Sobota 23. listopadu 2024
Svátek slaví Klement, zítra Emílie
Polojasno 3°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. p
  3. posilování prsou

Wiki

Aktuální informace o tématu: posilování prsou

Přečtěte si o tématu "posilování prsou". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "posilování prsou", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "posilování prsou".

Zlozvyky, které vedou k povislým prsům. Máte je také?

...

Krásný dekolt, pokud možno celý život, si přejí snad všechny ženy. Jak ale docílit toho, abychom měly poprsí co nejdéle pevné a přitažlivé? Možná bude stačit, když odbouráme některé svoje zlozvyky. Diety drží hodně žen. Když zhubnou, nebo naopak přiberou dvě tři kila, na jejich ňadra to zřejmě žádný negativní vliv mít nebude. Daleko horší je ovšem neustálé kolísání hmotnosti v řádech i desítek kilogramů. V takovém případě se to už na pevnosti poprsí projeví. Nejhorší je známý jo-jo efekt. Pokaždé, když ...

Jak plavat, abyste zhubli? Záleží na tempu, výdrži i teplotě vody!

...

Plavání je jeden z mála sportů, který můžete provozovat v jakémkoliv věku a kondici. Dá se s ním také zhubnout? Ano, ale musíte vědět, jaké zvolit tempo či třeba teplotu vody, aby se vám to skutečně podařilo.  Plavání je jednou z nejlepších možností cvičení, pokud vám jde o štíhlou linii – během hodiny spálíte 2000 kilojoulů, což odpovídá běžné porci oběda, a to není vůbec špatné. Aby to platilo i u vás, musíte z plavání udělat svou pravidelnou pohybovou aktivitu. Když strávíte půl dne v aquaparku na ...

Pěkná postava do léta: Domácí cviky, kterými zpevníte paže i prsa!

Nejlepší cviky na prsa, která vám vykouzlí krásný dekolt!

... sporty vhodné pro posilování této partie jsou... tělo.Pohyb a posilování jsou ale pouze... na posílení paží, prsou a zad! Muži...

5 nejlepších cviků na problematické partie, které by měla znát každá žena

Všech pět těchto cviků můžete provádět pohodlně doma, nemusíte kvůli tomu spěchat do posilovny.

... předem. I na posilování prsou je dobré plavání... dělat prkno! Při posilování a vůbec udržování...

Ukažte výstřih! Na sexy prsa vezměte činky a zkuste kliky!

Trenérka Markéta vám tentokrát poradí, jak posílit prsní svaly.

... druhou.Zrovna při posilování prsních svalů se... se věnovat při posilování právě této partii... věřte. Nejen k posilování, ale ke sportování... výstřihu krásných pevných prsou? Jenže je to...

Jak posílit prsa, paže a záda? Zpevnění za pár minut denně!

K pevným pažím i prsním svalům vám pomůžou i jednoduché cviky, které můžete dělat v pohodlí na židli.

Jsou to vlastně takové cviky pro lenochy. Hlavní cvičební pomůckou, kterou budete potřebovat, je totiž židle. To ale nemění nic na tom, že i tak se nadřete, ale hlavně si protáhnete svaly a pořádně si zaposilujete. Všechny cviky dělejte v sériích po deseti až patnácti. Sérii poté opakujte třikrát.  K tomuto cviku budete kromě židle potřebovat ještě činku. Posaďte se na židli tak, abyste měla kolena v pravém úhlu a chodidla položená na zemi. Mírně se předkloňte. Do každé ruky si dejte jednu činku (váhu ...

Video se připravuje ...

Simona Krainová po operaci: Oblečená v luxusu!

Dnešní horoskopy

Beran
Jestliže chcete zakončit pracovní týden se vší parádou, zaberte. Ať už budete dělat cokoliv, neflákejte to ani v případě vyčerpání. Jinak přijde vaše úsilí vniveč. Na druhou stranu máte možnost uzavřít výhodný obchod nebo získat cílového zákazníka.
Býk
Neodmítejte účast na zajímavých projektech. Pokud si nejste tímto krokem jistí, nechte si ho projít přes víkend hlavou a vše proberte s partnerem. Je naprosto jasné, že budete trávit v práci více času, což se nemusí drahé polovičce zamlouvat.
Blíženci
Provozujete-li podnikání ve spolupráci s partnery, buďte velice opatrní. Je možné, že se bez vašeho vědomí pustí do obchodu, který nechcete. Ať už se stane cokoliv, udržte nervy na uzdě. Každý problém se dá řešit v klidu, proto se nevztekejte.
Rak
I když je pátek, tak se v průběhu pracovní doby nezastavíte. Dnes je skvělý den pro uzavření mimořádně zajímavého byznysu. Jestliže chcete skutečně uspět, musíte rozhodit sítě a využít všechny kontakty. Spojte se s lidmi, kteří něco znamenají.
Lev
Milí Lvi, na kolegy působíte jako generálové. Jestliže jste řadoví zaměstnanci, přestaňte spolupracovníkům rozkazovat. Klidně jim podejte pomocnou ruku, ale nepovyšujte se. Usilujete-li o vedoucí pozici, toto chování by vám mohlo velmi uškodit.
Panna
V pátek se vyvarujte rozčilování a stresu, jinak si zkazíte celý den. Pokud se chybička vloudí, nedělejte z toho drama! Sháníte-li nové zaměstnání, nesledujte pouze finanční ohodnocení. Je nutné, aby vás práce bavila a byli jste v ní spokojení.
Váhy
Sice je poslední pracovní a den a vy chcete mít klid, ale dost se zapotíte. Do jisté míry bude záviset všechno na vás. Hned od rána zaberte, jinak naberete skluz a nastane nepříjemné zdržení. Dnes spoléhejte pouze sami na sebe, někdo by vás podrazil.
Štír
Dnes má svátek Cecílie, proto si vyrazte na zábavu, která se ponese v duchu tance a skvělé společnosti. Po náročném pracovním týdnu si zasloužíte rozptýlení, které vás postaví na nohy a získáte nový vítr do plachet. O práci se nebavte, zkazili byste si večer.
Střelec
Milí Střelci, musíte-li v práci komunikovat s lidmi, počítejte s úspěchem. Je úplně jedno, zda jste učitelé, prodejci nebo bankéři, konečně se na vás usměje štěstí. Možná vás vyšle nadřízený na služební cestu či budete osloveni ke spolupráci se zahraničím.
Kozoroh
Poslední pracovní den se spolehněte pouze sami na sebe a nevěřte spolupracovníkům. Nejde o to, že by vám chtěli záměrně uškodit, proste na vás zapomenou. Byla by velká škoda pokazit si takovou hloupostí vše, na čem jste celý týden tvrdě dřeli.
Vodnář
Momentálně je vám v lásce přáno, proto se nevěnujte pouze práci a zaměřte se na seznamování. Pokud budete spokojení v osobním životě, získáte kontrolu také nad profesními plány. Jste-li zadaní, udělejte s miláčkem romantiku a večer si užívejte sami doma.
Ryby
Během týdne jste se ani na minutu nezastavili, proto budete v pátek unavení. Na vaši výkonnost to však nebude mít vliv. To nemění nic na tom, že byste se měli šetřit a myslet na odpočinek. Neměli byste však ležet doma u televize, naopak sportujte.