Video se připravuje ...
Aktuální informace o tématu: jak jist
Přečtěte si o tématu "jak jist". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak jist", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak jist".
Zvyky a pověry na Zelený čtvrtek: Jak si zajistit zdraví a peníze?
... podle lidových zvyklostí jíst co nejvíce zelené...? TIP NE VIDEO: Jak upéct velikonoční věnec..., že se musí jíst pouze zelená strava...
Hubnutí v novém roce: Jednoduchý dietní jídelníček na prvních pět dnů
... vymačkanou šťávu, zařaďte ji ve střídmém množství... pět dnů. Co jíst, a čemu se... neomezujte a zakomponujte ji do každého slaného...: Lucie Petřek Michalcová: Jak nejrychleji zhubnout? Bazální... na hubnutí: Co jíst od pondělí do...
5 nejlepších receptů: Čočka na Nový rok, štěstí po celý rok!
Jestli si ji dáte v podobě salátu, polévky, zapečenou nebo s uzeným, to záleží jen na vaší chuti. Přinášíme vám skvělé recepty z čočky, které jsou chutné, levné a hlavně jednoduché. Nemusíte zůstávat jen u klasické hnědé čočky, skvělá je i méně známá červená čočka. Suroviny: 3 lžíce olivového oleje 1 velká cibule, nasekaná 2 stroužky česneku, najemno nasekané 1 lžíce rajčatového protlaku 1 lžička mletého kmínu 1/4 lžičky soli, nebo podle chuti 1/4 lžičky čerstvě mletého černého pepře 1/8 lžičky chilli ...
Chlebíčky na Silvestra jíme nazí a ve sprše! Ladislav Špaček radí, jak se neztrapnit
... můžeme rozsvítit. Jak je jíst? Jíst chlebíčky na veřejnosti... nich máme obavy. Jak je jíst? Zvládnu to... jasné: Chlebíčky nejíme. Tečka. Tedy, nejíme je na... bradě. Ostatní chlebíčkáři ji ovšem vidí mimořádně..., host hubu otevře jak vrata do garáže... úst vytéká majonéza.“ Jak si tedy s...
Chytla vás podzimní deprese? Zatočte s ní změnou jídelníčku
Zdravá strava není cestou jen pro krásné tělo, ale také pro vaši psychickou pohodu. Obzvlášť teď v sychravém počasí, kdy se o vás pokouší podzimní splín, byste neměli své stravovací návyky podceňovat. Otevřete proto lednici a zbavte se všeho, co je vysoce průmyslově zpracované, plné rafinovaného cukru a co vám jen navozuje "podzimní depku". Zařaďte do svého jídelníčku více čerstvých potravin s vysokým obsahem vitaminů a vlákniny a navyšte svůj příjem bílkovin, nenasycených tuků a celozrnných obilovin. ...
Znáte plody mišpule? Určitě je vyzkoušejte. Sklízí se v zimě a jsou zdravé a lahodné
..., draslík a sodík. Jak ji pěstovat? Mišpule je... nebylo dobré. Kdy ji sklízet? Plody dozrávají..., používala se proto jak v kuchyni, tak... jsou opravdu nejchutnější. Jak můžete využít plody...
12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!
... opravdu mile překvapeni! Jíte zdravě a obědváte... ohrožují na životě! Jak často je máte... malém množství. VIDEO: Jaká potravina se nikdy... mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na...: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat...
10 dietních potravin, které zaženou jarní únavu a zlepší vaši náladu
... zejména na ryby! Jeden z nejlepších zdrojů... D Nejlepší způsob, jak načerpat vitamin D... zařadit, a to jak neloupané, tak i... Řešíte, jak na typickou jarní ...
Co s vámi udělá 48 hodin bez jídla? Přerušovaný půst umí zrychlit metabolismus!
... způsobů je přestat jíst po večeři (první... založen na střídání jedení a postění se... doba bez jídla, jaká je u přerušovaného... Havlíčkem 48hodinový půst: Jak na to? Princip... menší plnohodnotné jídlo. Jak často? Během dní..., abyste nejprve zjistili, jak vaše tělo reaguje... běžný stravovací režim. Jak těmto nevýhodám předejít...
Hit mezi dietami: Přerušovaný půst krok za krokem s Petrem Havlíčkem
Přerušovaný půst se stává hitem posledních let. Jde pouze o módní záležitost, nebo má na naše zdraví opravdu pozitivní vliv? Na to jsme se zeptali předního českého výživového poradce Petra Havlíčka. O přerušovaném půstu mnoho z nás už jistě slyšelo. Ne ale každý dokáže s jistotou říct, co konkrétně to znamená. Kdo to ale ví naprosto přesně, je výživový poradce Petr Havlíček: „Raději než přerušovaný půst bych použil termín, který se používá v cizině: časově omezené jedení. To se ve své podstatě nejedná o ...
Chcete zhubnout? Po cvičení nebo běhání se dobře najezte!
... ke snídani! Jak dlouho jíst před cvičením a... po cvičení bojí jíst, protože se domnívají... probrali podrobnosti. Co jíst před cvičením? Stejně... dobře regenerovat? Za jak dlouho po sportu... Co jíst před a po ...
Jak co nejrychleji zhubnout: Jde to i bez cvičení, říká odbornice
.... Co ještě jíst při hubnutí? Jak co nejrychleji... v posilovně. Co jíst, když chci zhubnout... snídani je vhodné jíst celozrnné pečivo s... Jak nejrychleji zhubnout? Na ...
Tohle je ten nejlepší vyprošťovák na kocovinu! Jak vám ještě pomůžou banány?
... k tomu jen jeden banán, 60–70... pomeranč 1 citronled Jak postupovat? Banán oloupejte...
Blesková dieta: Jak zhubnout za jeden den? Stačí vám k tomu jedenáct hodin!
... stačit pouze vejce, jeden rozmačkaný banán a... Jak rychle zhubnout? Všechny ...
Zapomeňte na zmrzlinu! 10 dietních tipů, které vás v horku skutečně ochladí
V horkých letních dnech považujeme za největší záchranu klimatizaci. Mnohem větší účinek má ale ochlazování těla zevnitř. Že zmrzlina ani ledový nápoj příliš nepomáhají? Vsaďte na na potraviny, které podle čínské medicíny ochlazují organismus. Smí se dokonce i alkohol! 1. Mléko a mléčné výrobky Ideální snídaní nebo svačinou v letních měsících je jogurt nebo jiný mléčný výrobek. Nejenže tělo ochladí, ale je i bohatým zdrojem vápníku. Vybírejte si bílé, minimálně tříprocentní jogurty a zakysané neslazené ...
Nový rok – ideální příležitost pro čarování
... na Nový rok jí čočka, která připomíná... Jak na Nový rok, ...
První program na Vánoce! Kdy budou Tři oříšky a kdy Pelíšky?
... jedním pohádkovým příběhem – jeden se pokouší osvobodit...(90). 19:00 – Jak si nevzít princeznu...00 – Byl jednou jeden král Líbezný příběh...rozezlí natolik, že ji vyžene ze svého...(†82) vypráví ne jeden, ale hned několik...ženy… 16:15 – Jak se budí princezny...– Noc na Karlštejně Jeden z nejznámějších a...vrací… 13:20 – Jak si zasloužit princeznu...zamilovat se. Náhoda ji přivede do bytu...sobeckého novináře, jenž ji chce nejprve využít...reportáž a provádí ji společně s kamarádem...před kamerou setkal jeden z nejkrásnějších filmových...
Dejte sbohem tuku kolem pasu: Co zabírá a co vůbec?
... pomáhají spalovat tuky. Jezte tři jídla denně... s tím a jak si s tukem... roky doporučují, abyste jedli velká jídla a... tří porcí, protože jak ukazuje například studie... se najíte dosyta, jezte pouze třikrát nebo... sledovaní jedinci, kteří jedli tři nebo více... než lidé, kteří jedli stejné množství kalorií... kaše nebo si ji rozpusťte do jogurtu...
Třikrát, nebo šestkrát denně? Jak často jíst, abyste hubli?
Jíte šestkrát denně, protože jste slyšeli, že jedině tak bude váš metabolismus stále ve střehu, a tudíž bude lépe spalovat tuky? Pak pro vás máme novinu – poslední výzkumy ukazují, že rozdíl ve fungování metabolismu u člověka, který jí jen třikrát denně, a u toho, který jí šestkrát denně, je téměř nulový. Ba dokonce máte větší prostor k tomu, abyste si občas zahřešili. Na čem opravdu v dietě záleží? Hraje četnost jídel nějakou zásadní roli? Správně nastartovaný metabolismus budete mít pouze ve chvíli, kdy ...
Recenze: Kuchařka Jak jíme zdravě na podzim přináší netypické kombinace a zahřeje
... tvůrčí dílny nazvaným »Jak jíme zdravě na podzim.... S pomocí publikace »Jak jíme zdravě na podzim... Barbora Hlubučková. Kniha »Jak jíme zdravě na podzim... s 90 recepty »Jak jíme zdravě v zimě.... Novák a kol. Jak jíme zdravě na podzim... za úspěšnými kuchařkami Jíme zdravě a Fitrecepty... již po publikaci »Jíme zdravě v létě... ne každý ví, jak na to. Poradí... receptů a pomůže jak se snídaněmi, hlavními... kaše, a to jak sladké, tak slané... kombinací. „Naučíme vás, jak z běžně dostupné...
Co si dát k jídlu po tréninku? Záleží na druhu fyzické aktivity
Po tréninku je vždy třeba doplnit živiny pro regeneraci organismu. Mělo by se jednat především o sacharidy a bílkoviny, případně tuky. To, v jakém poměru je konzumovat, však záleží na dané aktivitě, kterou jste provozovali. Jednotlivé druhy sportů spolu s konkrétními příklady jídel rozebírá v pořadu Rozum v troubě na Mall.tv. přední výživový specialista Petr Havlíček. Doplnění živin se řídí dle toho, jaký typ aktivity jste dělali. „V případě, že by se jednalo o dlouhodobější vytrvalostní aktivitu – byli ...
Jíst zdravě na podzim? Zkuste zvěřinové kuličky, dančí ragú i bagetu Banh mi
... inspirovali v kuchařce »Jak jíme zdravě na podzim... cibuli a opékáme ji minutu na středním... cm) a vyložte ji pečicím papírem. Ve... na středním plameni ji nasucho rozehřejeme. Poté...
Jak jíst sushi? Influencerka překvapila novým trikem se sojovou omáčkou!
... tok právě zjistila, jak jíst k suši sojovou... Brisbane budou vědět, jak jíst sushi se sojovou... se „světovou senzací“, jak jíst ruličku syrové ryby...... A jak se to jako jí jinak? ...tvaru rybičky, píchne ji do sushi a... „Příště až budete jíst sushi, udělejte tohle...nenapadlo?“ diví se jeden z uživatelů v...nikdy nebude stejný! Jeden by řekl taková...dělám vždycky!“ uvedl jeden. Někdo jiný se...ptá, proč nemůže jíst jako normální člověk... Video s tipem, jak na to, uživatelům...wasabi! Naberu, namažu, jak prosté, milý Watsone...
VIDEO: Chystáte se nalepit novou dálniční známku? Tenhle jednoduchý fígl vám pomůže!
... dálniční známky. Koupit ji můžete v prodejnách... tu původní? Mrkněte, jak to udělat jednoduše... zhruba na stovku. Jak snadné to je...
Bramborová dieta: Za týden o pět kilo méně. Na co si musíte dát pozor?
..., neboli „bramborový hack“, jak jí říkají v Americe... tím, že budete jíst jen brambory. Je... 5 dnů a jíte při ní pouze... až pěti dnů nejíte nic jiného než... knize navrhuje, abychom jedli brambory, protože právě.... Při dietě budete jíst pouze obyčejné vařené..., kromě brambor nesmíte jíst žádné další potraviny... neprahnete, raději se jí vyhněte. Když máte... jiné alternativy umožňují jíst i červené brambory...). V případě, že jíte i sladké brambory... s myšmi, které ji ve stravě neměly...
Naučte své děti správně jíst, ovlivníte jim celý život
... horší. Jak tedy naučit děti správně jíst? Nenuťte... dvojnásob. Nikdy nenaučíte jíst své děti dostatek... k jídlu blok. Jezte všichni společně Ano... v živé paměti, jak je rodiče nechávali... výběrem potravin ukazujeme, jak mohou být k...
Nenuťte děti, aby jedly zeleninu! Proč k ní mají takový odpor? Budete se divit
... jsme se naučili ji jíst. Když nám zelenina... nutíme, tím víc ji nenávidí. Proč k... odpor k zelenině? Jak říká Russell Keast..., že byly neochotné jíst cokoli zeleného. Podle.... „Existuje spousta variací, jak lidé reagují na.... Ovšem existuje ještě jeden evoluční důvod, proč.... Pokud se ptáte, jak je tedy možné...! Proč některé děti nejedí některé druhy potravin... pětiletý kluk, proč nejí maso:
Co začít teď jíst, abyste v létě měla dokonalou postavu? Zkuste toto!
Že teď díky stále silnějšímu slunci nemáte ani chuť na těžká jídla? Naopak byste si dala saláty a ovoce? Ale je to dobře pro tělo? Co tedy vlastně jíst, abyste po zimě trochu zhubla a cítila se ve svém těle dobře? Po zimě je potřeba odlehčit játrům, která zpracovávají tuky, a to právě snížením jejich podílu v jídelníčku. Tedy především je důležité omezení živočišných tučných bílkovin. Ani množství stravy už nemusí být tak velké, aby uspokojilo potřeby organismu. „Obecně doporučuji stravu odlehčit od všeho ...
Muž (50) vážil 120 kilo, nedokázal si zavázat boty. Zakázali mu bůček, colu i víno
... Jste to, co jíte již dnes, v... se rozhodl zhubnout. Jak to dopadlo? To...
Dieta v restauraci: Jak nepřibrat ve fast foodu, čínském bistru či u stánku?
.... Ale nemusíte si ji na salát vylít... znát několik triků, jak si nabízené menu...? Nestyďte se zeptat, jak se které jídlo...
Na podzim musíte změnit jídelníček, jinak si rozhodíte metabolismus: Jak na to?
... se při pravidelném jedení polévek – silných, luštěninových..., co tedy máte jíst? Hledejte cestu přes... houba, a ta – jak známo – „tahá“ z... vám udělá dobře ji lehce orestovat nebo... ten nejlepší způsob, jak své tělo zásobovat... tu svou bylinku! Jíst dokola stále stejná...
Mám jíst při hubnutí 3, nebo 5 jídel denně? Podívejte se na názory odborníků!
... proto někomu vyhovuje jíst jen třikrát denně... zastánců menšího množství. Jaká jsou jejich pro..., kteří jste hodně jedli a jste obézní... tam je zapotřebí jíst pouze třikrát denně..., opravdu nemá cenu jíst pouze třikrát denně... výživu vnímám, že jíst pětkrát denně je.... Záleží na tom, jak se na to... jste byli zvyklí jíst třikrát denně, a... stále krabičky a jíst minimálně pětkrát za... ze začátku dobré jíst, i když nemáte...
Co jíst a pít před běháním i při něm? Dejte si hodně sacharidů!
Jen samotným běháním nezhubnete. Pokud při tom chcete spalovat maximum kalorií, potřebujete dostatek energie, tedy sacharidů, abyste vydrželi. Stejně tak je důležité i to, co si dáte po svém sportovním výkonu, aby tělo ještě chvíli bylo ve fázi "chci ještě trochu spálit" a nezastavili jste si zbytečně metabolismus. Pokud běháte pomalým tempem zhruba 4 až 6 kilometrů (nebo méně), pak před během nejezte. I tak budete mít dostatek glykogenu, ze kterého tělo čerpá energii pro svaly, abyste to uběhli a přitom...
Nabrat svaly a zároveň shodit pár kilo tuku? Tyhle triky zaberou
Mít tak o pár kilogramů méně a o něco viditelnější svaly, to by byla paráda! Zdá se vám to ale jako nemožné? Vždyť přece pokud chci nabrat svalovou hmotu, půjde váha nahoru, ne? Nemusí to tak být. Pokud budete dodržovat tato pravidla, čeká vás pevnější postava i nižší váha. Základem všeho je strava. I v tomto případě. Jestliže chcete zhubnout a zároveň získat více svalů, musíte mít vyvážený jídelníček. A v něm rozhodně neopomíjet bílkoviny. Pokud se stravujete zejména tuky a na proteiny zapomínáte, ...
7 nejhorších dietních rad, kterých se držíte. Kvůli nim nehubnete!
.... Důležité je jíst tak, jak jste zvyklí, abyste... je skutečně nutné jíst pětkrát denně, anebo..., že byste měli jíst každé dvě hodiny... čím víckrát budete jíst, tím víckrát hrozí... a nebudete sto ji korigovat. Proto raději... pravidelně jezte, ať máte vyvážený... něco malého. To, jak moc plný žaludek... i na více jak tisíc kilojoulů a... přísun na méně jak pět tisíc kalorií... by měly mít jak sacharidy, tak bílkoviny...
Dieta a fast food: Víme, která jídla si dát, a nepřibrat po nich!
... foodu mohli dostat. Jeden tento wrap má... jiného než buď nejíst vůbec, nebo si... a máte hlad jak vlk, pak si...
Jezte pomalu a zhubnete: Protože to skutečně funguje!
... ho všemi smysly. Jezte pomalu, nehltejte. Trávicí... to tím, že jedí pomalu, alespoň většinou... by bylo nutné.Jak vlastně ale mozek.... "Přemýšlejte, co budete jíst, kdy a s... možná ošíváte, že jíst pomalu prostě nemůžete... na tom, jestli jíte sami nebo s... hůř ovládne, aby jedl skutečně pomalu.
VIDEO: Dítě do jídla nenuťte, pokud nechce. Mohli byste mu ho zprotivit
Skutečně spoustu práce má dětský organismus mezi prvním a třetím rokem života. Nervové buňky v mozku se vyvíjejí nejrychleji za jeho život a výška batolete se zdvojnásobí. Je vcelku jasné, že potřebuje skutečně kvalitní přísun živin. Co potomkovi dávat, aby měl všeho dostatek a správně se vyvíjel? Poradí vám odborníci z iniciativy Vím, co jím. První půlrok života máte o dětskou výživu vlastně postaráno. Potomek si víceméně vystačí s mateřským mlékem, potom můžete přidat příkrmy. Ale v roce života už toho ...
Nedávejte dětem peníze na svačinu. Budou kvůli vám tlusté
Největší štěstí každého dítěte je, když dostane ke svačině padesát korun, aby si samo mohlo něco koupit. Tedy – ono to tak vnímá. Ale ve skutečnosti je to to nehorší, co mu můžete udělat. Protože málokteré dítě je natolik disciplinované, aby si cestou do školy koupilo celozrnné pečivo, kus sýra a zeleninu. Nechat výběr svačiny na dítěti je však pouze jedna z chyb, kterých se dopouštíme při přípravě jídla do školy. Podívejte se, co radí Petr Havlíček z iniciativy Vím, co jím. Asi nemá smysl dlouze ...
Mýty o krmení koček: Potřebují mléko a milují syrové maso?
Své domácí mazlíčky milujeme, a tak jim samozřejmě chceme dopřát to nejlepší. Jenže často právě touhle snahou podstrojovat jim jim můžeme naopak ublížit. Výsledkem můžou být v lepším případě nadváha, v horším průjmy, narušené trávení, poškozené ledviny, dokonce až smrt. Přinášíme vám seznam nejčastějších chyb, kterých se při jejich krmení dopouštíme. V tomhle mýtu jsme utvrzováni už od dětství, kdy ve všech knížkách vidíme koťátka hladově pijící mléko z misky. Jenže i když mléko našim mňoukajícím mazlíčkům...
