...nabitý jídelníček. Zaměřte se na potraviny s...tak spoléhejte raději na potraviny, které ho obsahují...a těchto deset potravin, které vám dodají... Z běžnějších rostlinných potravin, které můžete zařadit...potřebnou energii a zároveň zažene chutě na sladké... na kofein a sestavte si raději energií ...zimě tělo postrádá energii a vy se... důležitý pro tvorbu energie. Dále také zařaďte...průběhu dne dodávají energii. Nebojte se je...jako rychlý zdroj energie, banány obsahují i...tuk. Připravte si na oběd grilovaného lososa...
Že je hlad převlečená žízeň, už jste možná zaslechli, ale že můžete “jíst očima”? To by mohla být pro některé z vás úplná novinka. Existuje dokonce mnohem víc druhů hladu, které byste měli znát. Pokud si je totiž dokážete uvědomit, můžete se vyhnout zbytečným kaloriím. Všichni si občas říkáme: "Hmm... Ten dortík vypadá dobře…" Nebo jdeme kolem zmrzliny a nemůžeme si pomoct, nelze si kopeček neobjednat... Pokud se to stává i vám, jednoduše v ten okamžik podléháte příjemnému vzhledu jídla. Na podobné věci ...