3°C
Video se připravuje ...
Proč mám chuť na sladké a jak se jí zbavit? To je otázka všech, kdo se snaží zhubnout. Nejen na ni odpoví Lucie Petřek Michalcová, hlavní výživová poradkyně společnosti Naturhouse. Čím je způsobena neustálá chuť na sladké? "Nedostatkem. Protože když máte správně nastavený stravovací režim, tak tělo sladké nepotřebuje, nemáte vlastně potřebu. Ani vám neřekne, že by chtělo mlsat," říká Lucie Petřek Michalcová. Ve videu se dozvíte, co byste v jídelníčku neměli podceňovat. Jak je to s přílohami nebo třeba ...
V Česku žije asi 67 tisíc lidí s cukrovkou prvního typu a jejich počet stoupá. Onemocnění je nejčastější příčinou selhání ledvin, amputací končetin, ale i slepoty. Cukrovka může zkrátit život až o deset let. Ty jim může vrátit glukózový senzor, který neustále monituje hladinu cukru v krvi. Lékaři mluví po objevení inzulínu a zavedení glukometrů o dalším historickém milníku v léčbě diabetu. O senzorech promluvil v Epicentru diabetolog Jan Šoupal, autor studie, která zaujala i v zahraničí. „Určitě jsem se ...
... porce ovoce denně. Glykemický index udává, jak rychle...
..., navíc se zvyšuje glykemický index, a pokud se... kus. Mají vysoký glykemický index a při hubnutí...
... totiž poměrně nízký glykemický index, a navíc vám..., ale sníží také glykemický index. Jaké ovoce a...
... bílkovin v potravině glykemický index snižujeme. Lepší je.... Co všechno ovlivňuje glykemický index? GI ovlivňuje to..., když má nízký glykemický index. Ten přímo souvisí... zvyšujeme GI (uvařené brambory vs. bramborová kaše... vs. pečené brambory, müsli vs. pečené... slyšeli o glykemickém indexu? Ne, není to... kouzlo s glykemickým indexem vám vysvětlí například... s vysokým glykemickým indexem, ať už jsou... nebo nižším glykemickým indexem. Energie, která se... s vyšším glykemickým indexem. V okamžiku, kdy...
Nemusíme nutně slavit Nový rok, abychom si dávali dietní předsevzetí. Někteří z nás si taková přání dávají každé ráno a večer usínají s tím, že je zase a znovu porušili. Nejčastěji je to kvůli našim nezkrotným chutím, kvůli slabé vůli nebo kvůli dietě jako takové. Zjistěte, jak s další dietou konečně uspět! Ať chceme nebo ne, držení diety je velká zkouška pro naši pevnou vůli! Většina drastických diet je totiž založena na nekonečném boji s vlastními chutěmi a hladem! Matka příroda naše tělo ale sestavila ...
Chcete shodit pár kilo, ale nejste přívržencem složitých diet, počítání kalorií a detailních tréninkových plánů? Pak je tohle článek právě pro vás. Seznamte se se čtyřmi jednoduchými kroky, které vám pomohou zhubnout. Dělená strava, proteinová dieta, výživa podle krevních skupin. To jsou věci, které pro snížení váhy možná zabírají, ale jsou poměrně složité na naplánování a dodržení. Nabízíme čtyři rady, díky nimž snížíte svou váhu už za pár dnů. Udělejte si z hořké čokolády (minimálně 70 % kakaa) svůj ...
..., protože mají nízký glykemický index, spoustu rozpustné i... je jejich nízký glykemický index, díky čemuž nebudete...
... přípravy jídla – například brambory... tím nižší glykemický index obsahuje. „Glykemický index je ovlivňován způsobem... vysoký glykemický index má například pivo – 110. Glykemický index je...s vysokým glykemickým indexem (GI). Glykemický index je hodnota...pod 30 Vysoký glykemický index mají jednoduché sacharidy... terapeutka Šulcová. „Glykemický index (a tak i... říká odbornice Šulcová. Glykemický index také můžeme snížit.... Pokud chcete glykemický index zjistit z obalu...
Že jsou hranolky během hubnutí naprosté tabu? Kdepak! Zatímco jedni doporučují po cvičení alespoň hodinu vydržet a nic nejíst, aby tělo ještě chvíli efektivně spalovalo, nová studie doporučuje dát si po sportu porci hranolků. Většina lidí se při hubnutí snaží úpěnlivě vyhýbat všem fast foodům, aby náhodou nepropadla jejich svodům. Dost často je to právě smažené a tučné jídlo, co může za kila navíc. Proto je k podivu, že vědci nyní přišli s novou teorií, podle níž porce hranolků po cvičení je stejně v ...
... mají příliš vysoký glykemický index. To znamená, že... wrapu. Mají nižší glykemický index a maso v... kJ) a nízký glykemický index. Nestane se vám... smaženým květákem s bramborami, moc si nepomůžete... kilojoulů nižší a brambory nedosahují ani čtvrtiny...
... jídla, ale také glykemický index. Pokud si chcete...
... mají džusy vysoký glykemický index. Takže krevní cukr... mají chipsy vysoký glykemický index. Takže na chvíli...
... sacharidy kontrolujte vždy glykemický index. Tyto dva údaje... nemá tak vysoký glykemický index a navíc obsahuje... má jídlo vysoký glykemický index, znamená to, že... přílohách, jako jsou brambory, těstoviny, rýže. Tento... Škrob Polysacharidy Těstoviny, brambory, rýže Vláknina Polysacharidy...
... brambory vařené ve slupce mají glykemický index neboli..., se jmenuje glykemický index. Nebojte se pojmu glykemický index. Zní..., když má nízký glykemický index. Ten přímo souvisí... má tudíž vysoký glykemický index, zvyšuje jeho konzumace... je to s bramborami. Věřili byste, že... GI než samotné brambory? Mohou za to... srovnat s vařenými bramborami, ty mají na... kouzlo s glykemickým indexem vám vysvětlí například... s vysokým glykemickým indexem, ať už jsou... už skoro rozpadá. Index snižuje také to...
..., které mají nižší glykemický index, tudíž vás zasytí... také mají vysoký glykemický index. Takže se vám...
... pojem jako je glykemický index. Jednodušeřečeno je to... chlebíky mají vysoký glykemický index, takže se v... sacharidů, jako jsou brambory, rýže, těstoviny, kuskus...
Ráno ke kávě kobliha, po obědě dortíček a pak ještě něco dobrého po večeři? Že vás pořád honí mlsná a vy ne a ne se jí zbavit? Víme! To, že máte často chuť na sladké, může mít hodně důvodů. Pomineme-li, že byste mohla být těhotná, nebo jste absolvovala náročnou fyzickou zátěž, jsou dva faktory, které za to mohou: stres a nevyvážený jídelníček. „Mezi zásadní chyby v jídelníčku patří nízký energetický příjem během dne, konzumace potravin s vysokým glykemickým indexem, nízký příjem bílkovin a zeleniny a ...
... s pečenými sladkými bramborami a dušenou zeleninou...: Ve slupce pečené brambory s nízkotučným tvarohem... s nízkým glykemickým indexem a pilates. Slavná... s nízkým glykemickým indexem, která obsahuje luštěniny...
....3. Hlídejte si glykemický index ovoce, kromě banánů... nebo tvarohem, čímž glykemický index ještě snížíte a... 100 g a glykemický index (GI): Ananas 51...
.... Co je to glykemický index Glykemický index (GI) je ukazatelem... vám nedaří zhubnout! Glykemický index (GI) potravin způsobil... převážně nižším glykemickým indexem. Jídlo jako semafor... červeným potrvinám s indexem nad 70 by... z hlediska glykemického indexu, hrozí vám přecitlivělost...
... středně vysoký glykemický index – 50, pečené brambory ale už... je tu totiž glykemický index, číslo, podle ...přes výživu. Co glykemický index znamená a jaké... vhodné a nevhodné? Glykemický index potravin (GI) udává... potravinu samotnou, bude glykemický index jiný, než když...tukem má nižší glykemický index než chleba samotný...glykemickým indexem. Vezměme si například brambory. Vařené brambory mají... ořechy artyčoky, brokolice, brambory, cibule, červená řepa... bramborová kaše, vařené brambory, slazené snídaňové cereálie...
