1°C
Video se připravuje ...
Zdravá strava není cestou jen pro krásné tělo, ale také pro vaši psychickou pohodu. Obzvlášť teď v sychravém počasí, kdy se o vás pokouší podzimní splín, byste neměli své stravovací návyky podceňovat. Otevřete proto lednici a zbavte se všeho, co je vysoce průmyslově zpracované, plné rafinovaného cukru a co vám jen navozuje "podzimní depku". Zařaďte do svého jídelníčku více čerstvých potravin s vysokým obsahem vitaminů a vlákniny a navyšte svůj příjem bílkovin, nenasycených tuků a celozrnných obilovin. ...
... po nějakém uklidňujícím léku proti bolesti, a... bolest zvládnout jinak, bez chemie a trochu...
... udržet pod kontrolou bez jakýchkoli léků! Vysoký krevní... než začnete užívat léky, můžete vyzkoušet následující...
... snížení hladiny cholesterolu léky, můžete se pokusit... tedy jasné, že bez cholesterolu bychom žít...
Před kopřivou smekni, před bezem klekni! Toto přísloví našich babiček skutečně platí. Černý bez je bez nadsázky dokonalý domácí léčitel. Ne nadarmo Němci uctívali »bezovou matičku«, Frau Holle, ne nadarmo se bezinkové recepty dědí z generace na generaci. Tak co, půjdete také sklízet? Bezinky dozrávají od konce srpna do poloviny listopadu a v té době taky probíhá sklizeň. Mějte na paměti, že bezinky musíte zpracovat bezprostředně po otrhání. Také je potřeba odstranit stopky a pozor, nikdy bezinky syrové...
Bolesti zad jsou po bolesti hlavy druhou nejčastější zdravotní patálií, se kterými se běžně potýkáme. Kde nás to bolí nejčastěji a co se s tím dá dělat? Rozeznejte od sebe jednotlivé bolesti a ulevte si! Příčinou může být jednostranné a křečovité držení těla, neobvyklý, náhlý pohyb, nedostatečné stravování až podvýživa a hodně důležitá je i psychická pohoda. Lidi často bolí krční páteř ze stresu, protože jsou napjatí a nedokážou se uvolnit. Pomoc: důležité je, aby vás bolest nedonutila k nehybnosti. Třeba...
Někdy by bylo fajn mávnout kouzelným proutkem a vědět, že všechna bolest zmizí. Máme pro vás podobný nástroj. Stačí vaše prsty a vědět, kam je přiložit. A nemusíte polykat prášky! Tuina masáž je už po celá staletí oblíbená v Číně. A nyní se opět hlásí o slovo a zažívá boom i v evropských zemích. A důvod je jasný – nemůžete s ní nic zkazit. Osvojení si její techniky je snadné, ale efektivní a výsledky se dostaví! „Tato masáž pomáhá převážně od náhlých akutních bolestí, které se můžou vyskytnout v podstatě ...
... tak ocitli bez péče i potřebných léků. „Těžko... Blesk mluvčí Lékařů bez hranic Míla Janišová... komplikace. „Lidé zůstanou bez pomoci. To si... Lékaři bez hranic zažívají poslední ...
Bolí vás hlava, zuby, svaly… Zkrátka to ve svém těle nejste vy? Než sáhnete po prášku, zkuste jiné cesty – bylinky, akupresurní body a babské rady. Některé umějí zázraky a ušetří vás třeba bolesti žaludku z pilulek. Vyměňte si podprsenku. Správná velikost a tvar dokážou divy. I nesprávně zvolená podprsenka může být příčinou bolestí zad. Nejčastěji se to stává ženám s většími prsy. Změřte si obvod prsou a hrudníku těsně pod nimi a při nákupu se těmito mírami řiďte. Lepší je zvolit větší než menší košíček –...
Strašlivé období! Za okny se nejen ukazuje podzim ve své nejhorší podobě, žádné barevné listí prozářené pozdním sluníčkem, ale navíc i máte ještě zrovna své dny. Vaše okolí ve vás vidí akorát tak sedmihlavou saň a vy sama trpíte a nejraději byste si zalezla do postele a přetrpěla tam to každoměsíční peklo. Nemuselo by to ale být tak hrozné, možná si totiž své PMS nevědomky zhoršujete sama. Co je nejčastější příčinou toho, že se na vás poslední týden lidé bojí i podívat, aby náhodou nezkameněli? Podle ...
Zřejmě neexistuje člověk, kterého nikdy nebolela hlava. Ať už z nedostatku tekutin, z únavy, kocoviny nebo migrény. To pak stačí vzít si prášek a je po problému. Jenže co mají dělat ti s chronickými bolestmi, pokud nechtějí pořád zobat pilulky? Jednou rukou si stiskněte týl hlavy. Soustavně palcem a ukazováčkem druhé ruky tiskněte vnitřní koutky očí, přesně v místě u nosu. Na obě místa, tedy na týl i na oční koutky, zatlačte zároveň a setrvejte tak tři až pět minut. Poté zopakujte. Toto cvičení můžete ...
Dieta a cvičení se vám zdají při vašem shazování váhy málo účinné? Můžete samozřejmě zvážit i další možnosti, ale zázraky nečekejte. Týká se to například léků známých jako pilulky na hubnutí. Pomoc naopak můžete najít tam, kde jste ji nečekali – co takhle zkusit bylinky? Zkuste, zda vám zabere spíše kopřiva, máta, nebo snad břečťan? Nebudeme vám tvrdit, že máta peprná funguje jako mimořádně účinný spalovač tuků, ačkoli někteří zastánci této bylinky tvrdí i tohle. Rozhodně je ale pravda, že máta zahání chuť...
