2°C
Video se připravuje ...
K létu patří horko a limonády, milují je děti i dospělí. A právě o těchto osvěžujících nápojích si budu povídat se specialistkou na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákovou, která se s námi určitě podělí i o svůj recept. Pokud si dáváme domácí limonádu v restauraci, máme šanci zjistit, jestli je zdravá? "Tak to velmi obtížně. To bychom museli zjišťovat recept na tu danou limonádu. Na druhou stranu, možná to bude jedna z těch nejlepších verzí mezi slazenými nápoji, takže bych to nechala. Užijme si to v...
Zní to jako pohádka, ale je to možné. Existuje několik skutečně užitečných fíglů, které vám pomohou shodit víc než jedno kilo do úzké sukně. Zapomeňte na hladovky a udělejte několik menších změn, které rozjedou vaši letní proměnu. Zkuste omezit alkohol, zařadit polévky, celozrnné pečivo a zelený čaj do jídelníčku a uvidíte, jak půjdou kilogramy rychle dolů! Jak zhubnout do léta: 1. Nepijte alkohol2. Vybírejte si opatrně zdroje sacharidů3. Inspirujte se Středomořím4. Jezte polévky5. Zaveďte pravidlo ¾6. ...
... čajových směsí na hubnutí. Kopřivový čaj na pití... léčivé účinky. Vedle čaje se hodí do... je účinným antirevmatikem. Čaj z kopřivy je... z plamene. Nechte čaj přibližně pět minut... odvar sceďte. Hotový čaj můžete dochutit lžičkou...
... zeleného čaje a jak ho využít pro hubnutí..., na co při hubnutí nejčastěji zapomínáme. Tipy... dietu se zeleným čajem! Jeho síla nespočívá... nadbytečných kilogramů. Zelený čaj dokáže povzbudit organismus... černý, i zelený čaj vzniká z čajovníku.... Dietu se zeleným čajem držte jeden týden... jak si zelený čaj připravit? Není třeba... okolo 80 °C. Čaj louhujte asi pět... dietu se zeleným čajem Abyste zhubli, musíte...
Léto je v plném proudu a s ním i období zahradních grilovaček, posezení s přáteli a hlavně horkých slunných dnů, které si říkají o osvěžení v podobě ledového nápoje. Zapomeňte ale na chlazené bublinkové drinky, které jsou kalorické, a raději si doma připravte drink dietní bez barviv a jiných zbytečných přísad. Potřebovat na to budete jen pár surovin. Vyberte si drink: Melounovo-brusinkový koktejl okurková limonáda citrusový tonic ledový čaj citronáda Přestože základ pitného režimu by měla tvořit ...
... celebrit je při hubnutí populární také celerová... kulturisté. Kvalizní zelený čaj má mnoho zdraví... dva šálky zeleného čaje. Nezapomeňte ho však...
...od odborníků Čaj bylináře při hubnutí, a to...4 Bylinkový Herbex Čaj na hubnutí + průměrná chuť... rybím pachem Čaj bylináře při hubnutí + málo ...pokusech Čechů o hubnutí. Pokud jste mu...organismu či podporu hubnutí opravdu fungují, nejde...a čajů při hubnutí doporučuje, měl by...vyhodnocení. Nejchutnější Kouzelný čaj Čistící čaj detox + intenzivní...Eurofins analyzovala testované čaje na zhruba ...zaškolených senzoriků hodnotilo čaje v zázemí ...Kyselý Dr. Popov Čaj redukční Otylka + ... bylin Štíhlá linie čaj + příjemná chuť,...
... organismu a nastartování hubnutí. I proto stoupá... se dočtete: ● Které čaje jsou chutné? ● Obsahují... plevel? Když je čaj bylinný... Aby se... bylinný čaj mohl označovat jako... mohou být v čajích bez omezení a... do 5 % mohou čaje mít např. květ...
Zapomeňte už jednou provždy na hladovky a myslete při hubnutí na své zdraví. Jen tak se zbavíte nadbytečných kil napořád a už nebudete muset zatahovat břicho při každém zapínání kalhot. Stačí se řídit radami, které jsou léta osvědčené a platí na každého. Ať už chcete zhubnout o pět nebo o deset kilogramů, buďte hlavně trpěliví a nevzdávejte to předčasně. Výsledek bude stát za to! „Dnes jsme zvyklí na to, že na nás z každé strany koukají nějaké extrémy, alternativní výživové směry, různé pokusy, co se svým ...
Trápí vás nějaké to kilo navíc a rozhodla jste se, že s tím konečně musíte něco udělat? Vyzkoušela jste už řadu diet, ale buď jste nezhubla vůbec, nebo jen dočasně a jo-jo efekt vaši snahu zhatil? Zaslechla jste o nízkosacharidové dietě, díky které hubnou i známé osobnosti a sportovci, ale nevíte, o co jde? Pak čtěte dál, vše se dozvíte! Nízkosacharidová dieta je hit poslední doby Nízkosacharidová strava má celou řadu příznivců i odpůrců, není tak divu, že na sociálních sítích patří mezi jedno z ...
Někteří jeho štiplavou příchuť milují, druzí mu nemohou přijít na jméno. Většinou si na něj vzpomeneme v momentě, kdy jsme nachlazení a potřebujeme se bacilů zbavit. Vedle toho, že zázvor zlepšuje imunitu, umí i jiné zázraky. Jaké? Zázvor je rostlina pocházející z Číny. Její oddenek (podzemní část stonku) se již po staletí používá nejen jako koření, ale i jako lék. Odjakživa pomáhá při poruchách trávení, při nadýmání, plynatosti a symptomech dráždivého tračníku. Studie prokázaly, že zázvor zmírňuje ...
Všechny dietářky určitě znají hubnoucí účinky jablečného octa. Podporuje totiž látkovou výměnu, zajistí lepší trávení a hlavně potlačuje chuť na sladké. Existují ale chuťově příjemnější tekutiny, se kterými se vám bude dobře hubnout. Samozřejmě bez cvičení a správně sestaveného jídelníčku to nepůjde. Nutriční terapeutka Jessica Cording z New Yorku považuje vodu za nejlepšího pomocníka při hubnutí. Je to prý sázka na jistotu. Vaše buňky totiž vodu potřebují, aby mohly vykonávat svou práci. A být dobře ...
Tahle dieta je prý ideální pro všechny, kdo nesnášejí diety. Autorka knihy Dieta každý druhý den Krista Varadyová představuje střídavou dietu jako nejlepší hubnoucí způsob. Nejenže funguje, ale navždy i změní způsob vašeho uvažování o dietách. V čem její smysl spočívá? Střídavá dieta, kdy jeden den si dopřáváte, a druhý den se naopak držíte při zemi, nevyžaduje každodenní strádání ani dodržování složitých pravidel. Přitom je postavená na vědeckém základě. Autorka knihy Krista Varadyová je lékařka, výživová...
Vůně mají skoro až zázračný vliv na naše psychické i fyzické zdraví. Prokazatelně mohou pomoci proti bolesti hlavy, zabírají i na bolavé břicho a žaludek. Velký vliv mají také na náš nervový systém a na naši náladu. Některé vůně dokážou dokonce ovlivnit hladinu cukru v těle nebo i spalování tuků. Nejsou to žádné čáry máry! Tyto vůně vám pomohou zhubnout! Jak je využít ve svůj prospěch? Poctivý spánek je základ dobré a zdravé diety. Možná jste si všimli sami, že čím méně spíte, tím více a nezdravěji jíte. ...
Někdo sní celý dort na posezení a nepřibere ani deko. Jinému se uloží špeky na bocích po první koblize. Ano, genetika je nespravedlivá. Ale to neznamená, že byste měli rezignovat. Přinášíme pár tipů, které vám pomohou metabolismus zrychlit. Nejen káva, ale i jiné nápoje s kofeinem zrychlují metabolismus. Třeba zelený čaj. "Zelený čaj je ta nejzásadnější věc pro zrychlení metabolismu,“ říká Tammy Lakatos Shames, autorka publikace „Fire Up Your Metabolism: 9 Proven Principles for Burning Fat and Losing ...
...zdrojem látek podporujících hubnutí,“ říká německý odborník...a na šálek čaje. "Čaj je jako surovina...čaj je celosvětově nejkonzumovanějším čajem. Jako i další čaje... brněnský obchodník s čajem. Budete potřebovat zázvor...sinensis vyrábí jemnější čaj nazelenalé barvy. ...každodenní šálek zeleného čaje snižovat riziko vzniku..., že zelený čaj obsahuje překvapivé množství.... Popíjením zeleného čaje lépe spalujete tuky...správně vylouhovaný zelený čaj obsahuje,“ říká výživový...Přízvisko bílý získal čaj díky stříbřitým chloupkům...
Japonci jsou nejštíhlejším a nejzdravějším národem. V Japonsku se přitom jí celý den! Specifická japonská strava má pozitivní vliv nejen na štíhlý pas, ale také na dlouhověkost, dobrou paměť, zdravé vlasy a zdravé nehty. Co tedy Japonky jedí, aby si udržely štíhlou postavu? Rýže je pro japonskou kuchyni základ jakéhokoliv jídla v jakoukoliv denní dobu. Používá se místo většiny příloh a nahrazuje i jiné potřebné potraviny. Jako hlavní japonské jídlo si asi každý z nás představí sushi, ale rýže se v ...
Zpěvačka Marta Jandová (42) má doma malého andílka, tříletou dceru Marušku. Snaží se prý teď ukázat, jak je hodná a umí se dělit, a vykrmuje si tak pomalu oba rodiče. Pečení lineckého na Vánoce tak zanechalo na zpěvačce drobné následky. Teď máme za sebou Vánoce a svátky, kdy plesají všichni milovníci jídla. Zanechalo to na vás nějaké následky?My jsme bohužel byli přes svátky nemocní, takže všechny návštěvy jsme museli odříct a dojídali doma zbytky salátu. Následky na mně ale zanechalo pečení cukroví s ...
..., která vládne světu hubnutí v souvislosti s... sice vede k hubnutí, ale ještě důležitější... přidat měli, jsou čaje. Ty totiž obsahují... obezita. Navíc zelený čaj pomáhá urychlovat metabolismus...
... jakéhokoliv spojence pro hubnutí, pak si vezměte... tom, co během hubnutí můžete pít, a... se tomu při hubnutí měli spíš vyhnout... pomoc i zelený čaj. Ne že by...
... jsou skvělé pro hubnutí, protože obsahují vlákninu... raz dva. Zelený čaj totiž obsahuje katechiny... pět šest šálků čaje denně po dobu...
...jedničkou při hubnutí je zelený čaj. Účinné látky...při hubnutí. Ne snad, že by čaje samy...prospěšný při hubnutí. Podobně jako zelený čaj, i... kteří si čaj nedávali. Zelený čaj ale nefunguje...nebo patnáct, šálek čaje přijde vhod. ... čtyři šálky zeleného čaje, druhá nikoliv....dříve. Aby měly čaje nějaké účinky, ...kvalitní sypané.Mátový čaj by stačilo ...dobu říkalo "horský čaj". Ačkoliv neobsahuje žádný..., dokáže bílý čaj spalovat tukové buňky... každém jídle. Čaj sice obsahuje minimum...spalovat tuky. Tento čaj, kterému se ...
Aby se člověk zbavil nadbytečných kil, potřebuje vhodnou skladbu jídelníčku a určitý počet kilojoulů denně. Věděli jste ale, že některé potraviny si můžete doslova zavolat na pomoc při likvidaci tukových zásob? Dokážou totiž nastartovat metabolismus, udržet ho v chodu a urychlit spalování tuků. Které se vyplatí zařadit do menu, když plánujete svůj dietní jídelníček? Tyhle papričky sice leckomu při jídle vženou slzy do očí, za výsledek to ale stojí: pokud byste zvládli sníst polévkovou lžíci mletých ...
... vitaminů a minerálů, hubnutí napomáhá, jelikož obsahuje... mělo pomáhat při hubnutí – problém je však... imunitě, trávení i hubnutí. K mání je... zelený ječmen, půjde hubnutí samo – takové zázraky..., jehož vliv na hubnutí potvrzují i odborné... vám pomoci při hubnutí. Jak je to... na rychlospalování. Zelený čaj je navíc podobně...
... se zima na hubnutí moc nehodí? Přijde... ní dávejte zelený čaj. Obsahuje méně kofeinu... nízkomineralizované minerálky, ovocný čaj, ředěný jablkový džus...
..., které pomáhají při hubnutí. Jedna studie dokonce... na hříšné pokrmy. Hubnutí pak půjde jedna... posezení, může být hubnutí prospěšná. Ovšem ale... Natural. 8. Zelený čaj Při redukci váhy... obejít bez zeleného čaje. Látky v něm... na pití zeleného čaje. Obsahuje antioxidanty, které... to, že zelený čaj jako jediný denní...
... její účinky při hubnutí přísahají – zlepšuje totiž... Hubnutí je dřina. Aby ... většinou celoročně. Zelený čaj Aby se projevil... efekt zeleného čaje, musíte si dát... sáčkovaným. Dobrý zelený čaj zpomaluje proces ukládání...
... lepší prostředek na hubnutí a pročištění organismu... srdci i střevům. Čaj můžete ochutit citronovou... pít pravidelně vlažný čaj, který si můžete...
V práci vám hoří termíny, jste nervozní, takže jste se chytla s partnerem a pauza na oběd je něco, o čem si můžete nechat akorát zdát. Nanejvýš si zaběhnete do nedaleké trafiky pro bagetu, nebo si objednáte pizzu a rychle ji zhltnete u monitoru. A vaše kila jdoiu nahoru. Jak z toho ven? Pokud máte práci náročnou na stres, shon a emoce, velmi pravděpodobně nebudete mít čas ani energii přemýšlet nad tím, co vlastně v práci jíte. Hlavně že zaženete hlad, nebo chuť. Když tedy ráno vycházíte z domu, snažte se ...
Také máte po vánočních svátcích a novoročních oslavách pocit, že byste potřebovali restartovat? Možná máte pravdu. Svátky obžerství a hektické období před koncem roku mají často za následek, že je lidský organismus doslova zaplaven toxiny a tak volá o pomoc. Dopřejte si proto jednodenní detoxikační očistu. Jak poznat tělo zanesené toxiny Životní prostředí, ve kterém žijeme, strava i hektický styl života, to vše vede k tomu, že je náš organismus doslova zanesený toxiny. Právě díky těmto odpadním látkám pak ...
Dopřávala jste si v létě grilovačky, zahradní party a „all inclusive“ hody na dovolené a najednou zjistila, že nedopnete oblíbené džíny? Vyberte si jeden z bleskově zeštíhlujících dní a rychle se zase budete cítit ve formě. Stačí, když si tento „odlehčovací“ den naordinujete pravidelně jednou týdně. Zregenerujete svou pleť, detoxikujete žaludek a střeva a posílíte imunitu. Nezapomeňte po dobu diety hodně pít neslazené tekutiny (až 3 litry denně), protože tím výrazně urychlíte odplavovaní toxinů z organismu...
... platí i v hubnutí. Inspirujte se hubnoucími... kyselý zázrak.Pití čaje rooibos vám může... množství kalorií. Tento čaj je vyráběn z... lahodnější než zelený čaj a nemusíte si...
... a tím usnadnit hubnutí. Rajčatový džus Tomatová... jsou nezbytné k hubnutí. Jablko Jablka jsou... skvělým pomocníkem při hubnutí. Díky její chuti... si uvařte zázvorový čaj a druhý den... jídel na tělo. Čaj Nejen v zimě... je dobré pít čaj, je totiž přirozeně... fungovat. Pití teplého čaje pak povzbuzuje činnost... tím napomáhá zdravému hubnutí.
DOKTOŘI Z KVĚTINÁČE (V.): Sváteční dny jsou za dveřmi a s nimi nás čeká i spousta dobrého jídla. Pokud už teď přemýšlíte, jak se rychle po Novém roce zbavit důsledků vašeho hodování, zkuste to se zeleným čajem. Za týden vám pomůže zhubnout až o kilo. Blesk.cz vám navíc poradí, jak si čajovník vypěstovat doma, abyste měli po ruce čerstvou úrodu zelených čajových lístků. Vědci z německého Ústavu pro výzkum výživy (DIfE) při pokusech zjistili, že tříslovina epigalokatechingalát, obsažená v lístcích zeleného ...
... podporují hubnutí a zabezpečují odbourávání tuku. ČAJ OOLONG... minerální látky podporují hubnutí a zabezpečují odbourávání... připravíte z černého čaje a koření. Má.... Příprava: Lístky tohoto čaje přelijte vroucí vodou... lžičkou medu. Chuť čaje bude jemnější, zároveň... teplého nebo studeného čaje rooibos. Betakaroten, minerální... svalové hmoty. ZELENÝ ČAJ Tento známý "zkrášlovač... imunitu. Příprava: Zalijte čaj převařenou vodou ochlazenou... °C. Sypaný zelený čaj můžete přelít opakovaně...dejte 300 ml čaje Oolong smíchaného se...
