24. září 2018
Svátek slaví Jaromír, zítra Zlata

Přečtěte si o tématu "3 rady jak zhubnout". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "3 rady jak zhubnout", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "3 rady jak zhubnout".

6 tipů, jak se stát úspěšnou ženou, i když začínáte od nuly

6 tipů, jak se stát úspěšnou ženou, i když začínáte od nuly

... k nezaplacení. I jednu důležitou radu, kterou si Anna vzala... nenaservíroval na stříbrném podnose, jak by se mohlo na první pohled..., že by se mohly uchytit, protože jak sama říká: „Je důležité... to pro ni hodně důležité. Jak sama říká: „Je důležité... byla přímým svědkem, jak rodiče přepočítávali každou... je snem mnoha žen. Jak ho ale dosáhnout? Anna... se vše dělat nejlíp, jak jsem mohla.“ Tak...

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

...Jaká je nejhorší noční můra člověka, který se snaží zhubnout.... A kolik použili oleje. A jak je dělaná ta rýže. Jestli... mělo odpovídat tomu, jak je prezentováno, ale proč... šla kila dolů. Jak je možné, že člověk přibírá...

Jak být dobrá manželka? Tohle radili ženám v 50. letech

Jak být dobrá manželka? Tohle radili ženám v 50. letech

..., ale partner. Podívejte se, jak byste se měla chovat..., a dejte tak najevo, jak jste šťastná, že ho vidíte...

Jak se zbavit mravenců: Šetrně, bez chemie, pomocí babských rad

Jak se zbavit mravenců: Šetrně, bez chemie, pomocí babských rad

... babičky si ale věděly rady. Zkuste čas od času..., že tuhle hostinu nepřežijí. Jak jste se určitě už přesvědčili... potřeby a obsahem posypat jak cestičky, tak díry...

Už jste o ní slyšeli? Dieta 20/20 slibuje úbytek pěti kilo za měsíc

Už jste o ní slyšeli? Dieta 20/20 slibuje úbytek pěti kilo za měsíc

Tahle dieta musí nadchnout každého, kdo měl ve škole rád matematiku. Nebo kdo má nutkavou potřebu stále něco přepočítávat, protože tady se napočítá celkem dost. Sice nebude počítat kalorie, ale dieta nazvaná 20/20 pracuje s pevně danými počty potravin i dny, po které se mají jíst.  Dieta 20/20 je populární zejména v zámoří. Jejím autorem je doktor Phil McGraw, který však není vzděláním dietolog. Dieta nicméně není nebezpečná a funguje, protože když si odmyslíme všechnu nadstavbu, dá se o ní říci, že ...

Chcete zhubnout běháním? Pokud nevíte, jak rychle, tak se vám to nepodaří!

Chcete zhubnout běháním? Pokud nevíte, jak rychle, tak se vám to nepodaří!

... tím, jaký je váš cíl – možná chcete zhubnout, zlepšit..., kteří tvrdí, že běháním nezhubnete. Protože je to špatný pohyb... cítit. Jestliže chcete zhubnout, po tréninku určitě nejezte... sotva popadat dech. A jak je to s odpočinkem? „Jako nováček..., to poznáte podle toho, jak se budete po tréninku cítit...

Co skutečně funguje na hubnutí po čtyřicítce

Co skutečně funguje na hubnutí po čtyřicítce

... klinické a experimentální medicíny. Na to, jak shodit, když vám... tukové zásoby neměla. Jak to a co s tím? Naštěstí ani.... To má přímou souvislost s tím, jak máte tělo zevnitř...

Jak zrychlit metabolismus, když je vám 20, 30, 40 nebo 50? Tohle zabere!

Jak zrychlit metabolismus, když je vám 20, 30, 40 nebo 50? Tohle zabere!

... nebude. Pokud potřebujete zhubnout o dvě nebo tři... a přestane se hýbat. Naše rada proto zní: snažte... neodpočine. Jezte tak, jak vám to vyhovuje, ale...

Nahá jóga: Podívejte se na dechberoucí fotografie!

Nahá jóga: Podívejte se na dechberoucí fotografie!

... tělo, svaly a šlachy, jak pracují.  Napínající se svaly..., kde záleží na tom, jak člověk vypadá, až s jógou..., svého těla, toho, jak funguje.  K tomu ale...

Tajemství dokonalé postavy Meghan: Jak to dělá, že vypadá tak skvěle?

Tajemství dokonalé postavy Meghan: Jak to dělá, že vypadá tak skvěle?

... se rozhodně netají tím, že má ráda dobré červené víno..., maximálně dvě sklenky. Jak to budou mít děti..., kterou má Meghan moc ráda. Snaží se ale vyhýbat...

Jsem tlustá, ať už dělám cokoliv... Pomoc!

Jsem tlustá, ať už dělám cokoliv... Pomoc!

Kladly jste si někdy otázku, proč vám nepomáhá žádná forma diety? Cvičíte každý den, ale nehubnete? Co s tím? Důvodem může být i přebytečná voda v těle. Ta v těle zatěžuje klouby a je i příčinou celulitidy. Špatné stravování, nemoci, málo pohybu, antikoncepce. I to jsou pak nejčastější příčiny obezity i celulitidy. Hubnutí není jen otázkou cvičení nebo diet Naše tělo při trávení především cukrů a sacharidů ukládá nadměrné množství vody. Kvůli tomu se pak cítíme unavení, bolí nás hlava, jsme bez energie, ...

7 dokonalých receptů na dietní grilování

7 dokonalých receptů na dietní grilování

I grilování může být dietní!  Stačí si jen vybrat kvalitní libové maso a nešetřit sezónní zeleninou a můžete hodovat. Dopřejte si proto grilované maso klidně i při dietě, jen se vyhněte omáčkám plným majonézy a cukru a také kupovaným marinádám. Tyto recepty si zamilujete! Na 4 porce budete potřebovat (1 porce = 1399kJ/333 kcal): 600g brambor 600g kuřecích prsou 100g jarní cibulky 400g rajčat 2 lžíce olivového oleje 1 limetku bazalku oregano sůl, pepř Postup: Brambory uvaříme ve slupce. Kuřecí prsa omyjeme...

Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!

Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!

Chůze je náš nejpřirozenější pohyb. A také nejlehčí, nejlacinější, a přitom funguje jako jedno z nejúčinnějších cvičení vůbec. Chůze je znovuobjevený fenomén, kterému propadá čím dál víc lidí. Umí totiž neuvěřitelně prospět zdraví a pomoct duši. Na chůzi zároveň nepotřebujeme žádné nářadí, náčiní ani speciální pomůcky. „Nejtěžší je obout si správnou obuv a vyjít před dům. Pak už vám nezbývá než vyrazit,“ uvádí obezitolog MUDr. Robin Urbánek. „Ale okamžik překonání svého pohodlí je právě ten nejtěžší. To, ...

6 dietních večeří, na kterých si pochutnáte bez výčitek svědomí

6 dietních večeří, na kterých si pochutnáte bez výčitek svědomí

... zabalte do tortilly. Jak snadno zhubnout tam, kde se vám...

Do prázdnin pět kilo dole? Jídelníček, se kterým to stihnete

Do prázdnin pět kilo dole? Jídelníček, se kterým to stihnete

... teplotách připravit i zastudena.  Jak na studenou ovesnou kaši...

Večírky a alkohol vyměnila za obyčejnou vodu! Zhubla tak o 14 kilogramů!

Večírky a alkohol vyměnila za obyčejnou vodu! Zhubla tak o 14 kilogramů!

.... Jednou za čas si ale ráda dopřeje i donut. Po čtyřech... zůstala aktivní, chodí ráda po horách. "Vypadám a žiji... mít své tělo ráda. A hubla dál, nakonec...

Blesková jablečná dieta: Zhubnete o dvě kila za pár dnů a pročistíte si tělo!

Blesková jablečná dieta: Zhubnete o dvě kila za pár dnů a pročistíte si tělo!

... způsob, jak odlehčit tělu, pročistit pleť a zhubnout. A není... Caycey. Je několik způsobů, jak ji držet. Buď se můžete... v množství. Prostě jíte, jak chcete a kdy chcete...

Tohle nesnídejte! Jinak nezhubnete ani kilo

Tohle nesnídejte! Jinak nezhubnete ani kilo

Snídat, či ne? Výživoví poradci radí, že bez toho hubnout nebudete, není přitom nutné se nafutrovat do dvaceti minut po probuzení. Zásadní však je, co si k snídani dáte – jsou bohužel jídla, po kterých prostě kila nezmizí, i když budete zbytek dne jíst předpisově.  Je sice chvályhodné, že jste si našli čas na snídani alespoň v práci, ale není to úplně to pravé ořechové. Abyste ráno nastartovali svůj metabolismus co nejlépe, je důležité najíst se nejpozději do hodiny po probuzení. Jinak je to v podstatě ...

Dara Rolins: Jaký zákrok podstupuje každé tři měsíce kvůli kráse?

Dara Rolins: Jaký zákrok podstupuje každé tři měsíce kvůli kráse?

.... Také má svou vlastní řadu oblečení – triček a mikin..., jak má JLo pojištěný zadek, nesmyslně směšná. Jak moc... toho, co do něj vpravuji. Jak začínáš svůj den... s tebou asi nejezdí. Jak dlouho ti trvá, než...

Neuvěřitelné proměny: Tito lidé vážili 300 kilogramů. Jak vypadají dnes?

Neuvěřitelné proměny: Tito lidé vážili 300 kilogramů. Jak vypadají dnes?

... bylo hlavním cílem zhubnout na takovou váhu, která... pro radikální změnu. Jaký je výsledek? My 600-lb Life...

Pornoherečka radí: Jak se připravit na anální sex, aby si ho užili oba

Pornoherečka radí: Jak se připravit na anální sex, aby si ho užili oba

..., a spousta žen by ho třeba ráda zkusila, ale ještě... úplně běžnou věcí. Jak se na něj připravit, to nám...

Nemůžete zhubnout? Nejčastější příčinou bývá zavodnění

Nemůžete zhubnout? Nejčastější příčinou bývá zavodnění

...̌ní organismu! Hanka Kynychová ví, jak docílit toho, abyste...

Pornoherečka radí, jak mu to dokonale udělat ústy! Víte, jak na to?

Pornoherečka radí, jak mu to dokonale udělat ústy! Víte, jak na to?

... peprností.  Jak být bohyní orálního sexu, jak mu to ústy... natáčením pornofilmů a tím, jak probíhá orální sex... Dee má jasnou strategii, jak mužům udělat dobře...

Díky Instagramu zhubla o třicet kilo. Tohle je její fígl!

Díky Instagramu zhubla o třicet kilo. Tohle je její fígl!

... mít miliony rad, jak zhubnout, jak cvičit a jak se stravovat, ale... tučné a nezdravé jídlo ráda, sebe měla ještě... roky zhubla o třicet kilogramů. Když se Charlotte rozhodla zhubnout... roky dokázala Charlotte zhubnout o třicet kilogramů a jen... nadšenců, kteří své rady a tipy rádi sdílejí...

Jak shodit posledních 5 kilo, když se váha zastavila, přestože cvičíte

Jak shodit posledních 5 kilo, když se váha zastavila, přestože cvičíte

... kondici nebo se pokoušíte zhubnout, musíte mít velmi... jste jídelníček, cvičíte, zhubli jste, ale teď...

Simona Krainová: Opravdu jí stačí jedno jablko denně?

Simona Krainová: Opravdu jí stačí jedno jablko denně?

... o víkendu, tak mám ráda míchaná vajíčka nebo.... A jak sama modelka v našem rozhovoru přiznává, za to, jak vypadá.... Celkově mám ale ráda oversized módu, takže... viditelný výsledek. Uvidíme, jak dlouho mi to vydrží.  Jste... se, že jíst pětkrát denně, jak by to mělo být správně... jedno jablko denně. Jak to máte vy? Spíš bych...

Cítila se tlustá na hraní si s dcerou. Za rok kvůli ní zhubla skoro o 50 kilo!

Cítila se tlustá na hraní si s dcerou. Za rok kvůli ní zhubla skoro o 50 kilo!

... rok tak dokázala zhubnout skoro o padesát kilogramů... na to, jak budete vypadat za nějakou dobu, ale soustřeďte se na to, jak...

Ranní návyky, kvůli kterým nehubnete, ale tloustnete!

Ranní návyky, kvůli kterým nehubnete, ale tloustnete!

... poskytuje informaci o tom, jak na tom jste a zda...

Takhle bolí uběhnout půlmaraton! 21 km není žádná brnkačka, ale dá se to

Takhle bolí uběhnout půlmaraton! 21 km není žádná brnkačka, ale dá se to

... jsme tak důsledné, jak to příprava žádala. To se samozřejmě...

Stačily dvě věci k tomu, aby zhubla skoro o 40 kilo! Co zabralo?

Stačily dvě věci k tomu, aby zhubla skoro o 40 kilo! Co zabralo?

... dvou let dokázala zhubnout téměř o  polovinu své... dvou let dokázala zhubnout skoro o polovinu své...

4 sporty, které zničí vaši celulitidu. Víme, že fungují!

4 sporty, které zničí vaši celulitidu. Víme, že fungují!

.... Takže žádný maraton, jak si mnohé z nás představují.... A to se hodí vždycky, nebo ne? Jak začít, když běh... a lýtka. Skákat můžete, jak chcete. Lucie skákala...

Přibíráte tuk, nebo jste jen nafouklí? Otestujte se!

Přibíráte tuk, nebo jste jen nafouklí? Otestujte se!

... jde spíše o nadýmání.  Jak souvisí únava s hubnutím...

Jak umýt auto v zimě: Pozor na chyby, kterými ho můžete zničit!

Jak umýt auto v zimě: Pozor na chyby, kterými ho můžete zničit!

... v nárazníku. Pak přichází na řadu samotná leštěnka. I těch..., znovu jej oplachujeme. Jak se vyhnout mapám na karoserii... to není nezbytně nutné. Jak auto umýt ručně...

Už za týden běží Blesk pro ženy půlmaraton. Jak šla příprava?

Už za týden běží Blesk pro ženy půlmaraton. Jak šla příprava?

... příjemného.  Jsem moc ráda, že se závodu zúčastníme společně...

Při běhání je důležité posilovat střed těla. Víte, jak na to?

Při běhání je důležité posilovat střed těla. Víte, jak na to?

... důležitý. Pokud si nevíte rady, jak na to, nevadí. S pomocí našeho...

7 snídaní, po kterých můžete do léta shodit 10 kilo

7 snídaní, po kterých můžete do léta shodit 10 kilo

... metabolismus, a tím i snadno zhubnout. Tak už konečně začněte... taková kalorická bomba, jak byste si možná mysleli... není tak démonické, jak se léta tvrdilo? Vejce...

10 rad za 10 kilo: Každá z nich vám pomůže shodit jeden kilogram

10 rad za 10 kilo: Každá z nich vám pomůže shodit jeden kilogram

... se potíte, tím spíše zhubnete – vzpomenete si třeba na bikram... příliš sladké. Tahle rada možná zní divně... spánku, ale snažte se o to, jak jen to půjde. Když...

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

...Chcete zhubnout? Pak choďte. Rada, která zní jednoduše..., nutriční terapeutka.  O tom, jak moc je zdravá chůze....  Ideální je, když o něco zhubnete díky tomu, že se budete...

7 triků, jak vyčistit zašpiněný koberec. Víme, co skutečně funguje

7 triků, jak vyčistit zašpiněný koberec. Víme, co skutečně funguje

... rozpouštědla. Žvýkačka v koberci Jak odstranit žvýkačku zašlapanou... nehodě dojde? Podívejte se, jak snadno vyčistit koberec... od jídla či pití, ale i jak z něj odstranit žvýkačku...

Jak se zbavit vodního kamene? Pomohou vám triky našich babiček!

Jak se zbavit vodního kamene? Pomohou vám triky našich babiček!

..., kde se dá. Vzpomeňte si ale, jak babička odstraňovala vodní... se s ním smířit. Naučte se, jak se vodního kamene zbavit... kyselinou můžete zničit. Jak vyčistit pračku od vodního...