5 ht na hubnuti | Blesk.cz
20. srpen 2019
Svátek slaví Bernard, zítra Johana

Přečtěte si o tématu "5 ht na hubnuti". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "5 ht na hubnuti", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "5 ht na hubnuti".

Nedaří se vám dodržovat pitný režim? Tohle vám pomůže!

Nedaří se vám dodržovat pitný režim? Tohle vám pomůže!

Lidské tělo je ze sedmdesáti procent tvořeno vodou, a tak není pochyb, že dodržování pitného režimu je životně důležité pro optimální zdraví. Voda v těle má hned několik rolí, včetně udržování správné hladiny elektrolytů a krevního tlaku, zdraví buněk, promazávání kloubů a regulace tělesné teploty. Ačkoli všichni víme, že hydratace je důležitá, dodržovat pitný režim může být pořádný oříšek! Naštěstí existuje pár snadných způsobů, kterými můžete příjem tekutin podpořit. Které to jsou?  Předtím než se ...

Nevyhazujte slupky od brambor! 5 důvodů vás přesvědčí, že do koše rozhodně nepatří

Nevyhazujte slupky od brambor! 5 důvodů vás přesvědčí, že do koše rozhodně nepatří

Pokud jste zvyklí brambory oloupat a slupky hodit do koše, tak už to nedělejte! Slupky z brambor mají totiž překvapivé výhody pro vaše zdraví. Proč je tedy nevyhazovat? Přišli byste tím o velké množství zdravých látek! Je totiž dokázáno, že bramborové slupky vám pomohou bojovat proti mnoha nemocem i zdravotním komplikacím. V čem všem vám pomohou? Brambory jsou v našem jídelníčku tak běžné, že ani nevnímáme, jaký zázrak vlastně jsou! Mnohé výzkumy totiž jasně prokazují, jak zdravá brambora je. Britští vědci...

Za měsíc o 5 kilo méně! Rychle a bez diety díky těmto překvapivým trikům!

Za měsíc o 5 kilo méně! Rychle a bez diety díky těmto překvapivým trikům!

Přemýšlíte, jestli je možné zhubnout, aniž byste si přidali do svého každodenního plánu další hodinu posilovny nebo si ubrali další porci kalorií? Věřte tomu, je to možné! Tyhle chytré a neobvyklé způsoby podle odborníků pomohou shodit těch několik dalších kilogramů, které se vás nechtějí pustit.   Dodržování dietního plánu může být velmi obtížné a spousta lidí ho prostě dlouhodobě nezvládá. Ovšem výživoví specialisté tvrdí, že existuje několik chytrých, neobvyklých a snadno udržitelných stravovacích ...

Po zhubnutí jí zůstalo 5 kilo přebytečné kůže! Jak s ní naložila?

Po zhubnutí jí zůstalo 5 kilo přebytečné kůže! Jak s ní naložila?

... lásku k fitness a rozhodla se v hubnutí motivovat i ostatní. Celou...

Co musíte vědět, abyste během cvičení pálila tuk o sto šest?

Co musíte vědět, abyste během cvičení pálila tuk o sto šest?

... vysoké efektivitě při hubnutí a zároveň šetří čas... jsou klíčové k úspěšnému hubnutí, udržení si štíhlé postavy... není možné lokální hubnutí,“ říká hlavní trenérka...

Kvůli tloušťce utratila přes půl milionu, aby mohla do letadla! Pomohla až operace žaludku

Kvůli tloušťce utratila přes půl milionu, aby mohla do letadla! Pomohla až operace žaludku

Devětatřicetiletá Australanka Doina Nicutescu zhubla o neuvěřitelných šestasedmdesát kilogramů za méně než dva roky. Odhodlání podstoupit operaci žaludku našla po zkušenostech s létáním letadlem, které se pro ni za poslední roky stalo hotovou noční můrou! Kvůli tloušťce utratila během čtyř let za větší sedadla v business třídě více než půl milionu korun! I přes veškeré obtížnosti ale zvládla procestovat padesát zemí světa. „Vždy jsem měla obrovskou vášeň pro cestování, ale poznávat svět jako obézní člověk ...

10 tipů, jak shodit pět kilo bez námahy za dva měsíce

10 tipů, jak shodit pět kilo bez námahy za dva měsíce

Shodit pět kilo je celkem dřina. Nebo ne? Záleží na tom, jak rychle je chcete shodit a jaká je vaše výchozí pozice. Pokud nejste notoričtí dietáři – a zároveň ale máte nějaké ty prohřešky, u nichž na sebe musíte být přísnější – půjde to možná překvapivě snadno.  Pijte, a to ideálně vodu, abyste neměli žízeň, kterou budete zahánět jídlem. Vodou zaplněný žaludek navíc zabraňuje tomu, abyste jedli jen tak. Nehledě na to, že dostatek tekutin udržuje váš metabolismus výkonnější. Jasně – když si namažete pečivo ...

5 letních receptů z cukety, po kterých se hubne a které chutnají fantasticky!

5 letních receptů z cukety, po kterých se hubne a které chutnají fantasticky!

... málo kalorií. Usnadněte si hubnutí a připravte si jedno z těchto...

Hollywoodské celebrity hubnou díky Dubrow dietě! Jejím tajemstvím je intervalové stravování

Hollywoodské celebrity hubnou díky Dubrow dietě! Jejím tajemstvím je intervalové stravování

... diety nejžhavějším trendem v hubnutí. Dubrow dietní plán...

Zhubla o 50 kilo kvůli fotkám na Tinder! Je to největší motivace, říká

Zhubla o 50 kilo kvůli fotkám na Tinder! Je to největší motivace, říká

... dobře, a tak se pustila do hubnutí. Podařilo se jí zhubnout o padesát... psychické zdraví. Za to nejtěžší v hubnutí považuje stagnaci, která...

Kokos je malý zázrak, který vám pomůže v hubnutí i v boji s nemocemi

Kokos je malý zázrak, který vám pomůže v hubnutí i v boji s nemocemi

... účinky má kokos i v oblasti hubnutí, jelikož obsahuje mastné...

Neuvěřitelná proměna! 34 kilo je pryč, pomohla jí třífázová dieta z Facebooku

Neuvěřitelná proměna! 34 kilo je pryč, pomohla jí třífázová dieta z Facebooku

..., která má za cíl rozběhnout hubnutí, se zaměřuje na nižší příjem... dosáhnete skvělých výsledků. Hubnutí vám ale může...

6 nejčastějších mýtů o liposukci, kterým jste doposud věřili

6 nejčastějších mýtů o liposukci, kterým jste doposud věřili

O liposukci neboli odsávání přebytečného tuku z těla už toho bylo řečeno a napsáno dost. Spousta z toho jsou ovšem jen mýty, jejichž pravdivost si už jen málokdo z nás ověří. Pokud i vy toužíte po liposukci, nenechte se oklamat mylnými informacemi, které by vás mohly od zákroku odradit a přečtěte si, jak to s liposukcí doopravdy je. 1. Liposukcí trvale zhubnete Podstoupit liposukci a trvale se zbavit tuku, to zní jako sen, že? Ale takhle to bohužel v praxi nefunguje. Po zákroku je potřeba, abyste nastolili...

Cvičíte a chcete zhubnout? Zásadní chybu nejspíš děláte po sportu!

Cvičíte a chcete zhubnout? Zásadní chybu nejspíš děláte po sportu!

..., může výrazně ovlivnit hubnutí, ale i nabírání svalů...

Chtěla otěhotnět a kvůli hormonům přibrala 50 kilo! Jak se jich zase zbavila?

Chtěla otěhotnět a kvůli hormonům přibrala 50 kilo! Jak se jich zase zbavila?

... zahrnoval po celou dobu hubnutí jen domácí práce... spousta lidí se při hubnutí pouští i do pravidelného cvičení... (PSOC) bylo navíc hubnutí o to těžší," říká Teresa... o své tajemství ohledně hubnutí a sklidila tím opravdu...

Hvězda Ordinace zhubla 40 kilo! Fotky její proměny vám vyrazí dech

Hvězda Ordinace zhubla 40 kilo! Fotky její proměny vám vyrazí dech

Herečka Alexandra Palatínusová je známá díky roli v slovenské verzi Ordinace v růžové zahradě či oblíbeném seriálu Policajti v akci. Do role policajtky už však nastupuje jako hubená a s úzkou tváří, a tak neuvěříte, jak na tom byla před časem. Podívejte se, jak tato kráska vypadala, když vážila přes 100 kilo. „Alexandru Palatínusovou znáte ze seriálu Policajti v akci. Dříve vypadala úplně jinak a měla výraznou nadváhu. Vážila přes 100 kilogramů a zhubla téměř 40 kilo. Palec nahoru!“ napsala na ...

Anti-aging food! Díky těmto 5 potravinám omládnete a vaše pleť bude zářit

Anti-aging food! Díky těmto 5 potravinám omládnete a vaše pleť bude zářit

Patříte mezi ženy, které touží po hladké zářivé pleti? Pokud se vám ani přes používání kvalitní kosmetiky nedaří dosáhnout toho nejlepšího výsledku, možná byste měla pozornost zaměřit na svůj jídelníček. Přestože neexistuje žádné zázračné jídlo, po kterém  by vám vrásky zmizely,  správným výběrem potravin můžete do velké míry zpomalit stárnutí pleti, a podpořit tak její mladistvý vzhled. Vyhledávejte potraviny, které hydratují, jsou plné antioxidantů, vitaminů a dalších živin. Nepodceňte však ani dostatek ...

Ve 23 letech si poprvé koupila bikiny! Morbidně obézní dívka udělala něco drastického

Ve 23 letech si poprvé koupila bikiny! Morbidně obézní dívka udělala něco drastického

Třiadvacetiletá Američanka Alicia Hooper bojovala celé dětství s těžkou závislostí na jídle. Burgery, zmrzliny a sušenky ji v patnácti letech dovedly k váze sto dvacet kilogramů a velikosti XXL. Po deseti letech neúspěšných diet se Alicia rozhodla svůj problém řešit s lékaři. Se svou váhou bojovala už od raného dětství. „Vždy jsem tak nějak vnímala, že jsem větší než ostatní," říká Alicia. Po ukončení střední školy se odstěhovala od rodiny a začala boj s depresí, úzkostí... A tehdy se Alicia začala ...

Kávová dieta: Kolik jakého kafe pít, abyste zhubli ještě letošní léto?

Kávová dieta: Kolik jakého kafe pít, abyste zhubli ještě letošní léto?

... se s tímto horkým trendem v hubnutí! Je pro vás káva... radikály. A pokud jde o hubnutí, káva má hned dvě...

Po porodu zpět do formy! Jak na své postavě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Po porodu zpět do formy! Jak na své postavě pracuje hvězda Jessica Simpson?

... těhotenství a ve čtyřiceti letech je hubnutí o dost náročnější. Trenér...

V 18 letech jí hrozil infarkt! Jak dokázala zhubnout na polovinu své váhy?

V 18 letech jí hrozil infarkt! Jak dokázala zhubnout na polovinu své váhy?

... způsob života a vrhnout se na hubnutí. Mateřské oblečení tak...

7 důvodů, proč jste obézní: Není za tím lenost ani přejídání!

7 důvodů, proč jste obézní: Není za tím lenost ani přejídání!

Mnoho lidí se domnívá, že za jejich kyprou postavou stojí pouze špatné stravovací návyky a lenost. Ve skutečnosti ale mohou mít na vaši váhu vliv i další faktory, které nemůžete nijak ovlivnit. Vaši obezitu můžou mít na svědomí genetika, vaši rodiče, zdravotní stav, nebo dokonce prostředí, ve kterém žijete. "Už od malička jsem byla baculatá." Pokud je vám tahle věta povědomá, měli byste se seznámit se sedmi důvody, které mohou za váš boj s tloušťkou.  Zdraví je důležité už ve chvíli, kdy se plod vyvíjí v ...

V dětství ji sexuálně zneužívali. Dnes shodila dvě třetiny své váhy a napsala o sobě knihu

V dětství ji sexuálně zneužívali. Dnes shodila dvě třetiny své váhy a napsala o sobě knihu

Čtyřiapadesátiletá Američanka Kelly Gunter byla od svých šesti do čtrnácti let sexuálně zneužívána rodinným příbuzným. Vzniklé trauma dlouhá léta řešila jídlem, a dopracovala se tak k váze sto sedmasedmdesát kilogramů. Naštěstí ale v sobě našla sílu bojovat. Podstoupila také zmenšení žaludku a začala hubnout. O svém zneužívání dnes mluví veřejně a svůj příběh vydala i v knižní podobě, aby pomohla všem, které potkal podobně krutý osud. Kelly se cítila příliš zahanbena a ponížena, než aby se někomu se svým ...

Toužíte po sexy a pevném pozadí? Musíte změnit jídelníček!

Toužíte po sexy a pevném pozadí? Musíte změnit jídelníček!

Stejně jako se břišní buchty pečou také v kuchyni, ani kulatý zadeček nezískáte bez vhodně zvoleného jídelníčku. Vsaďte proto na jednu z nejúčinnějších strategií k získání vysněného pozadí, a tou je pravidelné cvičení v kombinaci s těmito potravinami. Právě ty totiž dokážou podpořit svalový růst, sílu a regeneraci, a tím maximalizovat výsledky.  Váš jídelníček by neměl postrádat bílkoviny, ale ani zdravé tuky, sacharidy pro energii a antioxidanty pro podporu regenerace a ochranu buněk.  Losos patří mezi ...

Obézní učitelka se na sociálních sítích chlubí svou postavou. Ženy jí závidí její sebevědomí

Obézní učitelka se na sociálních sítích chlubí svou postavou. Ženy jí závidí její sebevědomí

... však přišla na to, že ke štěstí jí hubnutí nepomůže. Podívejte se, jak...

Tajemství dokonalé postavy vévodkyně Kate? Díky tomuto cvičení je štíhlá!

Tajemství dokonalé postavy vévodkyně Kate? Díky tomuto cvičení je štíhlá!

Kate je známá nejen kvůli vybranému vkusu, pokud jde o outfit. Obdivujeme také její super štíhlou postavu, kterou si udržuje i coby trojnásobná maminka. Co pro sebe dělá vedle toho, že si dává pozor na to, co jí? Samozřejmě taky cvičí a hýbe se. Fyzická aktivita není Kate proti srsti, pohyb miluje a nedá na něj dopustit. Možná i proto je pořád tak hubená a ve formě. Která cvičení má nejraději a co ji opravdu baví? Toužíte mít tělo jako Kate? No, nebude to tak snadné, protože Kate má v sobě sportovního ...

6 kilo přebytečné kůže! Žena shání peníze na plastiku poté, co zhubla na polovinu své váhy

6 kilo přebytečné kůže! Žena shání peníze na plastiku poté, co zhubla na polovinu své váhy

Sedmadvacetiletá Britka Steph O'Shea dokázala po letech morbidní obezity zhubnout o více než šedesát kilogramů. Spokojená se svou postavou ale není. Na těle jí totiž zůstalo velké množství povislé kůže, která jí způsobuje bolesti. Nemocnice jí ale odmítá pokrýt náklady na operaci. Mladá žena proto shání dvanáct tisíc liber! V jednadvaceti letech Steph O'Shea vážila sto třiatřicet kilo, což bylo doposud nejvíce v jejím životě. Po letech trápení se ale nakonec rozhodla učinit změnu a zhubnout na polovinu ...

8 mýtů o lowcarb dietě, kterým možná stále ještě věříte

8 mýtů o lowcarb dietě, kterým možná stále ještě věříte

... jsou zdárným pomocníkem v hubnutí a dokážou zlepšit i váš... nadbytečných kil. Vedle hubnutí ale může vyřešit...

7 věcí, které se doopravdy stanou, když přestanete jíst pečivo

7 věcí, které se doopravdy stanou, když přestanete jíst pečivo

..., tím méně je pro hubnutí vhodná. Jakmile tedy...

Sex je teď skvělý, říkají manželé, kteří spolu zhubli o víc než metrák! Jak to dokázali?

Sex je teď skvělý, říkají manželé, kteří spolu zhubli o víc než metrák! Jak to dokázali?

.... To ji vyděsilo natolik, že se pustila do hubnutí. Místo drastické diety...," přiznává Marie. Podporu k hubnutí našla Marie ve skupině...

Co jsme jedli při keto dietě? Jídla, se kterými zhubnete o 6 kilo tuku za 2 měsíce

Co jsme jedli při keto dietě? Jídla, se kterými zhubnete o 6 kilo tuku za 2 měsíce

... pochutnali?   O první fázi hubnutí s KetoDiet si přečtěte ZDE... slibuje velmi rychlé hubnutí bez hladovění a jojo...

Zahajte dietu ještě dnes! Jednoduchý vzorový jídelníček podle výživové poradkyně vám pomůže

Zahajte dietu ještě dnes! Jednoduchý vzorový jídelníček podle výživové poradkyně vám pomůže

... mnozí v létě postrádají v hubnutí motivaci. Přitom i s tím...

Královský jídelníček podle Kate a Meghan! Díky čemu hubnou?

Královský jídelníček podle Kate a Meghan! Díky čemu hubnou?

... doporučuje, abychom se v případě hubnutí snažili konzumovat to, co si sami... metabolismus a pomáhají při hubnutí (jako by to potřebovala). Sama...

Elixír zdraví, který pomáhá s trávením i kily navíc! To je kombucha

Elixír zdraví, který pomáhá s trávením i kily navíc! To je kombucha

..., což má opět vliv na hubnutí. Zlepšuje ale také...

Závislost na fast foodu ji dovedla k obezitě! Díky dietnímu programu má o 30 kilo méně

Závislost na fast foodu ji dovedla k obezitě! Díky dietnímu programu má o 30 kilo méně

Cola ani McDonald's už jí nic neříkají! Pětačtyřicetiletá Australanka Irene Roman shodila díky speciálnímu dietnímu programu přes třicet kilogramů. I když zbavit se závislosti na fast foodu pro ni nebylo snadné, výsledek za to rozhodně stojí! "Cítím se dnes o deset let mladší. Lidé mě kolikrát ani nepoznávají. A konečně mohu nosit šaty a sukně," chválí si Irene.  Irene byla dlouhá léta závislá na jídle z KFC a McDonald's. Naštěstí se jí ale podařilo své stravování změnit, a to se odrazilo na jejím těle i ...

Zhubnout můžete rychle i bezpečně. Ale tohle musíte přestat dělat!

Zhubnout můžete rychle i bezpečně. Ale tohle musíte přestat dělat!

... tu nejdůležitější informaci. Vaše hubnutí závisí na kalorickém deficitu..." nebo "nízkokalorické" vám v hubnutí pomůže. Také uvedená... nejčastějších chyb se vyvarovat?  Hubnutí závisí na kalorickém příjmu...

Tahle kočka zhubla o 67 kilo! Díky rozchodu s přítelem

Tahle kočka zhubla o 67 kilo! Díky rozchodu s přítelem

... doslova opřela do svého hubnutí. Začala si připravovat zdravá...

Podvodná reklama s Adelou Vinczeovou v hlavní roli! Slovenka s tím nic dělat nehodlá

Podvodná reklama s Adelou Vinczeovou v hlavní roli! Slovenka s tím nic dělat nehodlá

... jméno na reklamu na produkt na hubnutí. Reklama se objevila na internetu...

Pozor na detox! Může vám uškodit víc, než si myslíte

Pozor na detox! Může vám uškodit víc, než si myslíte

... cílem by nemělo být hubnutí, ale zdraví.   Jak...

Zapracujte na své postavě i na dovolené! 5 cviků, které snadno odcvičíte i na pláži

Zapracujte na své postavě i na dovolené! 5 cviků, které snadno odcvičíte i na pláži

Plánujete letní dovolenou a už teď se vám podařilo o pár kilo zhubnout? Nepokažte si to hned po příjezdu do hotelu! Neomezený výběr jídla formou švédských stolů a letní drinky budou velkým pokušením, proto byste neměli úplně vyřadit pohyb. Zacvičte si hned po ránu, dokud je venku ještě příjemně, a udržte si letní formu po celou dobu své dovolené! Opalováním mnoho kalorií nespálíte, a tak se snažte odpočinek prokládat procházkami – a jedním krátkým tréninkem denně o pár základních cvicích. Před tréninkem se...