5 2 jidelnicek - vše o tématu
6. červenec 2020

Aktuální informace o tématu: 5 2 jidelnicek

Přečtěte si o tématu "5 2 jidelnicek". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "5 2 jidelnicek", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "5 2 jidelnicek".

Včelí pyl je zázrak přírody, ale i superpotravina! Víme, jak ho zařadit do jídelníčku

Včelí pyl je zázrak přírody, ale i superpotravina! Víme, jak ho zařadit do jídelníčku

... perga můžete do svého jídelníčku zařadit ve stoprocentní koncentraci...

Hvězdy nelžou! Jak může fungovat dieta ušitá na míru podle horoskopu?

Hvězdy nelžou! Jak může fungovat dieta ušitá na míru podle horoskopu?

Může fungovat dieta podle jednotlivých znamení zvěrokruhu? Odborný gastronomický poradce Roman Vaněk a výživový odborník Petr Havlíček se podívali, co všechno se na internetu dá najít, a jak je u nich a v jejich pořadu Rozum v troubě na Mall.tv zvykem, okomentovali to s vtipem sobě vlastním! Pravda je ale taková, že vám toho hvězdy neřeknou mnoho, sem tam mlží, plácají a tak nějak zjednodušují. Ba dokonce mohou zevšeobecněním i ublížit. Co si tedy o hubnutí podle horoskopu myslí výživový odborník Petr ...

Dieta podle Mačingové: Vy možná zhubnete, já určitě zbohatnu!

Dieta podle Mačingové: Vy možná zhubnete, já určitě zbohatnu!

Slovenka Antónia Mačingová vydala před lety knihu Zhubněte jednou provždy – plnou zdravých receptů, díky kterým se údajně můžete projíst až ke štíhlosti. Ve své knize však zdůrazňuje, že se nejedná o dietu, ale měsíční detox, který nejenže dodá vašemu tělu všechny vitaminy a minerály, ale dokonce vám i pomůže vyrovnat vnitřní pH. Je to vůbec možné, nebo se jedná o holý nesmysl? K tomu se v pořadu Rozum v troubě na Mall.TV vyjádřili výživový specialista Petr Havlíček a šéf PRAKUL Roman Vaněk. Mačingová svůj...

Modelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada!

Modelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada!

Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu. Dvaašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky ...

Na ketodietu je důležité připravit se i psychicky, upozorňuje Roman Vaněk

Na ketodietu je důležité připravit se i psychicky, upozorňuje Roman Vaněk

..., nebo tehdy, když z jídelníčku vyházíš všechny sacharidy...

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

... k tomu, abyste svůj jídelníček zpestřili a využili všech...

Ukazuje vaše váha za poslední den až dva o několik kilo více? Víme proč!

Ukazuje vaše váha za poslední den až dva o několik kilo více? Víme proč!

... moči. Zaměřte se na svůj jídelníček a omezte množství soli...

Krabičková dieta je dovážka pro lenochy, tvrdí Petr Havlíček a Roman Vaněk

Krabičková dieta je dovážka pro lenochy, tvrdí Petr Havlíček a Roman Vaněk

... ty nejzákladnější údaje k sestavení jídelníčku. „Takže je rozdíl, pokud..., ale i samotná skladba jídelníčku nemusí vyhovovat. Pokud...

Tuto nádhernou dívku šikanovala vlastní rodina: Jednoho dne exploduješ, vyhrožovali jí

Tuto nádhernou dívku šikanovala vlastní rodina: Jednoho dne exploduješ, vyhrožovali jí

Když rodina vlastní restauraci, láska k jídlu se může o to víc odrazit na váze některých členů. Tak tomu bylo také u pětadvacetileté Gessicy Parisi-Rodriguez, která byla obézní už od raného dětství a za své tělo se vždy styděla. V sedmnácti letech vážila sto čtrnáct kilogramů a denně spořádala kolem čtyř tisíc kalorií. Neustálé narážky ze strany rodiny vše jen zhoršovaly. Co nakonec Gessicu přimělo ke změně? Dívka zhubla pětačtyřicet kilogramů a motivuje svou proměnou tisíce lidí na sociálních sítích! "...

Královský jídelníček podle Kate a Meghan! Díky čemu hubnou?

Královský jídelníček podle Kate a Meghan! Díky čemu hubnou?

.... A jak vypadá její jídelníček dnes, když má po boku... s ostatními. V jejím denním jídelníčku je spousta zdravých a přitom... totiž preferuje zdravý jídelníček. Jak vypadá?   Ke snídani... podle vás jí zdravěji? Jídelníček vévodkyně je plný zeleniny... jistě hraje jejich jídelníček a životní styl. Co obě.... I Meghan na mateřské dodržuje jídelníček, který si oblíbila před...

Nejšílenější diety světa? Žvýkejte vatu a pijte alkohol a nesexujte!

Nejšílenější diety světa? Žvýkejte vatu a pijte alkohol a nesexujte!

Zoufalé ženy někdy dělají opravdu zoufalé věci. Obzvlášť pokud se chtějí zbavit pár kilogramů navíc. Když se navíc za bizarní nápad postaví známá osobnost, pak ani zdravý rozum nepomůže. Zatímco ale nad některými dietami pouze zůstává rozum stát, jsou tady i takové způsoby hubnutí, které jsou životu nebezpečné! Patří mezi ně například octová a vatová dieta. Pořad Rozum v troubě na Mall.TV odhalil, na jaké nejšílenější diety světa byste si měli dát pozor. Už v roce 1924 byla poprvé publikována zázračná ...

7 varovných signálů, že vašemu tělu chybí vápník. Některé byste nečekali!

7 varovných signálů, že vašemu tělu chybí vápník. Některé byste nečekali!

... z dané potraviny. Váš jídelníček by tak neměl být...

Za půl roku přes 60 kilo dole! Nechtěla jsem být obézní nevěsta, říká Alex

Za půl roku přes 60 kilo dole! Nechtěla jsem být obézní nevěsta, říká Alex

Osmadvacetileté Alex Hill se podařilo zhubnout do svatebních šatů o třiašedesát kilogramů, a to během pouhého půl roku! Mladé dívce z Manchesteru k tomu pomohly zdravá strava, pravidelný pohyb a především dozor odborníků. Po zhubnutí o šest konfekčních velikostí si budoucí nevěsta logicky musela hledat nové svatební šaty. Ty původní na ní totiž doslova visely!  Když se Alex Hill před jedenácti lety zasnoubila, uvědomila si, že nechce projít svatební uličkou jako obézní nevěsta. "Ačkoli jsem věděla, že mě ...

Hubnete, ale sladkého se odmítáte vzdát? Dopřejte si dezerty plné bílkovin!

Hubnete, ale sladkého se odmítáte vzdát? Dopřejte si dezerty plné bílkovin!

Pokud vám během karantény přibyly nějaké ty kilogramy na váze a teď jste odhodlaní do léta zhubnout, pak vám nezbude nic jiného než přidat v pohybu a začít se v jídle hlídat. To zahrnuje vyřazení smažených jídel, ale i oblíbených sladkostí. Co ale dělat, když se i po uplynutí několika týdnů v dietě chutě dostaví? Naštěstí existuje hned několik pečených i nepečených dezertů, které si můžete v rámci svačiny s klidným svědomím dopřát.  Zatímco běžné dezerty jsou plné cukru, tuku a kalorií, následující recepty...

Hubnutí po karanténě. K moři nebo na Mácháč, buďte fit do plavek

Hubnutí po karanténě. K moři nebo na Mácháč, buďte fit do plavek

Zatímco jaro jsme strávili v karanténě, letní kousky z šatníku už zajisté všichni provětráme. Už teď počasí přeje šatům i krátkým topům. Ať už se letos chystáte k moři nebo jen na Mácháč, budete chtít v plavkách vypadat co nejlépe. Pár týdnů izolace se ale mohlo promítnout na vaší váze, která teď ukazuje o pár kilogramů navíc. Co tedy rychle změnit, abyste se zase vrátila zpět do formy? V karanténě se lidé rozdělili na dva tábory. Zatímco jeden využil čas k domácímu cvičení a poctivé přípravě jídla, ten ...

Tuky – které do jídelníčku patří, a které nikoli? Inspirujte se vzorovým jídelníčkem

Tuky – které do jídelníčku patří, a které nikoli? Inspirujte se vzorovým jídelníčkem

... potraviny byste měli z jídelníčku opravdu zcela vyřadit... ryby, které do zdravého jídelníčku rozhodně patří! Pokud..., jak následně poskládat jídelníček, aby to dávalo smysl... druhy tuku, které do jídelníčku nepatří! Naučte se proto...

Držíte dietu, ale nehubnete? Možná děláte 5 zásadních chyb!

Držíte dietu, ale nehubnete? Možná děláte 5 zásadních chyb!

Patříte mezi ty, kteří se mohou snažit sebevíc, ale kterým se váha přesto ani nehne? Rozhodně v tom nejste sami. Spoustě lidí nestačí jen snížit kalorický příjem a přidat pohyb. Než se ale vydáte pro radu za odborníkem, zkuste se zaměřit na ty nejzásadnější chyby, které vám mohou stát v cestě za vysněnou postavou. Možná se totiž snažíte až příliš nebo zbytečně věříte reklamám. Každé vaše rozhodnutí při dietě může mít velký vliv na to, zda bude vaše tělo spolupracovat, či nikoli. Vyvarujte se proto těchto ...

Meditace – cesta ke štíhlosti. Nastavte svou mysl na hubnutí

Meditace – cesta ke štíhlosti. Nastavte svou mysl na hubnutí

... nemusí spočívat v nevyváženém jídelníčku ani v nedostatku pohybu...

Jedna jediná aktivita jí pomohla zhubnout o 45 kilo! Zvládnete ji i vy

Jedna jediná aktivita jí pomohla zhubnout o 45 kilo! Zvládnete ji i vy

Patříte mezi ty, kterým karanténa zrovna nepomohla v tom, aby si udrželi váhu, nebo dokonce o nějaká ta kila zhubli? Nechte se inspirovat dvacetiletou Trinity Willis, která zhubla překvapivou aktivitou – tancováním po domě! Mladá dívka z Anglie trpěla nadváhou celé dětství a už ve svých deseti letech vážila třiašedesát kilogramů. V pubertě se její váha ještě zvýšila, a to téměř na dvojnásobek. Trinity se ale postupně podařilo zhubnout, a to i bez cvičení! Studentka Trinity doslova nenáviděla cvičení a v ...

Jak shodit tuk a ne svaly? Zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny

Jak shodit tuk a ne svaly? Zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny

... zhubli, nemusíme z našeho jídelníčku vypustit naprosto všechny...

8 důvodů, proč vás neustále trápí hlad. Může za to cukr, nebo hormony?

8 důvodů, proč vás neustále trápí hlad. Může za to cukr, nebo hormony?

.... Zařaďte proto do svého jídelníčku maso, sýry, vejce... příloh ale také do jídelníčku patří. Neměly by však...

Co jíst a pít na jaře? Nastartujte své trávení i metabolismus

Co jíst a pít na jaře? Nastartujte své trávení i metabolismus

... potravin. Dominovat vašemu jídelníčku bude především zelená... mnoha nemocí. Do svého jídelníčku je navíc můžete začlenit...

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 94 letech!

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 94 letech!

... příklad právě z jejího jídelníčku.   Nebyla by to britská panovnice... vína. Zdravý a vyvážený jídelníček má bezesporu královna Alžběta.... Proč? Protože v jejich jídelníčku najdete tyhle potraviny...

Porovnali jsme 14 zdravých potravin. Které z nich se nejvíce hodí při dietě?

Porovnali jsme 14 zdravých potravin. Které z nich se nejvíce hodí při dietě?

... se objevují v každém zdravém jídelníčku. Vybíráme si je pro jejich... tuk. Zařadit je můžete do jídelníčku jako součást hlavního...

Kopřivy: Zázrak, který roste všude. Jak je využít v kuchyni?

Kopřivy: Zázrak, který roste všude. Jak je využít v kuchyni?

Kopřivu zná důvěrně každé dítě i dospělý. Tahle nenápadná bylina totiž dokáže pěkně pozlobit. Po styku s jejími žahavými chloupky se na pokožce objeví vyrážka, která pálí a svědí zároveň. Naštěstí však po pár minutách zmizí. Nenechte se proto zastrašit a nasbírejte si kopřivu dvoudomou pro její léčivé účinky. Vedle čaje se hodí do asijských pokrmů a můžete si z ní připravit smoothie, pesto, polévku nebo například špenát. Plevel s blahodárnými účinky? I tak můžete vnímat kopřivu, kterou lze využít celou ...

Recepty z kysaného zelí na posílení imunity a hubnutí. Objevte kouzlo této potraviny!

Recepty z kysaného zelí na posílení imunity a hubnutí. Objevte kouzlo této potraviny!

... nesmíte zapomenout do svého jídelníčku zařadit kysané zelí... divu, že se stal součástí jídelníčků mnoha žen. Fitness...

Ve škole jsem zvracela v šatně, na záchodě pořád někdo byl, říká bulimička, která boj s nemocí nakonec vyhrála

Ve škole jsem zvracela v šatně, na záchodě pořád někdo byl, říká bulimička, která boj s nemocí nakonec vyhrála

Šestadvacetiletá Elizabeth Sanders z Missouri byla už během dospívání obézní a jako roztleskávačce už jí nebyl ani týmový kostým. S váhou přes sto dvacet kilogramů začala dívka zkoušet nejrůznější diety, ale žádná nezabírala. Z Elizabeth se tak časem stala bulimička, která se nadále přejídala fast foodem. Nic si neodpírala ani v době prvního těhotenství. Po narození druhého dítěte už ale požádala o pomoc svou matku, a díky té se jí podařilo zhubnout o padesát kilogramů! Bankovní manažerka a budoucí fitness...

Brutální video z drsné přírody: Racek slupl králíka jako malinu!

Brutální video z drsné přírody: Racek slupl králíka jako malinu!

... důležitou součástí racčího jídelníčku. Jak řekli pro...

Běhala jsem maratony, a nezhubla ani o deko! Co nakonec pomohlo čtyřnásobné matce k postavě snů?

Běhala jsem maratony, a nezhubla ani o deko! Co nakonec pomohlo čtyřnásobné matce k postavě snů?

Sedmatřicetiletá Tara Garrison ze Salt Lake City měla odjakživa silnější stehna a za svůj život si na ně vyslechla spoustu narážek. Až po čtyřech dětech a rozvodu se maminka odhodlala začít místo běhání silově cvičit. Během uplynulých dvou let získala vysněnou postavu a ze své problémové partie udělala přednost! Získala tak ztracené sebevědomí a jako osobní trenérka a nutriční poradkyně dnes úspěšně motivuje klienty po celém světě. Čtyřnásobná máma ze státu Utah začala svou váhu řešit už v pouhých devíti ...

Sacharidová dietní revoluce: Dvě kila dolů už za týden!

Sacharidová dietní revoluce: Dvě kila dolů už za týden!

... z hlavních živin. * Upravte si jídelníček podle našich rad... a semínkách. Sestavte si svůj jídelníček Především ráno potřebujete... z příjmu sacharidů. "Určitě je z jídelníčku úplně nevyřazujte. Pokud..., kteří se je bojí do svého jídelníčku zařadit. Cukr je pro...

Honí vás doma mlsná? Upečte si zdravý dezert, který si nemusíte vyčítat

Honí vás doma mlsná? Upečte si zdravý dezert, který si nemusíte vyčítat

Zatímco v běžném režimu jste proti chutím na sladké bojovali tím, že jste se rozptýlili procházkou, prací nebo jinou aktivitou, v těchto dnech je odolat mlsání mnohem těžší! Pokud navíc musíte pracovat z domu, může být právě jídlo ideální záminkou k prokrastinaci. Naštěstí pro vás ale máme řešení! Naučte se jíst pravidelně, a to nejlépe v intervalu tří hodin. Svačiny nahraďte zdravými dezerty. Zaháníte chutě na sladké ovocem? Po větším příjmu jednoduchých cukrů vám hladina glukózy stoupne a chutě se ...

7 věcí, které se doopravdy stanou, když přestanete jíst pečivo

7 věcí, které se doopravdy stanou, když přestanete jíst pečivo

... cvičení. „Vypuštění sacharidů z jídelníčku způsobí, že vaše schopnosti...

Začali jste cvičit a trápí vás křeče? Těchto 7 potravin vám pomůže se jich zbavit

Začali jste cvičit a trápí vás křeče? Těchto 7 potravin vám pomůže se jich zbavit

..., které je vhodné do svého jídelníčku občas zařadit. Sardinky... cvičit? Pak by ve vašem jídelníčku neměly chybět tyto...

22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu

22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu

... látek. Zařaďte proto do jídelníčku i mléčné výrobky, a to nejlépe.... Ovoce i zeleninu do svého jídelníčku přidává každý. Co ale...

Jak se během vašeho života mění chuť k jídlu? Zjistěte, proč jste doteď nehubli

Jak se během vašeho života mění chuť k jídlu? Zjistěte, proč jste doteď nehubli

Jedním z nejsložitějších vztahů v životě je ten k jídlu. Nejíme jen kvůli tomu, že máme hlad. Důvody k jídlu mohou být různé a naše chuť je vyvolávána mnoha dalšími faktory, které vůbec nesouvisejí s prázdným žaludkem. Jedna ze studií nyní odhalila, jak se chuť k jídlu mění podle věku lidí. Poznejte sedm životních fází, které vám pomohou porozumět tomu, proč se vám nedaří zhubnout. Podnikněte nezbytné dietní kroky v závislosti na tom, ve které životní fázi se právě nacházíte. Stravovací návyky získané v ...

6 zdravých potravin, se kterými bychom to neměli přehánět!

6 zdravých potravin, se kterými bychom to neměli přehánět!

... nedávno změnili svůj jídelníček kvůli problémům se štítnou...

Dřív se jí posmívali, dnes ji prosí o rady! Tahle nádherná maminka vážila kdysi přes metrák

Dřív se jí posmívali, dnes ji prosí o rady! Tahle nádherná maminka vážila kdysi přes metrák

... se dvojnásobná maminka. Její jídelníček se skládal převážně z těstovin...

Trápila jsem se a jedla. Nabrala jsem 20 kilo za půl roku!

Trápila jsem se a jedla. Nabrala jsem 20 kilo za půl roku!

.... Jak vypadá Gábinin jídelníček a co bylo největším úskalím...

Chcete přes den spálit dvojnásobek kalorií? Vědci radí: snídejte!

Chcete přes den spálit dvojnásobek kalorií? Vědci radí: snídejte!

Lidé se většinou dělí na dva tábory. Jeden si stojí za tím, že snídaně je základem dne, a pak jsou tu ti, kteří klidně zvládnou nejíst až do oběda. Nové studie teď prokázaly, že lidé s hodnotnější snídaní spálí přes den dvakrát tolik kalorií oproti lidem s větší večeří. Pozitivní efekt měla větší snídaně také ohledně zmenšení pocitu hladu a chutí na sladké, a to díky vyrovnanější hladině inzulinu v krvi po celý den. Ukázalo se, že to, co po ránu jíme a pijeme, má nemalý vliv na naše kognitivní funkce, ...

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy