5 2 dieta - vše o tématu
11. červenec 2020
Svátek slaví Olga, zítra Bořek

Aktuální informace o tématu: 5 2 dieta

Přečtěte si o tématu "5 2 dieta". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "5 2 dieta", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "5 2 dieta".

Sexy, ale ne dost? Bendová opět hubne! Koho si k tomu povolala na pomoc?

Sexy, ale ne dost? Bendová opět hubne! Koho si k tomu povolala na pomoc?

... k příležitostnému držení nejrůznějších diet. Tak snad se herečka..., nebo spíš kouče. Dietu bude tentokrát s herečkou... A je to opět tu. Období diet! Alice Bendová (46) si zas a ...

Tereza Maxová se odhalila v plavkách! Na prahu padesátky a po třech dětech

Tereza Maxová se odhalila v plavkách! Na prahu padesátky a po třech dětech

Za rok a dva měsíce jí bude padesát. Na svět přivedla tři děti. Přesto se Tereza Maxová (48) nemusí stydět a rozhodně nestydí za svou postavu. Pročež ji svým fanouškům předvedla v řádně vykrojených černých plavkách, které fantazii nenechávají mnoho prostoru. Jednou modelka, navždy modelka. Tohle rčení lze na Terezu Maxovou aplikovat celkem zjevně. Kdysi bývala pro své éterické vzezření elfí víly vyhledávanou aktivní topmodelkou. A byť se dnes věnuje spíš charitativní činnosti v rámci své nadace, pózovat ...

Vyzkoušejte rychlé a jednoduché tipy, jak zvýšit obsah vlákniny v jídle

Vyzkoušejte rychlé a jednoduché tipy, jak zvýšit obsah vlákniny v jídle

Vláknina je základní složka potravy, která se vyskytuje v rostlinných potravinách. Přestože je prakticky nestravitelná a nezískáme z ní žádnou energii, je pro zdravé fungování organismu nepostradatelná. Přečtěte si, jaké hlavní benefity vám konzumace vlákniny přinese, a nechte se inspirovat radami, jak nejlépe obsah vlákniny v jídle navýšit. Zdravá strava je nezbytná pro správné fungování našeho organismu. Není tak divu, že právě nedostatečnou konzumací vlákniny můžete ohrozit své zdraví.  Hlavním ...

Lucie Borhyová: Porody mému tělu prospěly, postavu mám lepší než před nimi

Lucie Borhyová: Porody mému tělu prospěly, postavu mám lepší než před nimi

... ananasovou nebo tukožroutskou dietu jsem nedržela. Chci... takové ty rychlé třídenní diety jsem si vyzkoušela. Ale... jsem žádné extra diety nedržela. Něco se mi podařilo...

Proteiny vaše tělo nezachrání. Možná naopak!

Proteiny vaše tělo nezachrání. Možná naopak!

Proteinové tyčinky, palačinky, müsli, čokolády a jiné pochutiny už dnes nabízí kdejaký obchod se zdravou výživou. Co to ale vlastně ten protein je? Možná si pod tímto názvem představíte nějaký chemický koktejl, ale ve skutečnosti se jedná o pouhou bílkovinu. Tu jsme schopni během dne konzumovat v potřebné míře. K čemu tedy jsou proteiny přidané do běžných produktů nebo proteinové doplňky a mohou nám ve velké míře ublížit? Mezi běžné zdroje bílkovin patří mléčné výrobky, sýry, maso, ryby, vejce, luštěniny, ...

Máte jídlo pod kontrolou? Otestujte se! S hubnutím pomůže »vědomé jedení«

Máte jídlo pod kontrolou? Otestujte se! S hubnutím pomůže »vědomé jedení«

Odborníci tvrdí, že většina z nás v době karantény přibrala na váze. Někteří jsou dokonce těžší až o 6 kg. A to je ten správný důvod upravit stravu a nadbytečná kila shodit. Zkuste to tentokrát bez hladovky a jinak. Zdravě a dietně se stravovat znamená nejen přemýšlet o tom, co jíme, v jaké kvalitě a v jakém množství, ale také jakým způsobem a kdy. Tomuto přístupu se říká »vědomé jedení« (mindful eating). Je prevencí obezity a jiných nemocí. A hlavně vede k hubnutí a následnému udržení váhy, což je často ...

Dejte sbohem tuku kolem pasu: Co zabírá a co vůbec?

Dejte sbohem tuku kolem pasu: Co zabírá a co vůbec?

... jídla denně Odborníci na dietu už roky doporučují, abyste...

Výzva: Redakce bleskprozeny.cz hledá 5 žen, které chtějí zhubnout!

Výzva: Redakce bleskprozeny.cz hledá 5 žen, které chtějí zhubnout!

... a fotografů.     Co je ketonová dieta? Princip ketonové diety spočívá v tom... stav, informace o nevhodnosti diety s ohledem na zdravotní stav... testu popsat průběh diety a výsledky, kterých dosáhla... cukrů, jejichž přísun mu dietou omezíte.   Podmínky účasti... projektu s nízkosacharidovou proteinovou dietou. Pět vybraných žen...

Janka Chudlíková: Každý chce být šťastný, ale málokdo ví, co to pro něj znamená

Janka Chudlíková: Každý chce být šťastný, ale málokdo ví, co to pro něj znamená

Jana Chudlíková je známá lektorka a koučka, se kterou jste se aktuálně mohli seznámit v televizním pořadu Tlouštíci. Zde radila lidem, kteří se rozhodli zhubnout. Sama na sobě pracuje už šestadvacet let a naprosto přesně ví, co chce a co ne. Tuhle schopnost se jako koučka snaží naučit i své klienty. V čem tkví tajemství spokojeného života? Máme za sebou zvláštní období, kdy jsme se báli o život víc než kdy jindy a uvědomovali si, co je opravdu důležité. Vydrží nám to? Nejsem si jista, zda toto uvědomění ...

Hvězdy nelžou! Jak může fungovat dieta ušitá na míru podle horoskopu?

Hvězdy nelžou! Jak může fungovat dieta ušitá na míru podle horoskopu?

Může fungovat dieta podle jednotlivých znamení ...

Strhaný vzhled hubené Adele (32): Nepřirozená dieta, kila se vrátí, varuje odbornice

Strhaný vzhled hubené Adele (32): Nepřirozená dieta, kila se vrátí, varuje odbornice

... jednalo o takzvanou Sirtfood dietu. První týden je nejintenzivnější... je tomu u běžných nepřirozených diet,“ vysvětluje Slimáková. Sirtfood... tváře. Spekuluje se o speciální dietě i anorexii. Co si o rychlé proměně... dieta nepomůže V případě Adele se ...

Někdejší veganka Tereza Ramba přiznává: Žeru hrozně a všechno! Může za to miminko?

Někdejší veganka Tereza Ramba přiznává: Žeru hrozně a všechno! Může za to miminko?

Dlouhé roky byla Tereza Ramba (30) vegankou z přesvědčení. Nejen že nejedla maso, herečka nepozřela ani cokoli živočišného původu. Na období očekávání prvního potomka se ale Tereza Ramba - pro zdravý vývoj svého dítěte - veganství vzdala. Jenže! Přestože je herečka už skoro tři čtvrtě roku mámou, k veganství se nedokázala vrátit… „Bohužel,“ povzdechne si Tereza Ramba společně s odpovědí na otázku, zda si to dokázala v hlavě a následně na talíři nastavit opět na veganskou stravu. Blesku ale vysvětlila, proč...

Dieta podle Mačingové: Vy možná zhubnete, já určitě zbohatnu!

Dieta podle Mačingové: Vy možná zhubnete, já určitě zbohatnu!

... alkalické diety upozorňují na překyselenost organismu... Roman Vaněk. Nejen dieta Mačingové, ale i další... však zdůrazňuje, že se nejedná o dietu, ale měsíční detox...

Co se stane, když přestanete jíst lepek, cukry nebo mléčné výrobky? Zeptali jsme se odborníků, co je pravda a co mýtus

Co se stane, když přestanete jíst lepek, cukry nebo mléčné výrobky? Zeptali jsme se odborníků, co je pravda a co mýtus

... léčbu a nepřejde na bezlepkovou dietu. Dalším úskalím toho... vyžadují určitou specifickou dietu. Lepek Co se říká: Novodobý... týdnech či měsících na vegetariánské dietě v normě. V našem těle... negativní účinky ketogenní diety například na hodnoty krevních... původně šlo o terapeutické diety určené k léčbě onemocnění... keto a low-carb dieta. Jejich vyznavači udržují...: Na začátku byla Atkinsonova dieta, kterou vystřídala Dukanova... dieta, a v současnosti zažívají  svůj ...

Sexy i po čtyřicítce: Takhle se udržují české krásky!

Sexy i po čtyřicítce: Takhle se udržují české krásky!

Je jim už přes čtyřicet, ale pořád se pyšní mladistvou krásou a křivkami snů, které by jim mohly závidět i mnohem mladší kolegyně. Pro které české krásky je věk jenom číslovka? Některé slavné ženy jako by popíraly přírodní zákony. Navzdory přibývajícím létům jsou stále sexy a za svou figuru se rozhodně nemusí stydět. Řada z nich se už nemůže dočkat, až se zase bude moct opalovat v plavkách. Jaké je tajemství jejich věčného mládí a perfektní figury? Olga Menzelová (42) Manželka oscarového režiséra Jiřího ...

Zapoťte se a spálíte tuky raz dva. Bude vám stačit dvacet minut!

Zapoťte se a spálíte tuky raz dva. Bude vám stačit dvacet minut!

Podle průzkumů lidé v karanténě nejčastěji cvičili doma nebo si šli zaběhat či zajezdit na kole. Jelikož se většina snažila kompenzovat nadmíru jídla, ke spalování tuků volila kardio aktivity. Pokud i po karanténě chcete ušetřit peníze za lekce, ale i čas a běhání venku vás nebaví, vyzkoušejte kardio trénink doma! S pomocí několika dynamických cviků se pořádně zapotíte a spálíte tuky raz dva! Cvičení doma je pro mnohé stále pohodlnější a příjemnější než cvičení v posilovně. A není se čemu divit. Ušetříte ...

Partnerka Richarda Müllera Vanda Wolfová zhubla 20 kilo: Celý rok hladověla!

Partnerka Richarda Müllera Vanda Wolfová zhubla 20 kilo: Celý rok hladověla!

... a rok držela přísnou dietu.  „Podstata je v tom, že nejí... nabere. Rok držela dietu, poměrně rychle se jí podařilo...

Modelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada!

Modelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada!

Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu. Dvaašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky ...

Na ketodietu je důležité připravit se i psychicky, upozorňuje Roman Vaněk

Na ketodietu je důležité připravit se i psychicky, upozorňuje Roman Vaněk

... negativním aspektům této diety. Zatímco v letáku se dozvíte... tkví princip celé diety a na co si musíte dát opravdu...

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

..., což zejména při dietě oceníte. Ačkoli se houby... obav konzumovat i při dietě. Na 100 g obsahují přibližně... je tomu u dalších striktních diet, ani v tomto případě... velké propagátory této diety patří slavná zpěvačka... recepty z hub Houbová dieta je známá po celém světě...

V zajetí jídla: Emoční přejídání je porucha příjmu potravy, kterou musíte řešit!

V zajetí jídla: Emoční přejídání je porucha příjmu potravy, kterou musíte řešit!

... držet nějakou přísnou dietu, omezovat se v jídle nebo...

Ukazuje vaše váha za poslední den až dva o několik kilo více? Víme proč!

Ukazuje vaše váha za poslední den až dva o několik kilo více? Víme proč!

... nebo jste se v rámci diety pustili s vervou do cvičení... panikařit a měnit nastavení diety, snažte se porozumět svému... víc než před dietou? Neděste se! S velkou pravděpodobností...

Fotky ze svatby ji donutily zhubnout o 70 kilo. Jenže pak přišla deprese

Fotky ze svatby ji donutily zhubnout o 70 kilo. Jenže pak přišla deprese

Třicetiletá Američanka Debbie se zhrozila ze svých svatebních snímků, a rozhodla se proto radikálně zhubnout. Milovnice fast foodu, která trpěla obezitou od malička, změnila svůj jídelníček a začala cvičit v posilovně. Přestože se jí podařilo zhubnout o téměř sedmdesát kilogramů, na břiše jí zůstalo nemalé množství nadbytečné kůže. Debbie tak musela podstoupit plastickou operaci, a i když jí zůstala poměrně velká jizva, mladá žena už je se svým tělem konečně spokojená. „Při pohledu na své svatební ...

Krabičková dieta je dovážka pro lenochy, tvrdí Petr Havlíček a Roman Vaněk

Krabičková dieta je dovážka pro lenochy, tvrdí Petr Havlíček a Roman Vaněk

... do plavek! Funguje proteinová dieta? Jaké nejčastější chyby... skutečně relevantní krabičkovou dietu, a existuje vůbec? Odpověď... nastínit problematiku krabičkové diety. „Ne, viděl jsem to u jednoho... si vybrat tu správnou krabičkovou dietu, a co od ní můžete skutečně očekávat... preference, pak od takové diety dejte ruce pryč... Vaňka by měla být dieta vždy nastavená individuálně..., a tak zvažujete krabičkovou dietu? Podle výživového specialisty...

Veronika Arichteva: V létě budeme plánovat, kdo si vezme mimino na víkend jako první

Veronika Arichteva: V létě budeme plánovat, kdo si vezme mimino na víkend jako první

Veronika Arichteva minulý týden oslavila své čtyřiatřicáté narozeniny a před nedávnem také oznámila, že se připravuje na novou roli maminky. Veronika mě upoutala už coby prostořeká Sylva v Ordinaci v růžové zahradě. Tehdy jí bylo osmnáct. Dozrála žensky i herecky, o čemž přesvědčila i zlé jazyky, které ji nařkly z protekce v seriálu První republika. Na setkání s ní jsem se těšila. Bohužel, vzhledem k současné situaci, jsme si povídaly „jen“ po Skypu. Ale i tak to bylo příjemné. Těhotenství jste poměrně ...

Babiše zasáhla smrt a Monika má dietu. „Musíme lidi vystrašit,“ řekl kvůli rakovině

Babiše zasáhla smrt a Monika má dietu. „Musíme lidi vystrašit,“ řekl kvůli rakovině

... musím držet stále dietu, která už není tak... dodnes. „Paní je ale na dietě. Už dva roky,“ prozradil.... Monika dva roky na dietě Při zmínce o rodině...

Tuto nádhernou dívku šikanovala vlastní rodina: Jednoho dne exploduješ, vyhrožovali jí

Tuto nádhernou dívku šikanovala vlastní rodina: Jednoho dne exploduješ, vyhrožovali jí

Když rodina vlastní restauraci, láska k jídlu se může o to víc odrazit na váze některých členů. Tak tomu bylo také u pětadvacetileté Gessicy Parisi-Rodriguez, která byla obézní už od raného dětství a za své tělo se vždy styděla. V sedmnácti letech vážila sto čtrnáct kilogramů a denně spořádala kolem čtyř tisíc kalorií. Neustálé narážky ze strany rodiny vše jen zhoršovaly. Co nakonec Gessicu přimělo ke změně? Dívka zhubla pětačtyřicet kilogramů a motivuje svou proměnou tisíce lidí na sociálních sítích! "...

Bílý, nebo hnědý cukr? Nenechte se zmanipulovat!

Bílý, nebo hnědý cukr? Nenechte se zmanipulovat!

Bílému cukru se často přezdívá "bílá smrt", zato třtinový cukr je i spousta odborníky považován za zdravý. Ve skutečnosti jsou však oba zdrojem sacharózy, jejíž nadbytečná konzumace nezpochybnitelně způsobuje vážné zdravotní problémy. Kde se tak skutečně skrývá pravda? Na to vám ve videu pro pořad Rozum v troubě pro Mall.tv odpoví specialista na výživu Petr Havlíček a šéf Pražského kulinářského institutu Roman Vaněk. V mnoha článcích na internetu se dočtete, že bílý cukr způsobuje deprese, bolesti hlavy, ...

Královský jídelníček podle Kate a Meghan! Díky čemu hubnou?

Královský jídelníček podle Kate a Meghan! Díky čemu hubnou?

... drží takzvanou organickou dietu, což v podstatě znamená...

Nejšílenější diety světa? Žvýkejte vatu a pijte alkohol a nesexujte!

Nejšílenější diety světa? Žvýkejte vatu a pijte alkohol a nesexujte!

... své příznivce. A která dieta je Petrem Havlíčkem považována...nezískala, a tak autor diety přišel s grahamovými krekry... století také Grahamova dieta. Ta byla založena na abstinenci...je v ohrožení i v případě vatové diety, která byla jednu... Cameron. Princip této diety stál na nízkosacharidové stravě...tuky z těla. Tato dieta později zaujala i hollywoodskou... poprvé publikována zázračná dieta s mýdlem, pomocí ... odhalil, na jaké nejšílenější diety světa byste si měli...ně například octová a vatová dieta. Pořad Rozum v troubě...

Hubená Viki z MasterChefa šokovala v show kily navíc: Mohl za to drsný rozchod!

Hubená Viki z MasterChefa šokovala v show kily navíc: Mohl za to drsný rozchod!

Celý život byla amatérská kuchařka Viktorie Hrazdílková (25) štíhlá a věnovala se sportu. Aby ne, když její otec je bývalý desetibojař. V MasterChefovi se ale Viki ukázala jako holka krev a mléko. Jak je to možné?  Viki odmala sportovala, ale nikdy nebyla hubená jako lunt, a to se v pubertě krapet zvrtlo. „Měla jsem zdravé ženské tvary – postava krev a mléko, ale já jsem si začala připadat tlustá. Zhubla jsem tolik, že se o mně okolí začalo vážně bát. Asi největší strach o mě měla máma, která mi nakonec ...

Za půl roku přes 60 kilo dole! Nechtěla jsem být obézní nevěsta, říká Alex

Za půl roku přes 60 kilo dole! Nechtěla jsem být obézní nevěsta, říká Alex

... se zeleninou. Díky disciplíně, dietě, dohledu odborníků a pomoci... začala s pomocí cambridgeské diety hubnout. K snídani měla...

Hubnete, ale sladkého se odmítáte vzdát? Dopřejte si dezerty plné bílkovin!

Hubnete, ale sladkého se odmítáte vzdát? Dopřejte si dezerty plné bílkovin!

... se i po uplynutí několika týdnů v dietě chutě dostaví? Naštěstí...

Hubnutí po karanténě. K moři nebo na Mácháč, buďte fit do plavek

Hubnutí po karanténě. K moři nebo na Mácháč, buďte fit do plavek

Zatímco jaro jsme strávili v karanténě, letní kousky z šatníku už zajisté všichni provětráme. Už teď počasí přeje šatům i krátkým topům. Ať už se letos chystáte k moři nebo jen na Mácháč, budete chtít v plavkách vypadat co nejlépe. Pár týdnů izolace se ale mohlo promítnout na vaší váze, která teď ukazuje o pár kilogramů navíc. Co tedy rychle změnit, abyste se zase vrátila zpět do formy? V karanténě se lidé rozdělili na dva tábory. Zatímco jeden využil čas k domácímu cvičení a poctivé přípravě jídla, ten ...

Kateřina Cajthamlová o tloušťce a koronaviru: Nejhorší je smrt z vyděšení!

Kateřina Cajthamlová o tloušťce a koronaviru: Nejhorší je smrt z vyděšení!

Přibrali jste během uplynulých dvou krizových měsíců nechtěná kila a s kondičkou to také není nic moc? S lékařkou Kateřinou Cajthamlovou, kterou v minulosti proslavily televizní pořady Jste to, co jíte a DoktorKA, si Blesk.cz povídal o riziku obezity ve vztahu ke koronaviru, správném jídelníčku i o tom, co jí samotné přinesl nouzový stav. Dva měsíce nouzového stavu se na Češích v karanténě a při práci z domova údajně podepsaly na váze. Někteří z nás za tu dobu mohli podle statistik přibrat i osm kil. ...

Držíte dietu, ale nehubnete? Možná děláte 5 zásadních chyb!

Držíte dietu, ale nehubnete? Možná děláte 5 zásadních chyb!

..., kdy máte v důsledku diety nedostatek energie na trénink... vaše rozhodnutí při dietě může mít velký...

Stravujte se zdravě a chutně: 6 jarních receptů ze zeleniny i bylin

Stravujte se zdravě a chutně: 6 jarních receptů ze zeleniny i bylin

Naučte se jíst potraviny, které skvěle chutnají, mají na tělo spoustu pozitivních účinků. A ještě díky nim zhubnete! Některé z nich, jako jsou pampeliška nebo medvědí česnek, si dokonce můžete natrhat sami v přírodě. Jak jarní bylinky a sezonní zeleninu zakomponovat do jídelníčku? Máme pro vás hned několik zdravých receptů, na kterých si pochutná celá rodina.  Těchto šest potravin vám jídelníček zpestří a zároveň dodá do těla spoustu živin. Připravte si zdravou pomazánku, smoothie, salát nebo polévku! Pro ...

Chcete mít zadeček co nejkulatější? Odcvičte si těchto 7 cviků!

Chcete mít zadeček co nejkulatější? Odcvičte si těchto 7 cviků!

... stravy. Správně nastavenou dietou se zbavíte nadbytečného tuku...

Meditace – cesta ke štíhlosti. Nastavte svou mysl na hubnutí

Meditace – cesta ke štíhlosti. Nastavte svou mysl na hubnutí

Snažíte se zhubnout, už jste vyzkoušeli ledacos, ale váha se ne a ne pohnout? Odhalte tu pravou příčinu neúspěchu v hubnutí. Ta totiž nemusí spočívat v nevyváženém jídelníčku ani v nedostatku pohybu, ale ve vašem myšlení. Správné propojení těla a mysli, vizualizace cíle a uvolnění od stresu dokážou hotové zázraky. Změňte to, jak smýšlíte sami o sobě, a dosáhnete konečně vysněné postavy. Jste vystresovaní z práce, cítíte se pod tlakem a celé tělo máte neustále v napětí? Možná je jídlo tím jediným ...

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy