Neděle 28. dubna 2024
Svátek slaví Vlastislav, zítra Robert
Polojasno 18°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. j
  3. jak na bolesti zad

Wiki

Aktuální informace o tématu: jak na bolesti zad

Přečtěte si o tématu "jak na bolesti zad". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak na bolesti zad", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak na bolesti zad".

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Bolí vás záda? Tyhle cviky vám uleví

...pravděpodobně trápíte s bolestmi zad. Zatuhlá krční páteř...také velmi důležité. Jak správně udělat plank? ...základních protahovacích cviků na záda je kočka...velbloud. Klekněte si na všechny čtyři. Kolena...pohyb dvacetkrát. TIP NA VIDEO: Další super...plynule. Lehněte si na bříško, propněte špičky...a pohyb zopakujte na opačnou stranu, tedy...proveďte střídavě desetkrát na každou stranu. Stahování...provádět na míči, ale i vleže na ...podložce.  Položte se bříškem na zem...šestnáctkrát, tzn. osmkrát na každou stranu. Tah...

Hubnutí: Bolí vás klouby, záda nebo kolena? Cviky, které vám pomohou!

Jestli trpíte bolestmi kloubů, ale chcete se hýbat, zkuste jógu. Nezatíží váš pohybový aparát a posílíte si tím svaly.

... sedavých zaměstnání si na bolest zad stěžuje čím dál... bolestem. Naopak vhodnými sporty jsou chůze, jízda na... Takže pokud trpíte bolestmi kloubů a jiné... vy trpíte chronickými bolestmi, ale nechcete si... Pokud je posílíte, bolest se zmírní. Naopak... se tak nízko, jak vám to nohy... kole.   Na špičky!   Postavte...můžete rovnou zapomenout na takové pohyby, jako... padesátkrát. Skvělé cvičení na břišní svaly!   ...odlehčovat. Proto zapomeňte na sporty, při kterých...nevydáte na celodenní výlet, ale jen na hodinu...

Video se připravuje ...

Muzikant David Kraus: Svatba s partnerkou v nedohlednu! Spory s tchyní

Dnešní horoskopy

Beran
I když se vám v průběhu pracovního týdne dařilo, tak jste unavení. Neměli byste se tedy přepínat. Věřte, že vám domácí práce neutečou. Místo úklidu si ráno přispěte, věnujte se lenošení a večer jděte brzy do postele. A už vůbec nekonzumujte alkohol.
Býk
Milí Býci, zapomeňte na domácí práce, vaření a praní. Vyrazte si s rodinkou nebo kamarády na výlet a bavte se. Pokud jste svobodní, tak se dívejte lépe kolem sebe, protože po vás někdo pokukuje. Dnešní den je pro velkou lásku jako stvořený.
Blíženci
O víkendu budete mít skvělou náladu a navštívíte kamarády, které jste dlouho neviděli. Mějte však na paměti, že to musíte oznámit drahé polovičce, jinak se na vás bude zlobit. V sobotu si prostě užívejte dle gusta, ale neděli už věnujte rodince.
Rak
Ani minutu neseďte jen tak doma, jinak přijdete o seznámení s osudovou láskou. Hvězdy stojí na vaší straně a je pravděpodobné, že se konečně zamilujete. Jste-li zadaní, pečujte o partnera a snažte se ho rozmazlovat. Věřte, že vás za to odmění.
Lev
Až do konce měsíce si zakažte nakupování předražených luxusních věciček. Pokud byste se nechali zlákat jejich krásou, tak byste na to doplatili. Již po krátké době by se vám produkt pokazil a o jeho reklamaci by nechtěli v obchodě ani slyšet.
Panna
Venuše je v blahodárném sextilu s vaším znamením. Jste nad věcí a nebojíte se seznamovat ani zkoušet nové věci. Když nebudete zavřené doma, úplnou náhodou se seznámíte s fajn osůbkou. Ihned poznáte, že si budete společně rozumět. Jděte do toho.
Váhy
Hvězdné nebe vám mimořádně přeje, proto byste měly vyzkoušet nové věci nebo se pustit do koníčků, které jste nedávno zavrhly. Jestliže se do aktivit pustíte s odhodláním, tak v nich také uspějete. Více času věnujte dětem, vaši pozornosti si vyžádají.
Štír
Po pravdě řečeno byste potřebovali odpočinek v soukromí. Vyhněte se bujarým večírkům a neotvírejte nezvaným hostům. Vyrazte si procházku a večer si zpestřete četbou zajímavé knihy. Nepouštějte se do náročných prací, protože by vám nešly od ruky.
Střelec
Mezinárodní den smutku vás zasáhne, ale v dobrém slova smyslu. Uvědomíte si, že se máte dobře a občas si jen hloupě stěžujete. V sobotu se pohybujte v blízkosti nejbližší rodiny a upevňování přátelských vazeb ponechte na jindy. Rodina je důležitější.
Kozoroh
Víkendové aktivity přizpůsobte sami sobě. Prostě si dělejte věci po svém. Je jasné, že se jako první postaráte o rodinu, ale poté se budete věnovat oblíbeným činnostem. Je pravděpodobné, že vyrazíte do přírody nebo budete pracovat na zahrádce.
Vodnář
Řešíte-li vztahové patálie, držte se zpátky. Ještě před pár dny jste trávili se známostí spoustu času, ale nyní vás omrzela. Zkrátka a dobře si nejste jistí, zda o ni stále stojíte. V trvalém vztahu si dejte pozor na hádky. Vybuchnete kvůli úplné hlouposti.
Ryby
Milé Rybičky, počkat si na pravou lásku se skutečně vyplatilo, protože jste se seznámily se zajímavým protějškem. Pokud své štěstí stále hledáte, nebojte se. Tento víkend je pro milostné jiskření jako stvořený, proto nevysedávejte doma a nelitujte se.