19°C
Video se připravuje ...
Večery s alkoholem bývají zábavné, ale rána s kocovinou jsou spíš k pláči. To by ale nebyl pořádný silvestr, kdybyste se ráno neprobudili s žaludkem na vodě a pocitem, že vám hlavou proletěl střep. Existuje mnoho rad, které slibují, že nepříjemnou kocovinu zmírní. Ne všechny jsou ale úplně tak pravdivé. Možná si myslíte, že kocovina není nic hrozného. Zkrátka vám jen nesedlo množství alkoholu. Opak je ale pravdou. Kocovina je reakcí na chemický cirkus, který se vám zrovna odehrává v těle. Nadměrné pití ...
Zdá se to vlastně docela logické. Čím méně budeme jíst, tím spíše a rychleji zhubneme. Jenže ono to ve skutečnosti funguje skoro opačně. Je důležité se v jídle neomezovat a jíst pořádně. Ale kvalitní potraviny bohaté na bílkoviny, složené sacharidy, zdravé tuky a vlákninu. Podle čeho poznáte, že jíte špatně a málo? Jestliže hubnete správně, pak by vás toto vůbec nemělo potkat, nicméně jestliže máte nedostatek přijaté energie, může se to negativně projevit na vaší menstruaci. Ta se buď neobjeví vůbec, nebo...
Nové prostředí, stres, léky, špatná strava nebo zdravotní problémy. Důvodů, proč máte zácpu a nemůžete si dojít na záchod, může být mnoho. To poslední, po čem toužíte, je si tyto nepříjemnosti co nejvíce protahovat. Proto pokud máte problémy, rozhodně se vyhněte následujícím situacím. Ano, všechny ty zpracované potraviny jsou sice děsně dobré, ale také nezdravé a pro naše porouchané trávení jsou hotovou zkázou. Obsahují totiž spousty přidaných látek, které nám k zdraví nepřispívají. Zpracované potraviny ...
Bolesti zad jsou po bolesti hlavy druhou nejčastější zdravotní patálií, se kterými se běžně potýkáme. Kde nás to bolí nejčastěji a co se s tím dá dělat? Rozeznejte od sebe jednotlivé bolesti a ulevte si! Příčinou může být jednostranné a křečovité držení těla, neobvyklý, náhlý pohyb, nedostatečné stravování až podvýživa a hodně důležitá je i psychická pohoda. Lidi často bolí krční páteř ze stresu, protože jsou napjatí a nedokážou se uvolnit. Pomoc: důležité je, aby vás bolest nedonutila k nehybnosti. Třeba...
Bolesti hlavy dokážou pěkně znepříjemnit život. A jestli jimi trpíte, víte nejlíp, o čem je řeč. Jak na ně? Možnosti tu jsou! A rozhodně stojí za vyzkoušení dříve, než zase sáhnete po lécích na bolest. To, že spolknete prášek proti bolesti, je jedna cesta. Ale vyzkoušet byste mohla i jiné alternativní tipy – mezi nimi je naším velkým favoritem tradiční čínská medicína. Dokáže bolesti hlavy zmírnit, prodloužit dobu mezi jednotlivými atakami a při dlouhodobé terapii je možné na potíže zapomenout úplně, jak ...
Tohle je opravdu protivná záležitost. Hned vedle migrén je bolest zad jednou z nejčastějších potíží, kterým je lepší předcházet než se jimi pak trápit. Přemíra pracovního nasazení, děti, přehnané sportování – to všechno může způsobit bolesti zad třicátníků, ačkoli by se mohlo zdát, že ve svém věku žádné problémy mít nemůžou. „Nejčastější příčinou je nesprávné držení těla. Zírání do obrazovky a ťukání do klávesnice způsobují takzvaný husí krk, tedy předsazení brady směrem dopředu. To může v důsledku ...
... nejúčinnější nemedicínské způsoby, jak se zbavit potíží při menstruaci... spousta přírodních způsobů, jak se obtíží zbavit. Pomocníkem je... se uklidní, děloha se dostatečně prokrví a bolesti ustoupí... odříkaného dortíku. Na bolest se přestanete soustředit. Zároveň... když vás chytnou bolesti při menstruaci, nemusíte... a orgasmus. Za bolesti může mimo jiné... působí přímo proti bolesti a tlumí ji... se i další dekou a odpočívejte, jak ... hygienu a milovat se jen se stálým partnerem...hladina hormonů. Když se milujete s partnerem...
Během roku byste asi těžko našli jiné období, při kterém naše zdraví dostává tak pořádně co proto. Všechno jídlo a alkohol nenechají naše trávení v klidu, oslabená imunita v důsledku stresu a chladného počasí nahrává všem bacilům poletujícím kolem a při troše nešikovnosti mohou újmu utrpět i naše končetiny. Jak se tomu všemu vyhnout? Advent je i časem svařeného vína – na vánočních trzích s přáteli nebo v pohodlí domova s partnerem. Zkuste to s menším množstvím alkoholu. Po něm se totiž nejen přibírá, ale ...
Bolí vás hlava, zuby, svaly… Zkrátka to ve svém těle nejste vy? Než sáhnete po prášku, zkuste jiné cesty – bylinky, akupresurní body a babské rady. Některé umějí zázraky a ušetří vás třeba bolesti žaludku z pilulek. Vyměňte si podprsenku. Správná velikost a tvar dokážou divy. I nesprávně zvolená podprsenka může být příčinou bolestí zad. Nejčastěji se to stává ženám s většími prsy. Změřte si obvod prsou a hrudníku těsně pod nimi a při nákupu se těmito mírami řiďte. Lepší je zvolit větší než menší košíček –...
Strašlivé období! Za okny se nejen ukazuje podzim ve své nejhorší podobě, žádné barevné listí prozářené pozdním sluníčkem, ale navíc i máte ještě zrovna své dny. Vaše okolí ve vás vidí akorát tak sedmihlavou saň a vy sama trpíte a nejraději byste si zalezla do postele a přetrpěla tam to každoměsíční peklo. Nemuselo by to ale být tak hrozné, možná si totiž své PMS nevědomky zhoršujete sama. Co je nejčastější příčinou toho, že se na vás poslední týden lidé bojí i podívat, aby náhodou nezkameněli? Podle ...
Zřejmě neexistuje člověk, kterého nikdy nebolela hlava. Ať už z nedostatku tekutin, z únavy, kocoviny nebo migrény. To pak stačí vzít si prášek a je po problému. Jenže co mají dělat ti s chronickými bolestmi, pokud nechtějí pořád zobat pilulky? Jednou rukou si stiskněte týl hlavy. Soustavně palcem a ukazováčkem druhé ruky tiskněte vnitřní koutky očí, přesně v místě u nosu. Na obě místa, tedy na týl i na oční koutky, zatlačte zároveň a setrvejte tak tři až pět minut. Poté zopakujte. Toto cvičení můžete ...
Jsou dny během ženského cyklu, kdy se i pohodářky mění ve fúrie. Můžou za to hormony a s nimi související premenstruační syndrom (PMS). Dochází k němu asi pět dní před menstruací. Jsme otrávené, vzteklé, oteklé, bolí nás prsa, nedrží nám vlasy… PMS se ale dá zmírnit změnou jídelníčku! Olivový olej obsahuje cenné nenasycené mastné kyseliny a hodně vitaminu E, který je velmi důležitý antioxidant – posiluje organismus před menstruací a celkově pomáhá PMS lépe snášet. Ještě důležitější je v tomto smyslu ...
...proto přírodní cesty, jak se zbavit bolesti hlavy! Pokud vás...rýma. Za bolestí hlavy se může skrývat téměř...se jí snaží zbavit pomocí nejrůznějších léků, které se...časovém režimu bolesti hlavy potlačuje. Aby se vám... tulte se s ní co nejvíc, bolesti hlavy...stres, nedostatek tekutin, bolest zad nebo i...zvanou hypofýza a bolest ustoupí. Můžeme ...citelně ulevit od bolesti hlavy, dokonce ... – léků proti bolestem jsou bylinné čaje... dokážou druhotně vyvolávat bolesti hlavy. Takže je...pomocníkem při prevenci bolestí hlavy je ...
... překvapivé příčiny a zbavte se bolesti jednou provždy! Jestli...jste na bolest náchylnější, pak byste se měli...když se zdá, že jídlo a bolest zad... v zádech, ale jak se říká – všeho moc... Jestli ale svou bolest svádíte pouze na...úhel 90°, a bolest odezní.Trávíte v...k tiskárně.Některé bolesti zad jsou způsobeny...knihy. Uvidíte, že bolest odezní.Jestli není...narovnání zad. Za bolest totiž mohou i... na což reaguje bolestí.Pokud jste zvyklá...o tom, že bolest může být způsobena... U počítače se kroutíte, nevíte, jak si sednout, abyste...
