Čtvrtek 9. května 2024
Svátek slaví Ctibor, zítra Blažena
Polojasno 18°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. j
  3. jak rychle zhubnout 10 kg

Wiki

Aktuální informace o tématu: jak rychle zhubnout 10 kg

Přečtěte si o tématu "jak rychle zhubnout 10 kg". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak rychle zhubnout 10 kg", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak rychle zhubnout 10 kg".

Zhubněte o 10 kilo za měsíc: Stačí se řídit třemi čísly

... stane, když zhubnete o 10 kg za měsíc? "U... na ukázkový jídelníček. Zhubnout o 10 kilo, to... týdně. Když zhubnete opravdu o 10 kilo nezdravě... nim můžete skutečně rychle shodit. Ale pozor... nižší váhu udržet.  Jak zhubnout v číslech: 1..., pak vlastně nevíte, jak... nastává další úkol, jak pokračovat," říká Lucie... každý den vypijete. Jak přesně postupovat a... dozvíte ve videu: Jak na jídelníček? Co... a jak vlastně jíst, aby...

Co musíte každý den vynechat, abyste zhubli o 10 kilo za rok? Víme to!

Nemusíte počítat celkový denní energetický příjem, ale jezte trvale o přesně dané porce méně.

Když se dáte do shazování přebytečných kil, je dobré naplánovat si nejen to, jak zhubnout, ale také to, o kolik kil a za jak dlouho. Dávejte si reálné cíle, my vám poradíme, kolik a čeho musíte každý den na talíři ubrat, aby se vám sen splnil. A naopak – jak málo jídla stačí k tomu, abyste přibrali kilo.  Je to celkem jednoduchá matematika: k tomu, aby člověku naskočilo kilo váhy navíc, stačí, aby nad svůj doporučený měsíční energetický příjem snědl třicet tisíc kilojoulů. To zní jako neskutečná hora jídla...

Video se připravuje ...

Fešák Jan Fanta: Během představení ho pořezali!

Dnešní horoskopy

Beran
Milí Berani, dnešní novoluní v Býku zamíchá vašimi emocemi. Sice se vám profesně neskutečně daří, ale dnes byste mohli šlápnout vedle. Pokud se dostanete do stresové situace, budete mít problém z ní vybruslit. Ani náhodou nikomu nevnucujte svoje názory.
Býk
Dnes je novoluní ve vašem znamení, díky němuž se zklidníte a pochopíte, co děláte špatně. I když jste v dobré kondici, nepřemáhejte se. Pracujte systematicky, nedělejte něco nového a nevšedního, naopak se držte ve starých kolejích. Vyhnete se chybování.
Blíženci
Užívejte si krásu kolem sebe, poslední dobou se zaměřujete jen na materiální hodnoty, což není správné. V den volna se uvolněte a relaxujte v okruhu nejbližších. Jste-li single, tak si vyrazte do společnosti, protože vás čeká seznámení s dechberoucím protějškem.
Rak
Buďte vyrovnaní, stabilní a splníte si profesní sny. Bohužel tento týden to nebude, protože jste podráždění a v práci jste dokonce chybovali. Na vše špatné zapomeňte a zůstaňte nohama pevně na zemi. Užívejte si dnešní pohodu s nejbližší rodinou.
Lev
Dávejte si pozor na přehnané emoce, nemuselo by se vám to vyplatit. Prostě se udržujte v dobré mentální kondici a bude se vám dařit skvěle. Pro svou rodinu jste velkou oporou a nenecháte ji ve štychu. Má-li někdo z příbuzných problém, tak ho vyřešíte.
Panna
Nadchází období splněných pracovních snů, proto ani na vteřinu nepolevujte. Venuše je v příznivém spojení s vaším znamením, proto jste komunikativní a prahnete po společnosti přátel. Vyrazte si na kulturní akci, kde potkáte hodně svých známých.
Váhy
Obloukem se vyhněte finančnímu riskování, jinak bude zle. Poslední dobou se vám nedaří dosáhnout na životní rovnováhu a hodně riskujete. Jenomže se vám to nemusí vyplatit po materiální ani zdravotní stránce. Sbírejte nové síly a nepouštějte se do hazardu.
Štír
Držte se nohama pevně na zemi a nepouštějte se s nikým do sporu. Pakliže chcete prožít den volna pohodově, ušetřete si přihlouplé poznámky mířící na stranu partnera. Sice s vámi v mnoha věcech nesouhlasí, ale stále vás věrně miluje. Neurážejte ho.
Střelec
Nikam nespěchejte, jinak byste se rychle unavili. Volný den věnujte relaxu s rodinou a zkuste si něco dobrého uvařit. Pokud jste svobodní, vydejte se s kamarády do společnosti nebo za sportem. V opačném případě byste přišli o seznámení s fajn osůbkou.
Kozoroh
Dnes se nepřetěžujte, naopak více relaxujte a pečujte o své smysly. Nemá cenu někam spěchat, když nemáte dostatek energie a inspirace. Tak nějak se vám do ničeho nechce, ale nelekejte se. V průběhu dne zjistíte, co je pro vás aktuálně důležité.
Vodnář
Milí Vodnáři, jakmile přestanete stíhat a propadnete stresu, zpomalte a odpočiňte si. Zhluboka se nadechněte a zklidněte se. Věřte, že vám nic neuteče. Zkuste v sobě najít stabilitu a vyrovnanost. Na první pohled je vidět, že byste chtěli všechno a hned.
Ryby
Otevřete se novým možnostem, protože si celkově polepšíte. Hvězdy vám fandí a přejí vám neskutečný úspěch v práci, lásce i při sebevzdělávání. Dnes se však věnujte nejvíce ratolestem, které po vaší společnosti doslova lační. Vyrazte si na výlet.