3°C
Video se připravuje ...
Milujete skandinávský styl bydlení a na nočním stolku vám leží některá z nejznámějších severských detektivek? Pak se vám možná zalíbí i módní způsob stravování, který k nám přišel z Dánska. Tahle dieta slibuje tři kila za měsíc dole! Říká se, že severská strava je minimálně stejně zdravá jako ta středomořská. Jak tedy tahle dieta vypadá v praxi? Trochu se podobá paleo dietě, jenom se v ní konzumuje méně masa. To musí být vždycky kvalitní a ideálně z bio chovů. Důraz se klade také na čerstvost, ekologický ...
... pár kilo pomocí vzorového jídelníčku! Nastartujte den pořádnou... nesvačit? "Sestavte si jídelníček z tolika jídel... vody. Do svého jídelníčku však můžete zařadit..., jako je máta. Jídelníček sestavila certifikovaná výživová... celozrnným pečivem nebo dietní lívance, které obsahují... jste v dietě. Dietní tiramisu Budete potřebovat...
Pustili jste se hned s Novým rokem do hubnutí? Už po pár dnech vás možná překvapilo, že dodržovat dietu není až tak náročné jako vymyslet, co vlastně budete jíst. Navíc sestavit si jídelníček tak, aby byl zdravý, dietní, pestrý, a ještě k tomu vyvážený, není lehký úkol pro každého. Inspirujte se proto těmito jídelníčky. Uvedené množství surovin je však pouze orientační, jelikož každý potřebuje k hubnutí odlišný kalorický příjem i poměr živin. Pokud budete svému tělu naslouchat, samo si řekne, které ...
... kafe. A podobně. Vzorový jídelníček, který vám přineseme... vždycky. Přinášíme vám vzorový jídelníček na čtyři dny... partnerem festivalu. Po jídelníčku na čtyři dny... jídlo, které je dietní. A je to...
Snižujete si denní energetický příjem tím, že nesnídáte? Tak to hodně rychle změňte, protože tudy cesta k tomu, jak zhubnout, rozhodně nevede. Odborník na výživu Petr Havlíček z iniciativy Vím, co jím a piju před tím varuje. Podle něj v takovém případě hrozí, že člověk se odpoledne přejí, a to jídly, která jsou kalorickou pohromou. "Bez ohledu na to, kolik energie denně přijímáte, by měla celých dvacet až dvacet pět procent tvořit právě snídaně," vysvětluje expertka na výživu Karolína Hlavatá ve videu, v ...
... počítání přijatých kilojoulů – dietní jídelníček by měl obsahovat... potřebujete rozepsaný dietní plán? Vyzkoušejte naše vzorové jídelníčky, kde... dispozici odborníkem sestavený vzorový jídelníček, případně jídelníček rámcový, který... muže a ženu. Jídelníček pro pár je..., zkuste si svůj jídelníček propočítat. Obecně platí... totiž nedosáhnete vyváženosti jídelníčku a mnohdy přijímáte...
Vyhlaste boj kilům navíc, která vás trápí, a zbavte se jich. Aby se vám to povedlo, musíte najít tu správnou motivaci, stanovit si cíl a počítat s tím, že zázraky se nedějí. Protože zkrátka nemůžete zhubnout deset kilo za měsíc, když vám kila nahoru přibývala roky. Abyste v tom nebyli sami, připravili jsme pro vás seriál, který vás shazováním kil provede. Budete si díky němu moci najít dietu na míru, vzorový jídelníček, pomoci vám může také poradna s otázkami a odpověďmi na téma, jak zhubnout. Už máte ...
... pohybová aktivita (aerobní). VZOROVÝ DIETNÍ JÍDELNÍČEK Pondělí SNÍDANĚ SVAČINA... životní styl. Náš vzorový jídelníček vám v tom...
... pohybová aktivita (aerobní). VZOROVÝ DIETNÍ JÍDELNÍČEK Pondělí SNÍDANĚ SVAČINA... hmotnost, zkuste tento vzorový jídelníček. Můžete ho samozřejmě...
... pohybová aktivita (aerobní). VZOROVÝ DIETNÍ JÍDELNÍČEK Pondělí SNÍDANĚ SVAČINA... Přinášíme vzorový jídelníček, který se dá ...
