20. leden 2019
Svátek slaví Ilona, zítra Běla

Přečtěte si o tématu "5 ht na hubnuti". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "5 ht na hubnuti", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "5 ht na hubnuti".

Odhalujeme skrývaná tajemství žen, které nikdy nedrží dietu. Zkuste to jako ony!

Odhalujeme skrývaná tajemství žen, které nikdy nedrží dietu. Zkuste to jako ony!

.... „Dobrým pravidlem při hubnutí je kombinovat vše, co jíte... na pohled, ale při hubnutí na ně zapomeňte. Velké talíře...

Jaký pán, takový pes! Proč mají obézní lidé zvířecí mazlíčky s nadváhou?

Jaký pán, takový pes! Proč mají obézní lidé zvířecí mazlíčky s nadváhou?

Už i váš domácí mazlíček viditelně tloustne? Zaměřte se nejen na svůj jídelníček, ale i krmení svého psa nebo kočky. Žijte aktivní život, choďte se svými mazlíčky na procházky a hrajte si s nimi. Jejich fyzická kondice je totiž často odrazem té vaší. Faktory ovlivňující obezitu se ale podle mnoha výzkumů týkají nejen stravy a pohybu, ale i genů, antibiotik a životního prostředí. Téměř dvě miliardy lidí na světě mají nadváhu. Z nich je více než šest set padesát milionů lidí obezních, což odpovídá třinácti ...

Fakt trpím, přiznala sexbomba Bendová! Řeší problém všech žen po čtyřicítce

Fakt trpím, přiznala sexbomba Bendová! Řeší problém všech žen po čtyřicítce

... asi do 7. ledna, takže mi to hubnutí od Nového roku úplně...

Vážila přes metrák a zadýchávala se i při procházce. Jak dokázala zhubnout o téměř 40 kilo?

Vážila přes metrák a zadýchávala se i při procházce. Jak dokázala zhubnout o téměř 40 kilo?

... spoustu časopisů o zdraví a hubnutí. Christine vyměnila smažené...

Dokážete skutečně zhubnout? Otestujte se!

Dokážete skutečně zhubnout? Otestujte se!

Přiznejte se, už jste si letos řekli, že začnete hubnout? Aby ne, touha po dokonalé postavě se o prvenství v novoročních předsevzetích pere jen s rozhodnutím přestat kouřit. Dokážete ale shodit svá kila? Otestujte se! • Jako na houpačce, někdy vyšší, jindy nižší (5 bodů)   • S věkem stoupá (3 body)   • Téměř stejná (1 bod) • Snížíte příjem jídla a začnete se hýbat (1 bod)   • Obstaráte si doplňky podporující odbourávání tuků (5 bodů)   • Zkombinujete obě dvě možnosti (3 body)     • Většinou 5 krát, tři ...

Babiš má vzkaz pro Moniku. Promluvil o obtížích s hubnutím i Indy, projel se lodí

Babiš má vzkaz pro Moniku. Promluvil o obtížích s hubnutím i Indy, projel se lodí

.... Babiš však nezastírá, že se o hubnutí snaží. „Nevypadá to, protože... Babiš. Babiš řeší hubnutí i dovoz thajské rýže...

Dotčená Vendula Pizingerová: Svěřila se, jak ji manžel nazval!

Dotčená Vendula Pizingerová: Svěřila se, jak ji manžel nazval!

... něco dělat – byť hubnutí po čtyřicítce není zrovna...

Nemůžete zhubnout? Podle nutriční terapeutky děláte těchto 5 chyb!

Nemůžete zhubnout? Podle nutriční terapeutky děláte těchto 5 chyb!

... má při hubnutí svoje limity a zdravé hubnutí se pohybuje kolem.... V opačném případě hrozí hubnutí na úkor odbourávání svalové... diety, moc rychlé hubnutí s rizikem jo-jo efektu, nerozumné.... Stres negativně ovlivňuje hubnutí z několika důvodů. Když...

Cvičení i pro ty největší lenochy! Tyhle aktivity vás budou bavit

Cvičení i pro ty největší lenochy! Tyhle aktivity vás budou bavit

Začali jste zdravě jíst a cítíte se rázem plní energie? Zužitkujte ji při cvičení! Pokud se vám ale jen těžko přemlouvá k běhání nebo návštěvě fitness centra, vsaďte na pětiminutové jednoduché cvičení v pohodlí domova nebo skupinové lekce, které zvládnete i v případě, že se vám jinak do ničeho nechce. Navíc u nich zažijete spoustu zábavy! Zařaďte do svého života pohyb, který z vás nesedře kůži a bude mít vliv na vaši každodenní náladu. Vraťte se do dětských let a zakružte si pořádně obručí! Hooping je ...

Chcete zhubnout rychleji? Otestujte, jaký jste metabolický typ!

Chcete zhubnout rychleji? Otestujte, jaký jste metabolický typ!

... pro svůj chod a hubnutí jiné potraviny. Stravování...

Nečekaná výzva Bočanové pro kolegyně: K čemu donutila Bendovou i Kodetovou?

Nečekaná výzva Bočanové pro kolegyně: K čemu donutila Bendovou i Kodetovou?

Stále patří mezi nejatraktivnější herečky u nás, ale přesto jsou nespokojené. Mahulena Bočanová (51), Bára Šporclová Kodetová (48) a Alice Bendová (45) najely na dietu a pomoct jim mají jejich fotky z mládí, kdy byly o deset kilo lehčí! Mahulena Bočanová před časem začala s dietou, protože má pocit, že má špeky i na zádech. Ze svého života vyloučila alkohol a najela na speciální dietu. A aby se jí hublo lépe, tak si na lednici vystavila svou fotografii v plavkách. „To mám na lednici. Marně,“ tvrdí herečka...

Královna jo-jo efektu Chanelle Hayes: Už přibrala metrák!

Královna jo-jo efektu Chanelle Hayes: Už přibrala metrák!

... omezí spalování živin, a hubnutí se též zpomaluje. Pokud...

Inspirace na snídani, oběd i večeři! Nový vzorový jídelníček podle Petra Havlíčka

Inspirace na snídani, oběd i večeři! Nový vzorový jídelníček podle Petra Havlíčka

S novým rokem se sluší shodit nějaké to kilo, a pokud hledáte inspiraci, jak na to, vyzkoušejte pestré recepty podle výživového experta Petra Havlíčka. V tištěném Blesku dnes najdete vzorový jídelníček na dalších deset dnů. Obsahuje vždy tři hlavní jídla a doporučení, jak v dietě vytrvat. Malou ochutnávku najdete i tady. Sklenice vlažné vody se lžičkou medu a šťávou z poloviny citronu Celozrnná bageta (60 g, nejlépe žitná – chlebánek) s pomazánkou ze 100 g polotučného tvarohu, 50 g lučiny, 1 nastrouhané ...

5 jednoduchých zdravých jídel z pánve, která můžete jíst i při dietě

5 jednoduchých zdravých jídel z pánve, která můžete jíst i při dietě

Nezdržujte se zdlouhavým vařením. Vytáhněte pánev a během chvilky si připravíte jakékoli z těchto pěti dietních jídel. Na výběr máte jak z vegetariánských možností, tak i z výborných pokrmů s masem. Budete vařit, dusit, ale i zapékat a potřebovat k tomu budete jen pestrou škálu zeleniny a příloh, které jsou hotové do pěti minut.  Načerpejte inspiraci k přípravě jídel, která vám pomohou shodit nadbytečná kila. Můžete si je připravit i s sebou do práce. Naplňte krabičky a hubněte chutně a zdravě! Na dvě ...

Chcete zhubnout a už vám bylo 30? Jděte na to chytře!

Chcete zhubnout a už vám bylo 30? Jděte na to chytře!

... procesu probiotiky podporuje hubnutí, a podle vědců se dokonce... sušeného ovoce při hubnutí obecně nedoporučuje, odborníci... způsoby vám můžou v hubnutí pomoct. Možná některé...

Zhubla o 47 kilo za rok a pekáč buchet má teď na břiše. Proměně této maminky nebudete věřit!

Zhubla o 47 kilo za rok a pekáč buchet má teď na břiše. Proměně této maminky nebudete věřit!

... do časopisu s velkými proměnami v hubnutí. Příběh jedné ženy...

Expert na výživu Havlíček: Proč nám kafe pomáhá hubnout? A kdy si mírně zahřešit?

Expert na výživu Havlíček: Proč nám kafe pomáhá hubnout? A kdy si mírně zahřešit?

... Blesku. Během jakéhokoliv hubnutí, a tedy i během speciálního... je pravdou. „Káva může hubnutí napomoci, především dvě... kávu, protože káva a hubnutí nejdou spolu dohromady...

Hubnete? Inspirujte se jídelníčkem od pondělí až do neděle!

Hubnete? Inspirujte se jídelníčkem od pondělí až do neděle!

..., jelikož každý potřebuje k hubnutí odlišný kalorický příjem... se hned s Novým rokem do hubnutí? Už po pár dnech vás...

Kašpárku, zhubni! Porotce MasterChef nabral 15 kilo

Kašpárku, zhubni! Porotce MasterChef nabral 15 kilo

Zmizel z obrazovky, stal se slavným a... Nakynul! Michelinský šéfkuchař Radek Kašpárek (37) se změnil k nepoznání. Jako nový porotce show MasterChef je o 15 kilo těžší, než když na TV Barrandov uváděl svůj pořad Kašpárku, vař!. Kila navíc ale neřeší. „Zmužněl jsem,“ okomentoval s úsměvem svou současnou postavu, z níž viní hlavně životní styl. „V práci nestíhám vůbec jíst, takže můj jídelníček by byl asi špatným příkladem pro všechny nutriční odborníky a dietology,“ přiznal nový porotce kulinářské show. Ta...

Zapracujte na své postavě doma! Našli jsme pomůcky, se kterými to hravě zvládnete

Zapracujte na své postavě doma! Našli jsme pomůcky, se kterými to hravě zvládnete

Rozhodli jste se zhubnout, vytvarovat si postavu do plavek nebo jen chcete zůstat v kondici? Zacvičte si! Našli jsme pro vás více než čtyřicet těch nejlepších fitness pomůcek, se kterými to zvládnete i v pohodlí domova. Podívejte se, za kolik je pořídíte. Začátek roku bývá často spojen i s různými předsevzetími. Mezi ty nejčastější patří touha zhubnout nějaké to kilo nebo se prostě jen pravidelně začít hýbat a dělat něco pro své tělo. Cesta tak obvykle vede do nejbližší posilovny či fitness studia, kde si...

5 užitečných tipů, jak nezabít hubnoucí předsevzetí, když jíte mimo domov

5 užitečných tipů, jak nezabít hubnoucí předsevzetí, když jíte mimo domov

Zhubnout! Jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí. Jak to ale udělat, když žijeme rychle a často jíme mimo domov? Tak schválně, víte, po jakých variantách z nabídky fastfoodů sáhnout? 1)      Není salát jako salát  Caesar salát mají skoro všude a je perfektní dietní variantou v případě, že si jej dáte s grilovaným kuřecím masem. Třeba u McDonald´s bude tato varianta obsahovat úctyhodných 878 kJ. V případě smaženého kuřecího masa ale může jeho kalorická hodnota vzrůst o více než polovinu! Pokud ...

Veterinářka varuje: Nadváhu má až 40 % psů a koček! Jak tloušťku bezpečně poznat?

Veterinářka varuje: Nadváhu má až 40 % psů a koček! Jak tloušťku bezpečně poznat?

... může dojít k nezdravému hubnutí, které je způsobené nedostatkem... kalorickým obsahem určené k hubnutí. „Snížením původní krmné... poradí veterinární lékař. Hubnutí mazlíčka by mělo být... 3000 Kč. Se správným programem hubnutí psa nebo kočky...

Hladovkou nezhubnete! Odhalte 9 největších dietních mýtů

Hladovkou nezhubnete! Odhalte 9 největších dietních mýtů

Při dietě je nejdůležitější snížit příjem energie z potravy a zvýšit energetický výdej aktivním pohybem. Jenže mnoho dietářů chce vidět nějaké výsledky už za několik dnů. A proto se uchýlí k hladovění. Nebo přijímají za své různé dietní »tutovky«, které vypadají jednoduše. Jenže fungují opravdu? Omyl! Pokud hladovíte, organismus okamžitě přepne do úsporného režimu a i to málo, co sníte, si uloží do tukových zásob na horší časy. Tuk, především rostlinného původu, je životně důležitá složka výživy. Je ...

Jak v zimě hubnout, a ještě ušetřit? Zařaďte tyto potraviny!

Jak v zimě hubnout, a ještě ušetřit? Zařaďte tyto potraviny!

Vyhýbáte se zdravému stravování jen kvůli tomu, že si myslíte, že je příliš nákladné? Zdravý jídelníček se nemusí skládat jen z bio potravin nejvyšší kvality a superpotravin. Spoustu nutričně bohatých surovin seženete v každém supermarketu a nestojí víc než pár korun. Na čem tedy, zejména teď v zimě, založit svůj jídelníček, abyste ušetřili a zároveň zdravě hubnuli? Vyřaďte z jídelníčku bílou mouku a nezdravé tuky. Poradíme vám, jak si vybrat levnou zdravou přílohu, co snídat, večeřet nebo čím nahradit ...

Janečkova Lilia se po porodu chlubí plochým bříškem: Hlavně sex, radí ženám

Janečkova Lilia se po porodu chlubí plochým bříškem: Hlavně sex, radí ženám

Poslední manželka a matka půlroční dcery Isabely miliardáře Karla Janečka (45) Lilia Khousnoutdinová (30) se na společné dovolené na Bali pochlubila plochým bříškem. Její obdivovatelky se hned začaly pídit po tom, jak se dokázala tak rychle dát do formy.  Lilia s miliardářem Karlem Janečkem a dcerou Isabelkou tráví čas na Bali. Zúčastňují se různých rituálů a užívají si jeden druhého. Půl roku po porodu dcery je kněžka opět štíhlá jako předtím. Její ploché bříško okamžitě vyvolalo vlnu dotazů, jak to ...

10 hubnoucích pravidel Petra Havlíčka! Proč nám stačí jen tři jídla?

10 hubnoucích pravidel Petra Havlíčka! Proč nám stačí jen tři jídla?

... se s novým rokem pustit do hubnutí? Specialista na zdravou výživu...

„Zhubněte, nebo končíte.“ Aerolinky poslaly svým letuškám drsnou výhrůžku

„Zhubněte, nebo končíte.“ Aerolinky poslaly svým letuškám drsnou výhrůžku

... jim doporučí program na hubnutí. Mluvčí PIA Mashhood...

30 dní hubnutí s Petrem Havlíčkem: Jen tři jídla denně! Ale i povolení hřešit...

30 dní hubnutí s Petrem Havlíčkem: Jen tři jídla denně! Ale i povolení hřešit...

Výmluvy jdou stranou! Od pondělí může zhubnout každý. Výživový poradce Petr Havlíček (49) vytvořil pro čtenáře Blesku třicetidenní program, v němž se jedí tři jídla denně, která si zvládne připravit každý. První část najdete v pondělním Blesku, který je právě na stáncích. Další díl vyjde 14. ledna.  Kolik zhubnu kilo, když se do toho v pondělí pustím? „Tato dieta je funkční, ale zhubnutí nikdy nelze garantovat. Někdo zhubne kilo, jiný čtyři nebo šest. Vstupuje do toho totiž spousta jiných faktorů, jako ...

Kašlete na přeplněná fitka! Běhat můžete i v zimě a tohle stačí vědět

Kašlete na přeplněná fitka! Běhat můžete i v zimě a tohle stačí vědět

Patří běh mezi vaše aktuální novoroční předsevzetí? Nečekejte na jaro a začněte s ním hned! Zimní teploty v Česku většinou neklesají níže, než je pár stupňů pod nulou. Běh v menším mrazu vás neohrožuje na zdraví. Nesmíte ale podcenit několik zásad, které jsou pro vaši bezpečnost nezbytné. Vedle správně zvoleného oděvu a obuvi dbejte také na volbu terénu a nezbytnou rozcvičku. Fitness centra v lednu praskají ve švech, a běh na trenažéru navíc není vůbec tak záživný jako ten v přírodě. Než ale vyrazíte ven,...

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 92 letech!

Která jídla jí královna Alžběta každý den? Díky nim je štíhlá i v 92 letech!

Britské panovnici je už 92 let, jejímu manželovi princi Philipovi dokonce 97, a oba jsou pořád fit. Vypadají skvěle, nemají žádné větší zdravotní obtíže a jsou štíhlí jako proutek. Proč? Protože v jejich jídelníčku najdete tyhle potraviny. A jak je vidět, život neberou tak tragicky, protože si občas i dopřejí něco sladkého nebo sklenku vína. Zdravý a vyvážený jídelníček má bezesporu královna Alžběta. A nemůžeme se divit, jak to dělá, že vypadá i v 92 letech tak dobře a nic ji netrápí. Možná bychom si měli...

Fitness hodinky jí pomohly zhubnout o 34 kilo. Nikdy to nevzdávejte, říká

Fitness hodinky jí pomohly zhubnout o 34 kilo. Nikdy to nevzdávejte, říká

....  Ačkoli mnohé motivuje k hubnutí jejich konfekční velikost...

Návod, jak zhubnout navždy. Pět rad, které musíte dodržet!

Návod, jak zhubnout navždy. Pět rad, které musíte dodržet!

... (dvacetiprocentní) míře dokáže hubnutí zefektivnit.  Vlastníte automobil... a výdeje. Vymezili jste si na hubnutí půl roku? Chcete... jdou o poznání hůř. Hubnutí vás bohužel bude...

Hledáme vás, kteří jste změnili svůj život a chcete motivovat i ostatní! Začíná Restart 2019

Hledáme vás, kteří jste změnili svůj život a chcete motivovat i ostatní! Začíná Restart 2019

Baví vás zdravě vařit a své výtvory fotíte na Instagram? Udělali jste si trenérský kurz a máte své lekce? Podařilo se vám zhubnout nebo zvítězit nad PPP? Pak se přihlaste nebo nominujte někoho ve svém okolí na www.restartsdietou.cz od 2. 1. do 30. 1. 2019. Jste to právě vy, kdo může ukázat, že zdravý životní styl je fajn. Pojďte se s námi podělit o své tipy, svou cestu a svou životní změnu! Hledáme vás, kteří jste změnili svůj život a chcete motivovat i ostatní. Soutěžíme o titul: RESTART ROKU! Máte svůj ...

Pražská fitka čeká nápor dietářů. „Vydrží tak dva měsíce,“ tvrdí trenérka Silva

Pražská fitka čeká nápor dietářů. „Vydrží tak dva měsíce,“ tvrdí trenérka Silva

... roku stanovili předsevzetí o hubnutí. Důležitou motivací je co nejdelší.... Pokud už se vydáme na cestu hubnutí, má smysl sledovat svou... kalorií jednotlivých jídel a hubnutí celebrit.

Morbidně obézní kluk nevydržel šikanu. V české klinice z něho vyřezali „modela“ za 90 tisíc!

Morbidně obézní kluk nevydržel šikanu. V české klinice z něho vyřezali „modela“ za 90 tisíc!

Chlapec (22) z Velké Británie vážil v osmnácti letech znepokojujících 146 kilogramů. Po ustavičném tlaku a šikaně ze strany spolužáků teenager zhubl. S odstraněním přebytečné kůže chlapci pomohla klinika v České republice, které za to Brit zaplatil téměř 90 tisíc korun. Paul Fairbridge (22) dříve denně spořádal jídlo, které obsahovalo 4500 kalorií. Strava chlapce, jehož nejoblíbenější činností bylo sedět ve svém pokoji a hrát videohry, se povětšinou skládala z fastfoodu přiváženého až do domu, sladkostí a...

„Hubněte až od února,“ radí expertka. Předsevzetí dodrží jen osm procent lidí

„Hubněte až od února,“ radí expertka. Předsevzetí dodrží jen osm procent lidí

Leden je podle propagátorky zdravého životního stylu Evy Cikrytové (41) špatným odrazovým můstkem pro jakékoliv předsevzetí. „Tělo odpočívá, schovává si tuky na zimu a teprve v polovině února na nás doléhá nová jarní energie,“ řekla v pořadu Blesku Epicentrum. Předsevzetí „zhubnout“ si tak nejčastěji udrží jen osm procent lidí. Čtvrtina dokonce se svým odhodláním skoncuje už v prvním lednovém týdnu. Jak zhubnout, udržet si motivaci a občas moci zahřešit, radí odbornice, která si sama prošla kolečkem ...

Pepa Vojtek předvedl rodinku jako ze žurnálu: Plánují boj s kaloriemi!

Pepa Vojtek předvedl rodinku jako ze žurnálu: Plánují boj s kaloriemi!

Muzikálový zpěvák a lídr oblíbené kapely Kabát Josef Vojtek (53) a jeho manželka Jovanka (40) vyrazili i se syny na procházku. Nebylo to jenom proto, aby na čerstvém vzduchu unavili děti, zároveň totiž přiznali, že jim trocha pohybu rozhodně neuškodí. Nový rok hodlají oba slavní rodiče započít bojem s kilogramy navíc! Stejně jako v rodinách obyčejných lidí, ani celebrity si během vánočních svátků neodpustí lecjakou dobrotu, a tak se po tom všem mlsání cukroví a po kilech bramborového salátu s majonézou ...

Epicentrum: Jak na předsevzetí zhubnout? Radí propagátorka zdravého jídla

Epicentrum: Jak na předsevzetí zhubnout? Radí propagátorka zdravého jídla

Jak splnit novoroční předsevzetí a zhubnout? Proč mnoho lidí nevydrží shazovat nadbytečná, často vánoční kila? A je vůbec správné dávat si závazky zrovna s Novým rokem? Nejen o tom byla řeč ve středečním živě vysílaném Epicentru, do kterého přijala pozvání Eva Cikrytová, propagátorka zdravého životního stylu z portálu Jíme Jinak. 

Tohle nakopne váš metabolismus: Ode dneška jezte jinak

Tohle nakopne váš metabolismus: Ode dneška jezte jinak

... cenu začátek vašeho hubnutí nějak odkládat, žádný... méně kilojoulů (při hubnutí byste se měli držet...