16. leden 2019
Svátek slaví Ctirad, zítra Drahoslav

Přečtěte si o tématu "3 rady jak zhubnout". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "3 rady jak zhubnout", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "3 rady jak zhubnout".

Chcete zhubnout a už vám bylo 30? Jděte na to chytře!

Chcete zhubnout a už vám bylo 30? Jděte na to chytře!

...), umožňuje snadno a bezbolestně zhubnout. Studie publikovaná v The... z těla.     Jednoduchý způsob, jak se zbavit nežádoucích kilogramů... zjistili, že abyste skutečně zhubli, je nutné konzumovat jednu..., že konzumenti švestek nejen zhubli, ale zaznamenali taky... 17 stupňů Celsia, výrazně zhubli. V jiné studii, která... švestky každý den, zhubli o více kilogramů a ztratili... studie muži a ženy zhubli přibližně o jeden kilogram... ořechů a olivového oleje, zhubly více než ty, které...

Hledáme vás, kteří jste změnili svůj život a chcete motivovat i ostatní! Začíná Restart 2019

Hledáme vás, kteří jste změnili svůj život a chcete motivovat i ostatní! Začíná Restart 2019

... RESTART Podařilo se vám zhubnout? Zvítězili jste nad... odborníka či sami. Podělte se o to, jak jste to dokázali vy. Každá... lekce? Podařilo se vám zhubnout nebo zvítězit nad...

Tohle nakopne váš metabolismus: Ode dneška jezte jinak

Tohle nakopne váš metabolismus: Ode dneška jezte jinak

...? Důležité je, jaké si zvolíte a jak ho upravíte. Jednoduché doporučení... a budete možná překvapeni, jak rychle mizí kila...

Akupunktura vám může pomoci v hubnutí. Co ale musíte vědět?

Akupunktura vám může pomoci v hubnutí. Co ale musíte vědět?

..., po osmi týdnech aplikace zhubli a jejich BMI se snížilo... a také rychlosti metabolismu. Jak říká Sharon Zarabi...

Pomilovat se můžete, i když máte chřipku! Zkuste tyto nevšední praktiky

Pomilovat se můžete, i když máte chřipku! Zkuste tyto nevšední praktiky

... i tehdy, když pozorujete, jak si partner či partnerka hrají... systém. Takže hurá na to. Jak asi víte, chřipka... třeba nějaké hračky. Jak si užít v autě, to vám...

„Turbovánočka“ bez kynutí! Výtečná rychlovka krok za krokem. I pro nešiky!

„Turbovánočka“ bez kynutí! Výtečná rychlovka krok za krokem. I pro nešiky!

... asi 50 minut. Praktické rady • Je-li těsto moc tuhé...

Dokonalý bramborový salát i pro začátečníky: Příprava krok za krokem!

Dokonalý bramborový salát i pro začátečníky: Příprava krok za krokem!

... jsme podrobný návod, jak na to. Brambory na bramborový salát...

Chcete mladšího milence? Tohle jsou vaše esa v rukávu!

Chcete mladšího milence? Tohle jsou vaše esa v rukávu!

... také chování, to, jak komunikujete, jak se chováte. Imponuje jim..., že už vědí, co chtějí, vědí, jak to dostat, a nestydí se za tím... věcech, které mu imponují. Jak používat Venušiny kuličky...

Jak se starat o vánoční stromek, aby vydržel a neopadal? Kupte ho co nejdříve a zalévejte

Jak se starat o vánoční stromek, aby vydržel a neopadal? Kupte ho co nejdříve a zalévejte

.... Podívejte se v naší fotogalerii na to, jak by to rozhodně nemělo vypadat: ... čeho stromek nakupovat a jak se o něj postarat, aby... je důležité zvážit nejen to, jak vypadá, ale také... nebo lesní. O tom, jak dlouho vydrží, rozhodujete...

Jak vyčistit připálený hrnec, plech i pekáč? Pomůže obyčejná sůl nebo olej!

Jak vyčistit připálený hrnec, plech i pekáč? Pomůže obyčejná sůl nebo olej!

... i jejich tekutou verzí. Jak odstranit připálené mléko...

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

... se potíte, tím spíše zhubnete – vzpomenete si třeba na bikram... příliš sladké. Tahle rada možná zní divně... spánku, ale snažte se o to, jak jen to půjde. Když...

Jak vyčistit myčku bez chemie? Pomůže vám ocet i jedlá soda

Jak vyčistit myčku bez chemie? Pomůže vám ocet i jedlá soda

... déle. Jak správně o myčku pečovat? Jak vyčistit filtr... a na tom, jak často myčku používáte a jak máte tvrdou.... Jak často, to záleží na doporučení výrobce a na tom, jak často...Jak doma čistit myčku na nádobí? A hlavně, jak často... se také do návodu na použití, jak čistit rameno a rozstřikovací... asi od 40 korun výše. Jak vyčistit myčku octem...

Vylaďte hormony v těle a konečně zhubněte! 3 recepty, které vám to usnadní

Vylaďte hormony v těle a konečně zhubněte! 3 recepty, které vám to usnadní

... metabolismem, a tudíž nemožností zhubnout. Kniha autorek Caroline... jiné v knize najdete řadu užitečných receptů na jídla..., progesteron či estrogen. Dozvíte se, jak se projevuje zvýšená hladina... nejen možnost otestovat se, jak na tom se svými hormony... dělají konkrétní hormony a jaký vliv mají na naše..., nebo naopak snížená, jaký vliv mají hormony...

Jak se ubránit před kletbami, uřknutím či očarováním?

Jak se ubránit před kletbami, uřknutím či očarováním?

... činu. Jak s tím bojovat? Stejně tak, jak lidskou... »lepí na paty« atd. Jak se pozná, zda jde...

Jak zrychlit metabolismus i po čtyřicítce? Tohle vám zaručeně pomůže!

Jak zrychlit metabolismus i po čtyřicítce? Tohle vám zaručeně pomůže!

... zrychlil, vyzkoušejte následující rady. Jakmile překročíte pomyslnou..., jak říká certifikovaná odbornice na výživu Kimberley Snyder. Jak...

Nejkrásnější podzimní věnce: Vyrobte si podzimní dekoraci na dveře i na stůl

Nejkrásnější podzimní věnce: Vyrobte si podzimní dekoraci na dveře i na stůl

... podobu. My vás naučíme, jak si připravit základní věnec... pomocí tavné pistole. Jak má finální věnec vypadat...

6 tipů, jak se stát úspěšnou ženou, i když začínáte od nuly

6 tipů, jak se stát úspěšnou ženou, i když začínáte od nuly

... k nezaplacení. I jednu důležitou radu, kterou si Anna vzala... nenaservíroval na stříbrném podnose, jak by se mohlo na první pohled..., že by se mohly uchytit, protože jak sama říká: „Je důležité... to pro ni hodně důležité. Jak sama říká: „Je důležité... byla přímým svědkem, jak rodiče přepočítávali každou... je snem mnoha žen. Jak ho ale dosáhnout? Anna... se vše dělat nejlíp, jak jsem mohla.“ Tak...

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

...Jaká je nejhorší noční můra člověka, který se snaží zhubnout.... A kolik použili oleje. A jak je dělaná ta rýže. Jestli... mělo odpovídat tomu, jak je prezentováno, ale proč... šla kila dolů. Jak je možné, že člověk přibírá...

Jak být dobrá manželka? Tohle radili ženám v 50. letech

Jak být dobrá manželka? Tohle radili ženám v 50. letech

..., ale partner. Podívejte se, jak byste se měla chovat..., a dejte tak najevo, jak jste šťastná, že ho vidíte...

Jak se zbavit mravenců: Šetrně, bez chemie, pomocí babských rad

Jak se zbavit mravenců: Šetrně, bez chemie, pomocí babských rad

... babičky si ale věděly rady. Zkuste čas od času..., že tuhle hostinu nepřežijí. Jak jste se určitě už přesvědčili... potřeby a obsahem posypat jak cestičky, tak díry...

Už jste o ní slyšeli? Dieta 20/20 slibuje úbytek pěti kilo za měsíc

Už jste o ní slyšeli? Dieta 20/20 slibuje úbytek pěti kilo za měsíc

Tahle dieta musí nadchnout každého, kdo měl ve škole rád matematiku. Nebo kdo má nutkavou potřebu stále něco přepočítávat, protože tady se napočítá celkem dost. Sice nebude počítat kalorie, ale dieta nazvaná 20/20 pracuje s pevně danými počty potravin i dny, po které se mají jíst.  Dieta 20/20 je populární zejména v zámoří. Jejím autorem je doktor Phil McGraw, který však není vzděláním dietolog. Dieta nicméně není nebezpečná a funguje, protože když si odmyslíme všechnu nadstavbu, dá se o ní říci, že ...

Chcete zhubnout běháním? Pokud nevíte, jak rychle, tak se vám to nepodaří!

Chcete zhubnout běháním? Pokud nevíte, jak rychle, tak se vám to nepodaří!

... tím, jaký je váš cíl – možná chcete zhubnout, zlepšit..., kteří tvrdí, že běháním nezhubnete. Protože je to špatný pohyb... cítit. Jestliže chcete zhubnout, po tréninku určitě nejezte... sotva popadat dech. A jak je to s odpočinkem? „Jako nováček..., to poznáte podle toho, jak se budete po tréninku cítit...

Co skutečně funguje na hubnutí po čtyřicítce

Co skutečně funguje na hubnutí po čtyřicítce

... klinické a experimentální medicíny. Na to, jak shodit, když vám... tukové zásoby neměla. Jak to a co s tím? Naštěstí ani.... To má přímou souvislost s tím, jak máte tělo zevnitř...

Jak zrychlit metabolismus, když je vám 20, 30, 40 nebo 50? Tohle zabere!

Jak zrychlit metabolismus, když je vám 20, 30, 40 nebo 50? Tohle zabere!

... nebude. Pokud potřebujete zhubnout o dvě nebo tři... a přestane se hýbat. Naše rada proto zní: snažte... neodpočine. Jezte tak, jak vám to vyhovuje, ale...

Nahá jóga: Podívejte se na dechberoucí fotografie!

Nahá jóga: Podívejte se na dechberoucí fotografie!

... tělo, svaly a šlachy, jak pracují.  Napínající se svaly..., kde záleží na tom, jak člověk vypadá, až s jógou..., svého těla, toho, jak funguje.  K tomu ale...

Tajemství dokonalé postavy Meghan: Jak to dělá, že vypadá tak skvěle?

Tajemství dokonalé postavy Meghan: Jak to dělá, že vypadá tak skvěle?

... se rozhodně netají tím, že má ráda dobré červené víno..., maximálně dvě sklenky. Jak to budou mít děti..., kterou má Meghan moc ráda. Snaží se ale vyhýbat...

Jsem tlustá, ať už dělám cokoliv... Pomoc!

Jsem tlustá, ať už dělám cokoliv... Pomoc!

Kladly jste si někdy otázku, proč vám nepomáhá žádná forma diety? Cvičíte každý den, ale nehubnete? Co s tím? Důvodem může být i přebytečná voda v těle. Ta v těle zatěžuje klouby a je i příčinou celulitidy. Špatné stravování, nemoci, málo pohybu, antikoncepce. I to jsou pak nejčastější příčiny obezity i celulitidy. Hubnutí není jen otázkou cvičení nebo diet Naše tělo při trávení především cukrů a sacharidů ukládá nadměrné množství vody. Kvůli tomu se pak cítíme unavení, bolí nás hlava, jsme bez energie, ...

7 dokonalých receptů na dietní grilování

7 dokonalých receptů na dietní grilování

I grilování může být dietní!  Stačí si jen vybrat kvalitní libové maso a nešetřit sezónní zeleninou a můžete hodovat. Dopřejte si proto grilované maso klidně i při dietě, jen se vyhněte omáčkám plným majonézy a cukru a také kupovaným marinádám. Tyto recepty si zamilujete! Na 4 porce budete potřebovat (1 porce = 1399kJ/333 kcal): 600g brambor 600g kuřecích prsou 100g jarní cibulky 400g rajčat 2 lžíce olivového oleje 1 limetku bazalku oregano sůl, pepř Postup: Brambory uvaříme ve slupce. Kuřecí prsa omyjeme...

Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!

Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!

Chůze je náš nejpřirozenější pohyb. A také nejlehčí, nejlacinější, a přitom funguje jako jedno z nejúčinnějších cvičení vůbec. Chůze je znovuobjevený fenomén, kterému propadá čím dál víc lidí. Umí totiž neuvěřitelně prospět zdraví a pomoct duši. Na chůzi zároveň nepotřebujeme žádné nářadí, náčiní ani speciální pomůcky. „Nejtěžší je obout si správnou obuv a vyjít před dům. Pak už vám nezbývá než vyrazit,“ uvádí obezitolog MUDr. Robin Urbánek. „Ale okamžik překonání svého pohodlí je právě ten nejtěžší. To, ...

6 dietních večeří, na kterých si pochutnáte bez výčitek svědomí

6 dietních večeří, na kterých si pochutnáte bez výčitek svědomí

... zabalte do tortilly. Jak snadno zhubnout tam, kde se vám...

Do prázdnin pět kilo dole? Jídelníček, se kterým to stihnete

Do prázdnin pět kilo dole? Jídelníček, se kterým to stihnete

... teplotách připravit i zastudena.  Jak na studenou ovesnou kaši...

Večírky a alkohol vyměnila za obyčejnou vodu! Zhubla tak o 14 kilogramů!

Večírky a alkohol vyměnila za obyčejnou vodu! Zhubla tak o 14 kilogramů!

.... Jednou za čas si ale ráda dopřeje i donut. Po čtyřech... zůstala aktivní, chodí ráda po horách. "Vypadám a žiji... mít své tělo ráda. A hubla dál, nakonec...

Blesková jablečná dieta: Zhubnete o dvě kila za pár dnů a pročistíte si tělo!

Blesková jablečná dieta: Zhubnete o dvě kila za pár dnů a pročistíte si tělo!

... způsob, jak odlehčit tělu, pročistit pleť a zhubnout. A není... Caycey. Je několik způsobů, jak ji držet. Buď se můžete... v množství. Prostě jíte, jak chcete a kdy chcete...

Tohle nesnídejte! Jinak nezhubnete ani kilo

Tohle nesnídejte! Jinak nezhubnete ani kilo

Snídat, či ne? Výživoví poradci radí, že bez toho hubnout nebudete, není přitom nutné se nafutrovat do dvaceti minut po probuzení. Zásadní však je, co si k snídani dáte – jsou bohužel jídla, po kterých prostě kila nezmizí, i když budete zbytek dne jíst předpisově.  Je sice chvályhodné, že jste si našli čas na snídani alespoň v práci, ale není to úplně to pravé ořechové. Abyste ráno nastartovali svůj metabolismus co nejlépe, je důležité najíst se nejpozději do hodiny po probuzení. Jinak je to v podstatě ...

Dara Rolins: Jaký zákrok podstupuje každé tři měsíce kvůli kráse?

Dara Rolins: Jaký zákrok podstupuje každé tři měsíce kvůli kráse?

.... Také má svou vlastní řadu oblečení – triček a mikin..., jak má JLo pojištěný zadek, nesmyslně směšná. Jak moc... toho, co do něj vpravuji. Jak začínáš svůj den... s tebou asi nejezdí. Jak dlouho ti trvá, než...

Neuvěřitelné proměny: Tito lidé vážili 300 kilogramů. Jak vypadají dnes?

Neuvěřitelné proměny: Tito lidé vážili 300 kilogramů. Jak vypadají dnes?

... bylo hlavním cílem zhubnout na takovou váhu, která... pro radikální změnu. Jaký je výsledek? My 600-lb Life...

Pornoherečka radí: Jak se připravit na anální sex, aby si ho užili oba

Pornoherečka radí: Jak se připravit na anální sex, aby si ho užili oba

..., a spousta žen by ho třeba ráda zkusila, ale ještě... úplně běžnou věcí. Jak se na něj připravit, to nám...

Nemůžete zhubnout? Nejčastější příčinou bývá zavodnění

Nemůžete zhubnout? Nejčastější příčinou bývá zavodnění

...̌ní organismu! Hanka Kynychová ví, jak docílit toho, abyste...

Pornoherečka radí, jak mu to dokonale udělat ústy! Víte, jak na to?

Pornoherečka radí, jak mu to dokonale udělat ústy! Víte, jak na to?

... peprností.  Jak být bohyní orálního sexu, jak mu to ústy... natáčením pornofilmů a tím, jak probíhá orální sex... Dee má jasnou strategii, jak mužům udělat dobře...

Díky Instagramu zhubla o třicet kilo. Tohle je její fígl!

Díky Instagramu zhubla o třicet kilo. Tohle je její fígl!

... mít miliony rad, jak zhubnout, jak cvičit a jak se stravovat, ale... tučné a nezdravé jídlo ráda, sebe měla ještě... roky zhubla o třicet kilogramů. Když se Charlotte rozhodla zhubnout... roky dokázala Charlotte zhubnout o třicet kilogramů a jen... nadšenců, kteří své rady a tipy rádi sdílejí...