22°C
Video se připravuje ...
...? Blesk vám v pěti následujících týdnech poradí, jak..., který pro čtenáře Blesku exkluzivně připravil také... zásadnější redukci. Mimochodem, jak velká ztráta kil... mít lepší pocit. Jak správně jíst? Dejte... nebránil, ale záleží, jak to umím zpracovat... počítat žádné kalorie. Jak zhubnout zdravě a...
Milujete šeřík? Teď na jaře si ho můžete užít dosyta. Nejenže nám ozdobí a provoní zahrady i domácnosti, ale má spoustu blahodárných účinků a dá se použít i v péči o krásu. Nebo si z něj udělejte skvělý domácí sirup. Vyberte si recept z šeříku: 1. Šeříkový sirup2. Led s šeříkem do limonády3. Tonikum4. Pleťová voda5. Maska na obličej6. Oplach na vlasy7. Noční krém na obličej Právě přichází jeho čas, protože keře začínají kvést a omamně vonět. Ale šeřík není jen na okrasu. Už odedávna se používal například ...
... – bokovka samotné Batulkové! Blesk se to dozvěděl... rodiny,“ prozradil zdroj Blesku s tím, že... Davidem Prachařem (65). Jak to tehdy bylo... Rybové (48). Jenže jak se po letech... nezpůsobila nevěra Prachaře, jak „světice“ Batulková tvrdila... herečka z filmu Jak se točí Rozmarýny... doby všude vypráví, jak jí Prachař strašně...
Velikonoce jsou za dveřmi a již brzy budete zdobit vajíčka. Co to letos zkusit jinak? Inspirujte se našimi osvědčenými tipy. Speciální barvy na vajíčka, samolepky a další pomůcky jsou sice praktické, při zdobení se však hravě obejdete i bez nich. Stejně tak nemusíte ovládat náročné umělecké techniky ani trávit malováním vajec mnoho hodin, abyste svůj domov ozdobili překrásnými kraslicemi. Lepidlo je základ Zamyslete se nejprve, co máte doma, k dekoraci se bude hodit téměř cokoli, co barví. Pokud najdete ...
Patří k milým malým symbolům Vánoc. Kdo z nás by se před svátky tak trochu nezasnil nad svým dětstvím, kdy mu rodiče na vánočním trhu koupili kornout s horkými kaštany, které tak báječně ohřály mrazem prokřehlé dlaně? Sladké i slané recepty z jedlých kaštanů:1. Kaštany pečené v troubě nebo na pánvi2. Lívance z kaštanové mouky3. Kaštanová polévka4. Kaštany ve slanině Jedlé kaštany jsou plody kaštanovníku setého (jedlého). Stejně jako u nejedlých kaštanů z jírovce maďalu jsou plody chráněny kožovitou slupkou...
... tedy na prohlídku objednat a poradit se... naleznete v tištěném Blesku pro ženy. Zakoupit... řešit, nejsnazší cestou, jak zjistit, zda příčina... k infekcím. Video: Jak poznat nedostatek železa...
... naleznete v tištěném Blesku pro ženy. Zakoupit...? Máme pár nápadů, jak by se vám..., aby dobře fungovalo. Jak tedy můžete zlepšit... vydatné, nesolte. Uvidíte, jak rychle budete jíst... žlučníku. Jednoduchý trik, jak ošálit oči při...
... naleznete v tištěném Blesku pro ženy. Zakoupit..., možná hledáte způsoby, jak se zbavit kašle... samotný. Jednoduchý způsob, jak zmírnit kašel, je... kdo kouří a jak dlouho kouří, dodává...
... desítky kilometrů. Jak řekl Blesk Zprávám MUDr. David... pobídky lékaře nemotivují Jak vysvětlil MUDr. David... profesní budoucnost spojit. Jak totiž ukázal průzkum... počítat při úvahách, jak dostat lékaře do... úvazků, a to jak ženy – v 82... vesnický praktik? A jaký je rozdíl mezi..., že nejefektivnější cesta, jak nalákat studenty na... představila svoje vize, jak nalákat mladé lékaře...
... si ho můžete objednat v našem iKiosku... Blesk Hobby. Dozvíte se v něm také, jak... přesadit? Poradíme vám, jak správně na to... je rovnou namnožit. Jak na výběr květináče... riziku přenosu chorob. Jaký vybrat substrát? Vhodný... jarní prořez stromů, jak vypěstovat bylinky na... parapetu nebo jak bez bourání krásně...
Už máte svého favorita, ale nechcete to u urny pokazit? I volby mají svá pravidla a řada nešťastných chybiček vám může znemožnit vůbec odvolit, případně zneplatnit váš hlas. Co dělat, kam jít a co vhodit do schránek, z nichž vzejde naše nová hlava státu, vám poradí v 10 krocích Blesk! ➤ Už zítra a v sobotu se Češi vydají k volebním urnám a vyberou, kdo postoupí do druhého kola přímé prezidentské volby. A celým děním vás provede Blesk. ➤ Na Blesk.cz už nyní najdete speciální online přenos, který bude ...
... naleznete v tištěném Blesku pro ženy. Zakoupit... zužitkujte Nejsnadnější způsob, jak zpracovat unavené ovoce... inspiraci z toho, jak se skladují v...
... si lze také objednat? Ano, již hotový... časopisu Blesk Hobby. Dozvíte se také, jak zpracovat... si ho můžete objednat z pohodlí vašeho... samotném trávníku. A jak pěstovat houby doma... zásoby dýní, nebo jak zatočit s únavou...
... osmi dalších webech (Blesk.cz, Reflex.cz...) rady a tipy, jak ušetřit, zajímavé rozhovory... určitá pravidla: Tipy, jak ušetřit při zařizování... jen znát způsoby, jak ušetřit: 13 skvělých... tipů, jak ušetřit na jídle... a ušetřete tisíce: Jak ušetřit za topení...
... naleznete v tištěném Blesku pro ženy. Zakoupit... příspěvek můžou dosáhnout jak ti, kteří žijí... vámi bydlí. VIDEO: Jak rostla cena elektřiny...
... ho můžete pohodlně objednat z domova v... vyšel v časopise Blesk Bydlení. V tištěné... i radiátory. Nevíte, jak na to? Poradíme... radiátoru je snadné. Jak na to? Odvzdušnění...
Čím níž teplotu při praní nastavíte, tím víc peněz ušetříte. Jenže… Zase se nemůžete spolehnout, že se dočkáte nejčistšího výsledku. O hygieně radši nemluvě. Trendem je sice prát hlavně na třicet stupňů, protože tím pádem spoříte a podle ekologů i zachraňujete planetu, ale zase si na druhou stranu nemůžete být jisté, že během pracího cyklu dojde k zahubení škodlivých mikroorganismů. Sušit a žehlit Když nastavíte onu zmíněnou třicetistupňovou teplotu – výhradně a u všech cyklů, v průměru můžete uspořit až...
Už dlouhou dobu se držíte na uzdě: zdravě jíte, cvičíte. Jenže už to nemá takový efekt jako na začátku. Proč a co s tím? Mám kamarádku Lucii, která si občas střihne nějakou dietu na dva měsíce, shodí pár kilo, a pak se zase vrátí ke svému oblíbenému jídlu. V dalších měsících opět pomaličku nabírá, kila se jí vracejí, rok od roku o něco víc, ale nemá chuť se trápit a ochuzovat o dobroty, které má ráda, a nějak měnit životní styl. A jelikož do vínku dostala štíhlou postavu, má i teď v padesáti oblečení ...
... pořídíte na našem Blesk Bazaru. Článek vyšel... v časopise Blesk Hobby. Zakoupíte ve... postavit i sami. Jak na to? Máme... i s tím, jaký máte rozpočet. Na... zásadní pro to, jak budete v budoucnu... z nerezu. 9) JAK NA SPOTŘEBIČE? Bude...
... novém čísle časopisu Blesk Hobby, které má... to jsou? A jak se o tuto...
Pravidelně se hýbete a výsledky, které byste si přála, téměř nikde? Přitom přece výdej energie musí fungovat. Jak to, že ne u vás? Někde ten zakopanej pes přece být musí. Když se hýbete, je jasné, že by to mělo být vidět, viďte. V čem možná děláte chyby a jak to změnit, aby to fungovalo? Protože pohyb je pro tělo důležitý už kvůli zdraví, tak proč ne i jako spalovač tuku? Makáte moc Tělo nemá čas na regeneraci a je pravda, že příliš časté cvičení drží tělo v neustálém stresu, a to paradoxně brzdí viditelné...
Velká hvězda filmového plátna Julia Roberts jednou řekla, že velkých pokroků se dá snadno docílit malými krůčky. Narážela tak na svůj vlastní, tehdy ne úplně vyvážený životní styl, který ji vyčerpával. Nechala si tedy poradit od odborníků. Staly se tři věci: rady vzala vážně, začala je dodržovat a řídila se jimi pravidelně. Díky tomu vypadá perfektně. Pojďme to spolu v novém roce zkusit taky. Náš plán pro rok 2022 stojí na odlehčovacích SOS dnech, které si jednou až dvakrát týdně zařadíme do svých ...
... si ho můžete objednat v našem iKiosku... vyšel v časopise Blesk Hobby. V lednovém... metrová peřina. Způsob, jak si tuhle práci.... Například o tom, jak bydlí herec Zdeněk... Podhůrský, jak kompostovat v zimě... či jak se starat správně...
... v akutálním čísle Blesku pro ženy, s... pro své milé? Jak tedy na to... něj se vejdou jak připravená jídla dopředu...
...Blesk.cz PREMIUM ● Měsíční přístup Blesk.cz PREMIUM Jak... na poštách či objednejte na telefonním čísle...titulní straně Blesku nebo Nedělního Blesku a tolik...si deník Blesk nebo Nedělní Blesk (pořiďte si...nabízí nejsnadnější hra Blesku Trhák, která začíná...tam například deníky Blesk i Aha! ...naleznete více informací. Blesk.cz Premium Pokud...Roční (měsíční) přístup Blesk.cz PREMIUM, získáváte... prémiové části webu Blesk.cz. Pozor, ...pouze internetového portálu Blesk.cz, nikoliv papírových...lze aktivovat na blesk.cz/trhakpremium ...
.... Pro speciální díl Blesk Podcast jsme se... (Tomášem Holým) z Jak dostat tatínka do...
... či elektronické podobě objednat v našem iKiosku.... Článek připravil časopis Blesk Bydlení. Aktuální číslo... komody metodou probrušování Jak na to? Lektorka...
Fitka jsou zavřená a vidina jejich otevření je zatím stále v nedohlednu. Ještě to ale neznamená, že se nemůžete hýbat v pohodlí domova! Naučíme vás, jak správně dělat dřep, a ukážeme vám krátký kruhový trénink, který si můžete každý den doma zacvičit i v karanténě. Tak jdeme na to! Toužíte mít kulatý zadek a pevné nohy? Zařaďte do svého tréninkového plánu dřepy! Ty patří mezi známé cviky, které jsme dělaly už jako malé děti, a tak vás možná napadne, že při tak jednoduchém cviku nemůžete udělat žádnou ...
... v tištěném Blesku nebo Nedělním Blesku. Pozor! ...den, kdy v Blesku (Nedělním Blesku) vyšel, a... 399 Kč. Blesk lékárna Čtvrtý vylosovaný...vždy balíček produktů BLESK LÉKÁRNA (balíček obsahuje...Kč. Předplatné deníku Blesk Pátý vylosovaný získá...tištěné předplatné deníku BLESK v hodnotě ...oficiálním facebookovém profilu Blesku ve 20:...kupon z Nedělního Blesku zaregistrovat pouze ... Nikam jej neposílejte. Jak správně zaregistrovat kupon...všechny kupony! Tedy jak ty s okamžitou...kupony nevýherní. Možnosti, jak se registrovat: a...
...Blesk.cz PREMIUM ● Měsíční přístup Blesk.cz PREMIUM Jak... na poštách či objednejte na telefonním čísle...titulní straně Blesku nebo Nedělního Blesku a máte...si deník Blesk nebo Nedělní Blesk (pořiďte si...nabízí nejsnadnější hra Blesku TRHÁK, která ...označené štítkem Trhák Blesku. Sleva je poskytována...označenou štítkem Trhák Blesku na kartě ... více informací. Blesk.cz Premium Pokud... (měsíční) přístup Blesk.cz PREMIUM, získáváte... prémiové části webu Blesk.cz. Pozor,...pouze internetového portálu Blesk.cz, nikoliv papírových...
Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že nemůžete formovat tělo v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát techniku. Dnes se proto zaměříme na tolik problémové bříško. Vytvarovat ho můžete pomocí sedů lehů. Jak na ně? Málokterá partie nás dokáže tak moc potrápit jako právě bříško. Při hubnutí jde totiž dolů úplně jako poslední, a ještě to nějakou dobu trvá, než se ho úplně zbavíte. Ne nadarmo se říká, že se ...
Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že své tělo nemůžete formovat v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát správnou techniku. Tentokrát se zaměříme na kliky, které nejsou u žen zrovna populární. Vysvětlíme vám, jak na ně, a možná si je nakonec ještě zamilujete! Kliky nepatří zrovna mezi oblíbené dámské cviky. Technicky jsou trošku náročnější a většina žen na ně nemá tolik síly. Pravidelným tréninkem je ...
Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že své tělo nemůžete formovat v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát techniku. Tentokrát se zaměříme na plank, který posiluje střed těla. Pokud toužíte po pevném bříšku, rozhodně byste na tento cvik neměli zapomínat. Pokud toužíte po břišácích, je potřeba vybudovat základnu, a tou je právě střed těla. Nejvhodnějším cvikem je plank, který můžete znát také pod názvem ...
... který si můžete objednat v tištěné či... aktuálním čísle magazínu Blesk pro ženy najdete... inspirace najdete v Blesku pro ženy, který... nesčetněkrát. Zaručená rada, jak zahnat chuť na... rad na téma, jak se zbavit chutě... Jak nemít, respektive potlačit ...
... ho můžete pohodlně objednat z domova v... v zářijovém čísle Blesku Bydlení, které je... koutku. Na to, jak toho nejlépe dosáhnout... se rádi dozvěděli, jak pro své ratolesti...
Elektrokola jsou v Česku stále populárnější. Jen za loňský rok se jejich prodej zvýšil o třicet procent. V čem jsou jejich přednosti? Elektrokolo není jen pro starší generace, je stále oblíbenější mezi mladými lidmi i aktivními sportovci. Jedině s elektrokolem můžete regulovat své svalové zatížení a zároveň dojedete, kam potřebujete. Navíc máte trvalou výkonovou rezervu. To ocení nejen sportovci, ale i lidé se zdravotními obtížemi a ti, kteří se zrovna dostávají do kondice. Pokud rádi jezdíte na ...
... stáncích nebo jednoduše objednáte ZDE >>> ... posledním čísle magazínu Blesk pro ženy. Koupíte... večeře. Chybou je jak její vynechávání, tak... zkrátka, se nepočítá. Jak poskládat správnou dietní...
Zhoubný melanom si jen v roce 2016 vyžádal 438 mrtvých, o pět let dříve to bylo „jen“ 365 lidí. Stoupající úmrtnost na tento velmi agresivní kožní nádor zvedá ze židlí nejen odborníky, iniciativy se chopil i deník Blesk s projektem Blesk ordinace. V rámci zdravotních odpolední v pěti českých městech se budete moci nechat zadarmo vyšetřit. Právě odkládání vyšetření je podle odborníků kamenem úrazu, volají tak zvýšení prevence. Být na pozoru radí hlavně lidem se světlou kůží a velkým množstvím pih, ti by se ...
.... Velký rádce Blesku ze série "Jak vydělat na... Blesku, který přináší 600 otázek a odpovědí, jak... ZDARMA v tištěném Blesku 16. dubna. ... či otcovské. Zjistěte, jak vám stát může...
Čas na přípravu uběhl jako voda a my se už za týden hodláme postavit výzvě uběhnout pražský Sportisimo půlmaraton. Příprava rozhodně nebyla žádný med, stálo nás to dost sil, ale věříme, že se to vyplatilo, protože: těžko na cvičišti, lehko na bojišti. Byla to dřina, co vám budeme povídat. Podmínky na trénink nebyly vždycky ideální. Buď zlobilo počasí, nebo nás skolila nemoc. Přestože to nebylo jednoduché, každý kilometr nás bolel, nevzdaly jsme to a bojovaly jsme dál! Musím říct, že pro mě byly dost ...
