18°C
Video se připravuje ...
... uvolňuje vás od stresu. Když se k... únorem si prověříte, jak na tom s... sebou nejste jistí, jak na tom vlastně... ovlivňujete činnost mozku. Jak začít abstinovat – a... hlavně jak vydržet? Možná jste... první úspěšný krok. Jak ale s celou... jako očistu organismu. Jak na to? Vypijte... je účinná metoda, jak tělo detoxikovat, a...
Zdraví je stále jedno z nejprobíranějších témat poslední doby. Lidé si více než dřív uvědomují, jak moc je důležité a že bez něj to zkrátka nejde. Kartářka Helen Stanku se v této předpovědi zaměřila právě na toto téma podle jednotlivých znamení zvěrokruhu. Co vás čeká a nemine v roce 2024? Helen Stanku se v této předpovědi věnuje každému znamení zvlášť, takže vám bude hned jasné, jak to s vámi bude vypadat, na co si máte dát pozor a čemu věnovat v příštím roce více pozornosti. Co tedy čeká jednotlivá ...
... trénink, aby zmírnili stres. Jsou zábavní a... chaos jim způsobuje stres. Tihle psi se... snadno dostanou do stresu. Stejně jako Lvi... den a noc. Jak to, když vyrůstají... stejném prostředí, a jak to, že jsou... podle toho, v jakém měsíci, respektive znamení... vám líbilo. VIDEO: Jak to mají lidé... loajální a milující, jak jen mohou být...
... eliminování pocení ze stresu. Určitě stojí za.... Pozor na chronický stres a hormony Za... být i dlouhodobý stres a hormonální změny... jejich příčinou a jak jim co nejlépe...? TIP NA VIDEO: Jak se ochladit i... podílí na tom, jak moc se potíte...
... zdravé děti. Jenže stres s přestavbou domu... s dětmi sama. Jak dopadla proměna jejího... designéry z pořadu Jak se staví sen... věnuje čtyřikrát týdně. Jak to vidí designéři... odstínu, a to jak na podlaze a...,“ prozradily. Premiérový díl Jak se staví sen...
Objevuje se stále více důkazů o tom, že zdravá střeva jsou zásadní pro naše zdraví. Konkrétně tedy složení střevního mikrobiomu (dříve označovaného jako mikroflóra) má zásadní vliv na naši postavu, chutě i zdraví. Co přesně si ale pod slovem mikrobiom představit? Bakterie, viry a plísně jsou prospěšné pro naše tělo Lidské střevo je osídleno bakteriemi, viry, plísněmi. Poslední výzkumy přitom hovoří o tom, že lidský mikrobiom hraje zcela zásadní roli v našem zdraví. Nejdůležitější jsou právě zmiňované ...
... neutrhli ostudu. Jak se tohoto stresu zbavit a... vás pár návodů, jak to udělat. „Pamatujte... má neblahé účinky jak na náš psychický... nejsou o tom, jak máme naklizeno a..., ale o tom, jak zvládneme být spolu...
... si jiné způsoby, jak stres zvládat. Můžete si... například o zajídání stresu nebo dojídání velkých... se pracovat se stresem Jídlo často slouží... pocity viny, které stres dále zvyšují. Může..., kteří úspěšně zhubli, jak to dokázali, často... váze nebo tomu, jak nám sedí kalhoty... přemýšlet o tom, jak nahradit staré návyky... je naučit se, jak zvládat své vlastní... připravený záložní plán, jak se s nimi.... Budete moci sledovat, jak se vám daří...“. Pokud se naučíte, jak velké porce vám...
..., spánku a omezení stresu na minimum. Můžu... roce obrovská míra stresu. A ten se..., co jí, jak spí, jaký má čas pro... to, jak se klient má, jak se mu... zad úplně vyhnout? Jak? Lze jí předejít... tělo potřebuje a jak mu to dopřát... dostanete navíc informace, jak postupovat dál. Pomáhá... schopna lépe vnímat. Jak správně sedět u...
Vlčí hlad někdy přepadl každého z nás. Po normálním jídle chceme najednou něco sladkého, kyselého, pálivého... To hned v lednici či spíži najdeme a ládujeme se, dokud se úplně nepřejíme. Pak jsme ale na sebe naštvaní a cítíme se provinile. Co takový vlčí hlad způsobuje? Příčin je podle výživového odborníka Petra Havlíčka hned několik. Lze jim ale snadno předejít! Vlčí hlad většinou přichází večer po celém dni v práci nebo později večer. Po normálním přiměřeném jídle máte chuť se ještě něčím dojíst... „Máme...
... „žádá“ sladkosti. Ve stresu se někteří uklidňují..., že jsme ve stresu, jíme příliš rychle.... 4. Pozor na stres Co si dáte..., jiní alkoholem – ten stres sice také načas... pochutiny dobře zahánějí stres, ale mají nižší... styl, práce, spánek, stres či deprese. To... se na tom, jak dlouho vydržíme nalačno...
... emoce a stres gradují, dokážete zastavit, jak vám... místo zajídání stresu aplikovat „vychození stresu“. Ano, jděte..., dostává se do stresu, a my – pokud... ze STOB.cz. Stres nezajídejte, ale vychoďte... štíhlejší i pevnější! Jak? Každý dietář vám... poctivě odpovíte, schválně – jaký vzorec se vám... to jednoduchý způsob, jak rozhýbat metabolismus. A...tu hořkou – protože jak říká Hanka Málková...tabulku naráz.“ A jak takovou kvalitní hořkou... přitom nezaznamenáte! Zobejte, jak se vám zlíbí...dne. Překvapí vás, jak se najednou zúžíte...
..., nebo ho dokonce porazit? Stres je situace, kdy... spouštěčem může být stres. Hlavně ve vyspělých... vlastní představivost. Dlouhodobý stres je nejen nepříjemný... krátce po prožití stresu pomáhá zmírnit svalové... v době chronického stresu a krize.
.... Jste dlouhodobě ve stresu, takže aniž byste... vystřelit na vrchol stresu. Výsledek? O nic... je tělo ve stresu, a zpomalí metabolismus... měli dostatek energie. Stres a emoce celkově... mysleli. Podívejte se jak: Dáme si lekci...
Ráno vstáváte s prvním paprskem slunce a posilujete stehna, počítáte kalorie a nedovolíte si kamarádce z talíře uzobnout ani jeden hranolek? Proč tedy ani tak nehubnete? Odpověď může být skryta ve zdánlivě nesouvisejících zlozvycích, které děláte každý den. Na první pohled se může zdát, že na vaši dietu nemohou mít vliv, ale určitě sabotují vaše nejpilnější úsilí. Jíte skutečně zdravě? U každého jídla počítáte kalorie a s každým soustem si plánujete další pokrm? Večer uléháte do postele a přemýšlíte nad ...
... čemu divit. Ve stresu se totiž vyplavuje... pohnout, vás do stresu uvádí čím dál... navíc nízkotučnou, tak jak je možné, že...
... nervovým vypětím a stresem. Proti stresu pomohou i... dechových cvičení proti stresu je fakt, že... odpočinout. Doslova zastaví stres. Také si při... alespoň pětkrát dokola. Jak pomáhá: Tohle cvičení... čtyřikrát za sebou. Jak pomáhá: Dokáže uklidnit... asi osm minut. Jak pomáhá: Pomůže dokonale... asi pět minut. Jak pomáhá: Je vhodné... levou nosní dírkou. Jak pomáhá: Když jste...
Podle průzkumu stráví jedna z deseti žen přes dvě hodiny denně před zrcadlem.Představte si to. Dvě hodiny! A víc než jedna třetina z nás se šlechtí kolem čtyřiceti minut. Jenže co když máte jen chviličku a potřebujete vypadat co nejlépe? Nepanikařte. S našimi tipy využijete i dvě minuty naplno. Právě jste vstala z postele s oteklýma očima a potřebujete zázrak na počkání? Řešením pro všechny ženy, které nemají šanci vyspat se dorůžova, je krémový korektor. Kryje drobné nedokonalosti, kruhy pod očima a ...
Tak schválně, jak dlouho vám trvá, než si vymyslíte dostatečnou výmluvu pro to, abyste nemuseli jít cvičit? Vsadím se, že občas to ani tak dlouho netrvá a za jejich dramatičnost by se nemusel stydět lecjaký romanopisec. Tak abychom ulehčili vašemu svědomí, máme pro vás pár důvodů, proč dneska zůstat doma a nevyběhnout. A pozor, nejsou to výmluvy! Je po půlnoci a vy jste se zrovna rozhodli, že půjdete v šest ráno cvičit? To není úplně dobrý nápad. Tělo potřebuje trochu regenerovat a jakmile byste měli spát ...
... stresovým situacím, umět stres kompenzovat, dopřávat si... totiž často stojí stres a špatně nastavená... motivace k hubnutí. Stres totiž v našem.... Už běžný každodenní stres vám shazování kil... často bývá obyčejný stres. V takovém případě..., bolest, úzkost nebo stres. „Udržet se ve... a jíš vzorně, jak to, že nehubneš...: za lepším já. Jak? Trvale snížit svou...
... pomáhá lépe čelit stresu. „K tomu bych... vás deset inspirací, jak dosáhnout větší duševní... pohodu každodenní nezbytností. Jak doporučuje psychiatr Jaroslav...
... bolestech hlavy způsobených stresem, tiší úzkostné stavy... se dostaneme do stresu, po nějaké době.... Jenže vyhnout se stresu je dnes takřka... a úlevu od stresu. Svým působením zvyšují... adaptovat se na stres, obnovují narušenou rovnováhu... pomáhá snižovat dopad stresu na organismus. Obsažená... jsou prověřené staletími. Jak už říká jejich... a mnoho dalších.“ Jak v knize Adaptogeny...
Popáté během roku zánět močáku? To asi nebude tím, že byste často seděla někde na studené mezi, takže byste nastydla. Netrápí vás spíše v poslední době váš partner nebo neřešíte rodinné problémy? Ono totiž nemoci dost vypovídají o našich psychických problémech. Představte si tělo jako počítač. Aby mohl fungovat, musí mít v pořádku hardware a software. Pokud se jedno z toho rozbije, nemůže to druhé fungovat správně. A stejně je to s námi. V případě, kdy je naše duše v nepořádku, nemůže normálně fungovat ...
Krátké dny, v práci se blíží uzávěrka, večer musíte fungovat jako máma a manželka a po nocích s vypětím všech sil luštíte dopisy Ježíškovi a objednáváte na internetu dárky. Není se čemu divit, že koncem roku lidem docházejí síly. Nenechte se ale zlomit a dobijte si baterky! Jak na to? Pokud v tuhle chvíli jedete na dietě, máte dvě malé děti a ještě chodíte do práce, nedivte se. Únava může být způsobena kromě náročného životního stylu úplně obyčejným nízkým energetickým příjmem. Je podzim a za chvíli i ...
..., ale také nuda, stres, úzkost, pocit prázdnoty... vybaví Bridget Jonesová, jak nešťastná sedí doma... problém. Přečtěte si, jak si zlepšit náladu... určeno pořadí toho, jak co jíte. Bohužel... hledat jiné metody, jak se s nastalou...
Existují lidé, kteří na stres reagují tím, že hubnou nebo alespoň ztratí chuť k jídlu. Ne že by to bylo něco zdravého, protože stres škodí nervům i srdci. Alespoň však nemusí řešit kila navíc jako lidé, jejichž tělo na stresové situace reaguje hormonálními výkyvy a následně ukládáním přijaté energie ve formě tuku. Pak ani přiměřený denní energetický příjem nemusí nic zachránit a je třeba zbavit se v prvé řadě stresu. Pomáhá i to, že budete jíst vhodné potraviny. Když to zjednodušíme, dá se říci, že viník ...
... už vůbec. Kvůli stresu ale lidé často.... Musíte nejprve odhalit, jaký typ velkého břicha... jeho příčinou a jak se ho co... si budeme připadat jak Pučmeloud. Dalšími častými...
... můžou rozhozené hormony, stres a špatný životní... se dostanete do stresu, kručí vám v... ze sacharidů. Přemýšlíte, jak je možné, že...
... je člověk ve stresu. Ten zadržuje tuky..., že špatně cvičíte. Jak se to vůbec...
... nepřízní počasí a stresem zmítané tělo i... svátků čekáte, a jak je chcete prožít... by vánoce nebyly, jak mají být. Jasně... jsou ukrutné. Nevím jak vás, ale co... podlehne a uklidí, jak nejlépe dokáže. Každopádně...
