20°C
Video se připravuje ...
Nenechte se zastrašit tím, že kopřiva pálí a nasbírejte si tuto bylinu pro její léčivé účinky. Vedle čaje se hodí do asijských pokrmů a můžete si z ní připravit smoothie, pesto, polévku nebo například špenát. Vyberte si recept: kopřivová polévka kopřivové pesto kopřivový špenát Plevel s blahodárnými účinky? I tak můžete vnímat kopřivu dvoudomou, kterou lze využít celou včetně lodyhy. Největší pozornost ale věnujte jejím listům, které obsahují velké množství chlorofylu. Ten působí protizánětlivě, ...
... hodně ovoce. Zelené jídlo zajistí zdraví po... patří k oblíbeným jídlům vedle špenátu např...? TIP NE VIDEO: Jak upéct velikonoční věnec.... TIP NA VIDEO: Jak vlastně probíhá a...
... při vaření zdravých jídel pesto. Samostatně nahradí... lze ochutit různá jídla. Vyberte si recept... několik zdravých chutných jídel! Bylinkové máslo z... i při dochucování jídel. K jeho výrobě... brambory. Pochutnáte si jak na bramborové kaši...
Není třeba, abyste drželi týdenní hladovku. Ani se to nedá doporučit. Zrovna tak nemusíte věřit tomu, že kúra zvaná detoxikační zbaví vaše tělo nějakých škodlivin, studie to nepotvrzují. Ale očistná detoxikace na 1 den vám může pomoci se i psychicky naladit na to, že od dalšího dne začnete jíst jinak. A že díky tomu zhubnete. Přinášíme plán, který svým čtenářům doporučuje webový magazín Shape.com. Můžete se ho držet jeden nebo dva dny, nejlépe o víkendu. 1. Co si dát ráno? Po probuzení: Začněte den tím, že...
...zařaďte menší plnohodnotné jídlo. Jak často? Během dní...nejdelší doba bez jídla, jaká je u přerušovaného...pauzami od jídla, abyste nejprve zjistili, jak vaše...typu půstu je omezený a informace vycházejí...v tomto ohledu omezit. Dlouhodobější půst je...přestávku od konzumace jídla. Jedním z nejběžnějších.... Vaše první jídlo po půstu by...více hodin bez jídla je glykogen ...delší doba bez jídla, tím je ...jako je společné jídlo s přáteli, kolegy...Havlíčkem 48hodinový půst: Jak na to? ... stravovací režim. Jak těmto nevýhodám předejít...
...? Stejně tak se jídla nebojte ani před... po něm? Jaké jídlo je nejlepší, když... dobře regenerovat? Za jak dlouho po sportu... cvičením ke snídani! Jak dlouho jíst před...
Jak nejrychleji zhubnout? Na to se ptá většina lidí, kteří se rozhodnou zatočit s kily navíc. Probraly jsme to s Lucií Petřek Michalcovou, hlavní výživovou poradkyní společnosti Naturhouse. "Když k nám klienti přijdou, že by chtěli opravdu rychle zhubnout, je to určitě o tom, že se musí nastavit změna celkového životního režimu," říká Lucie Petřek Michalcová. Právě na začátku bývá hubnutí rychlejší. "Tělo se detoxikuje, ztrácíte mezibuněčnou vodu, takže veškeré toxiny jdou ven a tělo se pak pěkně ...
... střídáním partnerů. 1. Jídlo vždy začínejte sklenicí... začnete jíst hlavní jídlo, vypijte sklenici vody... vody před každým jídlem, přijali o 75... méně při dalším jídle. 2. Připravte si... jde o porce jídla Pokud chcete opravdu... porcí při každém jídle během dne. Používejte..., že už vás jídlo uspokojilo, a zbytky... několik sekund a jídlo dojíst. 5. Více... spousta jednodušších způsobů, jak ztratit aspoň několik... a efektivní způsob, jak udržet své hubnutí...
Nový rok přichází s nadějí a očekáváním nových začátků, a to je ideální doba na větší změny v životě. Spousta z nás si tak dává předsevzetí, která ale dost často nejsme schopni dodržet. Jedním z nejčastějších a nejvýznamnějších předsevzetí je rozhodnutí jíst zdravěji. Ať už kvůli zdravotním problémům, lepší kondici nebo hubnutí. Základem vyvážené stravy je rozmanitost. Různorodé potraviny znamenají různorodé živiny. Jednostranné diety tak nejsou ideální cestou. „Ve vašem jídelníčku by neměly chybět ...
Vánoce jsou pro všechny z nás svátky klidu a rodinné pohody, ale často jsou také symbolem hojnosti a přejídání. Celý rok se těšíme na bramborový salát, smaženého kapra a cukroví, a nepřibrat je tak téměř nemožné. Zkuste ale letos udělat pár změn, abyste pak v lednu nezaplakali nad svou váhou. Vánočky, cukroví, chlebíčky... To všechno znamená ohrožení naší linie a kila navíc. Stačí ale dodržet pár základních pravidel a ručička váhy zůstane tam, kde má být. VIDEO: Bylinky jako pomocník při hubnutí a ...
...? Na jídlo, že ano! Ale víte, jak to... elektřinu se na jídle dá ušetřit opravdu... chcete maximálně za jídlo příští měsíc utratit... pracujících. Kupované hotové jídlo nebo návštěva restaurace... konzervě… Jestliže jste jídlo nedojedla, schovejte si... akce, a to jak týdenní, tak denní...
... v nich zbylé jídlo do lednice. Jediné... s nepříjemným zápachem. Jak na to? Rozpusťte... je přitom snadné. Jak na to: Prostě... pro skladování potravin. Jak na to: Jednoduše... stolku a uvidíte, jak skvrna bude postupně... Jak vyčistit zašlou plastovou ...
... vitaminů získat jen jídlem, proto někdy musí... ztrácí chuť k jídlu, pozornost je potřeba... vitamin B12 z jídla, proto je na... těla spolu s jídlem, jiné potřebují pauzu... od jídla. Stejně tak, pokud... řešit, nejsnazší cestou, jak zjistit, zda příčina... k infekcím. Video: Jak poznat nedostatek železa...
Pomerančová kůže trápí většinu žen a vůbec nezáleží na tom, zda jste štíhlá nebo máte nějaké to kilo navíc. Přes noc se celulitidy bohužel jen tak nezbavíte, ale pokud budete dodržovat několik účinných rad a bojovat proti ní každý den, brzy jí můžete dát sbohem úplně. Co je celulitida a jak vzniká Na vznik celulitidy má vliv celá řada faktorů – od dědičnosti přes hormonální vlivy po lymfatický oběh a velký podíl na ní má životní styl. Celulitida je projevem toho, jak se naše tělo vypořádává s tukem. ...
... aktivitu bezprostředně po jídle, zlepší to trávicí... dává chuť vašemu jídlu. Zkuste takový malý... trik, dávejte do jídla soli méně či... tom, že vám jídlo stačí. Další pomůckou... zvyšují chuť k jídlu. Přesto mohou mít... 15 minut před jídlem, celkové množství přijatých...? Máme pár nápadů, jak by se vám..., aby dobře fungovalo. Jak tedy můžete zlepšit... vydatné, nesolte. Uvidíte, jak rychle budete jíst... žlučníku. Jednoduchý trik, jak ošálit oči při...
Udělala se vám nebo vašemu dítěti nehezká skvrna a nejste si jistí, jestli jde o alergickou vyrážku neboli kopřivku, nebo o nějaký jiný problém? Nejen na to, jak vypadá kopřivka, nám ve videu odpoví alergolog a imunolog Radek Klubal, zakladatel Medicínského centra Praha. Alergická vyrážka svědí, nehezky vypadá a dovede pořádně znepříjemnit život. Je pravda, že ženy tímto problémem trpí častěji než muži? "Obecně, když ke mně přijdou dospělí jedinci, nevidím, že by ženy byly alergické častěji než muži, ...
... by skutečně jídlo mělo odpovídat tomu, jak je... ústrety obchodu s jídlem, něco snězte. Ideálně... nandá na talíř jídlo, sníme to do... šla kila dolů. Jak je možné, že... použili oleje. A jak je dělaná ta... Jaká je nejhorší noční ...
Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A to, že jde zároveň o dietní jídlo, berte jako bonus. Tipy jsme pro vás našli mimo jiné na webech Eating Well a Shape. Vyberte si letní recept: 1. Thai salát s grilovaným masem2. Cuketové špagety s kuřecím masem3. Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou4. Středomořská sekaná5. Pikantní kuskus v rajčatech6. Chřestová pizza7. Hovězí s ...
... zeleninou. "Zvyšují objem jídla a dodávají mu... zařazovat do každého jídla, ale lze s... neomrzely. Hodí se jak k snídani, tak... to je a jak pomůže zhubnout právě...
... cigareta zažene chuť jídlu, což většina silných... potravy, vztahem k jídlu, s čímž má... za 5 dní! Jak na to? Uvařte... zdůrazňuje tak opět, jak moc je potřeba...
... se zachytávají zbytky jídel. To všechno potřebuje... pod vodou. Zbytky jídel můžeme jemně odstranit... s hodně zbytků jídel, je dobré myslet... nádobí? A hlavně: jak často ji čistit... vám vydrží déle. Jak správně o myčku... pečovat? Jak vyčistit filtr myčky... návodu na použití, jak čistit rameno a... do dolního koše. Jak často, to záleží... a na tom, jak často myčku používáte... a jak máte tvrdou vodu... 40 korun výše. Jak vyčistit myčku octem... Jak doma čistit myčku ...
... dodržovat speciální dietní omezení, je až 18... zdravým a vyváženým jídlům,” komentuje generální ředitel...̊vodů potřebují omezit příjem... a příležitost změnit, jak jsou ceny speciálních... potravin nastaveny a jak bude tento sortiment... důvěryhodným způsobem, jak získat potraviny...
... vyřaďte ostrá kořeněná jídla i aromatické ingredience... jejich příčinou a jak jim co nejlépe...? TIP NA VIDEO: Jak se ochladit i... podílí na tom, jak moc se potíte...
.... Co vařit? A jak jídlo připravovat, aby si... recepty a inspirace. Jídlo s kuchaři Abychom... totiž doma připravuje jídlo pro sebe nebo... rostlinných, v hlavních jídlech jsou to například.... 5) Zdravá příprava jídel je také důležitá... oleje. Šetrně připravená jídla nemusí být mdlá... tvořit základ většiny jídel. Jinak si je...
... hadříkem a zbytky jídla nerezovou škrabkou. Kámen... tento způsob úpravy jídla to pravé. Grilování... od případných zbytků jídla. Co grilovat na... rozžhavených lávových kamenech. Jak na to, abyste... klasickém roštu uvolňují. Jaký kámen na gril...
... a jídlo grilujte uprostřed nad vypnutým hořákem. Jak... přímém grilování se jídlo umístí přímo nad... maximální výkon a jídlo grilujte nad druhým... nevýhody a poradíme, jak správně grilovat tak... může být namáhavější. Jak na to? Rozlišujte..., která trvá déle jak 30 minut. A... správné upečení stačit. Jak grilovat steak Steak... jak správně nastavit plynový ...
... uhlí dodává připravovanému jídlu ten správný říz... váš zážitek z jídla lepší. Jednou ze..., nedají dopustit na jídlo připravované na uhlí... zajímavější. Poradíme vám, jak na to. Tipy... nic na světě. Jak správně grilovat na...
..., jak na to. Samotná příprava je snadná, jídlo... ve spreji. Položte jídlo na gril, nechejte... nerozsvítí kontrolka. Vložte jídlo na střed spodní.... Po vyjmutí ugrilovaného jídla odpojte gril, otevřte... a podívejte se, jak grilovat na dřevěném... uhlí.) Jak správně grilovat na... pro dokonalý steak: Jak postupovat? Chcete mít...
Tortilly si v kuchyni oblíbíte nejen pro jejich snadnou a rychlou úpravu, ale i pestré využití. Chutné jsou dokonce i za studena, a tak se hodí jako rychlá svačina do práce. Vedle wrapu si z nich můžete připravit i plněné burrito, tacos, zapečenou quesadillu, pizzu nebo zdravé nachos! Šest receptů z tortill:1. Tortila wrap2. Burrito3. Mexické tacos4. Domácí quesadilla5. Tortillová pizza6. Nachos z tortilly Vybírejte tortilly různých velikostí i složení. Ke zdravějším variantám patří tortilla celozrnná a...
Zdražování potravin nás stále více nutí číhat na akce. Obzvlášť na takové, které lákají na větší množství kusů, což se týká zejména trvanlivého zboží. Pokud nakupujeme ve velkém do zásoby, kam potraviny uložit, aby vydržely dlouho? Základní pravidlo Mouka, cukr, sušené těstoviny... Zkrátka většinu sypkých trvanlivých potravin byste měli přesypávat do potravinových dóz. Ideálně je nejdřív prosít a zkontrolovat, abyste zachytili možné škůdce, které jste mohli donést z obchodu. Přesypané potraviny pak ...
... ve velkoobchodě. Ohřívejte jídlo i vodu v... utáhnout opasky tak, jak si to ještě... najít nové cesty, jak ušetřit nebo přinejmenším... jako multipacky, většinou Jak ušetřit za energie...
... Duží. A jaká je ideální četnost jídel? Vyberte... množství cukru, a omezte konzumaci alkoholu. Ten..., bílkovin i tuků. Jídlo si zapisujte Ačkoli..., kteří si zapisovali jídlo, zhubli dvakrát více... nabízíme základní fígle, jak se zbavit tukových...
K tomu, abyste zhubli o deset kilo, nepotřebujete žádné zázračné diety! Zvládnete to tempem dvě až čtyři kila měsíčně a nebude to pro vás žádná dřina. Stačí, když se budete držet následujících rad, které sepsal Scott Isaacs, lékař endokrinolog z americké Atlanty, pro webový magazín Refinery29.com. 1. Uberte jednu čtvrtinu porce Rozhodli jste se, že zhubnete, co ale dělat, když se vám nechce jídlo vážit nebo počítat kalorie? Máme pro vás řešení! Z každé běžné porce si dejte o čtvrtinu méně než dosud, a ...
Honí vás večer mlsná, nejraději byste vybílila ledničku, ale držíte se zpátky kvůli linii? Nejste sama, stejný problém řeší i většina ostatních žen. Nabízíme vám ale příjemné řešení: seznam potravin, které si můžete dopřát klidně i před spaním, a nepřiberete po nich! 1. Méně tučný tvrdý sýr Kdo si rád večer dá jen tak kousek sýra bez ničeho, bude mít radost: kvalitní, nepříliš tučný tvrdý sýr je pochoutkou plnou bílkovin, která nám v přiměřeném množství určitě váhu nezvedne. V sýrech je navíc důležitá ...
... byste je měli omezit? Rajčatová omáčka v... pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte... pak nemusíte v jídle omezovat. Pro krémové... oželte. Ačkoli první jídlo, které po narození... ohrožují na životě! Jak často je máte... malém množství. VIDEO: Jaká potravina se nikdy... mnohem zdravější způsob, jak uspokojit chutě na...: Kila pod kontrolou: Jak si správně vybrat...
... na přípravu studených jídel. Češi jedí příliš... velké množství tuků. Jaký olej je nejlepší... v cukroví a jak obecně kompenzovat vysoký... Mgr. Soni Vojtíškové. Jaký tuk použít do... se nad tím, jak živočišné tuky vyměnit...
Všechno, co si přinesete domů z obchodů, se pokuste zužitkovat do poslední brambory. Málo odpadu dělá totiž skvělou kuchařku! Za každou okurkou či jogurtem se ukrývá práce. Na jejich výrobu či pěstování jsou potřeba přírodní i energetické zdroje. Proto byste potravinami neměla plýtvat, a už vůbec by se neměly vyhazovat. Vyzkoušejte několik rad, které vám pomůžou neplýtvat, a ještě ušetřit. Tip na video: Kolik Češi ušetří za rok? Nenakupujte hladová Když jdete nakupovat s prázdným žaludkem, je pak váš košík...
Nasbírali jste plný košík hub? Usušte je pomocí skvělého pomocníka - sušičky na potraviny. Je to jednoznačně nejrychlejší a nejpohodlnější způsob, jak houby zpracovat a dlouhodobě uchovat. Velkou výhodou sušičky na potraviny je důkladné a rychlé prosušení. Tento praktický pomocník se totiž skládá z několika plátů, na které houby jednoduše vyskládáte. Ventilátor potom rovnoměrně rozhání ohřátý vzduch do prostoru a zbaví houby téměř veškeré vlhkosti, která by jinak mohla vést až ke vzniku plísní. Sušení v...
... můžete nejen dobré jídlo, ale skvěle se... na ty k jídlu a ty na... použijte nalepovací fólie. Jak vydlabat dýni a... z dýní vydlabete. Jak na to? Vezměte...
... vzdálenost. Těsně po jídle je na kabinkách... vybírá čas na jídlo. Je to většinou... po servírování prvního jídla v letech na..., si dovede představit, jak strašně namačkaní tam...
