Video se připravuje ...
Ano, je to sice trochu šibeniční termín, ale na druhou stranu – když není zbytí, dá se to zvládnout. Shodit čtyři kilogramy za týden je možné, ale berte to spíše jako nouzové řešení než jako běžný způsob úbytku na váze. Hlavně je důležité, abyste tuto dietu nedrželi skutečně déle než jeden týden. Poté je potřeba pomalu najet na zdravé stravování. Jinak hrozí jojo efekt a s ním začarovaný kruh, ze kterého je těžké se vymotat. Než do rychlíku, jehož cílovou stanicí bude nižší váha, nastoupíte, naplánujte si...