Úterý 8. října 2024
Svátek slaví Věra, zítra Štefan / Sára
Oblačno 16°C

Aktuální informace o tématu: brisko ploche or fitness

Přečtěte si o tématu "brisko ploche or fitness". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "brisko ploche or fitness", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "brisko ploche or fitness".

Tajemství dokonalého bříška Lely Vémoly? Strava, běhání a sex

Lela Vémolová odhalila trik na ploché bříško

... udržuje naprosto neuvěřitelně ploché bříško... Manželka patrně nejznámějšího... plastických chirurgů, na ploché bříško má docela jiný... její perfektně vyrýsované bříško, jak na instagramu...

Tři jednoduché cviky pro vosí pas! Stačí třikrát týdně!

Vycvičte krásně tvarované bříško.

Jak mít ploché břicho a štíhlý pas? Základem každého hubnutí je jídelníček, vytvarování této problémové partie ale určitě podpořte vhodným cvičením. Poradíme vám, jak na to.    "Krizovou partii bříška začne s přibývajícím věkem řešit každá žena," říká osobní trenérka Form Factory Dominika Horáková, která pro nás připravila video se třemi jednoduchými cviky na tuto oblast. 3 cviky na hubnutí břicha: Jak mít úzký pas? • Prvním z nich je medvěd vestoje, u kterého jednoduše zvedáte nohy vždy k protilehlé ruce ...

Nádherně ploché bříško už za měsíc

... jednoduché cviky na ploché bříško 1. Plank neboli... nejlepší cviky na ploché břicho! Cvičte je... podle videa s fitness trenérkou:      

Trojnásobná máma Ornella Koktová: Ukázala božské tělo!

Ornella Koktová vypadá skvěle!

... Štiky, má neuvěřitelně ploché bříško. VIDEO: Ornella Koktová... řezech se chlubí plochým bříškem! Půvabná bývalá...

Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků

Spodní bříško bývá často problémovou partií zejména u žen. Pro jeho posílení byste měli zařazovat cviky na střed těla a také cviky, u kterých využíváte váhu dolních končetin. Nezapomínejte ale ani na vyváženou zdravou stravu, která je pro zformování bříška nezbytná. Začněte s aktivací středu těla, a to nejlépe cvikem ve vzporu. Vždy máte na výběr ze dvou variant. Snadnější je vzpor, neboli plank, z pozice na dlaních a těžší varianta je vzpor na předloktí. Pro úplné začátečníky postačí výdrž. Zdatnější ...

10 000 kroků denně? Krokoměry mohou ohrozit zdraví!

Fitness náramek jako pomocník? Jak pro koho!

Možná už se i k vám dostalo, že abyste zhubli, musíte denně ujít deset tisíc kroků. Toto číslo se stalo jakousi mantrou pro mnohá hubnoucí doporučení. Na jakém základě je ale tato teorie postavena? A je vůbec zdravé se tím řídit? Tvrzení, že chozením deseti tisíců kroků denně splníte potřebný počet spálených kalorií tak, že dosáhnete své vysněné postavy, se dostalo do podvědomí mnoha lidem. Zároveň ale začalo vrtat několika odborníkům hlavou. A tak se britský publicista Michael Mosley rozhodl přijít této ...

Hanka Kynychová: Trvalo, než se mi podařilo vyhrát nad postavou!

Hanka Kynychová

Má svoje fitko, fitness programy, cvičí každý den. Musí se ale známá trenérka udržovat stále ve formě? A řeší vůbec plavkovou sezónu? Jako trenérka musíte být ve formě celý rok. Řešíte vůbec plavkovou sezonu? Už ne. Po mně se chce, a já jsem za to ráda, abych byla pořád připravená, ať už na focení v plavkách, nebo třeba teď s vámi na focení titulní strany, tak abych mohla kdykoli říct ano. Byly okamžiky po holkách nebo po synovi, kdy jsem musela trošku ladit formu, ale pak jsem si našla svůj styl, ve ...

VIDEO: Perfektní břišní svaly do léta! Cviky, které zabírají

Posílit a zpevnit břicho není zase tak těžké. Jen to chce hodně pravidelné cvičení

... směřuje ke krku.   Fitness trenér Ondřej Diviš..., jaké triky na ploché břicho doporučuje trenér... ve spolupráci s Fitness-trenink-doma.cz...

Ploché břicho v pondělí? Zhubněte přes víkend! 6 ověřených rad

Když zkombinujete vhodný pohyb a zdravé jídlo, můžete být v pondělí o něco lehčí, a ještě se pochlubit lepší postavou.

Dobře, zázraky neexistují, a my vám tak nemůžeme slíbit, že budete v pondělí vážit o pět kilo méně. Ale přesto se za dva víkendové dny dá hodně změnit a vy se budete moci cítit lépe, ačkoli vaše váha klesne třeba jen o kilo či dvě. Dvoudenní dieta není nijak náročná, jen se nesmí držet delší dobu. Není to ideální cesta, jak zhubnout, ale skvělý způsob, jak s tím začít.  Jedním ze způsobů, jak začít něco dělat se svou váhou, je půst. A to jedno- nebo dvoudenní, podle toho, na jaký se cítíte. Má více podob, ...

Cvičíte na bříško, ale nehubnete? 4 chyby, které děláte!

K plochému bříšky vám pomůže nejen cvičení, ale i strava a pitný režim.

..., držíte dietu a ploché bříško stále nemáte? Možná... dosáhnete nejlepších výsledků.Ploché bříško vám nezajistí jen... asi 320 mg.Ploché bříško není zadarmo. Abyste... se plyny a bříško se vám nafukuje...

Ploché bříško za 3 dny? Stačí změnit jídelníček!

S plochým bříškem vám pomohou zdravé a dobře stravitelné potraviny.

Mít bříško ploché jako přistávací dráha, ..., a tak ani ploché bříško nezískáte lusknutím prstu..., aby vaše bříško bylo krásně ploché. Posilujte břišní... pomalu Největším „zabijákem“ plochého břicha je kupodivu... koláče, ale ani ploché břicho. Pro jeho... tomu, že vaše bříško bude vypadat hubenější...

Sexy hvězdná břicha: Která ho má nejvyrýsovanější?

Tyhle celebrity mají být na co pyšné!

..., tak barvy. Její ploché bříško však zůstává stejně...

Jak být bohyně pláže? Zhubněte do bikin za 4 týdny!

Zdokonalte své křivky za pouhé čtyři týdny. Je to dřina, ale jde to!

... krém, je i ploché bříško. Jak na to...? Čtěte dál!Strukturovaný fitness program je dobré...

Ploché bříško za 3 dny? Je to možné!

Zbavte se nafouklého bříška za pár dní

... potřebujete vypadat skvěle? Ploché bříško můžete mít už...

Video se připravuje ...

Dnešní horoskopy