8°C
Video se připravuje ...
Pustili jste se už s první adventní nedělí do pečení vánočního cukroví? Zkuste letos alespoň pár druhů udělat zdravěji. Připravili jsme pro vás pár osvědčených receptů, které jsou velmi chutné a zároveň jsou v porovnání s klasickým cukrovím výživově hodnotnější. Na tvorbě bezlepkových druhů se podílela Barbora Hernychová, expertka na biopotraviny a přirozenou stravu z Probio. Vyberte si zdravý recept: bezlepkové linecké cukrovíovesné marokánkyšpaldové kokoskymarcipánové kuličkyžitné perníčkybezlepkové ...
Vánoční čas se nezadržitelně blíží a s ním i příprava tradičních svátečních pokrmů. Dodržovat dietu přes svátky se asi nikdo nechystá, ale upravit pár receptů tak, aby byly zdravější, vaše tělo opravdu ocení. Vyzkoušejte letos zdravější varianty klasických receptů. Upečte si zdravější vánočku, mazanec, připravte si bezlepkové řízečky v kukuřičné strouhance nebo veganského kubu z ječných krup. „Skloubit dohromady klasické vánoční recepty a přirozený životní styl není zase až tak složité. Nevzdávejte se ...
... hubnutí a mnozí sportovci i lepší výkonnost. Bezlepková dieta... častěji a popularita bezlepkové diety narůstá. Lidé, kteří... od známých, si bezlepkovou dietu sami naordinují. A...
...se stejným způsobem – bezlepkovou dietou. Jak říká nutriční...pečení se v bezlepkové dietě ani moc neliší... Bezlepková dieta je stále dost...nemusí nést nálepku "bezlepkové". Stačí jen ...na výběr a bezlepkové potraviny prostě ... s obsahem lepku bezlepkovým, máte vystaráno?... pokud nemají označení bezlepkové, tradiční strouhanka, některé...zda jde o bezlepkový výrobek, luštěniny ořechy... Existují samozřejmě i bezlepkové kaše nebo ovocné...škrobem (pokud není bezlepkový), v pivu (...zahušťovat? V případě hubnutí je dokonce lepší...
Kniha Naservírujte si vítězství od autora Novaka Djokoviče je čtrnáctidenní bezlepkový program pro fyzickou a psychickou dokonalost. Odborníci z gastronomie a výživy Roman Vaněk a Petr Havlíček s tímto přístupem ke stravování ale příliš nesouhlasí, a naopak se snaží v pořadu Rozum v troubě objasnit, jak to s nesnášenlivostí lepku opravdu je. Bezlepkovou dietu totiž bezhlavě drží spousta lidí, kteří s lepkem doopravdy problém nemají, a naopak si mohou na střevní potíže zadělat! Lepek je přírodní bílkovina, ...
Měli byste nachodit deset tisíc kroků denně. Bezlepkový chléb je lepší než ten běžný. Neměli byste během jídla pít. To a mnohem více jsou mýty, podle kterých se v životě řídí spousta lidí. Přitom nejsou vědecky podloženy a v některých případech se jedná doslova o nesmysly. Kterým tvrzením byste neměli věřit a kde se skrývá skutečná pravda? Nevěřte všemu, co se někde doslechnete. Vždy se snažte k různým informacím o zdraví či výživě, které se na vás valí, dohledat fakta podložená reálnými výzkumy. ...
Lepek bývá často považován za viníka nejrůznějších trávicích obtíží, a tak se mu začala většina populace striktně vyhýbat. William Davis, auto knihy Život bez pšenice, je dokonce přesvědčen, že je lepek původcem mnoha civilizačních chorob včetně cukrovky a obezity! Dá se ho ale jednoduše zcela zbavit? Vyzkoušejte detox od lepku a možná odhalíte příčinu nafouknutého břicha nebo vaší nadváhy. Zbavte se všech potravin, které obsahují pšenici, žito nebo ječmen, a zkuste se stravovat bezlepkově. Uvidíte, že váš...
Vánoční svátky jsou strašákem pro všechny, kteří se bojí přibírání. Odolat cukroví a jiným nástrahám totiž zvládne jen málokdo. Nálož kalorií možná vaši váhu ohrozí, ale mnohem nepříjemnější je po svátcích pocit plnosti, který mohou doprovázet i zažívací problémy. Ty jsou často zapříčiněny nadbytkem lepku a cukru ve střevech. Odlehčete proto svému trávení už teď a sestavte si jídelníček podle našich rad! Omezení cukru a lepku se projeví zlepšením zažívání i vašeho vzhledu. Bříško budete mít mnohem plošší a...
Desetidenní detox, který nabízí kniha Williama Davise, je hodně odlišný od běžně nabízených očistných programů. Nebudete pít žádné ovocné nebo zeleninové šťávy, ovšem přestanete konzumovat potraviny obsahující pšenici. Po deseti dnech budete podle autora štíhlejší, rychlejší, silnější a zdravější. Autor knihy Život bez pšenice: Desetidenní detox je kardiolog a je také autorem bestselleru Život bez pšenice, který vyšel už v roce 2011. Tehdy vyvolal obrovskou vlnu zájmu a také kritiku mnohých nutričních ...
... nedokázala zdravotní přínos bezlepkové diety pro zdravého člověka... v Praze je bezlepková dieta, která by se... o celiakii a bezlepkové ditě najdete na... jídel zcela oddělit. Hubnutí bez lepku Mnoho... výkonu,“ dodává lékař. Hubnutí se při vyřazení... jako u jiných diet je potřeba držet...
Některé dietní rady se sice šíří mezi lidmi jako lavina, ale ve skutečnosti s jejich pomocí o nic nezhubnete. Přestože část lidí na ně přísahá. Které to jsou? Někteří výživoví poradci tvrdí, že lidské tělo je v důsledku nezdravého životního stylu, konzumace nevhodného jídla, kouření, životnímu prostředí a stresu zaneseno toxickými látkami. Kvůli kterým je pak naše tělo překyselené. Překyselený organismus vyléčíte údajně jen tehdy, pokud budete dodržovat správný detox. Fikaní výrobci doporučují detoxikační...
Bezlepková strava je nutností pro lidi, kteří trpí celiakií, ovšem zdá se, že i pro další lidi může být dobrou volbou. Odborníci sice tvrdí, že kdo lepek snáší, neměl by ho vypouštět, ale chcete-li rychle a snadno zhubnout, a zvláště pak na břiše, vyzkoušejte bezlepkovou dietu. Jak vařit a péct bez lepku, se dozvíte v nové knize Bez lepku – sladké i slané recepty, kterou vydalo nakladatelství Smart Press. Autorka knihy Lucie Kazdová je máma dvou synů a nápad otevřít si bezlepkovou cukrárnu dostala ve ...
..., obilné klíčky i bezlepkové obiloviny jako amarant... zdraví, nejen na hubnutí – i když i... víc než o hubnutí. Zaměřit se na... liší restart od diety? Především v tom... jste někdy nějakou dietu drželi, jestli potřebujete...
Drastické diety slavných celebrit nebo modelek bývají jedny z vůbec nejextrémnějších. Některé se snaží zhubnout kvůli důležité roli, jiné propadly dietám natolik, že zkrátka hubnou nonstop. Přestože jsou podobné diety velmi nezdravé, účinek je nepopíratelný. Chcete to vyzkoušet, protože vás čeká třeba svatba? Zvažte všechna rizika! Tento, mezi některými kruhy oblíbený styl života vychází z představy, že člověk nemusí jíst, pít ani spát, protože je živen vzduchem a slunečním svitem. Tato myšlenka přichází ...
Nafouklé břicho, křeče, zácpa nebo i bolesti hlavy. Pokud něčím takovým po jídle trpíte, je možné, že vás zlobí lepek. I když vyšetření ukázalo, že netrpíte celiakií, je možné, že vás stále trápí nějaká z forem nesnášenlivosti lepku. Nebo vám mohou dělat problémy i jiné látky obsažené v cereáliích. Nejlepší způsob, jak to zjistit, je, že si bezlepkovou dietu vyzkoušíte na vlastní kůži. Bojíte se, že vyřazením bílého pečiva z jídelníčku přijdete o nějaké důležité látky? Naopak! Lepek není výživově potřebný...
Prudší závan větru by ji snad zlomil vpůli. Přítelkyně hokejového boha Jaromíra Jágra (45) mučí své tělo a odpírá mu základní potraviny. Veronika Kopřivová (26) je jen kost a kůže! „Verunko, trošičku přiber svaloviny na nožkách! Měla jsi dle mě víc fit postavičku, teď jsi už moc hubeňoučká,“ vzkazují jí lidé na sociálních sítích. Figuru bez tuku má modelka sice kvůli chození po mole tak trochu předepsanou, poslední měsíce se ale ztrácí před očima. Co za tím vězí? „Makám na sobě. Cvičím a hlídám se hodně v ...
Některé potraviny nakupujeme a připravujeme už tak nějak spíše ze zvyku, než že bychom vůbec přemýšleli nad jinou variantou. Některé suroviny ale mají zdravější, chutnější a dietnější varianty, za které se dají snadno vyměnit. A navíc vám zpestří jídelníček. Víme, které to jsou! Ovesná kaše k snídani je sice výborným zdrojem vlákniny, vyzkoušeli jste ji ale někdy vyměnit za kaši pohankovou? Pohanka obsahuje skoro dvakrát více vlákniny, má méně kalorií a je naprosto hypoalergenní. Pohanka neobsahuje lepek, ...
Bezlepková dieta byla vždy vnímána jako záležitost pro nemocné, kteří trpí celiakií. Jenže pak přišla zpráva od hollywoodských celebrit: Bez lepku je nám lépe! Jsme štíhlejší a máme více energie. Je to opravdu tak? Vyplatí se vyškrtnout lepek z našich jídelníčků? Marii bylo pětatřicet let, když zjistila, že její dcera trpí celiakií. Tedy onemocněním způsobeným nesnášenlivostí lepku. V praxi to znamená vynechat všechny potraviny s obsahem obilovin. „Nejen pečivo, ale i běžné těstoviny. Posléze zjistíte, že ...
.... Kromě klasické medicínské bezlepkové diety s obilninami nepočítá..., většina totiž hubne bezlepkovou dietou stejně jako slavné... Paltrow, která o bezlepkové dietě dokonce napsala knihu... či známá Atkinsonova dieta. Bezlepková strava je navíc... nevětším úskalím této diety. Bezlepkové pečivo je stále... jejich bezlepkové varianty. Řada dnes populárních diet proto... populace. Lepek - blokátor hubnutí Vyřazení obilných (pšeničných... i paleo dieta či módní dash... dieta. Výrazně obilné sacharidy ...
