3°C
Video se připravuje ...
Osteoporózou trpí každá třetí žena a každý pátý muž starší 50 let. Jde o civilizační onemocnění, při kterém dochází k celkovému úbytku kostní hmoty, postupnému snižování pevnosti kostí a v důsledku toho k častým zlomeninám. Vzniku této nemoci se dá ale předcházet. Prospěšný je třeba tanec! Mezi hlavní rizikové faktory vzniku osteoporózy patří genetické předpoklady, jako je malý vzrůst a světlá kůže, dále nízký příjem vápníku, užívání kortikoidů, ale také časná menopauza, alkohol, cigarety a sedavý životní ...
Zdravé obouvání je velkým tématem nejen u dětí, kde mají vlastnosti bot významný vliv na vývoj dítěte a mohou se neblaze podepsat na jeho budoucím zdravotním stavu. I u dospělých může mít špatně vybraná obuv negativní dopad na organismus, důsledkem bývají bolesti nohou, zad i poškození opěrného systému. U dětské obuvi je to na jednu stranu jednoduché – kvalitní, a tedy zdravotně nezávadná obuv bývá obvykle značena. Dejte jen pozor, aby značka, certifikát či další „potvrzení“ o kvalitě dětské boty měly ...
Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! Zdá se, že je to zaklínadlo, které doporučují odborníci ze všech stran jako nejúčinnější prevenci, jak proti bolestem kloubů, tak i pro jejich pevné a dlouhé zdraví. Málokdy už zazní, že ne každý pohyb je zdravý a že nadměrné množství nebo extrémní intenzita pohybu může být pro klouby naopak zničující. Například vrcholoví sportovci, kteří mají pohybu nadmíru, tím naopak trpí. Potíže s klouby jim hrozí dřív než těm, kteří nedělají vůbec nic. Právě proto pečlivě dohlížejí ...
Jste-li mladí, zřejmě se vaše klouby ještě neozývají. S přibývajícími léty už vám ale mohou váš věk připomínat. Jako první se většinou ohlásí ranní ztuhlost v kolenou. Osteoartróza, jejímž signálem může tento příznak být, je bohužel onemocnění, které v určitém věku čeká většinu z nás. Její nástup lze ovšem oddálit. Jako u všeho i zde platí, že prevence je základ. Pro klouby je velmi důležité správné držení těla, a to nejen při sezení, ale také při stání a chůzi, nesvědčí jim dlouhodobé stání ani sezení. A ...
Jak posílit zdraví kostí a kloubů, aby sloužily i ve vysokém věku co nejlépe? S tím si odborníci lámou hlavy už roky. Odpovědi hledají dokonce na dně oceánu. Tam objevili mořskou řasu, která může ke zdraví kostí a kloubů významně přispět. Jedná se o červenou mořskou řasu Lithothamnion corallioides žijící v atlantických vodách při pobřeží Irska a Islandu. Z jejích skeletálních zbytků vědci vyrobili prostředek Aquamin. Jde o unikátní zdroj vápníku a hořčíku a dalších 72 důležitých stopových prvků, jakými ...
Sestra Aloisie z Ordinace v růžové zahradě nebo pošťačka Válková v Policii Modrava. Usměvavé a roztomilé Janě Bouškové (63), která obě populární televizní role ztvárňuje, do smíchu několik uplynulých měsíců rozhodně nebylo. Na konci loňského roku si při lyžovačce těžce zranila nohu. Pomatuje si jen sluncem zalitý kopec… Osm měsíců se léčila, osm měsíců nemohla hrát divadlo. V Ordinaci v růžové zahradě jí scénáristé vyšli vstříc, upravili scénář, aby v rámci role nemusela postávat a chodit. Po dlouhém ...
Bolesti zad jsou již pomalu civilizační chorobou, k lékařům s nimi přicházejí nejen zástupci starších ročníků, ale i lidé velmi mladí, ba dokonce děti. Na zádech se přitom významně podepisuje náš životní styl, každodenní chování. A svou roli samozřejmě hraje také psychická pohoda. Zde je 5 rad, jak si počínat, abyste s bolestí zad skoncovali, nebo lépe – aby se vás vůbec netýkala. 1. Hýbejte se Sportujte, cvičte, neseďte u televize a u počítače, není-li to nutné. Procházky, pěší turistika, plavání, jóga, ...
... k lékaři s bolestmi kloubů dostaví třicátníci. Existují... Podle statistik trpí bolestmi kloubů více než 50 % ...potíže běžné. Příčin bolestí je mnoho: prosté...chybné postavení kyčelních kloubů a kolen, nedostatek...obezita, nevhodné přetěžování kloubů jednostranným pohybem nebo...sportovními aktivitami. První bolesti se mohou dostavit... potřebných minerálů pro kosti a klouby – vápníku, hořčíku... probíhajících změn v kloubech – při jejich ...chlad, ranní ztuhlosti, bolesti v klidu nebo... s extrémní rotací kloubů – třeba aerobik ...
...s klouby, kostmi či svaly přímo nesouvisí. Bolest kloubů a...příčiny, navštivte lékaře. Bolest kloubů totiž může provázet... Samozřejmě mohou být bolesti kloubů průvodním jevem i...horeček a bolestí hlavy také právě bolesti kloubů. V... chorobu, ale bolest kloubů může být i... C, kromě bolesti kloubů to dává najevo...mohou hlásit i bolestmi kloubů, bývá častá klíšťová...střeva a kromě bolesti kloubů jsou dalšími příznaky...stolici a další. Bolesti kloubů pociťují také pacienti...by měl vaše bolesti kloubů řádně vyšetřit, přijít...
Noste zdravou obuv! Máte tuto radu na paměti, když si kupujete boty na jehlách či stylové kecky? Touha po nich je ale silnější než ohled na vlastní tělo. Na večírek v takové botě klidně vyrazte. Dlouhodobě byste ale nohám měli poskytnout větší pohodlí. U dětské boty najdete tzv. zdravou obuv v regálech snadno, bývá označena. U dospělých to bývá těžší. Špatná bota, navíc nošená dlouhodobě, může přitom mít na pohybový aparát neblahý vliv. JAK JE TO S TĚMI PODPATKY? Proč nejsou pro ženy vhodné? „Jehly“ nutí ...
..., ale také svaly, kosti a klouby. Jejich činnost... pomoci od potíží, bolestí zad i svalů...
Přes pokroky moderní vědy se i dnes při léčbě bolestí kloubů uplatňují tradiční postupy a přípravky, nejrůznější masti a mazání. Jejich účinek je ověřený často staletími. Některé jsou dokonce tak slavné, že se staly součástí klasické literatury. Mezi ně patří opodeldok, jehož historie se píše již od renesance. Jeho „vynálezcem“ byl lékař, alchymista a filozof Theophrastus Bombastus von Hohenheim, známý spíše pod jménem Paracelsus, který žil v první polovině 16. století. Tento učenec jednak položil základy ...
Doposud se pro výživu kloubů využívaly složky, jejichž úkolem bylo především doplňovat látky pro klouby, vazy, šlachy. Jejich opravdové využití organizmem je ale diskutabilní. Pokrok jde však stále kupředu a podílejí se na něm i čeští vědci. Těm se podařilo skloubit tradiční kloubní výživu s účinky enzymů. V našich lékárnách se stále rozšiřuje nabídka kolagenových preparátů. Pouhý kolagen, pokud je navíc v přípravku obsažen v malých dávkách, však k řešení potíží nestačí. PROČ ENZYMY? Enzymy jsou speciální ...
Chronická degenerativní onemocnění, jakými jsou artritida, roztroušená skleróza a další, nelze vyléčit, nezbývá tedy než alespoň tlumit a zpomalovat jejich průběh či projevy. Protizánětlivé a analgetické léky ale mají množství nežádoucích vedlejších účinků. Revoluční možnosti v tomto směru nabízí látka PEA. O PEA, odborně palmitoylethanolamidu, vědí vědci už delší dobu. Historie objevu této látky se píše již několik desetiletí a na rozdíl od mnohých jiných objevů podobného významu má zajímavé pozadí. Vědce...
... rizikových faktorů bolesti zad i kloubů je bezpochyby... zlobí záda nebo klouby? Jak jste na... nějaké masti na bolest? Naštěstí mám kamaráda... se zády či klouby. Mít váhu tak.... Zásobíte tělo a kosti spíš přírodními vitamíny... Bolest zad a potíže ...
...příčinou bolesti kloubů. ČTYŘIKRÁT OBEJDEME ZEMI Které klouby jsou...staví všechny konstrukce kloubů, kostí i šlach v...i nejrůznějšími onemocněními kloubů se skloňuje ve...– aby dobře „promazané“ klouby prokluzovaly a pohyb... maz vysychají, klouby jsou náchylné ke...se v chrupavkách kloubů tvoří drobné ...se časem začnou kosti třít o sebe...kyčle a hlezenní klouby čili oblast kotníků...nosné a hlezenní klouby jsou zvláště ...omezení jednostranného zatěžování kloubů. Důležitá je pestrá.... KLÍČ KE ZDRAVÍ KLOUBŮ › Přiměřený, pravidelný ...
Bolest zad je celosvětový problém a během života se s ní setká téměř každý. Nejvíce namáhanými částmi páteře jsou její krční a bederní části. Samotná bolest je obvykle doprovázena napětím a ztuhlostí. Jak proti těmto potížím bojovat a jaká jsou pravidla léčby? Je řada věcí, které můžeme pro svá záda udělat sami. V případě prostých bolestí zad jde o analýzu vlastního chování a odhalení zlozvyků, které jsou častou příčinou obtíží, případně o zajištění vhodného domácího a pracovního prostředí. HÝBEJTE SE ...
Bolest zad. Je to i váš problém? Trápí totiž většinu současné populace. Ne vždy je ale způsobena vážným onemocněním pohybového aparátu, dědičností nebo úrazem. Častěji je důsledkem pohodlí a špatných návyků. Trápí--li vás tyto potíže často, zamyslete se nad tím, co děláte špatně, a odhaleného zlozvyku se pokuste zbavit. Změnu „v zádech“ nejspíš pocítíte poměrně záhy. SEZENÍ Nezdravý sed je nejčastější příčinou bolestí zad. Zabývejte se tím, jak sedíte. A počítá se sem nejen sezení v kanceláři, u počítače, ...
Pokud si necháte na jazyku rozplývat jeden želatinový bonbonek za druhým s tím, že sice hřešíte, ale také pomáháte svým kloubům, jste na omylu. Ve spolupráci s ortopedem jsme pro vás odhalili i další tradované mýty. Většina želatinových bonbonů, ať už mají tvar medvídků nebo třeba žížal, je vyráběna z agaru pocházejícího z mořských řas, který neobsahuje živočišný kolagen. Kolagen je bílkovina, která tvoří základ všech pojivových tkání, tedy i vazů a kloubních chrupavek. „Avšak ani požívání kolagenu, neboli...
Chronická degenerativní onemocnění, jakými jsou artritida, roztroušená skleróza a další, nejsou vyléčitelná, jejich průběh a postup lze pouze tlumit. Protizánětlivá a analgetická léčiva mají nežádoucí vedlejší účinky, a to tím závaznější, oč déle jsou užívána. Nové možnosti však nabízí látka PEA. Objevení PEA (palmitoylethanolamid) má zajímavou historii. Po 2. světové válce se v dětských domovech velkých amerických měst ocitly tisíce sirotků. Ústavy disponovaly jen omezenými rozpočty, což se projevilo na ...
...měkkou podložkou. Při bolesti kloubů jim dopřejte odpočinek...zásad, vaše kosti a klouby se vám odmění... Zranění si kosti a klouby pamatují a špatně... Pokud však bolesti v kloubech přetrvávají nebo pokud...gauči, rozhodně své klouby nešetříte. Naopak. Pravidelný... Přispívá k prokrvení kloubů, jejich prokysličení, zajišťuje...či strmá stoupání kloubům neprospívají. Podobně ...udržování dobrého stavu kostí a kloubů hraje také...Po výkonu odpočívejte Kloubům nedělá dobře ani...opodstatnění. Chlad nedělá kloubům dobře. Vhodné oblečení...
Cítíte po ránu v kloubech ztuhlost, bolí vás, pohyb doprovází vrzání a objevují se otoky? To všechno jsou příznaky, že se v kloubech děje něco špatného. Problémům je ale třeba předcházet a vědět, co kloubům prospívá a co je naopak ničí. A pokud se potíže dostaví, pak je nutné řešit je dřív, než bolest začne omezovat váš pohyb. Zprvu občasná a nenápadná bolest kloubů či jiné potíže se obvykle vrací ve stále častějších vlnách. Čím déle ale tyto problémy ignorujete, tím je těžší a dlouhodobější návrat ke ...
Je-li vaše tělo rozbolavělé po náročném fyzickém výkonu, je masáž skvělým receptem, jak se dostat opět do kondice. Na trhu ale existuje velké množství masážních prostředků. Některé se uplatní, když chcete při masáži relaxovat, jiné pokud potřebujete třeba jen ulevit namoženým lýtkům. Asi nejznámějším masážním prostředkem je olej, který nabízí široké uplatnění – jak při běžné či relaxační masáži, tak i například při profesionální péči o sportovce apod. Pečlivě namíchané poměry rostlinných silic dokážou ...
Bolesti zad jsou velmi častým problémem, který sužuje lidi napříč všemi profesemi. Přesto jsou určitá zaměstnání v tomto smyslu ohroženější. Bolestmi „v kříži“ nejčastěji trpí nejen lidé vykonávající těžkou manuální práci, ale třeba také zubaři. Proč? Hlavními příčinami bolestí zad jsou totiž jak častá manipulace s těžkými či velkými břemeny nesprávnou technikou, tak dlouhodobé stání či práce v předklonu, případně v nepřirozené poloze. Právě druhá z příčin je důvodem potíží u dentistů, ale třeba také ...
... nebo pilates. Na bolest zad, uvolnění psychického... chrupavku vyživí a klouby přestanou zlobit. Podobné...bolí záda nebo klouby. Co za otravnými...tom má jasno. Bolestí dává totiž tělo... Bolavá záda a klouby patří k civilizačním...podle vás nejrizikovější? Bolest zad a vlastně...spasma tělo reaguje bolestí. Když vás chytnou...ve vyšším věku. Bolestmi zad trpí stále...navzdory potížím s klouby či páteří do.... Kromě pohybu ovšem kosti potřebují i dostatečnou...nebo jiné velké klouby, tak si nasadím...trvalou úlevu od bolesti. I v případě...
...tomto případě je bolest kloubů nejdůležitějším symptomem osteoartrózy... v kloubu mohou být příčinou bolesti. Bolest je...progresivní vývoj. „Občasnou bolest kloubů při změně počasí...ranní ztuhlost kloubu by vystřídala bolest kontinuální. ...ZDRAVÉ? Tření kostí v kloubu a jejich bezchybný...nosné klouby (kolena a kyčle). U kostí bývají... funkci chrupavek a kostí. TAKHLE FUNGUJÍ, ...sport provozují rekreačně. Kost je v této...příznaky poškození. U kostí lze zaznamenat okrajové... dochází k obnažení kosti pod chrupavkou. Chrupavka...
Bolest zad je, zdá se, civilizační problém. Záda bolí lidi již v útlém věku, o pokročilejších ročnících nemluvě. Nejčastěji za tuto skutečnost přitom může nesprávné každodenní chování. Zde je 10 rad, na co se zaměřit, abyste s bolestí zad skoncovali či se jí rovnou vyhnuli. 1. Hýbejte se Sportujte, cvičte, neseďte u televize a u počítače, není-li to nutné. Procházky, pěší turistika, plavání, jízda na kole, to jsou ideální pohybové aktivity, které pomohou s bolestí zad zatočit, nemluvě o tom, že je to ...
