5 ht na hubnuti | Blesk.cz
12. prosinec 2019
Svátek slaví Simona, zítra Lucie

Přečtěte si o tématu "5 ht na hubnuti". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "5 ht na hubnuti", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "5 ht na hubnuti".

Jak o Vánocích nepřibrat? Těchto 8 věcí letos udělejte jinak! Cukroví si ale nezakazujte, vzkazuje odbornice

Jak o Vánocích nepřibrat? Těchto 8 věcí letos udělejte jinak! Cukroví si ale nezakazujte, vzkazuje odbornice

Jak si užít všechny gurmánské zážitky Vánoc a nenechat se jimi převálcovat? Máme recept. A ne, není v něm nic o vynechávání cukroví.    Že když jste na Mikuláše snědli deset rozlámaných vanilkových rohlíčků, selhali jste, nemá to smysl a náprava začne až 1. ledna? Není žádný důvod kvůli ochutnání pár rohlíčků zahodit celoroční úsilí.   Začněte hned. Následky se dají kompenzovat vždycky a okamžitě, jenom je potřeba o tom začít tímto způsobem přemýšlet. Třeba: teď jsem se rozšoupla, fajn, vyrážím na ...

Test ořechových másel: Která svou chutí strčí do kapsy i slavný lískooříškový krém?

Test ořechových másel: Která svou chutí strčí do kapsy i slavný lískooříškový krém?

Oříšková másla se stala ve světě fitness hotovým fenoménem a zamilovali si je i ti, kteří doteď ořechy příliš v lásce neměli. Na trhu se setkáte s másly, která mají čistá složení, a obsahují tak opravdu jen ořechy, ale i s hříšnými kombinacemi s čokoládou, kokosem, proteinem nebo karamelem. Přestože je převážná většina složením zdravá, počítejte s vyšší kalorickou hodnotou a mlsejte opravdu s rozvahou! Při výběru ořechového másla vždy čtěte složení. Na prvním místě musí být vždy uvedeny ořechy. Ty bývají ...

Do Vánoc fit s šestnáctidenní výzvou. Tenhle cvičební plán funguje!

Do Vánoc fit s šestnáctidenní výzvou. Tenhle cvičební plán funguje!

Čas do Vánoc se krátí a s ním pomalu mizí i naděje shodit do svátků posledních pár kilo. Za šestnáct dní se toho ale dá ještě dost stihnout! Se zdravou stravou bez zbytečného mlsání zhubnete zdravě i o více než dvě kila, ale pokud zařadíte pohyb, výsledek máte jistý! Vytvořili jsme pro vás šestnáctidenní výzvu, která obsahuje hned několik různých tréninků a aktivit. Tréninky vás čekají ob den, a tak je zvládne i úplný začátečník. Cvičební plán vás bude navíc po celé dva týdny motivovat, abyste nepodlehli ...

Matka 7 dětí vypadá lépe než její dcera! Neskutečná proměna netrvala ani půl roku

Matka 7 dětí vypadá lépe než její dcera! Neskutečná proměna netrvala ani půl roku

.... Jessica se proto vrhla do hubnutí a formování postavy a za pouhých...

Přiznání houslisty Svěceného: Byl krůček od smrti! Kvůli čemu?

Přiznání houslisty Svěceného: Byl krůček od smrti! Kvůli čemu?

Zhubl tak, že neudržel ani housle v ruce! Jaroslav Svěcený (58) až nyní otevřeně promluvil o nemoci prostaty, která ho před rokem stála skoro život. „Měl jsem urologické problémy,“ řekl Blesku houslový virtuos. Lékaři měli podezření na rakovinu prostaty. Nakonec mu zjistili dlouholetý zánět. „Pak přišla operace a odstranili mi zánět a levé srůsty. Operace to byla náročná a já jsem rád, že jsem se z ní hlavně dostal,“ řekl Svěcený. Dnes už nabral 15 kilo a vypadá opět zdravě. „Je to už rok a je faktem, že ...

Při čem se nejvíce hubne? Zkuste rychlou chůzi

Při čem se nejvíce hubne? Zkuste rychlou chůzi

... tepovou frekvenci pro hubnutí si kromě svižné chůze..., nebude to pro vaše hubnutí tak přínosné, jako...

Jak začít běhat? Hlavně nepřepálit začátek

Jak začít běhat? Hlavně nepřepálit začátek

Začněte spíše rychlou chůzí kombinovanou s pomalým během. Není důležité hned napoprvé měřit vzdálenost nebo kontrolovat, za kolik jste urazili první kilometr. Pro začátek postačí, když proložíte rychlou, intenzivní chůzi pomalým během. Snažte se, aby tato činnost trvala alespoň 30 minut. Považujete se za člověka, který prostě na běhání není? Žádný takový zdravý člověk na světě neexistuje. Běhání je pro lidské tělo jeden z nejpřirozenějších pohybů. Navíc při něm posílíte svoje srdce, fyzickou kondici, ...

Závislost na cole ji doháněla k slzám. Kvůli dětem se ale nevzdala a zhubla o 60 kilo

Závislost na cole ji doháněla k slzám. Kvůli dětem se ale nevzdala a zhubla o 60 kilo

... být právem pyšná. Hubnutí ani udržování váhy...

Češi se i 30 let od revoluce ládují řízky. Snaha hubnout kulhá, smažák je zlo, míní odborníci

Češi se i 30 let od revoluce ládují řízky. Snaha hubnout kulhá, smažák je zlo, míní odborníci

Kuřecí místo hovězího, slunečnicový olej místo sádla. A místo brambor Češi víc jí luštěniny, těstoviny a zeleninu. To říkají statistiky, které srovnávají, jak se jedlo v době sametové revoluce s tím, jak vypadají jídelníčky dnes. S větší rozmanitostí a dostupností zboží i služeb ze zahraničí přišly i nezdravé a nekvalitní potraviny, mezi kterými Češi moc nevybírají. Lidé se sice víc soustředí na zdravý životní styl, ale podle výživových poradců pořád dělají spoustu chyb. O tom, že by jedli stoprocentně ...

Rychlé hubnutí se zaručeným výsledkem. Jak na to?

Rychlé hubnutí se zaručeným výsledkem. Jak na to?

Už jste vyzkoušeli možné i nemožné, abyste se zbavili přebytečných kilogramů? Dieta, nedieta, kila tu jsou pořád, nebo ještě přibývají? Možná na to jdete špatně. Poradíme vám, jak opravdu zhubnout a vyvarovat se přitom nejčastějších chyb! Většina z nás by ocenila, kdyby nabraná kila zmizela stejně rychle, jako jsme je získali, nebo ještě rychleji. Jako mávnutím kouzelného proutku a téměř bez práce. Tak to ale nefunguje. Rychlý výsledek si slibujeme od drastických diet, které sice slibují zaručené výsledky,...

Chystáte se letos vyzkoušet zdravější cukroví? Tyto druhy nesmíte vynechat!

Chystáte se letos vyzkoušet zdravější cukroví? Tyto druhy nesmíte vynechat!

Tím nejkritičtějším obdobím k nabírání jsou každoročně Vánoce. Na návštěvách u přátel a rodiny před vás postaví talíře s dobrotami a je obtížné takovým nástrahám odolat. Vydejte se letos cestou kompromisu a mlsejte zdravěji alespoň doma! Zdravějšími, ale neméně chutnými druhy cukroví navíc určitě oslníte i příbuzné, kteří by se mohli inspirovat k pečení pro další rok. "Pokud připravíte vánoční cukroví podle těchto receptů, můžete být klidní. Nejenže hostům podáte chutné a neotřelé cukroví, ale také ...

Objevte 5 ranních rituálů, které vám pomohou zhubnout

Objevte 5 ranních rituálů, které vám pomohou zhubnout

... cestou, jak podpořit hubnutí. Využijte proto ráno... pomoct v motivaci a výsledcích hubnutí. Jakmile si na váhu stoupnete..., což vede přirozeně k hubnutí. Začněte proto s dostatečným... vliv na celé vaše hubnutí. Začleňte do svého současného...

Obézní Britka zhubla kvůli svatbě. Nepoznali ji ani někteří příbuzní

Obézní Britka zhubla kvůli svatbě. Nepoznali ji ani někteří příbuzní

..., které se jí dostalo během hubnutí, byla obrovská, a Natalie... vypadám," vzpomíná. Místo hubnutí ale začala emoce...

Klára Kolomazníková ze skupiny Holki: Hubnutí jí komplikuje vážná nemoc!

Klára Kolomazníková ze skupiny Holki: Hubnutí jí komplikuje vážná nemoc!

... v jídelníčku ohlížet jenom na hubnutí, ale musí brát...

5 nejhorších chyb při dietě, kterých byste se měla v prosinci vyvarovat

5 nejhorších chyb při dietě, kterých byste se měla v prosinci vyvarovat

... "na svařák" vám mohou hubnutí pěkně překazit, a to jste... na vaše trávení ani hubnutí.  Snažte se proto pár...

Nemusíme jíst pětkrát denně, snídat a vzdát se kafe! 7 největších mýtů o hubnutí

Nemusíme jíst pětkrát denně, snídat a vzdát se kafe! 7 největších mýtů o hubnutí

... denně), určitě to procesu hubnutí nevadí, a dokonce vám... a koblihami, určitě nezhubnete. Hubnutí je hlavně o příjmu a výdeji... dočasná změna v průběhu hubnutí s tím, že se po nějaké době... další mýty kolem hubnutí panují? Taky se vám...

Darkov Karviná: Lázně, kde zhubnete a načerpáte víc jodu, než u moře

Darkov Karviná: Lázně, kde zhubnete a načerpáte víc jodu, než u moře

... inhalací. Vyzkoušejte přístrojové hubnutí Nepotřebujete se léčit, ale...

Zhubla o pár kilo, ale její tělo je k nepoznání! Matka dvou dětí má recept na dokonalou postavu

Zhubla o pár kilo, ale její tělo je k nepoznání! Matka dvou dětí má recept na dokonalou postavu

... největším faktorem při hubnutí je jídlo," říká Joanne... měli. Svou cestu hubnutí sdílí Joanne na svém...

Chytla vás podzimní deprese? Zatočte s ní změnou jídelníčku

Chytla vás podzimní deprese? Zatočte s ní změnou jídelníčku

Zdravá strava není cestou jen pro krásně vypadající tělo, ale také pro vaši psychickou pohodu. Obzvlášť teď v sychravém počasí, kdy se o vás bude pokoušet podzimní splín, byste neměli své stravovací návyky podceňovat. Otevřete proto lednici a zbavte se všeho, co je vysoce průmyslově zpracované, plné rafinovaného cukru a co vám jen navozuje "podzimní depku". Zařaďte do svého jídelníčku více čerstvých potravin s vysokým obsahem vitaminů a vlákniny a navyšte svůj příjem bílkovin, nenasycených tuků a ...

Jak se z hubnutí nezbláznit? 5 věcí, které rozhodně nedělejte!

Jak se z hubnutí nezbláznit? 5 věcí, které rozhodně nedělejte!

... potravin. Velkým hitem v hubnutí bylo, a možná i stále...

Klára Kolomazníková ze skupiny Holki: Neuvěřitelná proměna! Po boubelce ani stopy

Klára Kolomazníková ze skupiny Holki: Neuvěřitelná proměna! Po boubelce ani stopy

Že píle a vytrvalost nese své ovoce, se přesvědčila i bývalá členka dívčí skupiny Holki Klára Kolomazníková (40). Jako boubelka šla totiž do sebe, a tak se už dostavily skvělé výsledky, kterými nekončí! Kdo prožil pubertu v devadesátých letech, určitě si velmi dobře vzpomíná na dívčí skupinu složenou ze čtyř krásek, která si říkala Holki,což byla taková ženská verze tehdejších Luneticů. Klára Kolomazníková jako jediná u zpěvu zůstala, ale její váha se od dob největší slávy bohužel změnila.Zpěvačka ale ...

8 protizánětlivých potravin, které byste měli pravidelně jíst

8 protizánětlivých potravin, které byste měli pravidelně jíst

... chuti a příznivých účinků na hubnutí také snižuje riziko...

Zhubla o 70 kg, teď se učí žít s cukrovkou. Inzulin řídí Kamile Ščurikové život

Zhubla o 70 kg, teď se učí žít s cukrovkou. Inzulin řídí Kamile Ščurikové život

... by ani zdravotně v pořádku v hubnutí dále pokračovat. Byla...

10 návyků, kterými si ničíme a zkracujeme život

10 návyků, kterými si ničíme a zkracujeme život

Máte pocit, že na vás ze všech stran číhají varovná upozornění o tom, co dělat a co ne? Pravda je, že i když nám některá přijdou otravná, bývají často pravdivá. Neexistuje nic, co bychom si nemohli výjimečně dopřát, otázkou je, v jaké míře, protože nic se nemá přehánět. Podívejte se na následující body a sami uvidíte, jak na tom zrovna jste.  Při vyšší spotřebě vede cukr k obezitě a s ní spojeným onemocněním kloubů, srdce a cév. Málokdo také ví, že se tělo se zvýšeným cukrem vyrovnává tak, že spotřebovává ...

Meghan dělilo od dvou metráků pouhých 10 kilo! Zajídala jsem emoce, říká poté, co zhubla

Meghan dělilo od dvou metráků pouhých 10 kilo! Zajídala jsem emoce, říká poté, co zhubla

... přidaly zdravotní problémy, hubnutí bylo nevyhnutelné. Na doporučení... přípravky pro podporu hubnutí, upravila jídelníček, zařadila...

Dieta může nadváhu zhoršit, varuje gastroenterolog Evžen Machytka

Dieta může nadváhu zhoršit, varuje gastroenterolog Evžen Machytka

... stránky tohoto způsobu hubnutí? Po zavedení balonku má pacient...

Odhalte, jestli netrpíte závislostí na jídle! Těchto 6 symptomů napoví

Odhalte, jestli netrpíte závislostí na jídle! Těchto 6 symptomů napoví

Závislost na jídle se obvykle vyznačuje opakovaným přejídáním, touhou po jídle a ztrátou kontroly nad jídlem. Tento závážný problém už se řadí do poruch příjmu potravy a může mít značný vliv na fyzické i duševní zdraví. Jak ale rozeznat, zda se nejedná pouze o občasné přejedení, se kterým máme zkušenosti všichni? Odhalte šest symptomů, které vám napoví, zda už se jedná o závislost. Mnohem snadněji se vám pak bude daný problém řešit.  Chutě nejsou nic neobvyklého, a zejména ženy si po obědě rády dopřejí ke ...

Geniální! Těchto 10 triků na hubnutí funguje i bez diety a cvičení

Geniální! Těchto 10 triků na hubnutí funguje i bez diety a cvičení

..., což je taky při hubnutí důležité. Studie zveřejněná..., jak udržet svoje hubnutí na správné cestě.

Bývala outsider, dnes je z ní úspěšná kulturistka! Slovenka z Floridy si jde za svým snem

Bývala outsider, dnes je z ní úspěšná kulturistka! Slovenka z Floridy si jde za svým snem

Jednadvacetiletá Slovenka Erika Danková se během dospívání cítila jako vyvrženec a ve škole byla často označována za baculaté děvče. Svých sedmdesát kilogramů zahalovala do volných šatů a postrádala jakékoli sebevědomí. To se však změnilo ve chvíli, kdy se jejím vzorem stal Arnold Schwarzenegger. Z baculky se stala osvalená žena s postavou přesýpacích hodin, která v posilovně trhá rekordy! Bylo jí pouhých čtrnáct let, když objevila vzpírání a následně si zamilovala silové cvičení. Velkou motivací se pro ni...

Proč začít s dietou právě na podzim? Známe 5 důvodů!

Proč začít s dietou právě na podzim? Známe 5 důvodů!

... spánku denně vám v hubnutí pomůže, jelikož budete...

U čeho se nejvíc hubne? Zkuste běžné aktivity

U čeho se nejvíc hubne? Zkuste běžné aktivity

Choďte, běhejte nebo jezděte na kole. Pro to, abyste se zbavili přebytečných kil, nemusíte dělat žádná složitá cvičení. Stačí naprosto běžné, jednoduché a lidskému tělu poměrně přirozené aktivity. Problémy s nadměrnou váhou potkají za život snad každého z nás. V touze po zhubnutí pak často hledáme zbytečně složitá řešení v podobě náročných sportů nebo nových cvičení. I běžné pohybové aktivity nám však mohou zajistit kýžený výsledek.  Chůze. Nejpřirozenější lidský pohyb, u kterého navíc není potřeba drahého...

Chci zhubnout – jednoduché tipy

Chci zhubnout – jednoduché tipy

..., mohou podpořit proces hubnutí. Nakonec je důležitá i správná... variantou. Naopak při hubnutí dodejte tělu bílkoviny...

Rodiče se rozvedli a nechtěli ji. Smutek zaháněla jídlem, teď je z ní ale kočka! Co jí pomohlo?

Rodiče se rozvedli a nechtěli ji. Smutek zaháněla jídlem, teď je z ní ale kočka! Co jí pomohlo?

... rozdává rady ohledně hubnutí i dalším lidem. Ta nejčastější...

Těchto 5 potravin by si nutriční poradce nikdy nekoupil. Kolik z nich doma máte?

Těchto 5 potravin by si nutriční poradce nikdy nekoupil. Kolik z nich doma máte?

... zaručoval štíhlou linii, hubnutí a zdravý životní styl...

Podzimní ovesná kaše 5x jinak: Zamlsejte si hned po ránu!

Podzimní ovesná kaše 5x jinak: Zamlsejte si hned po ránu!

Trend ovesných kaší se ve zdravé stravě drží už spoustu let a není se čemu divit! Ovesné vločky jsou plné vlákniny a vitaminů a dají se kombinovat s mnoha druhy ovoce, ale i zeleninou, jako jsou mrkev nebo cuketa. Jelikož podzim k teplé snídani vyloženě vybízí, je teď nejvhodnější doba pochutnat si po ránu právě na ovesné kaši. Ta uspokojí chutě na sladké a zaplní žaludek hned na několik dlouhých hodin. Vyzkoušejte šest nejoblíbenějších variant od našich redaktorek! Co by to bylo za podzim bez jablek a ...

Neopětovaná láska jí změnila život. Zhubla o více než 60 kilo a teď miluje činky

Neopětovaná láska jí změnila život. Zhubla o více než 60 kilo a teď miluje činky

... jeho odmítnutí, možná by se k hubnutí nikdy neodhodlala. "Není...

Stravování podle Vikingů: Zhubnete hlavně na bocích a v pase!

Stravování podle Vikingů: Zhubnete hlavně na bocích a v pase!

....cz. Zajímají vás tipy na hubnutí a cvičení, které fungují...

Právnička zhubla o 90 kilo, ale problémy zůstaly. Vypadám jako Frankenstein, stěžuje si

Právnička zhubla o 90 kilo, ale problémy zůstaly. Vypadám jako Frankenstein, stěžuje si

... poslední kapitolu na mé cestě hubnutí. Čekám už dlouhá léta... a povislou kůží, která mi po hubnutí zůstala," říká Joanna...

5 dietních tipů, jak vyzrát na glykemický index, a spálit tak více tuku

5 dietních tipů, jak vyzrát na glykemický index, a spálit tak více tuku

... nemohou zaručit snadnější hubnutí, alespoň v menší míře... K hubnutí vždy vede úprava ...

Co svačit při dietě? Sladké i slané recepty, které vám pomohou zhubnout

Co svačit při dietě? Sladké i slané recepty, které vám pomohou zhubnout

... zdravé svačiny při hubnutí. Ale ocení je i rodiče...

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy