2°C
Video se připravuje ...
Opravdu víte, jak se dělá těsto na palačinky a jak je správně smažit? Pokud se vám trhají a připadají vám příliš mastné, možné při jejich přípravě postupujete špatně. Tyhle čtyři chyby jsou nejčastější. První chyba: Špatný poměr ingrediencí u těsta Konzistence těsta je pro skvělý výsledek to nejdůležitější. Dbejte na správné množství ingrediencí a uvidíte, že se vám palačinky povedou. Ideální poměr surovin je proto: 250 ml polotučného mléka2 vejce1 balíček vanilkového cukrušpetka soli140 g hladké moukyolej...
Lehce nakyslá, voňavá po kopru a hustá, že by v ní lžíce mohla stát. Ochutit kulajdu dá zabrat i zkušenému kuchaři. Každý ji rád trochu jinak. Oblíbenou chalupářskou polévku vaří pro rodinu ráda i Hanka Hofmanová (39) z Karlových Varů. Houby, houby a zase houby. Ve správné krušnohorské kulajdě prostě tyto dary lesa nesmí chybět. „Já ještě tvrdím, že základ dobrého kysela musí tvořit máslová jíška. Houby ráda přidám ty doma zavařené. Mají v sobě ocet i kopr, což bývají suroviny, které v poloprázdné ...
... máte lehčí oběd bez dostatku bílkovin. Recept: Na... sladkých variant zdravých receptů. Celozrnný knäckebrot s... významnou část jídelníčku. Recept: Jednu střední mrkev... výborným odpoledním dezertem. Recept: Oloupejte pomeranč, mandarinku... na tradiční vysokokalorický recept a vyzkoušejte tuto... lžíce javorového sirupu. Recept: Na čtyři porce... alternativy na sladké recepty, ale nechce se... další tři hodiny. Recept: Kuskus (okolo 30... se hodí před obědem i po něm...
Co jíst ve vedru? I za pár minut můžete vytvořit lehký, ale chutný a originální pokrm, kterým se zavděčíte všem. Vybírejte čerstvé osvěžující suroviny a přidejte do jídel trochu exotiky, která navodí tu pravou atmosféru léta. Vegetariánské letní večeře: 1. Pikantní teplý salát s cizrnou2. Cuketové nudle po italsku3. Tacos s batáty a granátovým jablkem4. Quinoo-cuketové placičky Extra tip s masem: Špízy s kuřecím masem a ananasem Jedno z nejočekávanějších ročních období je tady! V letních měsících můžete ...
Konečně si můžeme dopřát ty opravdové, sluncem provoněné a vyzrálé plody a zapomenout na ty bledule bez chutě, které si můžeme po celý rok koupit v supermarketu. Vyzkoušejte naše tipy na rychlé a chutné večeře z čerstvých rajčat. Určitě se po nich zapráší. Budete potřebovat (pro 4 osoby): 400 g listového těsta 4 velká vyzrálá rajčata 2 lžíce piniových oříšků 200 g kozího sýra olivový olej sůl pepř Postup: Listové těsto vyválejte a nakrájejte na 4 pláty. Vytvořte okraje a plochu těsta propíchněte na ...
Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A to, že jde zároveň o dietní jídlo, berte jako bonus. Tipy jsme pro vás našli mimo jiné na webech Eating Well a Shape. Vyberte si letní recept: 1. Thai salát s grilovaným masem2. Cuketové špagety s kuřecím masem3. Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou4. Středomořská sekaná5. Pikantní kuskus v rajčatech6. Chřestová pizza7. Hovězí s ...
Co uvařit nebo upéct z cukety? Využití je víc než pestré. Její lahodná chuť se výborně kombinuje s dalšími druhy zeleniny, masem i výrazným kořením. Vytvořte z cukety lodičky, hranolky, křupavé placičky nebo ji zapečte jako lasagne. Fantazii se meze nekladou. Pět receptů z cukety podle výživové poradkyně Veroniky Duží: 1. Cuketové placky s mrkví2. Cuketové špízy s fetou a rajčaty3. Zapečená plněná cuketa bez masa4. Cuketové hranolky z trouby5. Cuketové lasagne s mletým masem Cuketa je nejen velice chutná...
... slano. Slané cuketové recepty:1. Cuketové pesto2.... Tady je sedm receptů, jak ji zpracovat... k pečenému masu. Rychlý cuketový koláč POTŘEBUJETE...
Staré české přísloví nám radí: Před heřmánkem smekni, před bezem klekni. A pokaždé na přelomu května a června mu zas a znovu dáváme za pravdu. Jak správně na sběr? A jak z bezinek připravit sirup a limonádu? Vše se dozvíte v dnešním článku. 1. Jak sbírat květy bezu?2. Recept na domácí bezový sirup3. Osvěžující bezová limonáda Keře bezu černého se nedají vysadit, prostě se jen vysemení na místě, kde samy chtějí, a proto bychom je v žádném případě neměli kácet. Na jaře nás bez překvapí svými bohatými ...
Její sláva trvá krátce, proto využijte období, kdy je k sehnání, a pečte, pečte, pečte. Rebarbora má nenahraditelnou chuť, je zdravá a ať už ji nakombinujete s jahodami, borůvkami nebo třeba jablky, po koláčích se jen zapráší. Vyberte si recept: 1. Mřížkový rebarborový koláč s jahodami 2. Jogurtová bublanina s rebarborou a jablky 3. Křehké koláčky s rebarborovou náplní 4. Celozrnné rebarborovo-borůvkové koláčky 5. Drobenkový koláč s rebarborou a jahodami Mřížkový rebarborový koláč s jahodami Budete ...
Nejen salát. Využití ředkviček v kuchyni je širší, než se zdá. Inspirujte se zdravými recepty, díky kterým bude váš jídelníček zase o něco pestřejší. Proč jíst ředkvičky a co z nich připravit? Podobně jako sněženky a narcisky bývají i ředkvičky poslem jara. Ty čerstvé lokální se na trzích objevují často už během zimy, protože se jim výborně daří v pařeništích. Jejich hlavní sezona však začíná právě teď! Jejich příjemně štiplavá chuť dodá jídlu naprosto odlišný rozměr, a navíc jsou nabité vitaminy, minerály...
... chřest? Tak to rychle napravte! Sezona této...: Tipy ke snídani, obědu i večeři Tento... dozdobte bazalkovým pestem. Oběd: Chřestový krém s... bílkovin – ideální k obědu. Budete potřebovat: 500...
...? Vyzkoušejte! 1. Rychlý beránek: klasický recept Tento beránek... další recept: hrníčkového beránka, který je také rychlý... svátků. Díky našim receptům se vám povede... foodblogerka Mona Jaoua. Recepty na mazanec, beránka...
Na banánech si rády pochutnáme hlavně v zimě, kdy je čerstvého ovoce nedostatek. Vedle toho, že jsou chutné, jsou také velmi zdravé. Zužitkovat můžete navíc všechny jejich části. Nejlepší jsou zejména ty, které už začínají hnědnout. Obsahují totiž nejvíc cenných látek, především pak draslíku a hořčíku, který má kladný vliv na činnost srdce, oběhové soustavy a zlepšuje okysličení mozku. Perfektně můžete využít i banánové slupky, které se stanou zase skvělým pomocníkem v domácnosti. Vyprošťovák na kocovinu:...
... a podobně," říká. Rychlé recepty podle Margit Slimákové... rychlé pomazánky? Recepty a spoustu praktických tipů pro rychlé..., lokální suroviny a rychlé domácí vaření. Specialistka... na rychlá jídla. Pokud chcete vařit rychle a... okurkovou polévku tarator. • Rychlý dezert do skleničky...
... polovinu naskládejte suroviny. Recept na fitness quesadillu... jejich snadnou a rychlou úpravu, ale i... se hodí jako rychlá svačina do práce... zdravé nachos! Šest receptů z tortill:1...
Pokud už vás nudí klasické chlebíčky, zkuste 5 skvělých levných receptů, díky kterým vykouzlíte silvestrovskou tabuli za pár korun a do hodiny. Navíc ingredience seženete v každém větším supermarketu a mnoho z nich nejspíš najdete ve vlastním špajzu a ledničce. Párty tyčky z listového těsta Vždycky se po nich zapráší, než řekneš "na zdraví". A je úplně jedno, jestli se zdržuju s vlastním těstem nebo je udělám z koupeného listového. Hotovo za 30 minut, a zatímco se pečou, stihnu připravit pomazánky. ...
.... Vyberte si recept: žampiony s... rychle orestovat na pánvi. Ochutnejte tyto 3 rychlé recepty... ztraceným vejcem. Další recept, tentokrát na nadívané... pro inspiraci na rychlý oběd nebo večeři. 1... uzeninou Vynikající a rychlá je i směs...
... karbanátky, určitě tenhle recept vyzkoušejte. Spojením hub..., bude se vám recept na karbanátky s... karbanátků prostě patří. Recept Suroviny: 500 g... můžete podávat k obědu nebo k večeři...
Sezona rajčat je v plném proudu. Pokud přemýšlíte, co z nich uvařit, máme pro vás tip na super lehkou letní polévku, kterou si zamilujete! Ingredience: 800 ml vývaru nebo vody čerstvá rajčata nebo 1 plechovka rajčat 1 cuketa 1 plechovka cizrny 1 cibule 2 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje koření: chilli, oregano, římský kmín, bobkový list sůl Postup: Rozehřejte v rendlíku olivový olej, přidejte nakrájenou cibuli a česnek. Restujte 7 minut a přidejte na kostičky pokrájenou cuketu. Zasypte kořením a ...
Silikonová kráska Lela Ceterová (33) se netají tím, že je pro ni velmi důležitý její vzhled. Pravidelně ale fanouškům připomíná, že je také mámou od dětí a v domácnosti se umí ohánět! Tentokrát se podělila o jeden ze svých receptů. A nutno říct, že je značně originální. Lela Ceterová má doma dvě malé děti a tak šetří čas, kde může. Ne vždy má prostor pro zdlouhavé vyvařování, a tak občas „vyšvihne“ nějakou tu rychlovku. Na sociálních sítích se teď fanouškům pochlubila s receptem, který skutečně příliš ...
Jsou snadné, rychlé a výsledek vás příjemně překvapí. Nepotřebují složité zdobení a upečené i těsně před Vánocemi budou krásně rozleželé. Suroviny: 230 g hladké mouky 140 g medu 60 g másla 2 vejce 2 lžičky perníkového koření 2 lžičky kakaa ¾ lžičky prášku do pečiva NA POLEVU: 75 g moučkového cukru tuzemský rum směs koření: hřebíček, badyán, skořice, anýz vanilkový lusk. Postup: Med a máslo rozehřejeme ve vodní lázni a necháme vychladnout. Máslo s medem by nemělo být horké, zároveň ...
... podávejte. *Pro přípravu receptu jsme použili krevety... je třeba připravit oběd či večeři hladové...
Při dietě nepotřebujete pevně daný režim ani striktní plán. Přesto by vám mohlo pomoct několik rad, díky kterým se dlouhodobě udržíte na zdravé vlně, a ručička na váze se tak konečně pohne tím správným směrem. Zamyslete se nad ideální četností jídel, udělejte v lednici i spíži pořádnou čistku a plánujte si jídla alespoň na tři dny dopředu – kdo je připraven, není překvapen! Odkládáte dietu na další a další pondělí? Zkuste z toho nedělat takovou vědu a pomocí pěti snadných způsobů začněte s hubnutím už dnes...
... tyčinka poslouží jako rychlá svačina, případně zažene... muset zahánět hlad rychlou donáškou jídla. Ze... rýží. Pro přípravu rychlého a přitom nutričně... i při přípravě obědů a večeří. Zatímco...
... dietě. Ty nejodvážnější recepty pak vznikají na... je plné hříšných receptů určených pouze pro... jeden z hříšných receptů se můžete podívat... dal zítra k obědu,” směje se maminka...
.... Vyzkoušejte recept na jednoduchou a rychlou turbovánočku. Nebudete... troubě. • Pokud vánočka rychle zlátne a uvnitř...
Nahlásila se k vám na poslední chvíli návštěva, chcete grilovat a na několikahodinovou marinádu není čas? Kupte pstruha. Maso z něj totiž zvládnete připravit rychle bez předchozího nakládání a stačit vám k tomu budou pouze tři suroviny: Rozmarýn, máslo a sůl. Pstruh má jemnou chuť, kterou by byla škoda přebíjet velkým množstvím ingrediencí. Navíc je dietní a obsahuje omega-3 kyseliny, které prospívají srdci a cévám. Potřebujete ještě další důvody, proč se pustit do grilování této sladkovodní ryby? Budete ...
Nevíte, co budete dnes vařit k večeři? Co takhle vsadit na játra? Z těchto dost často opomíjených vnitřností se totiž dá udělat spousta výborných pokrmů, které můžete mít na talíři do 20 minut! Že játra nejsou jen o paštikách, se přesvědčte sami! POTŘEBUJETE: •500 g vepřových jater •2 zelené papriky •2 červené nebo žluté papriky •2 cibule •1 stroužek česneku •kousek slaniny •2 lžíce kečupu •mletou sladkou papriku •petrželku •worcester •olej •sůl POSTUP: Játra odblaníme, nakrájíme na plátky, po obvodu ...
... proto do krabičky rychlé obědy, které budete mít...
Jíst zdravá jídla není tím nejtěžším krokem při dietě. To, co vás může stát výsledky, je jeho příprava. Práce a péče o domácnost vám zabírá spoustu času, a tak nemusí být snadné věnovat hodinu denně vaření. Co kdyby vám ale příprava jídla nezabrala více než patnáct minut? Přemýšlejte strategicky už u nákupu a vybírejte suroviny, které vám vaření usnadní. Inspirujte se několika jídly, na kterých si zaručeně pochutnáte a která zvládne uvařit i ten největší začátečník. Vejce jsou při dietě, ale i mimo ni, ...
... dostatečně uspokojí. Tento recept si připravte na... vy pár zdravých receptů, po kterých rozhodně... oceníte v době oběda i na večeři...
Nezdržujte se zdlouhavým vařením. Vytáhněte pánev a během chvilky si připravíte jakékoli z těchto pěti dietních jídel. Na výběr máte jak z vegetariánských možností, tak i z výborných pokrmů s masem. Budete vařit, dusit, ale i zapékat a potřebovat k tomu budete jen pestrou škálu zeleniny a příloh, které jsou hotové do pěti minut. Načerpejte inspiraci k přípravě jídel, která vám pomohou shodit nadbytečná kila. Můžete si je připravit i s sebou do práce. Naplňte krabičky a hubněte chutně a zdravě! Na dvě ...
... den. Další várku receptů najdete v tištěném... zeleninou, na másle rychle orestovanými kousky tresky...
... snadné, rychlé a vynikající recepty na víkendový oběd. Potřebujete...
... jídlech říct nedá. Rychlá jídla do 30... každý den za oběd utratíte třeba sto... varianty na svačinu, oběd i večeři. Suroviny...
... procent tuku. Jako rychlá volba poslouží i... tipů na snídaně, obědy, svačiny i večeře... zaneprázdnění neumřete do oběda hlady. Dopolední svačina...
... jídlu. Pro tento recept jsou ideální brambory... tři tipy na rychlé a dobré jídlo...
Zeleniny není nikdy dost, ale nemusíte ji jen chroupat za studena. Máme pro vás tři recepty nejen na víkendové pohoštění. Potřebujete: 200 g krůtích prsních řízků, 3 až 4 šalotky, 100 g špaget z černých fazolí, česnek dle chuti, 1 oranžovou papriku, olivový olej, sůl, pepř Postup: Krůtí řízky nakrájejte na menší kousky, osolte, opepřete a nechte chvilku odpočinout. *Šalotky s česnekem oloupejte a nakrájejte na plátky. Nasypte je do rozpálené pánve a zakápněte olivovým olejem. *Chvíli restujte a poté ...
Co ke svačině? Tohle je věčné téma školáků i jejich rodičů. Nabízíme vám zdravé tipy na celý týden pro děti i dospělé. Recepty vytvořili odborníci z projektu Skutečně zdravá škola, Děti na startu, Diet Planu a STOBu. Do práce: Smoothie z lesního ovoce a banánu Budete potřebovat: 1 šálek zmrazeného nebo čerstvého lesního ovoce (borůvky, maliny, rybíz), ½ banánu, ½ šálku jablečné šťávy, ¼ tofu Postup: Smíchejte lesní ovoce, banán, jablečnou šťávu, tofu a rozmixujte dohladka. Pak dejte do uzavíratelné láhve...
