4°C
Video se připravuje ...
Máte neustálou touhu něco jíst a mlsat? Zkuste se obklopit těmito potravinami, které mají podle odborníků úžasnou vlastnost – potlačují chutě a hlad. Navíc mají minimum kalorií, takže je můžete konzumovat bez pocitů viny. Které to jsou? Podívejte se do naší fotogalerie! Mandle Už malá hrst mandlí vám pomůže zahnat vlčí hlad. Navíc obsahují spoustu antioxidantů, vitaminu E a hořčíku. Ukázalo se taky, že mandle zvyšují pocit plnosti a pomáhají s řízením tělesné hmotnosti. Káva Pokud vypijete více než jeden ...
... vést k otravě jídlem. Klasické metody rozmrazování... se riziko otrav jídlem. 2) Správná hygiena... je nejrychlejší metodou, jak rozmrazit maso, pokud... a hned použít. Jak urychlit rozmrazování masa... do studené vody: Jak již bylo zmíněno...
... můžete nejen dobré jídlo, ale skvěle se... na ty k jídlu a ty na... použijte nalepovací fólie. Jak vydlabat dýni a... z dýní vydlabete. Jak na to? Vezměte...
... vitaminy a minerály jídlo jak na stres Homeopatika... důležité, jak si pomoct správným jídlem a co... s odstupem od jídla). Betaglukany – obvykle 1x..., středu a pátek. Jídlo, které nás posílí... směru ona sama. Jak je možné, že... dózu 3x denně. Jak to dělá lékárnice... (jablka, hrušky, švestky). Jak to dělá lékárnice... magistra Romana Vraspírová. Jak to dělá lékárnice... denně 1 tabletu. Jak pěstovat rakytník a... jak ho zpracovat? Další ... Jak se na podzim ...
..., že tepelně upravené jídlo může být lépe... vůbec každá úprava jídla má nějaké své... nás to tak, jak bychom potřebovali," říká... prospěje. NÁŠ TIP: Jak ale dostat do... poradí také to, jak uchovat salátové listy... Jak si v létě ...
Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A to, že jde zároveň o dietní jídlo, berte jako bonus. Tipy jsme pro vás našli mimo jiné na webech Eating Well a Shape. Vyberte si letní recept: 1. Thai salát s grilovaným masem2. Cuketové špagety s kuřecím masem3. Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou4. Středomořská sekaná5. Pikantní kuskus v rajčatech6. Chřestová pizza7. Hovězí s ...
... by skutečně jídlo mělo odpovídat tomu, jak je... ústrety obchodu s jídlem, něco snězte. Ideálně... nandá na talíř jídlo, sníme to do... šla kila dolů. Jak je možné, že... použili oleje. A jak je dělaná ta... Jaká je nejhorší noční ...
... se vybavit zásobami jídla? Oblíbeným způsobem je..., než se naplní jídlem. Zavařování ovoce nedává... vyplatit a navíc, jak říká specialista na... léto, tu dovolenou, jak odlehčit jídelníček a... Ženy na síti. Jak zavařit maso do... sterilovat hned dvakrát. Jak dlouho ho zavařovat...
..., ale energetické tyčince neodoláte? Bohužel neděláte o... pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte... pak nemusíte v jídle omezovat. Pro krémové... oželte. Ačkoli první jídlo, které po narození... ohrožují na životě! Jak často je máte... malém množství. VIDEO: Jaká potravina se nikdy... mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na...: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat...
... vyřaďte ostrá kořeněná jídla i aromatické ingredience... jejich příčinou a jak jim co nejlépe...? TIP NA VIDEO: Jak se ochladit i... podílí na tom, jak moc se potíte...
... způsobuje nerovnoměrné propečení jídla. Jak to dělat správně... zvyklí konzumovat jídlo z grilu hned, jak se...manipulaci s horkým jídlem a žhavým grilem...vyvarovat: Pokud dáte jídlo na gril příliš...na něj nebude jídlo lepit. Správná teplota... se vyvarovat: Zbytky jídla a přepálený omastek.... Může ovlivnit chuť jídla, dokonce může způsobit... trpěliví. Kontrolujte své jídlo méně často a...grilování s přáteli. Jak ale dosáhnout toho...způsobuje nepříjemný pach. Jak to dělat správně...do pravidelného tvaru. Jak to dělat správně...
... jednoduchým a rychlým jídlem. Ale jak je trochu... vydatné jídlo. Přinášíme vám pár tipů, jak vylepšit... se vzdávat chutného jídla. Stačí pár jednoduchých... své spolucestovatele skvělým jídlem přímo v přírodě...
... všechny milovníky dobrého jídla. Jeho příprava je... spaním při hubnutí? Jak postupovat Příprava masa... ne přehnaně pálivý. Jak servírovat: Tatarák podávejte...
Alobal neboli hliníková fólie, je nepostradatelným pomocníkem v každé kuchyni. Jeho využití je nesmírně široké a může nám ušetřit spoustu času a práce. Ale jak jej správně používat zejména při pečení? A jak je to se stranami alobalu? Přinášíme vám praktické rady a tipy, jak z alobalu vytěžit maximum. Alobal je skvělým pomocníkem, který usnadní přípravu mnoha pokrmů. S těmito tipy a triky můžete efektivně využít všechny jeho vlastnosti a připravit chutné a šťavnaté pokrmy s minimálním úsilím. Alobal na ...
Pomerančová kůže trápí většinu žen a vůbec nezáleží na tom, zda jste štíhlá nebo máte nějaké to kilo navíc. Přes noc se celulitidy bohužel jen tak nezbavíte, ale pokud budete dodržovat několik účinných rad a bojovat proti ní každý den, brzy jí můžete dát sbohem úplně. Co je celulitida a jak vzniká Na vznik celulitidy má vliv celá řada faktorů – od dědičnosti přes hormonální vlivy po lymfatický oběh a velký podíl na ní má životní styl. Celulitida je projevem toho, jak se naše tělo vypořádává s tukem. ...
Nenechte se zastrašit tím, že kopřiva pálí a nasbírejte si tuto bylinu pro její léčivé účinky. Vedle čaje se hodí do asijských pokrmů a můžete si z ní připravit smoothie, pesto, polévku nebo například špenát. Vyberte si recept: kopřivová polévka kopřivové pesto kopřivový špenát Plevel s blahodárnými účinky? I tak můžete vnímat kopřivu dvoudomou, kterou lze využít celou včetně lodyhy. Největší pozornost ale věnujte jejím listům, které obsahují velké množství chlorofylu. Ten působí protizánětlivě, ...
... hodně ovoce. Zelené jídlo zajistí zdraví po... patří k oblíbeným jídlům vedle špenátu např...? TIP NE VIDEO: Jak upéct velikonoční věnec.... TIP NA VIDEO: Jak vlastně probíhá a...
... při vaření zdravých jídel pesto. Samostatně nahradí... lze ochutit různá jídla. Vyberte si recept... několik zdravých chutných jídel! Bylinkové máslo z... i při dochucování jídel. K jeho výrobě... brambory. Pochutnáte si jak na bramborové kaši...
Není třeba, abyste drželi týdenní hladovku. Ani se to nedá doporučit. Zrovna tak nemusíte věřit tomu, že kúra zvaná detoxikační zbaví vaše tělo nějakých škodlivin, studie to nepotvrzují. Ale očistná detoxikace na 1 den vám může pomoci se i psychicky naladit na to, že od dalšího dne začnete jíst jinak. A že díky tomu zhubnete. Přinášíme plán, který svým čtenářům doporučuje webový magazín Shape.com. Můžete se ho držet jeden nebo dva dny, nejlépe o víkendu. 1. Co si dát ráno? Po probuzení: Začněte den tím, že...
... nejdelší doba bez jídla, jaká je u přerušovaného... zařaďte menší plnohodnotné jídlo. Jak často? Během dní... pauzami od jídla, abyste nejprve zjistili, jak vaše... přestávku od konzumace jídla. Jedním z nejběžnějších... průjmu. Vaše první jídlo po půstu by... více hodin bez jídla je glykogen vyčerpán... delší doba bez jídla, tím je větší..., jako je společné jídlo s přáteli, kolegy... Havlíčkem 48hodinový půst: Jak na to? Princip... běžný stravovací režim. Jak těmto nevýhodám předejít...
...? Stejně tak se jídla nebojte ani před... po něm? Jaké jídlo je nejlepší, když... dobře regenerovat? Za jak dlouho po sportu... cvičením ke snídani! Jak dlouho jíst před...
Jak nejrychleji zhubnout? Na to se ptá většina lidí, kteří se rozhodnou zatočit s kily navíc. Probraly jsme to s Lucií Petřek Michalcovou, hlavní výživovou poradkyní společnosti Naturhouse. "Když k nám klienti přijdou, že by chtěli opravdu rychle zhubnout, je to určitě o tom, že se musí nastavit změna celkového životního režimu," říká Lucie Petřek Michalcová. Právě na začátku bývá hubnutí rychlejší. "Tělo se detoxikuje, ztrácíte mezibuněčnou vodu, takže veškeré toxiny jdou ven a tělo se pak pěkně ...
... střídáním partnerů. 1. Jídlo vždy začínejte sklenicí... začnete jíst hlavní jídlo, vypijte sklenici vody... vody před každým jídlem, přijali o 75... méně při dalším jídle. 2. Připravte si... jde o porce jídla Pokud chcete opravdu... porcí při každém jídle během dne. Používejte..., že už vás jídlo uspokojilo, a zbytky... několik sekund a jídlo dojíst. 5. Více... spousta jednodušších způsobů, jak ztratit aspoň několik... a efektivní způsob, jak udržet své hubnutí...
Nový rok přichází s nadějí a očekáváním nových začátků, a to je ideální doba na větší změny v životě. Spousta z nás si tak dává předsevzetí, která ale dost často nejsme schopni dodržet. Jedním z nejčastějších a nejvýznamnějších předsevzetí je rozhodnutí jíst zdravěji. Ať už kvůli zdravotním problémům, lepší kondici nebo hubnutí. Základem vyvážené stravy je rozmanitost. Různorodé potraviny znamenají různorodé živiny. Jednostranné diety tak nejsou ideální cestou. „Ve vašem jídelníčku by neměly chybět ...
Vánoce jsou pro všechny z nás svátky klidu a rodinné pohody, ale často jsou také symbolem hojnosti a přejídání. Celý rok se těšíme na bramborový salát, smaženého kapra a cukroví, a nepřibrat je tak téměř nemožné. Zkuste ale letos udělat pár změn, abyste pak v lednu nezaplakali nad svou váhou. Vánočky, cukroví, chlebíčky... To všechno znamená ohrožení naší linie a kila navíc. Stačí ale dodržet pár základních pravidel a ručička váhy zůstane tam, kde má být. VIDEO: Bylinky jako pomocník při hubnutí a ...
...? Na jídlo, že ano! Ale víte, jak to... elektřinu se na jídle dá ušetřit opravdu... chcete maximálně za jídlo příští měsíc utratit... pracujících. Kupované hotové jídlo nebo návštěva restaurace... konzervě… Jestliže jste jídlo nedojedla, schovejte si... akce, a to jak týdenní, tak denní...
... v nich zbylé jídlo do lednice. Jediné... s nepříjemným zápachem. Jak na to? Rozpusťte... je přitom snadné. Jak na to: Prostě... pro skladování potravin. Jak na to: Jednoduše... stolku a uvidíte, jak skvrna bude postupně... Jak vyčistit zašlou plastovou ...
... vitaminů získat jen jídlem, proto někdy musí... ztrácí chuť k jídlu, pozornost je potřeba... vitamin B12 z jídla, proto je na... těla spolu s jídlem, jiné potřebují pauzu... od jídla. Stejně tak, pokud... řešit, nejsnazší cestou, jak zjistit, zda příčina... k infekcím. Video: Jak poznat nedostatek železa...
... aktivitu bezprostředně po jídle, zlepší to trávicí... dává chuť vašemu jídlu. Zkuste takový malý... trik, dávejte do jídla soli méně či... tom, že vám jídlo stačí. Další pomůckou... zvyšují chuť k jídlu. Přesto mohou mít... 15 minut před jídlem, celkové množství přijatých...? Máme pár nápadů, jak by se vám..., aby dobře fungovalo. Jak tedy můžete zlepšit... vydatné, nesolte. Uvidíte, jak rychle budete jíst... žlučníku. Jednoduchý trik, jak ošálit oči při...
Udělala se vám nebo vašemu dítěti nehezká skvrna a nejste si jistí, jestli jde o alergickou vyrážku neboli kopřivku, nebo o nějaký jiný problém? Nejen na to, jak vypadá kopřivka, nám ve videu odpoví alergolog a imunolog Radek Klubal, zakladatel Medicínského centra Praha. Alergická vyrážka svědí, nehezky vypadá a dovede pořádně znepříjemnit život. Je pravda, že ženy tímto problémem trpí častěji než muži? "Obecně, když ke mně přijdou dospělí jedinci, nevidím, že by ženy byly alergické častěji než muži, ...
... zeleninou. "Zvyšují objem jídla a dodávají mu... zařazovat do každého jídla, ale lze s... neomrzely. Hodí se jak k snídani, tak... to je a jak pomůže zhubnout právě...
... cigareta zažene chuť jídlu, což většina silných... potravy, vztahem k jídlu, s čímž má... za 5 dní! Jak na to? Uvařte... zdůrazňuje tak opět, jak moc je potřeba...
... se zachytávají zbytky jídel. To všechno potřebuje... pod vodou. Zbytky jídel můžeme jemně odstranit... s hodně zbytků jídel, je dobré myslet... nádobí? A hlavně: jak často ji čistit... vám vydrží déle. Jak správně o myčku... pečovat? Jak vyčistit filtr myčky... návodu na použití, jak čistit rameno a... do dolního koše. Jak často, to záleží... a na tom, jak často myčku používáte... a jak máte tvrdou vodu... 40 korun výše. Jak vyčistit myčku octem... Jak doma čistit myčku ...
V horkých letních dnech považujeme za největší záchranu klimatizaci. Mnohem větší účinek má ale ochlazování těla zevnitř. Že zmrzlina ani ledový nápoj příliš nepomáhají? Vsaďte na na potraviny, které podle čínské medicíny ochlazují organismus. Smí se dokonce i alkohol! 1. Mléko a mléčné výrobky Ideální snídaní nebo svačinou v letních měsících je jogurt nebo jiný mléčný výrobek. Nejenže tělo ochladí, ale je i bohatým zdrojem vápníku. Vybírejte si bílé, minimálně tříprocentní jogurty a zakysané neslazené ...
.... Co vařit? A jak jídlo připravovat, aby si... recepty a inspirace. Jídlo s kuchaři Abychom... totiž doma připravuje jídlo pro sebe nebo... rostlinných, v hlavních jídlech jsou to například.... 5) Zdravá příprava jídel je také důležitá... oleje. Šetrně připravená jídla nemusí být mdlá... tvořit základ většiny jídel. Jinak si je...
... hadříkem a zbytky jídla nerezovou škrabkou. Kámen... tento způsob úpravy jídla to pravé. Grilování... od případných zbytků jídla. Co grilovat na... rozžhavených lávových kamenech. Jak na to, abyste... klasickém roštu uvolňují. Jaký kámen na gril...
... a jídlo grilujte uprostřed nad vypnutým hořákem. Jak... přímém grilování se jídlo umístí přímo nad... maximální výkon a jídlo grilujte nad druhým... nevýhody a poradíme, jak správně grilovat tak... může být namáhavější. Jak na to? Rozlišujte..., která trvá déle jak 30 minut. A... správné upečení stačit. Jak grilovat steak Steak... jak správně nastavit plynový ...
... uhlí dodává připravovanému jídlu ten správný říz... váš zážitek z jídla lepší. Jednou ze..., nedají dopustit na jídlo připravované na uhlí... zajímavější. Poradíme vám, jak na to. Tipy... nic na světě. Jak správně grilovat na...
..., jak na to. Samotná příprava je snadná, jídlo... ve spreji. Položte jídlo na gril, nechejte... nerozsvítí kontrolka. Vložte jídlo na střed spodní.... Po vyjmutí ugrilovaného jídla odpojte gril, otevřte... a podívejte se, jak grilovat na dřevěném... uhlí.) Jak správně grilovat na... pro dokonalý steak: Jak postupovat? Chcete mít...
Tortilly si v kuchyni oblíbíte nejen pro jejich snadnou a rychlou úpravu, ale i pestré využití. Chutné jsou dokonce i za studena, a tak se hodí jako rychlá svačina do práce. Vedle wrapu si z nich můžete připravit i plněné burrito, tacos, zapečenou quesadillu, pizzu nebo zdravé nachos! Šest receptů z tortill:1. Tortila wrap2. Burrito3. Mexické tacos4. Domácí quesadilla5. Tortillová pizza6. Nachos z tortilly Vybírejte tortilly různých velikostí i složení. Ke zdravějším variantám patří tortilla celozrnná a...
