Pondělí 4. března 2024
Svátek slaví Stela, zítra Kazimír
Oblačno 11°C

Aktuální informace o tématu: blesk a hubnutí

Přečtěte si o tématu "blesk a hubnutí". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "blesk a hubnutí", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "blesk a hubnutí".

Unikátní středomořská dieta Petra Havlíčka zdarma: Kompletní jídelníček na třicet dní!

Petr Havlíček přišel s unikátním jídelníčkem inspirovaným Středomořím.

Plánujete si letos koupit nové plavky a na pláži se konečně cítit ve své kůži? Pak je nejvyšší čas začít ladit postavu. Dny se prodlužují, jaro už je téměř cítit ve vzduchu a to je ten správný čas na změnu jídelníčku. Výživový poradce číslo 1 Petr Havlíček připravil osvědčený hubnucí program, který vychází se středomořské kuchyně. Získejte ZDARMA kompletní seznam surovin i receptů na celý měsíc! Strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, je ideální při hubnutí a má také obrovské ...

Britský premiér Sunak nejí od neděle do úterý: Co na jeho dietu říkají odborníci?

Rishi Sunak si populární stravovací metodu přerušovaného půstu upravil podle svého.

Britský premiér Rishi Sunak (43) má rád sladké a podle svých slov je závislý na cole. Přesto je štíhlý jako proutek. Drží populární dietu, které se říká přerušovaný půst. Jde o stravovací plán, který se zaměřuje na pravidelné střídání mezi obdobími půstu a jídla. Nejoblíbenější je asi metoda 16:8, která je známá také jako takzvaná 8hodinová dieta. Při této variantě se člověk denně postí 16 hodin v kuse. Ve zbývajících osmi hodinách si dá dvě jídla. Jenže premiér Británie si stravovací režim upravil podle ...

Nová dieta Petra Havlíčka jde do druhé třetiny: Jídelníček na 11. den!

Renomovaný výživový poradce Petr Havlíček (54) letos přišel se středomořskou dietou.

Dietní program Blesku pokračuje druhou sadou receptů a jídelníčků na dalších deset dní. Držíme vám palce, ať vám chutná a kila jdou dolů! Tady jsou recepty a suroviny potřebné pro 11. den! Renomovaný výživový poradce Petr Havlíček (54) letos přišel se středomořskou dietou, nebo chcete-li stravovacím programem, který by vám měl nejen pomoct zhubnout, ale také nastartovat nový životní styl, díky němuž se můžete i dožít vyššího věku.  „Sáhli jsme po něčem lety prověřeném, to znamená po stravování, které je už...

Nová dieta Petra Havlíčka: Zhubnete a budete i déle žít! Jak jídelníček funguje?

Petr Havlíček popsal principy nové diety. Teď už zbývá ji jen vyzkoušet.

Návrat ke kořenům. Tak by se dal charakterizovat nový dietní a stravovací program renomovaného výživového poradce Petra Havlíčka, který sestavil pro vás, čtenáře Blesku. Nejen že s jeho pomocí můžete zhubnout, ale především můžete nastartovat životní změnu, díky které můžete zlepšit svůj zdravotní stav a dožít se vyššího věku! V čem je letošní dieta nová? Já bych to vlastně ani nenazval dietou. A ani bych neřekl, že je to nějaká novinka, ale že jsme sáhli po něčem lety prověřeném, to znamená po stravování,...

Nový dietní program Petra Havlíčka už DNES: Dieta, které šéfujete vy sami!

Už v pondělí 8. ledna startuje nový dietní program Petra Havlíčka.

A je to zase tady. Zůstaly vám po Vánocích nejen dárky a pomalu opadávající stromek, ale také pár kilo navíc? Pro všechny čtenáře Blesku je tu výživový poradce číslo 1 Petr Havlíček (54), který pro vás sestavil Dietní program na 30 dní s výrazným bonusem: pokud v něm budete pokračovat, dožijete se vyššího věku! Petr Havlíček přichází s dietou a stravovacím programem, ze kterého mnoho jiných diet vychází.  A tím je středomořská dieta, doplněná recepty z takzvaných modrých zón, tedy míst na Zemi, kde se lidé...

Tenhle podzim neztloustnu: Jak toho konečně docílit?

hubnutí

... neuvěřitelný účinek při hubnutí. Pokud sníte kousek... prozradila, že na hubnutí má pohyb vliv... ošálit oči při hubnutí, je vzít si.... Další pomůckou při hubnutí je také nakrájet... prospěch diety. Na hubnutí má vliv právě... denně vám v hubnutí pomůže, jelikož nebudete... naleznete v tištěném Blesku pro ženy. Zakoupit...

Hubněte s Petrem Havlíčkem: Tady je podrobný plán na první den!

Začíná unikátní 30denní dietní program výživového poradce Petra Havlíčka.

Je úplně jedno, jestli jste nabrali pár kil  v zimě, nebo chcete shodit už delší čas, či s nadváhou bojujete opakovaně. Teď máte šanci. Výživový guru Petr Havlíček (53) sestavil pro vás, čtenáře Blesku, speciální dietní program na 30 dní. Můžete zhubnout a hlavně nastartovat zdravější životní styl! Dieta, která nebolí, a to ani tělo, ani peněženku. To je zásadní motiv a naprostý základ letošní pětitýdenní diety, kterou jsme pro vás připravili.  „Základem jsou kvalitní potraviny, jako ostatně vždycky. A aby...

Manželka denně vypije láhev vína, je už alkoholička? Funguje skutečně injekce na hubnutí? Odpovědi Odborníků na telefonu

Lékaři radili volajícím s obezitou, závislostmi, diabetem i problémy se sexem a vztahy.

... injekční léčbu na hubnutí předepsat. Že to... jsme se v Blesku již věnovali a...

Chuť na sladké jako příznak cukrovky? Proč diabetičky nezajímá sex? Odpovědi Odborníků na telefonu

Horkou linku včera obsadili zoufalí čtenáři bojující s nadváhou a s ní spojenými obtížemi, aby se o nových možnostech léčby dozvěděli od špičkových specialistů.

... udržet. Doporučená rychlost hubnutí je 1 až... o to, aby hubnutí bylo převážně tukové... čtenáři na chat Blesku.  Odpovídal prof. MUDr...

Lékařská esa pomohla s hubnutím, cukrovkou i sexem! Ptali jste se Odborníků na telefonu Blesku!

Odborníci na telefonu radí volajícím v redakci Blesku.

Dětský obezitolog, obezitoložka pro dospělé, také diabetologové, adiktolog i sexuoložka a psycholožka v jedné osobě – to jsou odborníci, kteří dnes odpovídali na vaše dotazy. Ptali jste se nejen na potíže s kily navíc a jak je léčit, ale i na komplikace cukrovky, mezilidské vztahy a problémy v sexu, či závislosti na alkoholu, drogách, lécích.  Komu jste volali? Téma: Obezita, sex, vztahy Odborník: PhDr. Laura Janáčková, sexuoložka a psycholožka Tel.: 225 977 721 Téma: Děti a obezita Odborník: MUDr. Zlatko ...

Hubnoucí plán Petra Havlíčka vrcholí: Jídelníček na POSLEDNÍ 30. den

Hubnoucí program Petra Havlíčka vrcholí svým 30. dnem.

Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten se nyní uzavírá posledním dnem. Neváhejte ho ale zopakovat, ve stejném duchu pokračovat, nebo s ním teprve začít – to jde kdykoliv. A pokud se vám nepodařilo mít jídelníček na celých 30 dní kompletní, najdete ho jako speciální přílohu v pondělním Blesku. Snídaně Čiroková kaše připravená z 35 g čiroku a 150 – 200 ml plnotučného mléka se 140 g ...

Petr Havlíček o novém jídelníčku na 30 dní: Kolik a co jíst? Jaké největší chyby děláme?

Petr Havlíček pro čtenáře Blesku vytvořil další unikátní jídelníček na 30 dní.

... o „zaručených“ způsobech hubnutí, jako jsou koktejly... nenahrává tomu, že hubnutí bude levné, ovoce... a tím nesnadnější hubnutí následně bude. Je.... Pokud někdo slibuje hubnutí bez pohybu, rovná... moc je pro hubnutí důležitý spánek? Kdo.... Letos pro čtenáře Blesku sestavil hubnoucí plán... dobrého zdraví. Pro Blesk letos chystáte stravovací...

Pozor na emoční hlad, varuje výživář Havlíček! A nový hubnoucí program už v pondělí

Petr Havlíček čtenářům Blesku opět poradí s hubnutím.

... je hubnutí nemožné. Hubněte se Bleskem Pro čtenáře Blesku... rozhovoru pro páteční Blesk tv MAGAZÍN. Jděte...

Hubněte zdravě a trvale. Víme, jak na to, a s našimi tipy to také zvládnete!

Hubněte zdravě a trvale!

Už dlouhou dobu se držíte na uzdě: zdravě jíte, cvičíte. Jenže už to nemá takový efekt jako na začátku. Proč a co s tím? Mám kamarádku Lucii, která si občas střihne nějakou dietu na dva měsíce, shodí pár kilo, a pak se zase vrátí ke svému oblíbenému jídlu. V dalších měsících opět pomaličku nabírá, kila se jí vracejí, rok od roku o něco víc, ale nemá chuť se trápit a ochuzovat o dobroty, které má ráda, a nějak měnit životní styl. A jelikož do vínku dostala štíhlou postavu, má i teď v padesáti oblečení ...

Chcete zhubnout o 3 kila za 5 dnů? Zkuste rajčatovou dietu!

Už jste vyzkoušeli rajčatovou dietu?

Jsou oblíbenou zeleninou a hodí se i jako svačinka. Mají málo kalorií, přitom zasytí, a navíc tlumí chutě. A teď je jejich sezona! V článku najdete tyto dietní pokrmy z rajčat:Plněná rajčata - 310 kcalRajčatové caprese - 300 kcalKuřecí prsa s cherry rajčátky - 300 kcalMíchaná vajíčka s rajčaty a sýrem feta - 350 kcalTěstoviny s avokádem a rajčaty - 400 kcalRajčata s tuňákem - 400 kcalRajčatový burger - 300 kcalŠpanělské gazpacho - 350 kcalSalát z cizrny a rajčat - 400 kcalPolévka s příchutí pizzy - 420 ...

Cvičíte a nehubnete? Možná děláte jednu z těchto chyb

Proč nejde váha dolů?

Pravidelně se hýbete a výsledky, které byste si přála, téměř nikde? Přitom přece výdej energie musí fungovat. Jak to, že ne u vás? Někde ten zakopanej pes přece být musí. Když se hýbete, je jasné, že by to mělo být vidět, viďte. V čem možná děláte chyby a jak to změnit, aby to fungovalo? Protože pohyb je pro tělo důležitý už kvůli zdraví, tak proč ne i jako spalovač tuku? Makáte moc Tělo nemá čas na regeneraci a je pravda, že příliš časté cvičení drží tělo v neustálém stresu, a to paradoxně brzdí viditelné...

Proteinové tyčinky jsou jen módní humbuk? Kolik mají skutečně bílkovin a která se vyplatí?

Vyplatí se kupovat proteinové tyčinky? Zjistěte, jak uspěly ve spotřebitelském testu.

Proteinové tyčinky jsou moderní. Doplňují jídelníčky těch, kteří hubnou, nebo nabírají svaly. V čem má být jejich »kouzlo«? Především ve vyšším obsahu bílkovin. Za velké peníze si ale kupujete často to, co byste dohnali sklenkou mléka nebo vejci! Navíc některé tyčinky mohou mít dost cukrů… Proteinové tyčinky slibují vyšší podíl bílkovin a u naprosté většiny tomu tak i je. Na jejich obale se ve výživových tabulkách dočtete množství bílkovin (i ostatních živin) v gramech na 100 gramů tyčinky. A to odpovídalo...

Testovali jsme drahé proteinové tyčinky: Kolik bílkovin skutečně obsahují?

Blesk tentokrát v laboratoři otestoval proteinové tyčinky. Jak kvalitní jsou?

... pomáhají bílkoviny při hubnutí a podporují růst... deníku Blesk. Test najdete i na Blesk.cz...

Zpěvák Xindl X sekl s alkoholem a chlubí se: Jsem na svatební váze!

Xindl X shodil desítky kilo.

Vypadá neuvěřitelně. Ondřej Ládek (42) alias Xindl X se dostal do nebývalé formy, když v posledních dvou letech zhubl třiadvacet kilo. Ve velkém rozhovoru pro zítřejší Blesk tv MAGAZÍN se mimo jiné rozpovídal o tom, jak s nadváhou zatočil. Zhubnout chtěl už v roce 2019 po své účasti ve StarDance. „Mám problémy se šlachami a páteří. Trpím také refluxem žaludku a doktor řekl, že pro začátek mám zhubnout třicet kilo. A když jsem po StarDance skončil na kapačkách, doporučoval mi lékař to samé. Tehdy se mi to ...

Chytrý dietní plán 2022: Každý měsíc kilo dole jako Julia Roberts!

Změňte životní styl jako Julia Roberts

Velká hvězda filmového plátna Julia Roberts jednou řekla, že velkých pokroků se dá snadno docílit malými krůčky. Narážela tak na svůj vlastní, tehdy ne úplně vyvážený životní styl, který ji vyčerpával. Nechala si tedy poradit od odborníků. Staly se tři věci: rady vzala vážně, začala je dodržovat a řídila se jimi pravidelně. Díky tomu vypadá perfektně. Pojďme to spolu v novém roce zkusit taky. Náš plán pro rok 2022 stojí na odlehčovacích SOS dnech, které si jednou až dvakrát týdně zařadíme do svých ...

V čajích na detox si mícháte i koktejl pesticidů, ukázal test! A chuťovka v podobě rybiny

Podívejte se, jak dopadly čaje na hubnutí ve spotřebitelském testu Blesku.

Mají očistit organismus nebo pomoct při redukci váhy. Výborné lákadlo zvláště v lednových pokusech Čechů o hubnutí. Pokud jste mu uvěřili, připravte se na to, že kromě léčivých účinků si v čaji mícháte i koktejl pesticidů.  Dobrá zpráva je, že vašemu tělu neublíží. Špatná, že nám je Evropská unie zakazuje používat, ale dovolí pít! Součástí unijního plánu na ochranu klimatu, Zelené dohody pro Evropu, je i snaha o snížení pesticidů v evropském zemědělství. Seznam v Unii zakázaných pesticidů se sice rozšiřuje...

Testovali jsme čaje na detox a hubnutí: Louhujete s bylinkami i jedovatý plevel?

Spotřebitelské testy Blesku pro rok 2022 otevírají čaje na hubnutí.

... organismu a nastartování hubnutí. I proto stoupá.... Další spotřebitelské testy Blesku najdete ZDE.  

Modelka Fajksová ošklivě marodila: Očistec, zvracení i horečky! Podepsalo se to na její postavě

Tereza Fajksová byla vždy velmi štíhlá

Modelka Tereza Fajksová (32) má za sebou velice těžký týden, během něhož si sáhla až na dno. Kvůli nemoci, která potrápila úplně všechny členy její rodiny, drasticky pohubla. Už předtím velice štíhlounká kráska má prý nyní stejnou váhu jako v době, kdy byla teprve školačkou! Půvabná Tereza Fajksová, držitelka titulů Blesk Česká Miss Earth 2012 a Miss Earth 2012, a zároveň také maminka dcery Lilien (2) a synka Sebastiena (9 měsíců), si prožila dny, jaké jí jistě nebude nikdo závidět. „Tento týden to byl ...

Müsli tyčinky s jogurtovou polevou jako zdravá svačinka? Podívejte se, co v nich jíte!

Všechny testované jsou plné přidaných cukrů, nezdravých tuků a přínosné vlákniny mají poskrovnu.

 Müsli tyčinka s ovocem namočená v jogurtové polevě. Zní to i vypadá jako zdravá svačinka nebo skvělá náhrada za sladkost, jenže opak je pravdou! Podívejte se, co Potravinový Sherlock v laboratoři zjistil. Výrazy jako müsli či fit nebo dokonce ilustrační obrázek na obale v podobě čerstvého ovoce v jogurtu ještě nejsou zárukou, že jde o zdravý výrobek. Základem testovaných müsli tyčinek máčených v polevě byl cukr, škrobové sirupy a levné tropické tuky. Nic, čím by se vyznačovala zdravá potravina. A ukazují ...

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat dřep?

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat dřep?

Fitka jsou zavřená a vidina jejich otevření je zatím stále v nedohlednu. Ještě to ale neznamená, že se nemůžete hýbat v pohodlí domova! Naučíme vás, jak správně dělat dřep, a ukážeme vám krátký kruhový trénink, který si můžete každý den doma zacvičit i v karanténě. Tak jdeme na to!   Toužíte mít kulatý zadek a pevné nohy? Zařaďte do svého tréninkového plánu dřepy! Ty patří mezi známé cviky, které jsme dělaly už jako malé děti, a tak vás možná napadne, že při tak jednoduchém cviku nemůžete udělat žádnou ...

Chcete zhubnout? Specialista a výživový poradce Petr Havlíček poradí, jak na ketodietu!

Petr Havlíček

Chcete zhubnout? Opravdu zhubnout? A vyzkoušet při tom jednu ze tří diet, které jsou v současnosti na světě nejvíc v kurzu? S Bleskem můžete. Každé ze tří nadcházejících pondělí najdete v Blesku zdarma přílohu o jedné z nich. Jako první vám renomovaný výživový poradce Petr Havlíček představí ketodietu.  Ketogenní strava, nebo zkráceně ketodieta, je strava s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuku, která patří mezi vůbec nejdiskutovanější a nejvyhledávanější témata v oblasti výživy. „Jedná se tedy o...

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat sedy lehy?

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat sedy lehy?

Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že nemůžete formovat tělo v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát techniku. Dnes se proto zaměříme na tolik problémové bříško. Vytvarovat ho můžete pomocí sedů lehů. Jak na ně? Málokterá partie nás dokáže tak moc potrápit jako právě bříško. Při hubnutí jde totiž dolů úplně jako poslední, a ještě to nějakou dobu trvá, než se ho úplně zbavíte. Ne nadarmo se říká, že se ...

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat kliky?

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat kliky?

Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že své tělo nemůžete formovat v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát správnou techniku. Tentokrát se zaměříme na kliky, které nejsou u žen zrovna populární. Vysvětlíme vám, jak na ně, a možná si je nakonec ještě zamilujete! Kliky nepatří zrovna mezi oblíbené dámské cviky. Technicky jsou trošku náročnější a většina žen na ně nemá tolik síly. Pravidelným tréninkem je ...

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat plank?

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat plank?

Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že své tělo nemůžete formovat v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát techniku. Tentokrát se zaměříme na plank, který posiluje střed těla. Pokud toužíte po pevném bříšku, rozhodně byste na tento cvik neměli zapomínat.  Pokud toužíte po břišácích, je potřeba vybudovat základnu, a tou je právě střed těla. Nejvhodnějším cvikem je plank, který můžete znát také pod názvem ...

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat výpady?

Supertělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat výpady?

Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že nemůžete formovat tělo v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát techniku. Proto si ukážeme, jak správně dělat výpady, u kterých se dá napáchat spousta chyb. Součástí každého "leg day", tedy tréninku zaměřeného hlavně na nohy, by spolu s dřepy měly být také výpady, díky kterým dokonale procvičíte zadek a nohy. Je důležité je dělat technicky správně, aby byl výsledek co...

Co vyvolává chuť na sladké? Petr Havlíček poradil jediný způsob, jak ji zahnat!

Jak nemít, respektive potlačit chuť na sladké? Čím zapeklitější otázka, tím častěji se pokládá a tím jednodušší odpověď se očekává. Na internetu se nejčastěji dočtete, že byste měli zahnat chuť na sladké kouskem ovoce. Ale má to háček! Petr Havlíček vám prozradí, v čem vězí a proč se raději podívat na příčinu, která chuť na sladké vyvolává. Během třicetileté praxe v oblasti výživového poradenství se s touto otázkou Petr Havlíček setkal nesčetněkrát. Zaručená rada, jak zahnat chuť na sladké, ale neexistuje....

Dietní večeře: Naučte se večer jíst, může to rozhodnout o úspěchu hubnutí

... a i kvůli hubnutí je taková oběť... posledním čísle magazínu Blesk pro ženy. Koupíte...

Bandáž žaludku, odstranění podbradku, klystýr pro snížení váhy: Nejzajímavější odpovědi odborníků na hubnutí

... při dietě a hubnutí pomáhají pravidelné klystýry..., co se týkalo hubnutí. Své rady nabídla... a stopových prvků). Hubnutí by nemělo být... drnčely v redakci Blesku telefony a šest...

Odborníci na hubnutí: Kolik stojí liposukce? Má smysl držet dietu před Vánoci?

... liposukce metoda na hubnutí a jak »doladit... na Horké lince Blesku můžete dnes až...

Ploché břicho do plavek za 15 minut denně! Stačí pár cviků

V červnu už se koupaliště plní k prasknutí, a tak je na čase vytáhnout plavky ze skříně. Pokud vám tahle myšlenka stále připadá jako scéna ze science fiction, pak pro vás máme pár tipů na cviky, kterými si ploché bříško velice rychle vypracujete. Odcvičit si je můžete klidně v pohodlí domova a nezabere vám to více než patnáct minut denně. Ke tréninku si připravte podložku, ručník a lahev s vodou, která může posloužit i jako závaží. Cvičení je zaměřeno na celé bříško. V sestavě tak nechybějí cviky na horní ...

Hvězdy nového pořadu Zhubni s úsměvem: Tři boubelky se svlékly a prozradily, jak nabraly svoje kila

Nový pořad Zhubni s úsměvem: Co na své postavě nesnáší modelky boubelky Lucie, Bára a Markéta?

Jsou plnoštíhlé a své křivky nejraději halí do co nejvolnějšího oblečení. Přesto se v novém pořadu Blesk.cz Zhubni s úsměvem svlékly! Tři odvážné ženy Markéta (28), Bára (35) a Lucie (44) odhodily veškeré zábrany. Předvedly se jen ve spodním prádle a na okamžik se vžily do role modelek. „Fuj, ty špeky na břiše!“ proklínala se Markéta. „Co mám říkat já?! Podívej se na moje nohy! Mám celulitidu a křečové žíly,“ bědovala pro změnu Lucie. Stydlivé Báře zase vadí větší prsa, ale nejvíc na sobě nemá ráda část od...

Nejlepší videa roku 2015: Zajímal vás sex i domácnost

Praktických rad na to, jak si co nejvíc zjednodušit každodenní život, třeba abyste mohli mít čas na to, co vás baví, není nikdy dost. A důkazem toho jste i vy - naše čtenářky. V právě končícím roce vás totiž nejvíc zajímaly právě praktické tipy a triky, ale také novinky ze světa šoubyznysu. Podívejte se na ta nejoblíbenější videa. Také tak milujete domácí vajíčkovou pomazánku nebo salát, ale radši si je kupujete už hotové, protože oloupat natvrdo uvařená vajíčka je často nadlidský úkol, který vás dokáže ...

Zbavte se nafouklého břicha! Štíhlejší postava bez námahy

Nafouklé břicho nemusí být vždy zapříčiněno nevhodným jídlem.

Hlídáte si jako ostříž, kolik toho sníte, vybíráte jen to zdravé, a břicho je pořád nafouklé? Nevzdávejte to a zkuste na to jít jinak než dosud. Zdaleka totiž nejde už jen o centimetry v pase, ale i o celkové zdraví.  Že plochému břichu nesvědčí sladkosti, sladké nápoje nebo alkohol, je jasné. Že za vaším mizejícím pasem mohou stát vaše pohodlnost a nedostatek pohybu, není taky žádná novinka. Navíc když se nehýbete, zafixujete si i špatné držení těla, a to je taky přímá cesta k nafouklému břichu.   Pokud ...

Co vás zajímalo v roce 2014? Hubnutí, sex a horoskopy

Které články vám letos přišly nejzajímavější?

Končící rok 2014 byl velmi bohatý na nejrůznější kauzy kolem celebrit. Angelina Jolie a Brad Pitt si konečně řekli své ano a do chomoutu se konečně podařilo dostat také George Clooneyho. Bohužel nás letos také opustilo až příliš mnoho celebrit, mezi kterými byli také Iveta Bartošová nebo Petr Hapka. Vás, naše čtenářky, ale zajímaly úplně jiné věci. Především ty praktické, hubnoucí a mystické. Toto je seznam top 10 článků, které vás letos v našem ženském světě bavily nejvíc. Strašák jménem rakovina je ...

Zázračná havajská dieta: Jezte podle slunce!

Vyzkoušejte dietu ze slunečné Havaje!

Zkuste nechat výběr dietního jídelníčku beze zbytku na přírodě, přesněji na pohybu slunce. Sluneční dieta pročistí tělo a ochrání ho před záněty. Těšte se na ovoce, zeleniku a mořské plody. Tahle dieta pochází z prosluněných pláží exotické Havaje. Hlavní zásadou je jíst potraviny v souladu s pohybem slunce na obloze. Další zásadou sluneční diety je konzumace především zásadité stravy, která ochrání vaše tělo před záněty, a pití aloe vera šťávy, která čistí trávicí trakt. Ideální pro vegetariány Pokud ...

Video se připravuje ...

Dnešní horoskopy