se lžičkou medu a šťávou z poloviny citronu.   Dva menší plátky celozrnného žitného chleba se 150 g cottage ve smetaně plus salát ze 2 větších rajčat s 1 ½ lžičkou olivového oleje.   Dezert: 1 středně velké jablko  ...

5 užitečných tipů, jak nezabít hubnoucí předsevzetí, když jíte mimo domov

5 užitečných tipů, jak nezabít hubnoucí předsevzetí, když jíte mimo domov

... o celkový životní styl. Dietou se nestresujte. Jednou z hlavních... zálivka s 520 kJ během diety si experimenty s desingy raději... v novém roce váhou a i s dietou postupujte opatrně. Jeden... obávat ani při dietě, i u něj ale dejte...

Hladovkou nezhubnete! Odhalte 9 největších dietních mýtů

Hladovkou nezhubnete! Odhalte 9 největších dietních mýtů

...Při dietě je nejdůležitější snížit příjem ...

Jak v zimě hubnout, a ještě ušetřit? Zařaďte tyto potraviny!

Jak v zimě hubnout, a ještě ušetřit? Zařaďte tyto potraviny!

... kvalitní marmelády. Udělejte si dietu příjemnou a chutnou! Cena... jídel a dopřát si je při dietě můžete i ve formě bramboráčků...

10 hubnoucích pravidel Petra Havlíčka! Proč nám stačí jen tři jídla?

10 hubnoucích pravidel Petra Havlíčka! Proč nám stačí jen tři jídla?

... autor konceptu této diety Petr Havlíček.   „Neříkám... Petr Havlíček ani dietu založenou na více menších.... Jak vypadá desatero diety podle Petra Havlíčka...

30 dní hubnutí s Petrem Havlíčkem: Jen tři jídla denně! Ale i povolení hřešit...

30 dní hubnutí s Petrem Havlíčkem: Jen tři jídla denně! Ale i povolení hřešit...

... ke kolísání inzulinu v krvi.“ Dietu přinášíme s kalorickými hodnotami..., kteří prezentují nějaké diety, je velmi nezodpovědné, že garantují... sehnatelné potraviny.“ Co byste k dietě, kterou od pondělí tisíce... to, kolik kdo má už za sebou diet, jaké má genetické dispozice... v pondělí pustím? „Tato dieta je funkční, ale zhubnutí... za určitou dobu.“ Tato dieta je funkční sama o sobě... pohybu? „Tohle vše je u diety hrozně důležité. Jak...

Chcete zhubnout? Pořádně si zatopte nebo jděte na procházku do mrazu, radí expertka

Chcete zhubnout? Pořádně si zatopte nebo jděte na procházku do mrazu, radí expertka

Řešíte, jak zhubnout povánoční kila navíc? S úbytkem váhy nám může pomoci i počasí! Pokud totiž vyrazíte na procházku nebo si zaběhat při větrném, mrazivém nebo naopak velmi teplém počasí, vydáte daleko více energie, než pokud bude teplota kolem 20 °C a bezvětří. Ale hubnout můžete i doma v obýváku u televize – stačí jen otevřít okno, nebo naopak pořádně přitopit. Jedna z kapitol meteorologie se zabývá refrigerací, což je množství tepla, které vydáváme na udržení naší tělesné teploty a to v případě, že se...

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 92 letech!

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 92 letech!

Britské panovnici je už 92 let, jejímu manželovi princi Philipovi dokonce 97, a oba jsou pořád fit. Vypadají skvěle, nemají žádné větší zdravotní obtíže a jsou štíhlí jako proutek. Proč? Protože v jejich jídelníčku najdete tyhle potraviny. A jak je vidět, život neberou tak tragicky, protože si občas i dopřejí něco sladkého nebo sklenku vína. Zdravý a vyvážený jídelníček má bezesporu královna Alžběta. A nemůžeme se divit, jak to dělá, že vypadá i v 92 letech tak dobře a nic ji netrápí. Možná bychom si měli...

Fitness hodinky jí pomohly zhubnout o 34 kilo. Nikdy to nevzdávejte, říká

Fitness hodinky jí pomohly zhubnout o 34 kilo. Nikdy to nevzdávejte, říká

.... Po prvních nezdárných pokusech o dietu našla Lobke program...

Návod, jak zhubnout navždy. Pět rad, které musíte dodržet!

Návod, jak zhubnout navždy. Pět rad, které musíte dodržet!

... si reálné cíle a pusťte se do diety, která nebude mít...

Hledáme vás, kteří jste změnili svůj život a chcete motivovat i ostatní! Začíná Restart 2019

Hledáme vás, kteří jste změnili svůj život a chcete motivovat i ostatní! Začíná Restart 2019

... oblastech nominuje i redakce Diety. VYHLAŠUJEME TYTO KATEGORIE... životního stylu Restart s Dietou a vyhlášením Restartu roku...

„Hubněte až od února,“ radí expertka. Předsevzetí dodrží jen osm procent lidí

„Hubněte až od února,“ radí expertka. Předsevzetí dodrží jen osm procent lidí

..., zeleninu, luštěniny a semínka. „Dieta je hloupost, jde o zvyk... kolečkem zdravé výživy a diet, které po svých zkušenostech... si vzít vše potřebné. Dietu Cikrytová považuje za nerozum... přitom není zastáncem diet, které hodně a drasticky...

Epicentrum: Jak na předsevzetí zhubnout? Radí propagátorka zdravého jídla

Epicentrum: Jak na předsevzetí zhubnout? Radí propagátorka zdravého jídla

Jak splnit novoroční předsevzetí a zhubnout? Proč mnoho lidí nevydrží shazovat nadbytečná, často vánoční kila? A je vůbec správné dávat si závazky zrovna s Novým rokem? Nejen o tom byla řeč ve středečním živě vysílaném Epicentru, do kterého přijala pozvání Eva Cikrytová, propagátorka zdravého životního stylu z portálu Jíme Jinak. 

Tohle nakopne váš metabolismus: Ode dneška jezte jinak

Tohle nakopne váš metabolismus: Ode dneška jezte jinak

... to, že najedee na nějakou šílenou dietu, ale že třeba zbytky....  Pokud vás představa diety děsí, berte to především... hodně přísná třítýdenní dieta. Jinému zase bude...Nehledejte dietu, hledejte nový životní ...

Jak si hubnutí zamilovat? Nic si neodpírejte a hýčkejte se!

Jak si hubnutí zamilovat? Nic si neodpírejte a hýčkejte se!

... vaše chutě a touhy. Z diety si tak vytvoříte zdravý... tvrdé dřiny? Nastavte si dietu tak, aby pro...

Zorka Hejdová ví, jak na kila navíc i jak vydělávat přes sociální sítě. Co jí závidí kamarádky?

Zorka Hejdová ví, jak na kila navíc i jak vydělávat přes sociální sítě. Co jí závidí kamarádky?

Zorka Hejdová (28) má postavičku jako ze žurnálu, přestože si klidně dopřeje i tříchodové menu a každý den potřebuje k životu nějakou sladkost. Je to prostě přesně ta otravná blondýna, kterou v duchu nesnášíme, protože nám kila přibývají, jen se podíváme na dort ve výloze. Jak si svou dokonalou postavu udržuje a jak vydělává peníze díky svým sociálním sítím, prozradila v rozhovoru. Postavičku máš jako lusk, takže na běh jsi nezanevřela. Ještě k tomu nějak cvičíš?Je to takový trvalý stav, stále běhám a k ...

Boj o obědy zdarma pro školáky: Valachová je zkouší prosadit i pro dietáře

Boj o obědy zdarma pro školáky: Valachová je zkouší prosadit i pro dietáře

... na celiakii je přísná bezlepková dieta, která je velmi drahá... i pro malé strávníky s dietou. Rodiče dětí s diabetickým...

Než začnete na Nový rok hubnout, zjistěte svou ideální váhu!

Než začnete na Nový rok hubnout, zjistěte svou ideální váhu!

... si prošlo několika desítkami diet, nebude tak snadno... hned od zítra chystáte na dietu, měli byste znát...

Akupunktura vám může pomoci v hubnutí. Co ale musíte vědět?

Akupunktura vám může pomoci v hubnutí. Co ale musíte vědět?

... cvičit a držet vhodnou dietu, ani akupunktura vám...

Maryn zhubla o 50 kilo za 1 rok. A stačilo hlavně vypít spoustu vody!

Maryn zhubla o 50 kilo za 1 rok. A stačilo hlavně vypít spoustu vody!

Maryn Teed dokázala během pouhého roku proměnit své tělo k nepoznání. Ze sto třiačtyřiceti kilogramů zhubla na pětadevadesát, a to díky jedné fotografii. V červenci 2016 se Maryn zúčastnila rodinné zahradní sešlosti, tehdy ji pochybnosti o jejím vzhledu ještě příliš netrápily. Ale poté, co se druhý den na sociálních sítích objevily její fotografie z předchozího večera, zmocnila se jí doslova panika.  "Jen jsem brečela a brečela. Byla jsem ze sebe doslova znechucená," vzpomíná na celou situaci Maryn. "...