Video se připravuje ...
Aktuální informace o tématu: jak vyjednat or plat
Přečtěte si o tématu "jak vyjednat or plat". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak vyjednat or plat", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak vyjednat or plat".
Havlíček vyhlásil pauzu v dietním plánu a vzkazuje: Mrkněte, kolik pohybu spálí kalorie z oblíbených potravin!
Inspiroval vás náš letošní dietní program Petra Havlíčka? Potom gratulujeme! A než se vrhnete na další desítku hubnoucích jídelníčků, klidně si před nimi dejte jednodenní pauzičku. Jak na to? A víte, kolik pohybu potřebujete, abyste spálili kalorie z vybraného jídla? Jak se po první deseti dnech cítíte? I když se najíte dosyta, cítit byste se měli lépe. A také by vás měla potěšit čísla na váze, i jen změnou jídelníčku byste měli pocítit lehký úbytek kilogramů, a pokud jste ke zdravější stravě zařadili i ...
12 skvělých tipů, jak ušetříte na jídle. Až 2 tisíce měsíčně!
Na co sáhnete nejdřív, když potřebujete snížit náklady na domácnost? Na jídlo, že ano! Ale víte, jak to udělat, abyste nemusela jíst jen špagety či fazole z konzervy? Na rozdíl od výdajů za bydlení, vodu nebo elektřinu se na jídle dá ušetřit opravdu hodně. Více vařte a jděte na věc chytře. Zkuste pár našich tipů a sama uvidíte, že to jde. Jakmile vám dorazí výplata, stanovte si, kolik chcete maximálně za jídlo příští měsíc utratit. Při stanovování rozpočtu byste měla být realista. Je naprosto jasné, že v ...
Zužitkujte plata od vajec a vyrobte si originální vázu na květiny
Máte velkou spotřebu vajec a doma se vám hromadí prázdná plata? Vydržte, než se s nimi vydáte ke kontejneru. Z kartonů od vajec totiž můžete vytvořit celou řadu dekorací do domácnosti. Například vázu, ve které krásně vyniknou zejména první jarní květiny. Co budete potřebovat? Aby se papírový karton od vajec nerozmočil, použijte jako základ jednoduchou skleněnou vázu (využít můžete i zavařovací sklenici nebo skleněnou lahev se širším hrdlem). Plata od vajec (na 30 ks vajec). Nůžky. Tavnou pistoli. Vodou ...
7 snídaní, po kterých můžete do léta shodit 10 kilo
Každý dietolog či výživový poradce vám řekne, že snídaně je základ. Proto byste se neměli odbývat hltem ranního kafe a suchým rohlíkem rychle snědeným po cestě na autobus do práce. Správná snídaně vám totiž pomůže nastartovat metabolismus, a tím i snadno zhubnout. Tak už konečně začněte pořádně snídat! Samo o sobě to samozřejmě nestačí, ale když se začnete zároveň trochu více hýbat a budete přemýšlet i nad obědem a večeří, kila půjdou dolů. 1 porce = cca 300 kcal V misce smíchejte: 30 g ovesných vloček 10...
Chcete být štíhlá jako Jennifer? Tohle všechno pro svou postavu dělá!
Oblíbená herečka Jennifer Aniston se odjakživa pyšní skvělou postavou. Za jejími křivkami se ale skrývá tvrdá práce. Už více než deset let cvičí denně jógu, a kdykoli je vyčerpaná, vezme psy a jde na dlouhou procházku. To ale není vše. Důležitý je také jídelníček. A my vám poradíme, jak na něj! Není potřeba se strachovat, že budete hladovět. Abyste ale skutečně zhubla bez jojo efektu, měla byste na tenhle jídelníček najet dlouhodobě. Čím pomaleji kila půjdou dolů, tím déle také dole zůstanou. A jak má ...
Jizerská 50: Holky se učí, jak má vypadat správně velká porce jídla
Původně jsem se s vámi chtěla podělit hlavně o to, jak poznáte správně velkou porci jídla. Ale nejdříve vám musím prásknout, jakou máme v redakci celebritu. Gábi, se kterou trénuji, se stala jednou z ambasadorek letošní Jizerské 50. Tak schválně, jestli jí to pomůže závod zvládnout. Já si jdu raději přeměřit správně velkou porci jídla. Jak má vypadat? Takže zatímco se na vás brzy z billboardů bude usmívat Gábi jako ambasadorka Jizerské 50, já si půjdu odměřovat porce jídla. Je super, že při tréninku ...
Jizerská 50: Holky, bude to hodně nepříjemné, varoval nás trenér. Mají redaktorky strach?
... cvičební plán. Vybere cviky na vaše partie jak... půdu nepadne. Náš plán tak na začátku... ohromná švanda přišla. Jak ale příprava na... námi, poradíme vám, jak na to! "Pokud... hlavně vám ukáže, jak je správně dělat... tam rozdíly jsou, jak potvrzuje Martin Šturc...
Šest týdnů do Vánoc: Kolik kilo ještě můžete shodit a jak na to?
... udělejte týden dopředu plán. Předem si určete... a omegou celého plánu je dát tělu... dodržovat všechno tak, jak máte, potom se...
Dietní triky skutečných žen, které zhubly bez poradců
Dietní tipy a triky výživových poradců jsou skvělé, však vědí, o čem je řeč. Jenže ne vždycky je dokážeme aplikovat samy na sebe. A tak se často stává, že inspiraci a zkušenosti čerpáme od lidí kolem nás, kterým se podařilo zhubnout. A to i bez toho, že by se svěřili do rukou odborníků. V čem tkví jejich tajemství? Marta nikdy nejedla vyloženě špatně, snažila se vždy dbát na zdravé stravování, ovšem tím, co jí dělalo problémy, byly velikosti porcí. Na talíř si toho naložila vždy mnohem více, než kolik ...
30 pravidel v obrazech: Jak zhubnout až o pět kilo za měsíc
Třicítka je magické číslo. Minimálně pokud jde o hubnutí – třicetidenní plány na shazování váhy se totiž těší velké oblibě. Některé nabízejí, že vás zbaví až deseti kil, což je nezdravý nesmysl. Ale pět kilo za pět týdnů shodit můžete, a ještě najedete na zdravý životní styl, kterého se můžete držet i nadále. Jednou z takových diet je populární program nazvaný Whole30. Víte, co si představit pod pojmem Whole30? Dietní program, který je posledních několik let nesmírně populární, a to zejména v zámoří. Jde ...
Zhubly díky ní Eva Holubová a Hana Křížková: Jak funguje dieta Metabolic Balance?
... hotový konkrétní plán pro daného člověka. Jaký například... energie. Perfektní dietní plán je jedna věc..., striktní a plní plán, jiný se zase... metodu Metabolic Balance, jak to funguje. Všechny... hledáme další možnosti. Jak tato metoda funguje... jim to děje. Jak stárneme, stárne i... ukládat tuky. Na jak dlouho? Pokud budete...
Aerobik nové doby: Za půl hodiny spálíte tolik, co za hodinu intenzivního běhání!
... aerobik na Power Plate myslím ještě následující... aerobiku na Power Plate spálím tolik, kolik... na internetu video, jak tohle cvičení vlastně... aerobiku na Power Plate mě trochu vyděsily..., kde lekce Power Plate aerobiku probíhají, mě... na své přijde jak začátečník, tak pokročilý... nebo ne, Power Plate nutí zapojit do... skáčeme na Power Plate znovu. S radostí...
Šest kilo za čtrnáct dnů? Pomůže dieta z těch správných koktejlů na hubnutí!
... první fázi dietního plánu nebo jako svačinka..., které vybrat a jak je správně pít... legrace. Zaručený způsob, jak se vám to..., kolik kilo a jak rychle chcete shodit... vás pár tipů, jak to vydržet: - Denně...
Jak hubne dvacetiletá singl žena, třicetiletá matka a čtyřicetiletá workoholička?
... tuky. Můj stravovací plán tedy vypadal takto... různé druhy hubnutí. Jak nejlépe hubnout, když.... Triků a tipů, jak si s kily... stroje, jen power plate, cvičení s vahou... rad ohledně toho, jak by mělo vypadat... dvou vrozených schopností: jak organismus reaguje na... cvičení a jak organismus reaguje na... ten nejlepší způsob, jak přistupovat ke snižování... to šlo hladce jak po másle. Navíc...
Dieta podle horoskopu: Vodnáři potřebují extrémy, Panny jasný plán
... vás u hubnoucího plánu dokáže spolehlivě udržet... souvisí také to, jak se poperete s... právě váš horoskop. Jak hubnout podle hvězd... nevydrží. Ideální metodou, jak zhubnout, je pro... bohužel platí, že jaký vztah si k..., milé Panny, vymýšlejte, jak si sestavit jídlo... cíle a vytrvejte, jak to umíte jen... nedějí tak rychle, jak by si oni... do svého hubnoucího plánu také vhodný pohyb...
Metabolic balance
... člověk potřebuje dietní plán na míru, přičemž.... Není to cesta, jak rychle zhubnout, ale... by jíst tak, jak to odpovídá jeho... Přemýšlíte, jak zhubnout, a rádi ...
