3°C
Video se připravuje ...
Proč mám chuť na sladké a jak se jí zbavit? To je otázka všech, kdo se snaží zhubnout. Nejen na ni odpoví Lucie Petřek Michalcová, hlavní výživová poradkyně společnosti Naturhouse. Čím je způsobena neustálá chuť na sladké? "Nedostatkem. Protože když máte správně nastavený stravovací režim, tak tělo sladké nepotřebuje, nemáte vlastně potřebu. Ani vám neřekne, že by chtělo mlsat," říká Lucie Petřek Michalcová. Ve videu se dozvíte, co byste v jídelníčku neměli podceňovat. Jak je to s přílohami nebo třeba ...
... tzv. civilizační choroby nezávisle na nadváze ovlivňují..., že je skutečně závislá. Na to by... spojený již se závislostí. Podstatné však na... tolik potenciální míra závislosti jako fakt, že... doktore, zřejmě jsem závislá na jídle. Pořád... injekční léčbu na hubnutí předepsat. Že to...
..., znovu spadla do závislosti na opiátech a... opět spadla do závislosti na opiátech, se... a léky na hubnutí Lisa Marie ze... užívat prášky na hubnutí. Zase opiáty Nastolila...
Jak nemít, respektive potlačit chuť na sladké? Čím zapeklitější otázka, tím častěji se pokládá a tím jednodušší odpověď se očekává. Na internetu se nejčastěji dočtete, že byste měli zahnat chuť na sladké kouskem ovoce. Ale má to háček! Petr Havlíček vám prozradí, v čem vězí a proč se raději podívat na příčinu, která chuť na sladké vyvolává. Během třicetileté praxe v oblasti výživového poradenství se s touto otázkou Petr Havlíček setkal nesčetněkrát. Zaručená rada, jak zahnat chuť na sladké, ale neexistuje....
... jídle vytvořila mentální závislost. Při své nejtěžší... foodu vytvořila těžkou závislost. Ta se bohužel... dostatečně motivoval k hubnutí, a tak začala...," popisuje svou cestu hubnutí čtyřiadvacetiletá dívka. Právě... trpěliví a své hubnutí dokumentovali pomocí fotografií...
Váha Sarah Croxall z Anglie po narození dvou dětí vystoupala až ke sto čtyřiceti kilogramům. Její strava se skládala z hot dogů, sendvičů a denně vypila pět plechovek coly. Týdně tak do sebe dostala jeden a půl kila cukru jen ve sladkých nápojích. Posměch od cizích lidí a ponížení v zábavním parku ji donutily přehodnotit svůj životní styl a zhubnout. Výsledek stojí za to! Sarah se příliš styděla na to, aby šla nakupovat nové oblečení. Přestávala se stýkat s přáteli a hned několikrát se stala terčem ...
... coly denně. Její závislost na šumivých nápojích... sladkostí a byla závislá na cole. Musela... být právem pyšná. Hubnutí ani udržování váhy...
Závislost na jídle se obvykle vyznačuje opakovaným přejídáním, touhou po jídle a ztrátou kontroly nad jídlem. Tento závážný problém už se řadí do poruch příjmu potravy a může mít značný vliv na fyzické i duševní zdraví. Jak ale rozeznat, zda se nejedná pouze o občasné přejedení, se kterým máme zkušenosti všichni? Odhalte šest symptomů, které vám napoví, zda už se jedná o závislost. Mnohem snadněji se vám pak bude daný problém řešit. Chutě nejsou nic neobvyklého, a zejména ženy si po obědě rády dopřejí ke ...
... se vyléčila ze závislosti na alkoholu, kdy... rozhodla se v hubnutí motivovat i ostatní...
Káva bez dortíku nechutná tak dobře a léto bez zmrzliny si nedokážete představit? Závislost na cukru je možná tím jediným důvodem, proč se vám už delší dobu nedaří zhubnout. Než se pustíte do dalšího pokusu o dietu, zamyslete se nad příčinou toho neodbytného nutkání si denně nějakou tu sladkost dát. Co za ním stojí? Osladit si život můžete i bez výčitek. Zbavte se neovladatelných chutí na sladké a naučte se hřešit v přiměřené míře. Neustále začínáte s dietou a nevydržíte na ní déle než týden? Pak se ...
„Bez čokolády nevydržím ani den,“ říkáme často s humorem. U některých z nás přitom nemusí jít vůbec o nadsázku. Závislost na cukru totiž skutečně existuje. V našem těle se projevuje podobně jako třeba závislost na alkoholu. V dřívějších dobách jídlo sloužilo pouze ke dvěma účelům. Mělo utišit hlad a doplnit energii nutnou k životu. V dnešní moderní době je to však jiné. Obzvláště sladkosti začaly sloužit jako prostředek psychické úlevy a způsob, jak potlačit nepříjemné myšlenky. „Mnozí z nás vyhledávají ...
... v boji proti závislosti na cukru nejdůležitější.... Vypěstovali jste si závislost na cukru? Pak... nekonečný boj se závislostí na cukru. Jakmile... pozitivních změn. Snadnější hubnutí, snížení produkce bakterií...
Ženě se podařilo překonat celoživotní závislost na coca-cole. Každý den totiž byla schopná vypít přes dva litry této slazené limonády. Když ale její váha kvůli tomuto zlozvyku přesáhla meze, rozhodla se s tím skoncovat. Jak vypadá nyní? Třiadvacetiletá matka tří dětí Claudia Cattani žila hodně nezdravě. Ani rodiče ji v dětství nevedli ke zdravé stravě či ke sportu. „Jsem z rodiny, která neměla velký rozpočet a o jídlo se příliš nezajímala. Od dětství mě rodiče krmili špatně, dostávala jsem hodně sladkostí...
Někteří odborníci tvrdí, že člověk je anatomicky stvořen k běhu. Správné běhání je proto zdravé pro leckoho z nás. Pokud chcete začít běhat, nic vám nebrání. Že vás běhání nebaví? Možná děláte něco špatně. Zkuste se uvolnit a prostě se rozeběhnout. Tady máte návod, jak na to správně jít. Běh si můžete časově přizpůsobit právě tak, jak vám vyhovuje, je zadarmo a žádné negativní aspekty téměř nepřináší. Jediné, co potřebujete, je správná obuv. Pro začátečníka je vhodná stabilní obuv s pevnou konstrukcí, ...
Dívka se rozhodla radikálně změnit svůj život poté, co si uvědomila, že strávila dva měsíce sledováním seriálů. Její odhodlání jí pomohlo shodit polovinu váhy a teď žije úplně jiným životem. Jednadvacetiletá Jessica Beniquez vážila 140 kilogramů. Celý život byla mohutnější než ostatní dívky a celý život musela s nadváhou bojovat. Prošla si několika dietami, které ale nikdy nevedly k vytouženému výsledku. Jessičin nejoblíbenější koníček bylo sledování seriálů. “Dokázala jsem se koukat na seriály celé dny. ...
To, že přemíra sladkého škodí našim křivkám a zdraví, víme všechny. Měly bychom ho ale proto úplně vyřadit ze života? Ne, protože to vlastně ani nejde. Jen to chce šlápnout na brzdu a zvyknout si na pár jednoduchých pravidel. Také vás věčně navečer honí mlsná? Nemůžete odolat pokušení v podobě tabulky čokolády nebo jiných hříšných dobrot, které si rozhodně se štíhlými křivkami netykají? Možná vás uklidní, že za to nemůžete vy, ale příroda. Člověk je tak naprogramovaný už od pravěku, kdy pro něj bylo ...
Bažíte dnes a denně po cukru a sladkosti jsou něco, čemu prostě nikdy neodoláte? Není divu, cukr je totiž droga stejně jako alkohol nebo jiné návykové látky. K životu ho nepotřebujeme, přesto si bez něj leckdy nedokážeme představit ani den. Chcete se téhle závislosti, která vám kazí postavu, zuby i celkové zdraví, zbavit? Dáme vám několik užitečných rad, jak na to. Vy ale musíte přidat pevnou vůli, bez ní to nejde. Víme, že v mozku se při pohledu na sladké nebo při jeho konzumaci aktivují tytéž dráhy jako ...
Už se nemůžete dočkat, až přijdete domů a ponoříte lžičku do té skvělé čokoládové zmrzliny, která na vás od včerejška čeká v mrazáku? Pokud ano, stali jste se obětí emočního přejídání. Nemusí to být ale takový průšvih, vždyť to, že si dáte "skleničku jídla", z vás ještě "alkoholiky" nedělá. Kdy se tedy z jídla stane psychický problém? Pod pojmem emoční přejídání se mi vybaví Bridget Jonesová, jak nešťastná sedí doma a po lžičkách polyká zmrzlinu. Poté dojde do lednice a celou ji vyluxuje, včetně ...
Mladá maminka Aimee Hints (23) z britského Telfordu vážila skoro 160 kilo. Denně spořádala pět čokoládových tyčinek a několik porcí lasagní, ze kterých by se najedlo i osm statných mužů. Její váha ji začala ohrožovat na životě a po dvou hospitalizacích kvůli dýchacím problémům se rozhodla změnit svůj život. Aimee poprvé začala přibývat na váze, když jí bylo osm let. Tehdy se její rodiče rozváděli. Nejednoho by tak napadlo, že důvodem jejího přejídání byl emoční stres. "Bylo to samozřejmě smutné, ale ve ...
Na naši chuť na sladké například ve chvíli, kdy nás někdo naštve, se lze dívat jako na roztomilý nešvar. Nebo jako na projev těžké závislosti, která nám ničí linii i zdraví. Že je to přehnané? Bohužel, stále více odborníků tvrdí, že nikoliv. Cukr navíc není jen v čokoládě a dalších zjevných sladkostech, ale přidává se i tam, kde bychom ho vůbec nečekali – třeba ve zdánlivě slaném pečivu, uzeninách nebo polotovarech. Naší touze po sladkém se věnuje i nový český dokument Cukr blog. Samozřejmě asi všichni ...
Naprosto jednoduchý způsob, jak se zbavit přebytečných kil a zlepšit životasprávu. Stačí, abychom z jídelníčku odstranili jednu jedinou složku, a to pšenici. Podle amerického lékaře Williama Davise může za jednu z civilizačních chorob, tedy za obezitu, právě tato obilovina. Možná jste v posledních týdnech také zaregistrovali slovní spojení „pšeničné břicho". Ten začal používat americký lékař William Davis jako výraz pro nafouknuté vyboulené břicho, jež je způsobeno konzumací potravin vyrobených ze pšenice...
... ni stalo opravdovou závislostí. Denně si dopřávala... časem stala doslova závislou na jídle. S... se pustila do hubnutí. Pod vedením osobního...
Říká se, že ani se zdravou výživou to není třeba přehánět a občas si můžeme dopřát nějaký ten prohřešek. Ale pozor, aby se z občasného mlsání nestala neovladatelná závislost. Zdravý životní styl neznamená jen zdravé stravování, ale především celkovou psychickou pohodu. Jestli k ní potřebujete svůj pravidelný kousek čokolády nebo příležitostnou návštěvu fast foodu, je to v pořádku. Důležité je udržet prohřešky pod kontrolou. Rychlé občerstvení Jestli se chystáte obědvat jen „něco rychle“, zvažte, co si ...
