Čtvrtek 21. listopadu 2024
Svátek slaví Albert, zítra Cecílie
Oblačno, sněžení 2°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. j
  3. jak na bolesti zad

Wiki

Aktuální informace o tématu: jak na bolesti zad

Přečtěte si o tématu "jak na bolesti zad". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak na bolesti zad", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak na bolesti zad".

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Bolí vás záda? Tyhle cviky vám uleví

...pravděpodobně trápíte s bolestmi zad. Zatuhlá krční páteř...také velmi důležité. Jak správně udělat plank? ...základních protahovacích cviků na záda je kočka...velbloud. Klekněte si na všechny čtyři. Kolena...pohyb dvacetkrát. TIP NA VIDEO: Další super...plynule. Lehněte si na bříško, propněte špičky...a pohyb zopakujte na opačnou stranu, tedy...proveďte střídavě desetkrát na každou stranu. Stahování...provádět na míči, ale i vleže na ...podložce.  Položte se bříškem na zem...šestnáctkrát, tzn. osmkrát na každou stranu. Tah...

Hubnutí: Bolí vás klouby, záda nebo kolena? Cviky, které vám pomohou!

Jestli trpíte bolestmi kloubů, ale chcete se hýbat, zkuste jógu. Nezatíží váš pohybový aparát a posílíte si tím svaly.

... sedavých zaměstnání si na bolest zad stěžuje čím dál... bolestem. Naopak vhodnými sporty jsou chůze, jízda na... Takže pokud trpíte bolestmi kloubů a jiné... vy trpíte chronickými bolestmi, ale nechcete si... Pokud je posílíte, bolest se zmírní. Naopak... se tak nízko, jak vám to nohy... kole.   Na špičky!   Postavte...můžete rovnou zapomenout na takové pohyby, jako... padesátkrát. Skvělé cvičení na břišní svaly!   ...odlehčovat. Proto zapomeňte na sporty, při kterých...nevydáte na celodenní výlet, ale jen na hodinu...

Video se připravuje ...

Michael Foret 20 let po SuperStar: Psychické problémy, změna identity a úprk z Česka!

Dnešní horoskopy

Beran
Pokud budete řešit soudní záležitosti nebo vás čeká jednání na úřadech, získáte pevnou půdu pod nohama. Nemějte obavy z toho, že byste prohráli nebo neuspěli. Naopak se vám podaří získat to, co je po právu vaše, ať už jsou to peníze či majetek.
Býk
Milí Býci, neodkládejte klíčové pracovní úkoly a vyřešte finanční záležitosti. Vezměte profesní štěstí do svých rukou a zapojte se do významných projektů. Nemá cenu stát v pozadí, když jste výkonní, ambiciózní a dokážete rozeznat špatné od dobrého.
Blíženci
Nenechte nic náhodě a poohlédněte se po lepším pracovním místě. Při výběru nové pozice budou hrát hlavní housle peníze. I kdybyste byli ve stávajícím zaměstnání spokojení, kvůli financím ho asi opustíte. Neměli byste však nic uspěchat, přemýšlejte.
Rak
Romantická Venuše vám přeje štěstí při seznamování. I když jste profesně vytížení, neměli byste podcenit důležitost společenského života. Vyrazte si na výstavu umění, přihlaste se do vzdělávacího kurzu nebo začněte navštěvovat fitness centrum.
Lev
S kolegy i vedoucími pracovníky vycházíte báječně, proto zaznamenáte profesní růst. Je jen otázkou krátké doby, kdy bude vhodné zažádat si o vyšší plat. Pilně na sobě pracujte a veškeré povinnosti si pečlivě rozvrhněte, protože budete mít ve všem jasno.
Panna
Poslední dobou jste jen samá práce a nedokážete si užívat života. Jenomže to se dnes změní a začnete myslet především na sebe. Kupte si moderní outfit, drahý parfém a rezervujte si pobyt ve wellness horském hotelu. Uvolněte se, na cestách se zamilujete!
Váhy
Venuše se na vás mračí, proto dojde k nepříjemnostem v osobním životě. Rodinní příslušníci vám začnou vyčítat prohřešky z minulosti a drahá polovička se vás nezastane. Nepouštějte se však do hádky, protože byste se s některými příbuznými přestali bavit.
Štír
Polovina pracovního týdne s sebou přinese neskutečný úspěch. Hledáte-li přivýdělek nebo nové zaměstnání, tak se na vás usměje štěstí. Věnujte se společenskému životu. Díky jedné ze svých zálib se dokonce zamilujete do člověka, který bude velmi sympatický.
Střelec
Světový den dětí je svátek, který si rádi osvojíte. I když je teprve středa, měla byste plánovat zábavný víkend s potomky v aquaparku nebo herní zóně. Nezásobujte ratolesti sladkostmi, dopřejte jim dárek, který je udrží v kondici a plné energie.
Kozoroh
Milí Kozorozi, popřemýšlejte o tom, zda se ve svém oboru nezdokonalit. Bude to na pořadu dne. Pokud nemáte dostatečnou kvalifikaci, doplňte si ji. Díky tomu bude možné získat lepší pracovní místo a také finanční ohodnocení, což není vůbec špatné.
Vodnář
Ve středu se budete cítit báječně, proto se na vás usměje štěstí. Spolupracujte se zkušenými kolegy nebo navazujte nové kontakty. Ať už se dnes rozhodnete pro jakýkoliv profesní krok, uspějete. Jen musíte vybočit ze zajetých kolejí. Zariskujte.
Ryby
Ode dneška je Slunce v kvadratuře s vaším znamením, proto si dávejte pozor na fantazírování. Pracovní úspěch je zaručen jen v tom případě, že zůstanete nohama pevně na zemi. Vaše nápady nejsou špatné, jen byste se měli držet léty prověřených postupů.