Středa 28. února 2024
Svátek slaví Lumír, zítra Horymír
Oblačno 12°C

Aktuální informace o tématu: bez hubnuti or diety

Přečtěte si o tématu "bez hubnuti or diety". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "bez hubnuti or diety", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "bez hubnuti or diety".

Co s vámi udělá 48 hodin bez jídla? Přerušovaný půst umí zrychlit metabolismus!

... zaměřené na hubnutí při osmačtyřicetihodinovém půstu..., buněčné opravy a hubnutí. Zatímco někteří lidé... oknech. Půst a hubnutí I když studie... je nejdelší doba bez jídla, jaká je... a více hodin bez jídla je glykogen... ale během dní bez půstu dodržovat zdravý... Čím delší doba bez jídla, tím je... čaj. Ochucená voda bez kalorií je také...

Hit mezi dietami: Přerušovaný půst krok za krokem s Petrem Havlíčkem

Přerušovaný půst krok za krokem s Petrem Havlíčkem

Přerušovaný půst se stává hitem posledních let. Jde pouze o módní záležitost, nebo má na naše zdraví opravdu pozitivní vliv? Na to jsme se zeptali předního českého výživového poradce Petra Havlíčka.  O přerušovaném půstu mnoho z nás už jistě slyšelo. Ne ale každý dokáže s jistotou říct, co konkrétně to znamená. Kdo to ale ví naprosto přesně, je výživový poradce Petr Havlíček: „Raději než přerušovaný půst bych použil termín, který se používá v cizině: časově omezené jedení. To se ve své podstatě nejedná o ...

Unikátní středomořská dieta Petra Havlíčka zdarma: Kompletní jídelníček na třicet dní!

Petr Havlíček přišel s unikátním jídelníčkem inspirovaným Středomořím.

..., je ideální při hubnutí a má také...,“ říká ke své dietě Petr Havlíček. Vrhněte... zhubnout zdravě a bez stresu „Tenhle program... malinko jinak. Odlehčeně. Bez neustálého počítání kalorií... přípravu, které lze bez větších problémů zařadit...

Štíhlá postava Tomicové (61) vyrazila dech plastikovi Měšťákovi! A slova o »užírání bolestí«

K hubnoucímu úspěchu Pavly Tomicové se vyjádřili odborníci.

... efektivní injekce na hubnutí,“ popisuje. Váhový úbytek... je výkon K hubnutí nejen žen ve... svazu ledního hokeje. Hubnutí je podle ní..., aby šla při hubnutí dolů tuková hmota... úbytku svalů při hubnutí pomáhá silové cvičení... drží nějakou nesmyslnou dietu, kdy tělo nedostává... době, a to bez záměru a úsilí...

Trápí vás neustálý hlad? Možná děláte jednu ze 4 nejčastějších chyb!

Jak se zbavit chuti na sladké?

Trpíte častou chutí na sladké, nebo vás trápí neutuchající pocit hladu? Za tím se může skrývat nedostatek živin, stejně jako stres či úzkost. Emoční hlad totiž velice často vede k nezdravému stravování a nadměrnému příjmu prázdných kalorií. To má negativní dopad na figuru i zdraví. Minimum bílkovin Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem pro správné fungování těla. Pokud vám v jídelníčku chybějí, můžete mít častěji pocit hladu i zvýšené chutě na sladké. „Tělo se tímto způsobem snaží říct, že mu něco ...

Dieta Petra Havlíčka vrcholí: Tady je jídelníček na poslední 30. den!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 30. den.

Letošní dietní a stravovací program Petra Havlíčka šel proti „zaručenému“ trendu současných diet, které v reklamách slibují rychlý úbytek kil, často při tělo devastujících omezeních ve stravě. Výživový poradce číslo 1 zúročil svoje letité zkušenosti v oboru a vydal se naprosto jinou cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý stravovací styl se vrátil ke kořenům. Tady je seznam surovin a jídelníček na finální 30. den.  Bude vám se středomořskou dietou a stravovacím programem stačit našich třicet dní, ...

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Bolí vás záda? Tyhle cviky vám uleví

Pokud denně sedíte několik hodin u počítače, pak se pravděpodobně trápíte s bolestmi zad. Zatuhlá krční páteř a pichlavá bolest v kříži jsou problémem spousty žen i mužů. Masáž váš problém trvale nevyřeší. Zahrňte proto do své denní rutiny těchto pár cviků, které pro vás připravila trenérka Veronika Duží. Posílíte svaly okolo páteře a zdlouhavé sezení v práci už nebude utrpením.    Kočka–velbloud Jedním ze základních protahovacích cviků na záda je kočka–velbloud. Klekněte si na všechny čtyři. Kolena ...

7 cviků pro začátečníky: Jeden denně. Tohle zvládne úplně každý!

Chcete začít se cvičením a nevíte, jak na to? Osobní trenérka z Form Factory Dominika Horáková pro vás připravila 7 cviků – jeden pro každý den v týdnu – které jsou vhodné pro úplné začátečníky. Video se cvičením od pondělí do pátku ZDE.   Domácí cvičení pro začátečníky Jeden cvik doma každý den zvládne každý. Začněte zvolna, postupně určitě přijdete cvičení na chuť a můžete přidávat. PONDĚLÍ: Donkey kicks, kdy jste v pozici na všech čtyřech a zanožujete nohy, je super cvik na hýždě. Dbejte na to, abyste ...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 29. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 29. den.

... „zaručenému“ trendu současných diet, které v reklamách... cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý... malinko jinak. Odlehčeně. Bez neustálého počítání kalorií... přípravu, které lze bez větších problémů zařadit...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 28. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 28. den.

... „zaručenému“ trendu současných diet, které v reklamách... cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý... malinko jinak. Odlehčeně. Bez neustálého počítání kalorií... přípravu, které lze bez větších problémů zařadit...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 27. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 27. den.

... „zaručenému“ trendu současných diet, které  v reklamách... cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý... malinko jinak. Odlehčeně. Bez neustálého počítání kalorií... přípravu, které lze bez větších problémů zařadit... malé kuřecí prso bez kůže, špetka černého...

Britský premiér Sunak nejí od neděle do úterý: Co na jeho dietu říkají odborníci?

Rishi Sunak si populární stravovací metodu přerušovaného půstu upravil podle svého.

Britský premiér Rishi Sunak (43) má rád sladké a podle svých slov je závislý na cole. Přesto je štíhlý jako proutek. Drží populární dietu, které se říká přerušovaný půst. Jde o stravovací plán, který se zaměřuje na pravidelné střídání mezi obdobími půstu a jídla. Nejoblíbenější je asi metoda 16:8, která je známá také jako takzvaná 8hodinová dieta. Při této variantě se člověk denně postí 16 hodin v kuse. Ve zbývajících osmi hodinách si dá dvě jídla. Jenže premiér Británie si stravovací režim upravil podle ...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 26. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 26. den

... „zaručenému“ trendu současných diet, které v reklamách... cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý... malinko jinak. Odlehčeně. Bez neustálého počítání kalorií... přípravu, které lze bez větších problémů zařadit...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 25. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 25. den.

... „zaručenému“ trendu současných diet, které v reklamách... cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý... malinko jinak. Odlehčeně. Bez neustálého počítání kalorií... přípravu, které lze bez větších problémů zařadit...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 24. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 24. den.

... „zaručenému“ trendu současných diet, které  v reklamách... cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý... malinko jinak. Odlehčeně. Bez neustálého počítání kalorií... přípravu, které lze bez větších problémů zařadit...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 23. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 23. den.

Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A pokud u takového stylu stavování zůstanete, zlepšíte svůj život i dožití! Tady je seznam surovin a recepty na 23. den. Jídelníček vychází z míst, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. A strava na tom má obrovský podíl. „Sáhli jsme po něčem lety prověřeném, to znamená po stravování, které je už od konce 70. let označováno za jedno z ...

Zlatá Slavice Ewa Farna: Zpověď o hubnutí a drastické dietě!

Zpěvačka Ewa Farna úspěšně zhubla a prošla výraznou proměnou

... to nejen kvůli hubnutí, ale abyste byli... před držením nesmyslných diet. Kvůli své postavě... propagování nějakých práškových diet,“ přiznala zpěvačka. „Jsem... do toho. Krátkodobé diety slibující zhubnout deset...

Za týden o kilo lehčí: Zelený čaj dokáže zázraky

..., na co při hubnutí nejčastěji zapomínáme. Tipy... ho využít pro hubnutí? Jeho složení pomáhá... jeho účinek násobí. Dietu se zeleným čajem... minut.  Recepty pro dietu se zeleným čajem... Vsaďte na dietu se zeleným čajem! ...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 22. den

Jídelníček pro 22. den Havlíčkovy diety.

Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A pokud u takového stylu stavování zůstanete, zlepšíte svůj život i dožití! Tady je seznam surovin a jídelníček na 22. den. Jídelníček vychází z míst, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. A strava na tom má obrovský podíl. „Sáhli jsme po něčem lety prověřeném, to znamená po stravování, které je už od konce 70. let označováno za jedno z ...

Nová dieta Petra Havlíčka jde do finále! Jídelníček na 21. den

Jídelníček pro 21. den.

Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A pokud u takového stylu stavování zůstanete, zlepšíte svůj život i dožití! Tady je seznam surovin a jídelníček na 21. den. Jídelníček vychází z míst, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. A strava na tom má obrovský podíl. „Sáhli jsme po něčem lety prověřeném, to znamená po stravování, které je už od konce 70. let označováno za jedno z ...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 20. den

Dieta Petra Havlíčka pokračuje 20. dnem.

Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A pokud u takového stylu stavování zůstanete, zlepšíte svůj život i dožití! Tady je jídelníček na dvacátý den. Jídelníček totiž vychází z míst, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. A strava na tom má obrovský podíl. „Sáhli jsme po něčem lety prověřeném, to znamená po stravování, které je už od konce 70. let označováno za jedno z ...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 19. den

Dieta Petra Havlíčka pro rok 2024 pokračuje 19. dnem.

... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 18. den

Vyzkoušejte dietu Petra Havlíčka. Pokračujeme 18. dnem.

... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat...

Jak podpořit hubnutí u Havlíčkovy diety? Hýbejte se, do posilovny ale nemusíte, radí expert

Autor nové diety Petr Havlíček popsal, jaké chyby při hubnutí děláme nejčastěji.

..., kteří chtějí nastartovat hubnutí nebo nějakou změnu...! Jaké chyby při hubnutí podle zkušeností odborníka... trendu, tedy středomořské diety, nebo lépe řečeno... ještě k nastartování diety a s ní... suroviny a potraviny bez toho, aby si...

Proč zahájit Suchý únor? Kila půjdou dolů a budete zdravější!

Suchý únor: Co udělá s tělem měsíc bez alkoholu

Z příležitostné skleničky se často stává každovečerní rituál, který vám pravidelně zlepšuje náladu a uvolňuje vás od stresu. Když se k tomu ale přidá pár večerů s přáteli, počet drinků rázem naroste a vaše játra tiše trpí. Alkohol umí člověka uvolnit a zároveň rozproudit zábavu, ale dřív nebo později se projeví jeho negativní účinky na zdraví i postavu. Zahajte proto očistu a abstinujte celý únor! Suchým únorem si prověříte, jak na tom s alkoholem jste. Dodržování zdravého životního stylu totiž není jen o ...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 17. den

Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální.

... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... menší kuřecí prso bez kůže a kosti...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 16. den

Jídelníček Petra Havlíčka na 16. den.

Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro obojí je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A pokud u takového stylu stavování zůstanete, zlepšíte svůj život i dožití! Tady je seznam surovin a receptů na 16. den. Jídelníček vychází z míst, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. A strava na tom má obrovský podíl. „Sáhli jsme po něčem lety prověřeném, to znamená po stravování, které je už od konce 70. let označováno za jedno z ...

Zhubněte o 10 kilo za měsíc: Stačí se řídit třemi čísly

Tajemství úspěšného hubnutí se skrývá ve třech číslech, která si musíte pamatovat: počet jídel, počet litrů vody a počet hodin spánku. Díky nim můžete skutečně rychle shodit. Ale pozor, zvažte, zda o takové tempo skutečně stojíte, protože odborníci to nedoporučují. Čím rychleji budete hubnout, tím těžší bude si nižší váhu udržet.  Jak zhubnout v číslech: 1. Každý den dodržujte správný počet porcí. Je to individuální a "vaše číslo" může být v rozmezí 3 až 5 jídel. 2. Spěte alespoň 7 hodin denně. 3. Vypijte ...

Hubnoucí tajemství celebrit: Jak se dostaly do formy Adele nebo Christina Aguilera?

Hubnoucí triky celebrit

... jejich tajemství úspěchu? Hubnutí není žádný med... uchyluje k různým dietám a pravidelnému cvičení.... Nedržím žádné radikální diety ani přerušované půsty...

Tomáš (19) za 7 měsíců zhubl 67 kilo: Tohle jsou moje zásadní fígle!

Tomáš Hradecký ze Strakonic zhubnul za 7 měsíců neuvěřitelných 67 kilo.

... úspěšné hubnutí. Hubnout se samozřejmě dá i bez.... Co se u hubnutí osvědčilo právě jemu... potraviny vhodnější při hubnutí a méně vhodné... To je při hubnutí klíč k úspěchu... % případů hodně blížit. Hubnutí je i boj... se v průběhu hubnutí stane, že ujedete...vliv na naše hubnutí, ve finále ale..., tak pro podporu hubnutí. Důležité je ale... a nedržte drastické diety, které nelze dlouhodobě... negativně poznamenat. Všechny diety, o kterých se... něco jiného. Nejlepší dieta je tedy taková...vyčerpaní, unavení a bez energie, rozhodně není...

Úžasná proměna bývalé královny limonád Lucie (35): Sexy v plavkách a ploché bříško!

Lucie se dnes těší postavou jako lusk.

... 93 kilo. Do hubnutí se pustila vlastními... Lucie své kroky. Bez vína... S úspěšným... své milované víno. „Bez vína samy zmizely... toho vlastně zbytečně bez hladu sní,“ zamýšlí...

Nová dieta Petra Havlíčka je přesně v půlce: Jídelníček na 15. den!

Jídelníček vychází z míst, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. A strava na tom má obrovský podíl.

Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro obojí je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A pokud u takového stylu stravování zůstanete, zlepšíte svůj život i dožití! Tady je seznam surovin a receptů na 15. den. Jídelníček vychází z míst, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. A strava na tom má obrovský podíl. „Sáhli jsme po něčem lety prověřeném, to znamená po stravování, které je už od konce 70. let označováno za jedno z ...

Recepty z kysaného zelí na posílení imunity a hubnutí. Objevte kouzlo této potraviny!

Pochutnejte si na domácí zelňačce i při dietě!

... skvělým pomocníkem při hubnutí. Na sto gramů... zelí: ideální pro hubnutí Kysané zelí je... navíc v období diety zasytí, železo zlepší...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 14. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka vychází ze středomořské kuchyně.

... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní...! Základním měřítkem této diety, která vychází převážně...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 13. den

Jídelníček Petra Havlíčka vychází ze středomořské kuchyně.

... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 12. den

Petr Havlíček vytvořil jídelníček vycházející ze středomořské diety.

... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat... malé kuřecí prso bez kostí a kůže...

Chcete zhubnout? Po cvičení nebo běhání se dobře najezte!

Jestli cvičíte kardio, pak vydržte bez jídla hodinu a půl. Jestli posilujete svaly, neměli byste hladovět déle než půl hodiny, maximálně hodinu.

Co jíst před a po cvičení, když chcete zhubnout, zároveň posílit svaly a dobře regenerovat? Za jak dlouho po sportu si něco dát? To jsme probrali s Lucií Petřek Michalcovou, hlavní výživovou poradkyní společnosti Naturhouse. Hodně lidí se po cvičení bojí jíst, protože se domnívají, že přiberou. "Což je škoda. Za mě je to i špatně, protože tělo po cvičení potřebuje mít energii právě na spalování a na regeneraci, takže určitě se nebát aspoň do jedné hodiny po cvičení se najíst," zdůrazňuje výživová expertka,...

Nová dieta Petra Havlíčka jde do druhé třetiny: Jídelníček na 11. den!

Renomovaný výživový poradce Petr Havlíček (54) letos přišel se středomořskou dietou.

Dietní program Blesku pokračuje druhou sadou receptů a jídelníčků na dalších deset dní. Držíme vám palce, ať vám chutná a kila jdou dolů! Tady jsou recepty a suroviny potřebné pro 11. den! Renomovaný výživový poradce Petr Havlíček (54) letos přišel se středomořskou dietou, nebo chcete-li stravovacím programem, který by vám měl nejen pomoct zhubnout, ale také nastartovat nový životní styl, díky němuž se můžete i dožít vyššího věku.  „Sáhli jsme po něčem lety prověřeném, to znamená po stravování, které je už...

Věčné dilema: Jíst, nebo nejíst po 17. hodině večer?

Chcete shodit pár kilo a snažíte se večer vůbec nejíst? Jak je to s večerním jídlem a co můžeme mlsat večer u televize? To jsme probrali s Lucií Petřek Michalcovou, hlavní výživovou poradkyní společnosti Naturhouse. Razíte heslo, že pokud chce člověk zhubnout, nesmí jíst po páté hodině večer, případně by neměl večeřet vůbec? Jak je to doopravdy a v kolik hodin večer naposledy jíst, aby si tělo mohlo dobře odpočinout a abychom si nenarušili hubnutí? "Když máte hlad, nemusíte se jen koukat do lednice. ...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 10. den!

Nová dieta Petra Havlíčka pro rok 2024 pokračuje desátým dnem.

Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A pokud u takového stylu stavování zůstanete, zlepšíte svůj život i dožití! Jídelníček totiž vychází z míst, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. A strava na tom má obrovský podíl. „Sáhli jsme po něčem lety prověřeném, to znamená po stravování, které je už od konce 70. let označováno za jedno z nejlepších. A to je středomořská strava, ...

Video se připravuje ...

Dnešní horoskopy