Pondělí 4. března 2024
Svátek slaví Stela, zítra Kazimír
Oblačno 11°C

Aktuální informace o tématu: nastartovat metabolismus

Přečtěte si o tématu "nastartovat metabolismus". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "nastartovat metabolismus", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "nastartovat metabolismus".

Rychlý jednodenní detox: Nastartuje vás k dalšímu hubnutí

Není třeba, abyste drželi týdenní hladovku. Ani se to nedá doporučit. Zrovna tak nemusíte věřit tomu, že kúra zvaná detoxikační zbaví vaše tělo nějakých škodlivin, studie to nepotvrzují. Ale očistná detoxikace na 1 den vám může pomoci se i psychicky naladit na to, že od dalšího dne začnete jíst jinak. A že díky tomu zhubnete. Přinášíme plán, který svým čtenářům doporučuje webový magazín Shape.com. Můžete se ho držet jeden nebo dva dny, nejlépe o víkendu. 1. Co si dát ráno? Po probuzení: Začněte den tím, že...

Nohy jako hvězdy přehlídkových mol? Vyzkoušejte toto jednoduché cvičení!

Chcete mít krásné nohy? Pak vyzkoušejte třeba angličáky nebo chození do schodů!

Léto je sice za námi, ale to ještě neznamená, že se teď smíříte se svými nohami a na půl roku se schováte do dlouhých kalhot. V zimě můžete nechat vyniknout krásným křivkám, ať už v nejrůznějších sukních nebo leginách. Vezměte to komplexně a zpevněte při tom i zadek. Uvidíte, když už nic jiného, na jaře vám to přijde vhod.  Angličáky nejsou jen malé modely autíček, na které ani dospělí muži nedají dopustit. Je to také skvělé cvičení, které je zaměřené na komplexní posilování dolních končetin, svalstva paží...

Přejedli jste se? Nastartujte hubnutí vojenskou dietou!

Vojenskou dietu byste neměli držet déle než tři dny. Pak by se pro vás mohla stát nebezpečnou.

..., jak opět rychle nastartovat metabolismus. Budou vám k... se vám zrychlily metabolismus, a tak i... na ni najedete, nastartujete se pro to... jídelníček složený, má nastartovat spalování tuků tak...

Boříme mýty! Nemusíte jíst šestkrát denně, stačí jen třikrát

Frekvence stravování nemá vliv na rychlost našeho metabolismu. Nevadí tedy, pokud jíme jen třikrát denně.

Jíte šestkrát denně, protože jste slyšeli, že jedině tak bude váš metabolismus stále ve střehu, a tudíž bude lépe spalovat tuky? Pak pro vás máme novinu – poslední výzkumy ukazují, že rozdíl ve fungování metabolismu u člověka, který jí jen třikrát denně, a u toho, který jí šestkrát denně, je minimální.  Správně nastartovaný metabolismus budete mít pouze ve chvíli, kdy budete jíst alespoň pětkrát šestkrát denně. Nebo tak se to alespoň povídá v dietních kruzích. Toto tvrzení vychází z toho, že když naše tělo...

Bazální dieta funguje, jen když dost jíte

Naučte se správně nastartovat bazální metabolismus.

Zní to trochu bláznivě, ale zpráva je to celkem příjemná. Žádná hladovka vám štěstí nepřinese. Naopak. Je potřeba denně sníst tolik kalorií, aby energetická hodnota z přijatého jídla neklesla pod hranici našeho bazálního metabolismu. Zkrátka musíte jíst několikrát denně.  Česky se mu říká klidový. Je to minimální objem energie, kterou potřebuje naše tělo. Díky ní je schopné zajistit základní životní funkce, jako jsou dýchání, trávení, nebo tělesná teplota. Zkrátka bez ní nepřežijete. Podle toho, jak rychle...

Video se připravuje ...

Dnešní horoskopy