23°C
Přihlásit se nebo registrovat
... letošního podzimu dobrou náladu? Změna teplot, zhoršující... uvědomujeme, co je špatně, zkuste se tedy...
Co můžeme dělat, když z nás nedostatek světla dělá smutné mátohy? Naše babičky také moc dobře věděly, že kam nechodí slunce, tam chodí lékař. „Svit hvězd ve vzdálených galaxiích sice fascinuje vědu, ale teplé, zlaté světlo naší vlastní hvězdy Slunce uzdravuje duši i tělo,“ řekl kdysi jeden z nejvýznamnějších astronomů historie Edwin Hubble. Geniální vědec ale v tomhle směru světu žádnou novinku nesdělil. O tom, že světlo má mimořádně pozitivní vliv na člověka a potažmo jeho psychické a fyzické zdraví, ...
Herečku Alici Bendovou (46) už tradičně trápí nějaká ta kilečka navíc, která obvykle svým sebekritickým okem vidí jen ona. Teď si ale vnadná kráska stěžuje i na zdravotní stav a zvažuje návštěvu lékaře. „Přestože se směju jako měsíc na hnoji, tak nemám úplně dobrou náladičku, jsem prostě rozvrzaná jako starý housle,“ postěžovala si při pondělku Alice na svém profilu u usměvavého selfie s tím, že v noci nemohla spát, nejspíš proto, že zahájila menší detox těla, který zahrnuje i absenci alkoholu, na který ...
Možná jste to už taky zažili. Vaše dítě přišlo ze školky nebo ze školy a se smutkem a slzami v očích vám sdělilo, že „ho nikdo nemá rád“. Můj nejmladší syn to říkal poměrně často, a vůbec to nebyla samozřejmě pravda. On to ale tak v ten okamžik vnímal. Tyhle situace představují pro rodiče jednu z největších emocionálních výzev. Protože i když to tak ve skutečnosti třeba není, vaše dítě to jako problém vnímá a vy musíte zůstat pokud možno objektivní. Psychoterapeutka a odbornice na rodiny s dětmi Meri ...
Jak jste zvládli 21. leden? Třetí pondělí v lednu je prý nejdepresivnější den v roce… Jde samozřejmě jen o reklamní trik. Datum vymyslel jeden britský psycholog, aby pomohl v zimním období zvednout prodeje cestovní kanceláři. Něco na tom ale nejspíš bude. Na konci ledna už je zima opravdu dlouhá k nesnesení, dny se sice prodlužují, ale pořád je světla málo, většinu času trávíme v zavřených prostorách. K tomu se může přidat dopad dluhů z Vánoc nebo také neúspěch v plnění novoročních předsevzetí – a deprese ...
Všichni máme občas splín a chce se nám zalézt do postele a týden z ní nevylézt. Smutek je však důležitou emocí, která je přirozená. Umožňuje nám, abychom se pak radovali ze šťastných chvilek. Pokud však znáte spouštěče blbé nálady, můžete nalézt efektivní mechanismy, jak ji rychleji překonat. Po čem touží vaše duše podle znamení zvěrokruhu? Berani nesnášejí, když jsou fyzicky nemocní nebo se nemůžou hýbat kvůli zranění. Jsou hrozní a nesnášenliví pacienti a vůbec nechtějí poslouchat lékařské rady. V ...
Špatnou náladu, takzvanou "depku", má ... nešťastní a bez nálady. Jak ale poznat... jde jen o špatné období a kdy... je ale velmi špatně! Příznaky deprese, stejně... mají zrovna dobrou náladu, překypují aktivitou a...
... podmínky pro podzimní špatnou náladu. Poradíme, jak s... nás často berličkou, špatnou náladu nebo smutek mnohdy... dvoulaločný, vám pomůže špatné nálady snáze zvládnout a... každá, byť dlouhodobá špatná nálada či smutek ale...
... žádném případě neznamená špatnou náladu, která sama od... nemusí všimnout a špatnou náladu a ztrátu zájmu...
Nutkavé myšlenky jsou jako obtížný hmyz. Nemůžete se jich zbavit. Věčně si přehráváte situace, ve kterých jste se cítili úplně neschopní – a které už nemá cenu řešit. Možná netušíte, že váš problém už má svůj odborný název a že v tom nejste sami. Co dělat? Tohle jste měli říct, ne mlčet! A tohle, bože, to jste dělat neměli, to byl zase trapas! Psychologové říkají tomuto přežvykování myšlenek, které jste už měli mít dávno strávené, ruminace. Jsou úmorné a ničemu nepomůžete. Co se stalo, nemůže se odestát. ...
... život... Smutek a špatná nálada jsou jako temná... a sůl. Každá špatná nálada se dá vytancovat... vzbudí se stejně špatnou náladou, s jakou usínal... mít pořád skvělou náladu. Když na vás.... Zvedne vám to náladu extrémně rychle a... tu moc změnit náladu během prvních pár...
Špatná nálada, splín, únava a ... serotonin, který ovlivňuje náladu a duševní pohodu... to, abyste svou náladu ovlivňovali jen těmi...
... se lékaři. Za špatnou náladu může zejména pokles... smutní, rozmrzelí, nemáte náladu? Obtěžuje vás ranní.... Při nedostatku světla špatně fungují některé látky.... Jak si zlepšit náladu: 1. Více spěte... a hormonu dobré nálady - serotoninu. Že se... tzv. hormony dobré nálady. Výborným pomocníkem je...
