Za jak dlouho se zhubne 10 kg - vše o tématu
16. červenec 2020
Svátek slaví Luboš, zítra Martina

Aktuální informace o tématu: za jak dlouho se zhubne 10 kg

Přečtěte si o tématu "za jak dlouho se zhubne 10 kg". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "za jak dlouho se zhubne 10 kg", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "za jak dlouho se zhubne 10 kg".

Dejte sbohem tuku kolem pasu: Co zabírá a co vůbec?

Dejte sbohem tuku kolem pasu: Co zabírá a co vůbec?

... videu, dalších 10 ve fotogalerii Jak zhubnout: Je lepší chůze, běh... u tří porcí, protože jak ukazuje například studie... pneumatiky zbavit. Co s tím, a jak si s tukem kolem pasu...

Co s vámi udělá 48 hodin bez jídla? Přerušovaný půst umí zrychlit metabolismus!

Co s vámi udělá 48 hodin bez jídla? Přerušovaný půst umí zrychlit metabolismus!

... pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale nechtějí dodržovat... zdravotní přínosy tak dlouhého půstu ale vezměte..., abyste nejprve zjistili, jak vaše tělo reaguje... doba bez jídla, jaká je u přerušovaného půstu doporučována...

Už jste o ní slyšeli? Dieta 20/20 slibuje úbytek pěti kilo za měsíc

Už jste o ní slyšeli? Dieta 20/20 slibuje úbytek pěti kilo za měsíc

Tahle dieta musí nadchnout každého, kdo měl ve škole rád matematiku. Nebo kdo má nutkavou potřebu stále něco přepočítávat, protože tady se napočítá celkem dost. Sice nebude počítat kalorie, ale dieta nazvaná 20/20 pracuje s pevně danými počty potravin i dny, po které se mají jíst.  Dieta 20/20 je populární zejména v zámoří. Jejím autorem je doktor Phil McGraw, který však není vzděláním dietolog. Dieta nicméně není nebezpečná a funguje, protože když si odmyslíme všechnu nadstavbu, dá se o ní říci, že ...

4 sporty, které zničí vaši celulitidu. Víme, že fungují!

4 sporty, které zničí vaši celulitidu. Víme, že fungují!

... žádný maraton, jak si mnohé z nás představují. Dlouhým a pomalým.... Na začátečníka je to sice dost dlouho, ale zato nemusíte.... A to se hodí vždycky, nebo ne? Jak začít, když běh... a lýtka. Skákat můžete, jak chcete. Lucie skákala...

7 snídaní, po kterých můžete do léta shodit 10 kilo

7 snídaní, po kterých můžete do léta shodit 10 kilo

... metabolismus, a tím i snadno zhubnout. Tak už konečně začněte... taková kalorická bomba, jak byste si možná mysleli... není tak démonické, jak se léta tvrdilo? Vejce...

Iveta shodila přes 30 kilo. S obezitou skoncovala ze dne na den!

Iveta shodila přes 30 kilo. S obezitou skoncovala ze dne na den!

... o dalších dvanáct. Jak to dokázala?  Chcete zhubnout? Pojďte do toho... bere taková, jaká je. "Vím, že jsem zhubla zdravě, a hlavně... výsledky. Nezhubneme za vás, ale naučíme vás, jak na to. Třeba... chvíli přišla o práci, dlouho si nemohla najít novou...soutěži se jí nakonec podařilo zhubnout o dalších 12 kilo. Jako...15 kilo dole. Do září zhubla o dalších pět. Pak...holka a měla bych zhubnout. Jejich slova a dobře...a řekla si dost. Sama zhubla o dvacet kilo, s pomocí... Iveta Štastná se dlouho trápila. Nejlepšími kamarády jí ...

Dietní hity! Díky DASH shodíte až pět kilo měsíčně, keto dieta může ublížit

Dietní hity! Díky DASH shodíte až pět kilo měsíčně, keto dieta může ublížit

... předsevzetí a velké plány, jak letos zatočíme s kily...

Jak zhubnout ve 20, 30, 40 a jak v 50 letech? Tohle vážně funguje!

Jak zhubnout ve 20, 30, 40 a jak v 50 letech? Tohle vážně funguje!

... bílkovin, bez nichž nezhubnete.  • Určitě konzumujte zdravé..., cílem je zdravé tělo. Jak tedy obelstít přírodu... své věkové kategorie. Jak na to?  Když je vám 20 Ideální... neznamená, že nejde vůbec. Jak tedy na to?  Než podlehnete.... Jestli přemýšlíte o tom, jak shodit nějaké to kilo...

Dietní jídelníček na celý týden: Můžete shodit až pět kilo za měsíc

Dietní jídelníček na celý týden: Můžete shodit až pět kilo za měsíc

.... Pak ho nakrájíme na kousky dlouhé asi 1,5 cm. Maso zprudka... rajčata a dusíme tak dlouho, dokud směs nezhoustne...

5 tipů, jak se připravit na Vánoce, hřešit a přitom nepřibrat ani kilo!

5 tipů, jak se připravit na Vánoce, hřešit  a přitom nepřibrat ani kilo!

... snídani a oběd, určitě zhubnu". Tím akorát popletete... jíst zdravě. Víme, jak si užít tradičního kapra... tipů. Cukroví schovejte  Jak říká certifikovaná dietoložka... s vypětím všech sil. Jak to udělat, abyste nepřibrala...

Jak jíst během dne? Hlavně nevynechávejte žádné jídlo! Jinak ztloustnete

Jak jíst během dne? Hlavně nevynechávejte žádné jídlo! Jinak ztloustnete

... přitížit.  Chcete opravdu zhubnout? Zbavte se těchto čtyř... snídaní a obědem příliš dlouhý, můžete vynechat dopolední... se různé rady a názory, jak dosáhnout své vysněné...

Do Vánoc tři kila dolů? Jezte vlákninu – denně aspoň 25 gramů! Kde ji vzít?

Do Vánoc tři kila dolů? Jezte vlákninu – denně aspoň 25 gramů! Kde ji vzít?

... kamarádka! Chcete trvale zhubnout? Zbavte se těchto zlozvyků... 25 až 30 gramů vlákniny, a rozvrhněte si to. Jak obohatit jídelníček vlákninou... během celého dne. Jak říká dietoložka Keri... shazovat přebytečná kila. Jak to ale udělat? Sníst... výrobky. Budete se divit, jak zrychlí metabolismus a vy začnete... z nás jí vlákniny málo! Jak je vláknina pro naše...

50 nejlepších triků pro snadné hubnutí

50 nejlepších triků pro snadné hubnutí

..., pokud chcete trvale zhubnout .... Vyzkoušejte je a sami uvidíte, jak kila půjdou rychle... věnujte pozornost tomu, jak se cítíte ve svém oblečení...

7 překvapivých důvodů, proč nehubnete. Tohle možná vůbec netušíte!

7 překvapivých důvodů, proč nehubnete. Tohle možná vůbec netušíte!

... toho, že se vám nedaří zhubnout. Vše je způsobeno stresovým.... “Přestože lidé věděli, jaký má nezdravé jídlo negativní... tím, kolik, kdy, co a jak jíte. Jezte v klidu...

Brečela, že se nevejde do kalhot. Slovenka proto zhubla o 30 kilogramů! Jak?

Brečela, že se nevejde do kalhot. Slovenka proto zhubla o 30 kilogramů! Jak?

..., nezměnilo jen to, jak vypadám, ale i to, jak se ke mně lidé... šťastná a spokojená s tím, jak vypadám a co dělám. Když... konečně spokojená s tím, jaká a kdo jsem.”  Katarina... jsem si skutečně neuvědomovala jak moc kilo mám...

Voda s citronem jako spalovač tuků: Vážně to funguje?

Voda s citronem jako spalovač tuků: Vážně to funguje?

... ten nejjednodušší způsob, jak zhubnout a nemuset do toho investovat... za toto pití, je nasnadě, že zhubnete o nějaké to kilo. Nicméně... žízeň ani hlad, jak se žízeň často umí...

Hubnutí bez diety? Ano, pokud zvládnete tyto věci!

Hubnutí bez diety? Ano, pokud zvládnete tyto věci!

..., máte větší pravděpodobnost, že zhubnete rychleji. To totiž vyšlo... hrst ořechů, ve výsledku zhubli více než ti, kteří..., o kolik jste schopni zhubnout za dva týdny, pokud... potravinách. Jestli chcete zhubnout co nejrychleji, pak zkuste.... Obě skupiny za tu dobu zhubly o poměrně stejné množství..., kteří se takto stravovali, zhubli za čtyři týdny více... si většina z nás neuvědomuje, jak rychle se to může stát...

Tři až pět kilo za měsíc: Jídelníček a cvičení ve velkém seriálu o hubnutí!

Tři až pět kilo za měsíc: Jídelníček a cvičení ve velkém seriálu o hubnutí!

... kolem pasu, a rady, jak zhubnout, když už vám bylo... Jak zhubnout? Nejlepší metodou je tahle ..., návod, jak nastartovat zlenivělý metabolismus, tipy na to, jak se zbavit... na celkové posílení a stabilitu, jak to uvidíte v následujícím videu...

Jak zhubnout rychle: 9 tipů, abyste se ráno probudili štíhlejší

Jak zhubnout rychle: 9 tipů, abyste se ráno probudili štíhlejší

... kilojouly, ale hodně dlouho se tráví, což zvyšuje... se jim po nich břicho. Jak to? Za prvé: obsahují množství... se na udržení nižší váhy. A jaká jsou jeho doporučení... existuje pár triků, jak shazování váhy uspíšit...

Dívka nemohla dělat práci snů, tak zhubla skoro 60 kilogramů!

Dívka nemohla dělat práci snů, tak zhubla skoro 60 kilogramů!

... nevzdat to.  Nakonec se jí podařilo zhubnout 56 kilogramů a váží teď... vysněnou práci? Třeba i zhubnout téměř šedesát kilogramů...

7 tipů na hubnutí, o kterých jste zatím nikdy neslyšeli!

7 tipů na hubnutí, o kterých jste zatím nikdy neslyšeli!

Chcete zhubnout, cvičíte, nejíte a jste z ... stačí prostě se ho nepřejídat. Jak říká David Ludwig...

Stručný a jasný návod: 7 zaručených cviků na ploché břicho

Stručný a jasný návod: 7 zaručených cviků na ploché břicho

... pro vás plán, jak ho rychle zmenšit i vytvarovat...

Skvělá zpráva! Chůzí spálíme více energie, než se dosud myslelo

Skvělá zpráva! Chůzí spálíme více energie, než se dosud myslelo

... přemýšlejí nad tím, že by zhubli díky chůzi, ale... chůze ovlivňuje nejen to, jak rychle člověk jde...

Jednoduché a rychlé hubnutí! Vyzkoušejte těchto 18 potravin, které mají méně než 150 kJ!

Jednoduché a rychlé hubnutí! Vyzkoušejte těchto 18 potravin, které mají méně než 150 kJ!

Určitě jste už slyšeli o negativním kalorickém efektu. To znamená, že při konzumaci vyvinete stejně energie, kolik jí má jídlo v sobě. Ve výsledku by se tak dalo říct, že daná potravina má nula kilojoulů. Jenže on je to trochu nesmysl, takhle to ve skutečnosti nefunguje. Máme pro vás ale tip na potraviny, které jsou tak nízkokalorické, že si je můžete bez výčitek dát.  U všech těchto 17 potravin byste jich mohli v podstatě sníst takové množství, jaké chcete, a stále by to žádným způsobem nerozhodilo váš ...

Nový trend: Všichni se postí! Kvůli postavě i zdraví. Funguje to?

Nový trend: Všichni se postí! Kvůli postavě i zdraví. Funguje to?

Stále populárnější, a to nejen mezi těmi, kdo hubnou, jsou krátkodobé půsty a hladovky jen o vodě. Obvykle například jeden den v týdnu nebo každý druhý víkend a podobně. Zkoušejí to ženy stejně jako muži a slibují si od toho pevnější zdraví, lepší kondici a navrch žádné potíže s váhou. Dělají dobře, nebo ne? Nebo je to úplně jedno a na nic to nemá vliv?    "Zdravému člověku jednodenní a nejspíše ani dvoudenní hladovění, tedy přijímání pouze tekutin, uškodit nemůže, ale žádný fyziologický smysl asi nemá," ...

7 rychlých diet, které stojí za úvahu: Ani s nimi to nepřehánějte

7 rychlých diet, které stojí za úvahu: Ani s nimi to nepřehánějte

... začne zajímat o to, jak rychle zhubnout, narazí v zásadě na dvě...

Tři kila dolů jako rezerva na Vánoce? Víme, jak je teď shodíte

Tři kila dolů jako rezerva na Vánoce? Víme, jak je teď shodíte

... celkem snadno. A co takhle je zhubnout ještě před svátky... kila shodíte. Nepokoušejte se zhubnout více, jen byste....  "Je asi více strategií, jak přežít Vánoce bez... do hlavy vkrádá myšlenka, jak se tohle všechno odrazí...

Rychlé spalování po celý den? Váš metabolismus se nezastaví!

Rychlé spalování po celý den? Váš metabolismus se nezastaví!

Jestliže chcete zhubnout, chce to trochu dlouhodobější ...

Výživa kojence: Kdy je nejlepší čas začít s příkrmy?

Výživa kojence: Kdy je nejlepší čas začít s příkrmy?

... jeho vývoje. Jak drží hlavičku, jaká je koordinace jeho... úst, jak reaguje jazykem.... Kdy začít s příkrmy a jak poznat, že je nejvyšší čas...

Novinka! Dieta na 17 dní, kterou stačí doplnit 17 minutami cvičení

Novinka! Dieta na 17 dní, kterou stačí doplnit 17 minutami cvičení

... Moreno. Nabízí způsob, jak zhubnout snadno a poměrně rychle.... Za sedmnáct dní lze zhubnout až pět kilo, ale... mít, pokud se rozhodnete zhubnout a vsadit na sedmnáctidenní dietní...

Domácí sirup ze zázvoru a křenu: až centimetr v pase za jediný den?

Domácí sirup ze zázvoru a křenu: až centimetr v pase za jediný den?

... to i při hledání způsobu, jak zhubnout. Jedním z takových, které... pak více na to, co sní a jak se hýbe, což se na postavě...

Tři až pět kilo, pevnější paže i stehna. Letní hubnutí na poslední chvíli!

Tři až pět kilo, pevnější paže i stehna. Letní hubnutí na poslední chvíli!

... lehčí? Poradíme vám, jak zhubnout o pár kilo na poslední... kilo už tohle léto nezhubnete, ale pár kilo... výhodu – nebo nevýhodu, jak se to vezme. Dají se poměrně... chvíli nebo jak získat pevnější paže...

7 lehkých večeří, které přijdou vhod v horkých dnech

7 lehkých večeří, které přijdou vhod v horkých dnech

Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A to, že jde zároveň o dietní jídlo, berte jako bonus. Tipy jsme pro vás našli mimo jiné na webech Eating Well a Shape. Budete potřebovat (na 4 porce): 700 g steaku – rib eye 1/4 šálku limetkové šťávy 1/4 šálku rybí omáčky 1/2 lžičky cukru 1 malou hlavičku salátu 1/2 šálku máty 1/2 šálku koriandru, listy 1 okurku nakrájenou na tenké ...

Nemusíte běhat! Stačí, když budete deset minut denně cvičit jógu

Nemusíte běhat! Stačí, když budete deset minut denně cvičit jógu

Hledáte zázračné cvičení, kterým zároveň protáhnete a posílíte svaly? Nezapomínejte na starou dobrou jógu. Když ji zkombinujete s občasnou procházkou rychlým tempem, kila půjdou dolů překvapivě rychle. Zkuste například desetiminutovou sestavu, kterou svým čtenářům doporučuje web Prevention.com. Jóga je výborná v tom, že díky ní svaly protáhnete i posílíte. Jděte ještě dál a přidejte do své sestavy velký míč, díky němuž bude cvičení ještě efektivnější. Snažte se každý cvik – nebo přesněji pozici – vydržet ...

Pět kilo do léta? Měsíční plán, díky němuž zhubnete do plavek

Pět kilo do léta? Měsíční plán, díky němuž zhubnete do plavek

..., prostě podle toho, jak vám to vyhovuje. Mezi...

Hubněte bez diety! 10 tipů, díky kterým shodíte až pět kilo za rok

Hubněte bez diety! 10 tipů, díky kterým shodíte až pět kilo za rok

..., může díky tomu zhubnout až pět kilo za rok... Potřebujete zhubnout jen pár kilo a ...

Dvacet rychlých tipů, které vám pomohou hubnout. Ověřeno!

Dvacet rychlých tipů, které vám pomohou hubnout. Ověřeno!

... k ničemu není, protože je na dlouhé lokte. Přesně pro... větami jako "Můžu zhubnout" nebo "Dokážu odolat...

Stres? Plánujte si jídlo podle diáře a noste proteinovou tyčinku

Stres? Plánujte si jídlo podle diáře a noste proteinovou tyčinku

..., co dělat, když chci zhubnout. Navíc všechny ty porce...

Ploché břicho v pondělí? Zhubněte přes víkend! 6 ověřených rad

Ploché břicho v pondělí? Zhubněte přes víkend! 6 ověřených rad

.... Není to ideální cesta, jak zhubnout, ale skvělý způsob... dvacet pět kilometrů, zhubnete víc, ale rozhodně... na to, abyste se drželi rovně.  Jak poznáte správný postoj... dvoudenní, podle toho, na jaký se cítíte. Má více podob..., jak s tím začít.  Jedním ze způsobů, jak začít...

Nesnídejte před desátou, radí OMG dieta. Slibuje 10 kilo dole za 6 týdnů

Nesnídejte před desátou, radí OMG dieta. Slibuje 10 kilo dole za 6 týdnů

.... Třeba proto, že s ní sice zhubnete, ale více než...

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy