3°C
Video se připravuje ...
... nenechají dlouho čekat. Snídaně: Chřest s uzeným... hned ráno do snídaně, a to v... tak je pro dietu jako dělaný. Jak... chřestem Velkým pomocníkem při hubnutí jsou vejce...
Trávíte spoustu času na cestách a zaháníte pak hlad bagetou na benzince? Vyžaduje vaše práce neustálé schůzky ve městě a na jídlo vám nezbývá čas? Buďte na hlad připraveni a naučte se takové situace řešit. Poradíme vám, jak se vyhýbat pokušení nezdravých jídel a co na svačinu byste měli mít vždy u sebe. Ne každý má tu možnost si přes den jídlo v klidu vychutnat. Mnohá zaměstnání pravidelné stravování opravdu znesnadňují. Pokud přejíždíte ze schůzky na schůzku, je pravděpodobné, že skončíte u nějakého ...
... nalačno nedoporučuje. Ideální snídaně nebo lehká svačina.... Pokud držíte nevyváženou dietu, přijdete o svalovou... hlad, vaše tělo při cvičení čerpá potřebné...
..., že se nasnídali. Snídaně je nejdůležitější jídlo... kanceláři často vynechávají snídaně a jedí, až... pány svého jídelníčku. Dieta by tedy měla... prospějete svému tělu. Při večeři buďte obzvláště...
Snažíte se hubnout, ale místo toho, aby šla kila dolů, spíše přibývají? Možná děláte některou z dietních chyb. Třeba jste si dali nereálný cíl, kolik chcete zhubnout a za jak dlouhou dobu. Tomu podřizujete všechno, i pohyb, takže chodíte každý den běhat do parku – ale po pár dnech, když stoupnete na váhu, jste nemile překvapeni. Odhalte, kde je problém! Jednou z nejdůležitějších živin při hubnutí jsou bílkoviny. Dokážou totiž člověka zasytit na delší dobu, a navíc jsou potřebné pro tvorbu svalové hmoty. ...
