2°C
Video se připravuje ...
Pokud denně sedíte několik hodin u počítače, pak se pravděpodobně trápíte s bolestmi zad. Zatuhlá krční páteř a pichlavá bolest v kříži jsou problémem spousty žen i mužů. Masáž váš problém trvale nevyřeší. Zahrňte proto do své denní rutiny těchto pár cviků, které pro vás připravila trenérka Veronika Duží. Posílíte svaly okolo páteře a zdlouhavé sezení v práci už nebude utrpením. Kočka–velbloud Jedním ze základních protahovacích cviků na záda je kočka–velbloud. Klekněte si na všechny čtyři. Kolena ...
Zřejmě neexistuje člověk, kterého by občas nebolela záda. A některé bolí neustále, každý den a někdy velmi nepříjemně. Pokud patříte do téhle skupiny, pak asi víte, jaké důsledky bolest zad může mít – nemůžete se pořádně ohnout, abyste si zavázali tkaničky, každý pohyb do strany ve vás vyvolává slzy, a dokonce ani spaní v posteli vám nepřináší úlevu. Uvolnění páteře Možná jste byli zvyklí automaticky sáhnout po nějakém uklidňujícím léku proti bolesti, a tak je na čase zkusit bolest zvládnout jinak, bez ...
.... Proč nás bolí bedra? Pro lidské tělo...
Výhřez ploténky může vznikat pomalu a plíživě nebo naopak náhle, jedním špatným pohybem. Zkušenost s tím má až třetina dospělých. Jak bolestivému zranění předejít a kdy vyhledat pomoc odborníka? Meziobratlová ploténka je podle fyzioterapeutů původcem bolesti zad u 40 procent pacientů. „Nejčastějším místem výhřezu meziobratlové ploténky je oblast bederní páteře, konkrétně oblast posledních dvou bederních obratlů, to je odhadem 90 procent všech případů. Naproti tomu je výhřez ploténky v oblasti krční páteře ...
Režisér a choreograf Ján Ďurovčík (48), kterého si diváci nepochybně zapamatovali díky účinkování v porotě populární taneční soutěže StarDance, má za sebou náročný lékařský zákrok. Kvůli bolestem v bedrech musel postoupit operaci ve španělském městě Málaga… Ján Ďurovčík, známý jako choreograf pravidelně hostující v Divadle Kalich, který se aktivně podílel na tanečních sestavách muzikálů Robin Hood, Osmý světadíl nebo Atlantida, se již nějakou dobu potýká s bolestmi beder. U lékařů je, jak se říká, pečený –...
... nahoru pánev, pak bedra a nakonec hrudní...
S přibývajícím věkem na člověka doléhají nejrůznější zdravotní neduhy. S určitým projevem bolesti se potýká až 83 % starších lidí. Pohybové obtíže přitom trápí celých 42 % seniorů, kteří bojují s bolestmi kostí a kloubů. Podle odborníků není skoro polovina osob starších 80 let schopna kvůli problémům s pohybem sejít ze schodů. Bolí klouby, svaly i záda „Seniorům ubývá svalové síly, jejich pohyby jsou stále pomalejší a celkově hůře reagují. Tělesné změny postihují i kosti, zvláště pak ženám po přechodu ...
Pokud vás často bolí záda, je možné, že se vám tím snaží říci, že nejsou dostatečně silná. Záda můžete posílit jednoduchými cviky. Některé ale rozhodně nedělejte právě tehdy, pokud vás trápí prudké bolesti! Co vám uleví, a co rozhodně nezkoušejte? Sklapovačky – nebo také sed-lehy – jsou cvik, při kterém zvedáme horní část těla ke kolenům a pokládáme ji zpět na podložku. Fyzioterapeuti se ale shodují, že tento cvik může způsobovat potíže s pohybovým aparátem. Rizikem jsou podle odborníků právě bolesti zad ...
Bolesti zad jsou po bolesti hlavy druhou nejčastější zdravotní patálií, se kterými se běžně potýkáme. Kde nás to bolí nejčastěji a co se s tím dá dělat? Rozeznejte od sebe jednotlivé bolesti a ulevte si! Příčinou může být jednostranné a křečovité držení těla, neobvyklý, náhlý pohyb, nedostatečné stravování až podvýživa a hodně důležitá je i psychická pohoda. Lidi často bolí krční páteř ze stresu, protože jsou napjatí a nedokážou se uvolnit. Pomoc: důležité je, aby vás bolest nedonutila k nehybnosti. Třeba...
S bolestmi zad se potýká kdekdo. Někdy stačí navštívit terapeuta a trápení zmizí. Jenže to nebyl případ manažerky Dary Rolins (43) Evy Skallové (†36). Místo rehabilitací si vyslechla krutou diagnózu. Rakovina. Objevila se v třísle a šířila se dál. Když se objevily první příznaky rakoviny, Eva Skallová netušila, že jde o tak závažné onemocnění. „Byla jsem velmi unavená a podrážděná. Stále mě bolela záda. Začala jsem to řešit na úrovni čínských lékařů, přes evropskou medicínu, východní medicínu a nic mi ...
