3°C
Video se připravuje ...
Detoxy patří mezi populární řešení, jak rychle zhubnout a zároveň své tělo očistit od škodlivých toxinů. Co když si ale naopak uškodíte? Zjistěte, který z detoxů je opravdu nebezpečný! Žádná studie nepotvrdila, že by po některém z detoxů došlo k výraznému zlepšení zdraví. Naopak vám restriktivní očista může značně uškodit. Do čeho byste se tedy v žádném případě neměli pouštět? Detoxy na šťávách nebo smoothie Tekutá strava ve formě šťáv a smoothie nápojů je ve výběru detoxů nejoblíbenější. Po dobu tří až ...
Detoxikační diety jsou populární zejména na jaře, kdy si tělo žádá očistu. Načerpejte novou energii a zlepšete své trávení. Tváře hollywoodských hvězd, jako jsou Jennifer Aniston, Kate Hudson, Jennifer Lawrence nebo Beyoncé, jsou navíc důkazem toho, že očista organismu má velký vliv i na vzhled pleti. Jaká jsou jejich detoxikační tajemství? Začněte jíst zdravě, pravidelně cvičte a spolu s těmito detoxikačními tipy slavných žen docílíte dokonalého výsledku. Herečka Jennifer Aniston sází na detoxikační ...
Smoothie se zdá jako dost dobrý nápoj, který vám pomůže při hubnutí. Hodí se ideálně třeba jako snídaně nebo svačina. Ale zdání klame. Pokud se při přípravě nebudete držet základních pravidel, může vám přivodit pár kilo navíc. Pozor, vyhněte se při přípravě těmto chybám! Chybí vám v něm dostatek vlákniny Vláknina je vlastně takový magický lék na hubnutí. Dokáže vás zaplnit na dlouhou dobu, čímž předejdete vlčímu hladu, který by se mohl po chvilce objevit. Naštěstí ovoce je skvělým zdrojem vlákniny, jen ...
V horkých letních dnech nebývá chuť na teplé ovesné kaše. Na scénu proto přichází osvěžující jídla, která posunou vaši dietu na vyšší úroveň. Jejich příprava vám nezabere více než pár minut a díky vysokému obsahu vlákniny zasytí na dostatečně dlouhou dobu. Chcete snídat něco osvěžujícího, rychlého a neskutečně dobrého? Pak vyzkoušejte banánové smoothie s arašídovým máslem, které vás díky správné kombinaci surovin zasytí a nabudí na celý den! Na jednu porci budete potřebovat: 1 střední banán 1 vrchovatou ...
... přirozeně hubnout. Hubnutí se smoothies je víc než... proces hubnutí. Pokud si myslíte, že se smoothies... procesu hubnutí dodají tělu, co potřebuje. „Díky smoothies...Sandjonové – Hubneme se smoothies. V první části... jak připravit zdravá smoothies a jak hubnout...vybírat pro přípravu smoothies, jaký jste dietní...dietou začít, jak smoothies skladovat a podobně... potraviny nahradíte právě smoothies. • Přirozeně čistí tělo...radost a požitek. Smoothies tenhle požitek nabízejí... • Nesmí chybět pohyb. Hubnutí je nejúspěšnější tehdy...
... se také kupování smoothies v obchodech, raději... dietní, vám při hubnutí mohou naopak uškodit... naší stravě při hubnutí potřeba, tak proč... dobu je v hubnutí v módě něco...
Zapomeňte na studenou vodu nebo kafe. Ty vám s hubnutím nepomohou, zvláště po ránu ne. Musíte pít něco, co vám skutečně nastartuje metabolismus. My už víme, co funguje. Zkuste třeba teplou vodu nebo zelené smoothie. Hit, bez kterého žádná dieta už ani nemůže být. Pijí ji všichni, včetně celebrit. Jenže ne každému právě citron na lačný žaludek sedí. „Můžete si ji dát i bez něj. Každopádně teplejší voda skvěle funguje na trávicí systém, který tak připraví na budoucí snídani,“ uvádí Aneta Procházková, ...
To, co si během diety můžete dát k jídlu, možná víte naprosto přesně. Stejně jako je vám jasné, jaké jsou zakázané kousky, před kterými raději zavíráte oči, abyste nepodlehli pokušení. Máte ale stejně jasno v tom, co během hubnutí můžete pít, a co nikoliv? Ovoce skryté v litrové krabici. Tak to alespoň vypadá, když v obchodě sáhnete po džusu. Přitom byste se tomu při hubnutí měli spíš vyhnout. Tyto nápoje, ačkoliv jde o 100% ovocné šťávy, obsahují spousty cukru. Takže vám rychle stoupne jeho hladina v ...
Zkuste si jeden den v měsíci vyhradit na očistu svého těla. Nebojte, nemusíte celý den popíjet jakýsi koktejl, naopak. S naším detoxem se dobře najíte a přitom uděláte něco pro své zdraví. Proč je důležité detoxikovat tělo a pomoci mu s odplavením toxinů? Je to jednoduché, toxiny v těle zkrátka zabírají místo, které by potřebovaly vitamíny a minerály. Jejich odplavením se tedy uvolní prostor pro prospěšné látky, které napomáhají tělu správně fungovat. Připravte si tedy ke snídani lahodné smoothie, které ...
Už jste slyšeli o zeleném smoothie? Hustý nápoj z rozmixovaného ovoce, zeleniny a bylinek získává v poslední době čím dál tím víc na oblibě jak u výživových poradců, tak i u celebrit. Výhodou hustých koktejlů je, že v nich zkonzumujete velké množství vitamínů a stopových prvků, vyživíte organismus, zaženete hlad a navíc si pochutnáte. Díky rozmixování tělo snáze stráví vlákninu z ovoce a zeleniny, takže nedochází k nadýmání, živiny z koktejlu se navíc rychleji dostanou do organismu, než kdybyste zeleninu a...
Přemýšlíte co si dát ke svačině, jak zahnat chuť na sladké nebo potřebujte nabrat energii a zhubnout? Známé krásky vsázejí na ovocné a zeleninové smoothie, které mají detoxikační účinky, jsou plné vitamínů a dokáží bojovat proti stresu. Máme pro vás 5 celebritami oblíbených receptů na smoothie. Jestli obdivujete štíhlou postavu herečky Jennifer Aniston (44), pak za ní podle jejích slov může její oblíbené zeleninové smoothie. Tento doslova kouzelný nápoj má antioxidační účinky a velké množství vitamínů a ...
