Video se připravuje ...
Aktuální informace o tématu: jak nadvaha or zhubnout
Přečtěte si o tématu "jak nadvaha or zhubnout". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak nadvaha or zhubnout", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak nadvaha or zhubnout".
Krásnější pleť, méně celulitidy: Čtyři důvody, proč pít matchu každý den
Japonský čajový prášek byl dříve zbožím známým hlavně gastronomickým nerdům, nyní se ale matcha dá najít úplně všude. V ledovém latté, energetických nápojích, bubble tea, v palačinkách a dalších sladkostech. Nebo jednoduše jako teplý či studený nápoj, případně i s alkoholem nebo různými příchutěmi. Není to jen o trendech, opravdu totiž může prospívat našemu zdraví. Jaké jsou vědecky prozkoumané benefity užívání matchy? Není divu, že k ochutnání láká matcha stále více lidí – přestože obsahuje kofein, má v ...
7 dokonalých receptů na dietní grilování
I grilování může být dietní! Stačí si jen vybrat kvalitní libové maso a nešetřit sezónní zeleninou a můžete hodovat. Dopřejte si proto grilované maso klidně i při dietě, jen se vyhněte omáčkám plným majonézy a cukru a také kupovaným marinádám. Tyto recepty si zamilujete! Na 4 porce budete potřebovat (1 porce = 1399kJ/333 kcal): 600g brambor 600g kuřecích prsou 100g jarní cibulky 400g rajčat 2 lžíce olivového oleje 1 limetku bazalku oregano sůl, pepř Postup: Brambory uvaříme ve slupce. Kuřecí prsa ...
7 potravin, které si můžete dát i před spaním, a nepřiberete
Honí vás večer mlsná, nejraději byste vybílila ledničku, ale držíte se zpátky kvůli linii? Nejste sama, stejný problém řeší i většina ostatních žen. Nabízíme vám ale příjemné řešení: Seznam potravin, které si můžete dopřát klidně i před spaním, a nepřiberete po nich! 1. Méně tučný tvrdý sýr Kdo si rád večer dá jen tak kousek sýra bez ničeho, bude mít radost: Kvalitní, nepříliš tučný tvrdý sýr je pochoutkou plnou bílkovin, která nám v přiměřeném množství určitě váhu nezvedne. V sýrech je navíc důležitá ...
Už dost! Jak vám tělo říká, že jíte příliš mnoho cukru?
Snad jen vrcholoví sportovci a sportovkyně přesně vědí, kolik cukru denně snědí. I když se my, běžní smrtelníci, snažíme příjem cukru omezit, stačí jeden pohled do spíže, abychom si uvědomili, že to nemáme tak úplně pod kontrolou. Ze složení mnoha běžných potravin včetně kořenicích směsí či baleného pečiva by leckoho polilo horko. Podle Světové zdravotnické organizace by ve vyvážené stravě nemělo pocházet více než 10 % denních kalorií z přidaných cukrů. A to se může rychle nasčítat, nicméně by nebylo ...
Kvůli přejídání jí začaly vypadávat vlasy. Dnes je z ní fitness trenérka s postavou snů
Pro jednadvacetiletou Sophii Moulsoun bylo jídlo únikem od všech starostí, ale nakonec právě nadměrná konzumace jídla dívce způsobovala obrovský stres. Došlo to až do fáze, kdy jí kvůli přejídání začaly vypadávat vlasy. Sophie se uzavřela do sebe, nechtěla se s nikým vídat a cítila se v pasti plné pochybností a nejistoty. Nesnášela pohled na sebe v zrcadle a nejraději čas trávila sama doma, skrytá před celým světem. Přestala se poznávat a nevěděla, co dělat. Oblečení jí bylo malé, při chůzi se často ...
Vážila přes 100 kilo a nestačil jí pás v letadle. Dnes uběhne i maraton
... Michalcová: Jak zhubnout 10 kilo? K nadváze přispěl hlavně.... Nikdy bych nevěřila, jak silné emoce to...
9 výtečných snídaní, které se hodí do dietního jídelníčku
... tvrdého sýra. VIDEO: Zhubnout 10 kilo, to... jsou naše tipy, jak se poránu skvěle...
Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!
...: Lucie Petřek Michalcová: Jak zhubnout 10 kilo? 2... Jak nejlépe zhubnout o deset kilo? ... jste se, že zhubnete, co ale dělat... potíte, tím spíše zhubnete – vzpomenete si třeba...
Hubnutí v novém roce: Jednoduchý dietní jídelníček na prvních pět dnů
...: Lucie Petřek Michalcová: Jak nejrychleji zhubnout? Bazální metabolismus...
V lednu začínáme hubnout: Jaká je vaše ideální váha? Zjistěte to a držte si ji
... Petřek Michalcová: Jak zhubnout 10 kilo? Jak spočítat BMI... hubnutí, zjistěte si, jaká je vůbec vaše... zvyšuje. Přečtěte si, jak s tím souvisejí... je zjistit si, jaký je ve vašem...
Lékaři jí řekli, že je moc velká na to, aby měla děti. Zhubla 90 kilo a vypadá jako modelka
... nepřinutil se svou nadváhou něco udělat, po... to, že s Jakem jednou budou mít.... To jen dokazuje, jak úžasný člověk to...
10 nápojů před spaním, díky kterým zhubnete
Cvičíte pravidelně, jíte zdravě, ale tuk stále nemizí? Hubnutí, zejména v oblasti bříška, může být dosti zdlouhavý proces. Pokud přes den děláte vše, co je ve vašich silách, vsaďte na hubnutí v noci! Vyzkoušejte deset nápojů, které za vás budou spalovat tuk, zatímco budete spát. 1. Okurková šťáva Šťáva z okurky je osvěžující nápoj vhodný před spaním. Pokud je pro vás samotná šťáva chuťově příliš výrazná, přidejte vodu, vymačkanou šťávu z citronu, popř. doplňte nápoj o kousek zázvoru. Okurky patří k ...
Mladá žena se málem ujedla k smrti! V pubertě vážila 117 kilogramů a hrozil jí infarkt. Jak vypadá dnes?
... Petřek Michalcová: Jak zhubnout 10 kilo? Nadváha Cassandry začala... let dokázala výrazně zhubnout. Do osmi let... dvou let podařilo zhubnout 55 kilogramů a.... Sledovala jsem ji, jak je úžasná. Obdivovala...
Noční směny jí ničily tělo, nakonec však dokázala zhubnout přes 30 kilogramů! Jak to dokázala?
Pracovat na nočních směnách není jednoduché. Často to odnáší zdraví, ani stravovací návyky nejsou při práci v noci zrovna ideální. Své o tom ví šestadvacetiletá zdravotní sestra Emily Robinson z Velké Británie, která se na nočních směnách neustále přejídala. Paradoxně se ale právě na svém pracovišti dokázala nakonec všech nadbytečných kil zbavit. Jak to dokázala? Začátkem roku vážila sympatická blondýnka sto patnáct kilogramů. Během dlouhých nočních směn se utěšovala jídlem a všechen stres, únavu a napětí ...
Influencerka shodila za pouhé tři měsíce 25 kilogramů! Známe tajemství jejího úspěchu
..., že Jelly trpí nadváhou. Zároveň si také... pouhé tři měsíce. Jak to dokázala? Sympatická... nejlepším rozpoložení, v jakém jsem kdy byla...
Opravdu se jedná o stejné lidi? Podívejte se na proměny, které berou dech
Hubnutí vyžaduje mnoho trpělivosti a odhodlání. Často se stává, že lidé po prvních neúspěších boj s váhou vzdají. To však není případ těchto lidí, kteří dali nadbytečným kilům jednou provždy sbohem a neuvěřitelně prokoukli! Cesta za vysněným tělem bývá často hodně trnitá a člověk v sobě musí neustále hledat hnací motor, který mu nedovolí polevit. Bývá to namáhavé, občas frustrující, ale pokud nepolevíte, výsledky stojí vždy za to. Pokud jste se i vy rozhodli pro hubnutí, nezoufejte, když to nepůjde hned. ...
Celebrity a diety: Kdo nedá dopustit na pití vody s citrónem, krabičkovou dietu, dělenou stravu nebo paleo?
... českou celebritou, která zhubla podle osvědčené diety... díky nim podařilo zhubnout? U nás se... herec Martin Zounar zhubl svého času během... Dagmar Patrasová a zhubla 11 kg. Drastickými.... Zpěvák Václav Neckář zhubl před lety neuvěřitelných... Mahulenu Bočanovou, která jak sama přiznala, během... alkoholu a piva! Jak se zdá, je... se prý zhrozila. Jak se zdá, ketonová...
Žena měla na těle 6 kilogramů povislé kůže. Díky operaci je k nepoznání
Třiatřicetileté Sarah Kenyon-Holden z anglického hrabství Lancashire zbylo po porodu na těle šest kilo převislé kůže. Její sebevědomí bylo na nule, a tak se rozhodla pro abdominoplastiku, která je určená k obnovení plochého a rovného břicha. Mladá maminka se snažila všechny přebytečné kilogramy shodit. Vyzkoušela snad všechny možné způsoby. Držela půsty, diety, zkoušela různé druhy cvičení, ale váha se jí vždycky zase vrátila. Sarah už byla bezradná a ve svém těle se necítila vůbec dobře. Po dlouhém ...
Ranní návyky, kvůli kterým nehubnete, ale tloustnete!
Je nad slunce jasné, že mezi špatné ranní návyky, které mohou za to, že přibíráte na váze, patří třeba konzumace koblih nebo smažených párečků. Jenže je spousta dalších nástrah, které negativně ovlivňují to, kolik vážíte. Například to, že ráno nemůžete vstát z postele. Jaké jsou ty další? Tak jako nedostatek spánku může mít vliv na to, že přibíráte, může ničit vaše snahy o hubnutí i přemíra spánku. Tou se myslí deset a více hodin denně. Během spánku se produkuje hormon leptin, který nám dává najevo, že ...
Vážila 138 kilogramů a nazývali ji velrybou. Její proměna vám vyrazí dech
... všechny, co chtějí zhubnout zní: nekomplikujte si... se proto snažila zhubnout, ale nemělo to... událost donutila Erin zhubnout. Do své proměny..., že sama dokázala zhubnout přes 60 kilogramů...: Lucie Petřek Michalcová: Jak zjistit, kolik mám... mi stalo a jak moc to bolelo...
Neuvěříte, že na fotkách je stejná žena! Co musela přestat jíst, aby zhubla?
... odjakživa trpěl nadváhou, ale dokázal neuvěřitelně zhubnout. Angela... tréninkům. Díky nim zhubla o dalších deset... stoupat. Kvůli své nadváze pak byla často...
Jak zrychlit metabolismus? Odborník radí jednoduchý trik, který můžete dělat denně!
... pít vodu, skutečně zhubnete rychleji. Ale zase... by byl člověk jak lunt. Co je...
Neuvěříte, že jde o stejnou ženu! Zdravotní sestřička zhubla 90 kilogramů za pouhý rok. Jak to dokázala?
... Petřek Michalcová radí: Jak zhubnout 10 kilo? S... pouhý rok dokázala zhubnout devadesát kilogramů a... sem tam něco zhubnout, brzy se však... snímcích stejná žena. Jak to dokázala? Životní...
Čtyřnásobná maminka překonala sama sebe: Zhubla neuvěřitelných 70 kilogramů! Jak se jí to povedlo?
... Edwards se rozhodla zhubnout poté, co byla...: Lucie Petřek Michalcová: Jak zjistit, kolik mám... jsem znechucená tím, jak vypadám," zavzpomínala Amy...
Vsadila na jednu jedinou potravinu a shodila přes 40 kilogramů! Neuvěříte, která potravina to je
... našla žena způsob, jak zhubnout, nabyla ztraceného sebevědomí... a našla způsob, jak shodit přes čtyřicet... přijít na to, jak to udělat, aby...
Proměna, ze které vám spadne brada. Šestinásobná matka zhubla 80 kilogramů a za plastiky utratila téměř milion korun
Pětapadesátiletá Natalie King dříve vážila neuvěřitelných 155 kilogramů. Nedbala o svůj zevnějšek, nelíčila se, neustále chodila s mastnou hlavou a kvůli svým kilům a celkovému vzhledu se raději vyhýbala společnosti. K radikální změně ji donutil okamžik, kdy kvůli vysoké váze nemohla jezdit na svých koních. Při pohledu na fotografie se vám ani nechce věřit, že je na snímku stejná žena. Dříve se Natalie kvůli kilům navíc velmi trápila, ale nenašla sílu, aby s nimi něco dělala. Raději se schovávala ve volném...
Neskutečné proměny: Podívejte se, jak se lidé změnili poté, co zhubli polovinu své váhy
...: Lucie Petřek Michalcová: Jak zhubnout 10 kilo? Jakmile... i vy snažíte zhubnout a chybí vám... ten pravý způsob, jak se nadbytečných kil...
7 lehkých večeří, které přijdou vhod v horkých dnech
Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A to, že jde zároveň o dietní jídlo, berte jako bonus. Tipy jsme pro vás našli mimo jiné na webech Eating Well a Shape. Vyberte si letní recept: 1. Thai salát s grilovaným masem2. Cuketové špagety s kuřecím masem3. Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou4. Středomořská sekaná5. Pikantní kuskus v rajčatech6. Chřestová pizza7. Hovězí s ...
Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo
..., který se snaží zhubnout? Když pravidelně stoupá... šla kila dolů. Jak je možné, že... použili oleje. A jak je dělaná ta... mělo odpovídat tomu, jak je prezentováno, ale... Jaká je nejhorší noční ...
Vážila 181 kilogramů a milovala tučná jídla. Výlet do Disneylandu jí ale změnil život
... jíst dál. VIDEO: Zhubnout 10 kilo, to... malička bojovala s nadváhou, tak to považovala... jsem se těšila, jak si to tam...
Zdravotní sestra zhubla 25 kilogramů a začala fotit pro pánský časopis. Její kolegové to neschvalují
Brazilka Aline Limas změnou profese vyvolala mezi kolegy velké pozdvižení. Bývalá šéfka oddělení intenzivní péče, se po zhubnutí 25 kilogramů rozhodla práci opustit a začala spolupracovat se známým pánským magazínem. Zatímco to její kolegové odsuzují, ona se nikdy necítila lépe. Třicetiletá maminka dvou dětí na začátku své cesty vážila okolo 90 kilogramů. Chtěla se ale cítit lépe a být zdravější, a tak postupně začala měnit své stravování. Zpočátku to bylo těžké, protože byla zvyklá jíst kalorická jídla, ...
Žena zhubla polovinu svojí váhy, aby mohla mít děti. Jak to dokázala?
... že potřebuje skutečně zhubnout. Věděla ale, že... se jí podařilo zhubnout 76 kilogramů. I... s takto velkou nadváhou mají často problém... tělo ráda tak, jak by měla. Věděla...
12 potravin, které vás pomalu zabíjí. A vy je možná jíte každý den!
... játra, přispívá k nadváze, ale i ke... ohrožují na životě! Jak často je máte... malém množství. VIDEO: Jaká potravina se nikdy... mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na...: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat...
Žena zhubla přes 60 kilogramů bez jediné návštěvy posilovny. Jak to dokázala?
... Bruch, která dokázala zhubnout neuvěřitelných šedesát kilogramů... dvou dětí. VIDEO: Zhubnout 10 kilo, to... na dívku, která zhubla pomocí keto diety... Ali tak dokázala zhubnout o polovinu své... váhy. „Zhubla jsem hrozně rychle... Zhubnout polovinu své váhy ... nemusela vůbec cvičit. Jak to dokázala? Na...
Zázračný meloun: Pro dietu, detox i skvělý sex!
Sladká a voňavá pochoutka patří k létu stejně jako slunce a voda. Víte, že když se zakousnete do melounu, nejásají jen vaše chuťové buňky, ale i celé tělo? Díky vysokému obsahu vody totiž hydratuje, zároveň osvěží, dodá vám dostatek energie a je bohatým zdrojem vitaminů skupiny B a antioxidantů, které pomáhají v hubnutí. Co ale stojí opravdu za pozornost, je jeho pozitivní vliv na sex i plodnost. Tento oblíbený druh zeleniny působí jako přírodní Viagra, jelikož obsahuje účinné látky, jako je citrulin, ...
5 příběhů žen 50+, které dramaticky zhubly a změnil se jim život! Jaké je jejich tajemství?
Léto se nezadržitelně blíží a s ním i koupací sezona. A to znamená jediné - plavky. Pokud patříte mezi ty, kteří mají pocit, že nemají dokonalou postavu a je už pozdě začít cvičit, tak nejen pro vás tu máme 5 příběhů zralých žen, které si řekly, že nikdy není pozdě. Pozor! V následujícíh příbězích nenajdete návod na dokonalé křivky v bikinách, ale tipy, jak se v jakémkoliv věku cítit ve svém těle dobře a dát mu to nejlepší. Pojďme se podívat na 5 obdivuhodných příběhů: Ještě před třemi lety vážila o 20 ...
Žena vážila přes 200 kilo a váha už ji neunesla. Po operaci za půl milionu je k nepoznání
...: Lucie Petřek Michalcová: Jak zhubnout 10 kilo? V... pouhých devět měsíců zhubnout neuvěřitelných devětašedesát kilogramů... devět měsíců tak zhubla neuvěřitelných 69 kilogramů... jídlo, ale to, jak se cítím fyzicky...
Bohumila (34): Zhubla jsem 51 kg za rok a půl. Pomohly mi dvě věci!
...!“ VIDEO: Veronika Pourová: Jak zhubnout ve vyšším věku... já jen sledovala, jak kynu. Byla jsem...…). Aplikace vám spočítá, jaký by měl příjem... mám chuť a jak se ten den... sledovat tu proměnu – jak v postavě, tak...
Jak se zbavit tuku na břiše? Známe způsoby, které opravdu zabírají
... břišního tuku zbavil. Jak zhubnout právě na tomto... se vám nedaří zhubnout. Snažte se být...
Zhubla 38 kilo kvůli jediné poznámce. Teď je z ní sexy kulturistka
... se rozhodla zhubnout a začala jednat. Nadváha jí... svůj slib a nezhubne, svatba nepřichází v... nazval ji "tukbombou". Jak to všechno začalo...
