3°C
Video se připravuje ...
... naprosto neuvěřitelně ploché bříško... Manželka patrně nejznámějšího... chirurgů, na ploché bříško má docela jiný... její perfektně vyrýsované bříško, jak na instagramu... jí mohly mnohé ženy (a to i...
Tohle jsou ty nejlepší cviky na ploché břicho! Cvičte je pravidelně podle videa s osobní trenérkou z Form Factory Dominikou Horákovou. Pokud je doplníte správnou stravou, výsledky uvidíte už za měsíc. 3 jednoduché cviky na ploché bříško 1. Plank neboli prkno je geniální cvik na pevné břicho, u kterého se zapojí velké množství svalových skupin. Dbejte na to, abyste se neprohýbali. Toho docílíte tak, že budete držet pevný střed těla. 2. Jízda na kole vleže na zádech je nesmrtelné a velmi účinné cvičení, ...
Herečka a především dabérka Stanislava Jachnická (57) se na sociálních sítích ukázala tak, jak ji její fanoušci rozhodně neznají. Předvedla totiž ukázkovou postavu a břišáky, jaké by jí mohly závidět i ženy o generaci mladší! Těžko uvěřit, že je herečce Stanislavě Jachnické, co v divácky oblíbené Ulici po řadu let ztvárňovala roli Denisy Mastné, již 57 let. I vzdor faktu, že je ve věku, kdy jsou z mnoha žen babičky, ona se pyšní tělem, které má lepší než kdejaká dvacítka. A dokázala to na instagramu, kam ...
Jedna z nejpřitažlivějších současných modelek Emily Ratajkowská (29) je snad zázrak přírody. Jenom pár týdnů poté, co dala život svému prvnímu dítku, synkovi jménem Sylvester Apollo Bear-McClard, se už pyšní dokonale plochým bříškem. Tak dokonalým, jak ho známe z přehlídkových mol! Těžko uvěřit, že tohle tělo zhruba před třemi týdny rodilo! Půvabná Emily Ratajkowská se objevila na ulicích New Yorku ve velice odvážném outfitu a nebyl snad nikdo, kdo by se za ní neotočil. Muže zaujala svým odvážně odhaleným ...
Zpěvačka Monika Bagárová (25) sice své těhotenství slavnostně oznámila krátce po Štědrém dni, dlouho na ní však nebyl její požehnaný stav vidět. A ona své bříško před zvídavými zraky všech schovávala. Až nyní pořádně vyvalila pupík, jak se říká! Zpěvačka Monika Bagárová přestala dělat tajnosti a konečně všem ukázala své těhotenské bříško v celé jeho kráse. Jak před časem tvrdila Blesku, na tiskových konferencích k blížící se další řadě SuperStar nechtěla dávat svou graviditu příliš na odiv, a tak se ...
Za pouhý měsíc se toho může stát spousta. Můžete se vdát, opustit svou dosavadní práci nebo procestovat několik zemí. Jakých změn ale můžete dosáhnout, když se bude jednat o vaši postavu? Za třicet dní můžete zhubnout až o pět kilogramů, a to vaše okolí nepřehlédne. Pusťte se do boje s nadbytečnými kily a zmenšete tukové zásoby okolo bříška! I když nelze ovlivnit shazování tuku z konkrétní partie, váš způsob stravování a cvičení má na vysněné výsledky velký vliv. Pokud vás čeká redukce o více než pět ...
Gymnastický míč je vhodný nejen pro sezení a jako rehabilitační pomůcka, ale také ho můžete využít při posilování. Pokud ho zrovna nemáte doma, tak po něm sáhněte v posilovně, kde spadá do základního vybavení. Vyzkoušejte našich pět účinných cviků na bříško, a zpestřete tak svou tréninkovou rutinu! U zkracovaček na míči zapojíte horní břišní svaly. Abyste procvičili jak přímé, tak i šikmé, rozfázujte si pohyb na části – přítah před sebe a zešikma do stran. Položte se zády na míč tak, abyste měli lopatky ve...
... bříško bývá často problémovou partií zejména u žen... a držet zpevněné bříško a záda. Nevystrkujte... míře i spodní bříško. Lehněte si na... základní cviky na bříško. Ačkoli primárně cílí... malou úpravou posílíte bříško celé, tedy včetně... vám zabírat spodní bříško. Buďte ale opatrní...
... Banášová. Větší oblé bříško Hollywoodský diktát hvězdám... oblými tvary: Viditelné bříško měla i legendární... nebo malá prsa? Žena nemusí být absolutně...! Muži mají rádi ženy, které zbytečně nic... mají raději oblé ženy, než jen kosti... podprsenky. To si ženy s bujným poprsím... dokonce pro ty ženy, které se výrazným...
