Středa 21. února 2024
Svátek slaví Lenka, zítra Petr
Oblačno, déšť 9°C

Aktuální informace o tématu: blesk dieta

Přečtěte si o tématu "blesk dieta". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "blesk dieta", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "blesk dieta".

Unikátní středomořská dieta Petra Havlíčka zdarma: Kompletní jídelníček na třicet dní!

Petr Havlíček přišel s unikátním jídelníčkem inspirovaným Středomořím.

Plánujete si letos koupit nové plavky a na pláži se konečně cítit ve své kůži? Pak je nejvyšší čas začít ladit postavu. Dny se prodlužují, jaro už je téměř cítit ve vzduchu a to je ten správný čas na změnu jídelníčku. Výživový poradce číslo 1 Petr Havlíček připravil osvědčený hubnucí program, který vychází se středomořské kuchyně. Získejte ZDARMA kompletní seznam surovin i receptů na celý měsíc! Strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, je ideální při hubnutí a má také obrovské ...

Britský premiér Sunak nejí od neděle do úterý: Co na jeho dietu říkají odborníci?

Rishi Sunak si populární stravovací metodu přerušovaného půstu upravil podle svého.

... jako takzvaná 8hodinová dieta. Při této variantě...? Na to se Blesk zeptal předních odborníků... proutek. Drží populární dietu, které se říká...

Nová dieta Petra Havlíčka jde do druhé třetiny: Jídelníček na 11. den!

Renomovaný výživový poradce Petr Havlíček (54) letos přišel se středomořskou dietou.

... přišel se středomořskou dietou, nebo chcete-li... Dietní program Blesku pokračuje druhou sadou ...

Nová dieta Petra Havlíčka: Zhubnete a budete i déle žít! Jak jídelníček funguje?

Petr Havlíček popsal principy nové diety. Teď už zbývá ji jen vyzkoušet.

... pro vás, čtenáře Blesku. Nejen že s... životní styl než dieta.  Středomořská strava je... Havlíčka najdete na Blesk.cz už v... čem je letošní dieta nová? Já bych... vlastně ani nenazval dietou. A ani bych... jsou různé jiné diety… Možná proto, že.... Kdo je autor diety Ing. Petr Havlíček... z odborníků časopisu Dieta a zároveň hlavním...

Nový dietní program Petra Havlíčka už DNES: Dieta, které šéfujete vy sami!

Už v pondělí 8. ledna startuje nový dietní program Petra Havlíčka.

... přežrat.“ Co nová Blesk dieta nabídne? • Dietní program...? Pro všechny čtenáře Blesku je tu výživový... Havlíček přichází s dietou a stravovacím programem... kterého mnoho jiných diet vychází.  A tím... je středomořská dieta, doplněná recepty z... mimořádný podíl. V Blesku na vás čeká... nikdo při středomořské dietě trpět hlady nebude... základním měřítkem této diety je heslo: Jez... pondělí v deníku Blesk

Hubněte s Petrem Havlíčkem: Tady je podrobný plán na první den!

Začíná unikátní 30denní dietní program výživového poradce Petra Havlíčka.

... pro vás, čtenáře Blesku, speciální dietní program... potraviny,“ slibuje autor diety, respektovaný výživový poradce... zdravější životní styl! Dieta, která nebolí, a... základ letošní pětitýdenní diety, kterou jsme pro...

Otevřeně o dietách i stárnutí: Kostková drží hladovku!

Herečka Tereza Kostková.

Vypadá vždy skvěle a její postavu by jí mohly závidět i dívky o generace mladší. Tereza Kostková (47) promluvila v rozhovoru pro Blesk pro ženy o přísných stravovacích návycích. „Metabolismus je na mě zatím hodný, protože mu moc nedám spočinout, možná si nevšiml, kolik mi je. Ale zmást ho dá také s lety více práce,“ přiznává herečka. „Takže dnů bez pečiva pozvolna přibývá, tu a tam je potřeba zařadit přerušovaný půst, no a na noc nejím už dlouho, ačkoli to mám největší hlad,“ šokovala brunetka drastickými ...

Lékařská esa pomohla s hubnutím, cukrovkou i sexem! Ptali jste se Odborníků na telefonu Blesku!

Odborníci na telefonu radí volajícím v redakci Blesku.

Dětský obezitolog, obezitoložka pro dospělé, také diabetologové, adiktolog i sexuoložka a psycholožka v jedné osobě – to jsou odborníci, kteří dnes odpovídali na vaše dotazy. Ptali jste se nejen na potíže s kily navíc a jak je léčit, ale i na komplikace cukrovky, mezilidské vztahy a problémy v sexu, či závislosti na alkoholu, drogách, lécích.  Komu jste volali? Téma: Obezita, sex, vztahy Odborník: PhDr. Laura Janáčková, sexuoložka a psycholožka Tel.: 225 977 721 Téma: Děti a obezita Odborník: MUDr. Zlatko ...

Hubnoucí plán Petra Havlíčka vrcholí: Jídelníček na POSLEDNÍ 30. den

Hubnoucí program Petra Havlíčka vrcholí svým 30. dnem.

Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten se nyní uzavírá posledním dnem. Neváhejte ho ale zopakovat, ve stejném duchu pokračovat, nebo s ním teprve začít – to jde kdykoliv. A pokud se vám nepodařilo mít jídelníček na celých 30 dní kompletní, najdete ho jako speciální přílohu v pondělním Blesku. Snídaně Čiroková kaše připravená z 35 g čiroku a 150 – 200 ml plnotučného mléka se 140 g ...

Petr Havlíček o novém jídelníčku na 30 dní: Kolik a co jíst? Jaké největší chyby děláme?

Petr Havlíček pro čtenáře Blesku vytvořil další unikátní jídelníček na 30 dní.

... se „vypínat“. Jednorázové diety totiž způsobují jen.... Letos pro čtenáře Blesku sestavil hubnoucí plán... dobrého zdraví. Pro Blesk letos chystáte stravovací.... ledna! Opravdu existuje dieta, která nebolí? Pokud... přistupovat jako k dietě, tak ho to..., že žádná univerzální dieta neexistuje, že to... jsou koktejly, krabičky, diety v prášku a... to konečně udělal? Diety, o kterých jsme.... A pochopit, že dieta je blbě, protože...

Pozor na emoční hlad, varuje výživář Havlíček! A nový hubnoucí program už v pondělí

Petr Havlíček čtenářům Blesku opět poradí s hubnutím.

.... Hubněte se Bleskem Pro čtenáře Blesku připravil Petr... přistupovat jako k dietě, tak ho to... rozhovoru pro páteční Blesk tv MAGAZÍN. Jděte...

Hvězdný Piqué s milenkou Clarou na romantickém výletě: Usmiřovačka v Praze!

Piqué s Clarou byli na výletě v Praze.

... (45) drží extrémní diety, aby se po...) v Praze, jak Blesk exkluzivně zjistil. Bývalá... i před fotografy Blesku ukázal jako opravdový...

Hubněte zdravě a trvale. Víme, jak na to, a s našimi tipy to také zvládnete!

Hubněte zdravě a trvale!

Už dlouhou dobu se držíte na uzdě: zdravě jíte, cvičíte. Jenže už to nemá takový efekt jako na začátku. Proč a co s tím? Mám kamarádku Lucii, která si občas střihne nějakou dietu na dva měsíce, shodí pár kilo, a pak se zase vrátí ke svému oblíbenému jídlu. V dalších měsících opět pomaličku nabírá, kila se jí vracejí, rok od roku o něco víc, ale nemá chuť se trápit a ochuzovat o dobroty, které má ráda, a nějak měnit životní styl. A jelikož do vínku dostala štíhlou postavu, má i teď v padesáti oblečení ...

Chcete zhubnout o 3 kila za 5 dnů? Zkuste rajčatovou dietu!

Už jste vyzkoušeli rajčatovou dietu?

Jsou oblíbenou zeleninou a hodí se i jako svačinka. Mají málo kalorií, přitom zasytí, a navíc tlumí chutě. A teď je jejich sezona! V článku najdete tyto dietní pokrmy z rajčat:Plněná rajčata - 310 kcalRajčatové caprese - 300 kcalKuřecí prsa s cherry rajčátky - 300 kcalMíchaná vajíčka s rajčaty a sýrem feta - 350 kcalTěstoviny s avokádem a rajčaty - 400 kcalRajčata s tuňákem - 400 kcalRajčatový burger - 300 kcalŠpanělské gazpacho - 350 kcalSalát z cizrny a rajčat - 400 kcalPolévka s příchutí pizzy - 420 ...

Vyděšená Kubišová pro Blesk: Právě mi přišly výsledky testů na rakovinu!

Vyděšená Kubišová pro Blesk: Právě mi přišly výsledky testů na rakovinu!

... je bezezbytková dieta? Jde o dietu s omezením...,“ svěřila ve středu Blesku Marta po telefonu... se měl podle Bleskem oslovené nutriční terapeutky... velmi přísná bezezbytková dieta, kterou musí po...

Čichejte podle budíku: Jaká vůně vás povzbudí, uklidní i vám zažene hlad?

Omamná vůně levandule

Vůně ovlivňují tělo i duši. Dokážou uzdravovat, zklidňovat, povzbuzovat. A když si aromaterapii správně během dne načasujeme, bude ještě účinnější. Zkuste to: když se ráno probudíte, přičichněte si třeba ke grepu, cedru nebo bazalce. Uvidíte, že se hned budete cítit lépe, osvěženě a rychleji zaženete zbytky ospalosti. Když naopak budete chtít večer zklidnit mysl, dobrým pomocníkem budou esenciální oleje z kozlíku, meduňky či santalu.  Jak tedy nejlépe vůně podle hodin používat? Osvěží a probudí vás: ...

Cvičíte a nehubnete? Možná děláte jednu z těchto chyb

Proč nejde váha dolů?

Pravidelně se hýbete a výsledky, které byste si přála, téměř nikde? Přitom přece výdej energie musí fungovat. Jak to, že ne u vás? Někde ten zakopanej pes přece být musí. Když se hýbete, je jasné, že by to mělo být vidět, viďte. V čem možná děláte chyby a jak to změnit, aby to fungovalo? Protože pohyb je pro tělo důležitý už kvůli zdraví, tak proč ne i jako spalovač tuku? Makáte moc Tělo nemá čas na regeneraci a je pravda, že příliš časté cvičení drží tělo v neustálém stresu, a to paradoxně brzdí viditelné...

Proteinové tyčinky jsou jen módní humbuk? Kolik mají skutečně bílkovin a která se vyplatí?

Vyplatí se kupovat proteinové tyčinky? Zjistěte, jak uspěly ve spotřebitelském testu.

Proteinové tyčinky jsou moderní. Doplňují jídelníčky těch, kteří hubnou, nebo nabírají svaly. V čem má být jejich »kouzlo«? Především ve vyšším obsahu bílkovin. Za velké peníze si ale kupujete často to, co byste dohnali sklenkou mléka nebo vejci! Navíc některé tyčinky mohou mít dost cukrů… Proteinové tyčinky slibují vyšší podíl bílkovin a u naprosté většiny tomu tak i je. Na jejich obale se ve výživových tabulkách dočtete množství bílkovin (i ostatních živin) v gramech na 100 gramů tyčinky. A to odpovídalo...

Testovali jsme drahé proteinové tyčinky: Kolik bílkovin skutečně obsahují?

Blesk tentokrát v laboratoři otestoval proteinové tyčinky. Jak kvalitní jsou?

... deníku Blesk. Test najdete i na Blesk.cz... hmoty.  Šéfredaktorka časopisu Dieta: Přehnaná péče o...

Chytrý dietní plán 2022: Každý měsíc kilo dole jako Julia Roberts!

Změňte životní styl jako Julia Roberts

... a vymýšlet drastické diety. Po probuzení: Po... v lednovém čísle Blesk zdraví, které je...

Testovali jsme čaje na detox a hubnutí: Louhujete s bylinkami i jedovatý plevel?

Spotřebitelské testy Blesku pro rok 2022 otevírají čaje na hubnutí.

Povánoční kila musí dolů, takže přichází čas na očistu organismu a nastartování hubnutí. I proto stoupá prodej čajů s bylinkami určenými na detox a redukci nadváhy. Co si ze sáčku různých směsí louhujete? To vám prozradí Potravinový Sherlock už v pátek! Co se dočtete: ● Které čaje jsou chutné? ● Obsahují pesticidy? ● Louhujete si jen bylinky nebo i jedovatý plevel? Když je čaj bylinný... Aby se bylinný čaj mohl označovat jako bylinný, musí obsahovat minimálně 50 % bylin. Koupit si můžete jak jednodruhové (...

Müsli tyčinky s jogurtovou polevou jako zdravá svačinka? Podívejte se, co v nich jíte!

Všechny testované jsou plné přidaných cukrů, nezdravých tuků a přínosné vlákniny mají poskrovnu.

 Müsli tyčinka s ovocem namočená v jogurtové polevě. Zní to i vypadá jako zdravá svačinka nebo skvělá náhrada za sladkost, jenže opak je pravdou! Podívejte se, co Potravinový Sherlock v laboratoři zjistil. Výrazy jako müsli či fit nebo dokonce ilustrační obrázek na obale v podobě čerstvého ovoce v jogurtu ještě nejsou zárukou, že jde o zdravý výrobek. Základem testovaných müsli tyčinek máčených v polevě byl cukr, škrobové sirupy a levné tropické tuky. Nic, čím by se vyznačovala zdravá potravina. A ukazují ...

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat dřep?

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat dřep?

Fitka jsou zavřená a vidina jejich otevření je zatím stále v nedohlednu. Ještě to ale neznamená, že se nemůžete hýbat v pohodlí domova! Naučíme vás, jak správně dělat dřep, a ukážeme vám krátký kruhový trénink, který si můžete každý den doma zacvičit i v karanténě. Tak jdeme na to!   Toužíte mít kulatý zadek a pevné nohy? Zařaďte do svého tréninkového plánu dřepy! Ty patří mezi známé cviky, které jsme dělaly už jako malé děti, a tak vás možná napadne, že při tak jednoduchém cviku nemůžete udělat žádnou ...

Chcete zhubnout? Specialista a výživový poradce Petr Havlíček poradí, jak na ketodietu!

Petr Havlíček

... v kurzu? S Bleskem můžete. Každé ze... pondělí najdete v Blesku zdarma přílohu o... a zároveň vysokotukovou dietu – v tomto případě... jednu ze tří diet, které jsou v... je termín dieta skutečně namístě, neboť...

Výživový poradce Petr Havlíček: Sprostě ho zneužili!

Petr Havlíček se stal obětí podvodného marketingu.

... Kate V pondělním BLESKU příloha zdarma: PRŮVODCE... jednu ze tří diet, které jsou v..., který v pátečním Blesk tv MAGAZÍNU radí... zdarma v pondělním Blesku. VIDEO: Pod co... chvíli i čtenáře Blesku důrazně varovat. „Pozor... příloze v pondělním Blesku. Na zhubnutí se... v rozhovoru pro Blesk tv MAGAZÍN. Podle... Petrem Havlíčem v Blesk tv MAGAZÍNU. A... v kurzu? S Bleskem můžete. Každé ze... pondělí najdete v Blesku zdarma přílohu o...

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat sedy lehy?

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat sedy lehy?

Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že nemůžete formovat tělo v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát techniku. Dnes se proto zaměříme na tolik problémové bříško. Vytvarovat ho můžete pomocí sedů lehů. Jak na ně? Málokterá partie nás dokáže tak moc potrápit jako právě bříško. Při hubnutí jde totiž dolů úplně jako poslední, a ještě to nějakou dobu trvá, než se ho úplně zbavíte. Ne nadarmo se říká, že se ...

Mohu covidem onemocnět znovu? Jaká dieta je nejúčinnější? Odpovědi odborníků z Horké linky Blesku

Špičkoví lékaři radili čtenářům Blesku. Přečtěte si další odpovědi na palčivé problémy.

... Odborníci Blesku na telefonu, kterou deník Blesk pravidelně... o populární keto dietě obezitolog? Je zahřívaný... je »úžasná« moderní dieta, při které sice..., tak je to »dieta«, která urychluje aterosklerózu.... Zkoušela jsem všechny diety. Vždy se ráno... za cenu útočných diet. Pokud chcete zhubnout... na Low Carb dietu? Ta je o... stav, aby vás dieta nepoškozovala…A rozlišit... jsou ty nízkokalorické diety, při kterých se... cíl, kterého chtěl Blesk se špičkovými zdravotníky...

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat kliky?

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat kliky?

Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že své tělo nemůžete formovat v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát správnou techniku. Tentokrát se zaměříme na kliky, které nejsou u žen zrovna populární. Vysvětlíme vám, jak na ně, a možná si je nakonec ještě zamilujete! Kliky nepatří zrovna mezi oblíbené dámské cviky. Technicky jsou trošku náročnější a většina žen na ně nemá tolik síly. Pravidelným tréninkem je ...

Rakovina prsu, strach z kolonoskopie i vztah mezi obezitou a covidem! Další odpovědi špičkových lékařů z Horké linky

Odborníci na telefonu Blesku odpovídali na vše o rakovině plic, obezitě, gynekologických potížích a nádorech střev.

... odpovídali v redakci Blesku na nejzapeklitější čtenářské... výkonem je nutná dieta s omezením konzumace... zhubnout? Než začnete dietu, je možná lepší... než nastolit přísnou dietu po velkém stresovém... smrtelná nemoc. Čtenářům Blesku přímo v redakci...

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat výpady?

Supertělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat výpady?

Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že nemůžete formovat tělo v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co nejefektivnější, je potřeba znát techniku. Proto si ukážeme, jak správně dělat výpady, u kterých se dá napáchat spousta chyb. Součástí každého "leg day", tedy tréninku zaměřeného hlavně na nohy, by spolu s dřepy měly být také výpady, díky kterým dokonale procvičíte zadek a nohy. Je důležité je dělat technicky správně, aby byl výsledek co...

Dietní večeře: Naučte se večer jíst, může to rozhodnout o úspěchu hubnutí

.... Jaké je při dietě nejlepší a proč... posledním čísle magazínu Blesk pro ženy. Koupíte...

Bandáž žaludku, odstranění podbradku, klystýr pro snížení váhy: Nejzajímavější odpovědi odborníků na hubnutí

... drnčely v redakci Blesku telefony a šest.... Velmi přísné nízkoenergetické diety nebo dokonce hladovky... rychlé adaptaci na dietu, a tím se... i tyto diety stanou neefektivní. Pro... můžou být tyto diety i velmi nebezpečné... realizaci." Prý při dietě a hubnutí pomáhají... výživy Tuk do diety nepatří, je to... tom, o jakou dietu se jedná (jaké... onemocnění dieta řeší), podle toho...

Odborníci na hubnutí: Kolik stojí liposukce? Má smysl držet dietu před Vánoci?

Obezita a nadváha patří mezi největší hrozby současnosti. Nejedná se totiž jen o estetický detail, jak si mnozí namlouvají. S obezitou souvisí závažná onemocnění, jako cukrovka, metabolické choroby, problémy pohybového aparátu a onkologická onemocnění. Přesto trápí nadbytečné kilogramy každého třetího obyvatele České republiky. Poradit se s odborníky na Horké lince Blesku můžete dnes až do 12 hodin. Tady jsou telefonní čísla. doc. MUDr. Martin Matoulek, Ph.D. VFN a Rekondiční centra VŠTJ Medicina Praha   ...

Odborníci na hubnutí: Vše o dietách, zdravém stravování i liposukci! Kdo vám poradí?

... se vyznat. Proto Blesk pečlivě vybral a... zabiják správné redukční diety? Kolikrát denně jíst...

Ploché břicho do plavek za 15 minut denně! Stačí pár cviků

V červnu už se koupaliště plní k prasknutí, a tak je na čase vytáhnout plavky ze skříně. Pokud vám tahle myšlenka stále připadá jako scéna ze science fiction, pak pro vás máme pár tipů na cviky, kterými si ploché bříško velice rychle vypracujete. Odcvičit si je můžete klidně v pohodlí domova a nezabere vám to více než patnáct minut denně. Ke tréninku si připravte podložku, ručník a lahev s vodou, která může posloužit i jako závaží. Cvičení je zaměřeno na celé bříško. V sestavě tak nechybějí cviky na horní ...

Hvězdy nového pořadu Zhubni s úsměvem: Tři boubelky se svlékly a prozradily, jak nabraly svoje kila

Nový pořad Zhubni s úsměvem: Co na své postavě nesnáší modelky boubelky Lucie, Bára a Markéta?

... v novém pořadu Blesk.cz Zhubni s... vyzkoušela snad všechny diety, ale nikdy jsem... jsem snad tisíce diet, zejména ty drastické...

Bezlepková dieta s hromadou lepku: Inspekce odhalila nebezpečné krabičky

Bezlepková dieta obsahovala vysoké množství lepku. Nebezpečná je hlavně pro alergiky.

... distribuuje takzvanou krabičkovou dietu v Praze, v... Vás kontroluje i Blesk: ČTETE AKTUÁLNÍ TESTY... jídlech pro bezlepkovou dietu jsou potraviny s... vedený jako bezlepková dieta. Lepek, který je...

Co vás zajímalo v roce 2014? Hubnutí, sex a horoskopy

Které články vám letos přišly nejzajímavější?

Končící rok 2014 byl velmi bohatý na nejrůznější kauzy kolem celebrit. Angelina Jolie a Brad Pitt si konečně řekli své ano a do chomoutu se konečně podařilo dostat také George Clooneyho. Bohužel nás letos také opustilo až příliš mnoho celebrit, mezi kterými byli také Iveta Bartošová nebo Petr Hapka. Vás, naše čtenářky, ale zajímaly úplně jiné věci. Především ty praktické, hubnoucí a mystické. Toto je seznam top 10 článků, které vás letos v našem ženském světě bavily nejvíc. Strašák jménem rakovina je ...

Zázračná havajská dieta: Jezte podle slunce!

Vyzkoušejte dietu ze slunečné Havaje!

Zkuste nechat výběr dietního jídelníčku beze zbytku na přírodě, přesněji na pohybu slunce. Sluneční dieta pročistí tělo a ochrání ho před záněty. Těšte se na ovoce, zeleniku a mořské plody. Tahle dieta pochází z prosluněných pláží exotické Havaje. Hlavní zásadou je jíst potraviny v souladu s pohybem slunce na obloze. Další zásadou sluneční diety je konzumace především zásadité stravy, která ochrání vaše tělo před záněty, a pití aloe vera šťávy, která čistí trávicí trakt. Ideální pro vegetariány Pokud ...

Hubnutí čtenářky Jarky: Zbavila se 17 kil a je z ní kočka

Jarka zhubla neuvěřitelných 17 kilo.

Čtenářka Jarka (29) se rozhodla zatočit se svými kily a navíc se o svůj úspěch podělit s ostatními. Jarka Víšková (29)Předtím: 89 kgPotom: 72 kg Při své výšce 182 cm si Jarka připadala s téměř devadesáti kilogramy neforemná a necítila se dobře. Během 10 měsíců se jí pod odborným vedením podařilo shodit neuvěřitelných 17 kilogramů. Jak sama říká, v nastaveném režimu nadále pokračuje, a i když už hubnout v podstatě nepotřebuje, dodržuje zdravý jídelníček a je šťastná, že se naučila, jak svému tělu ...

Video se připravuje ...

Dnešní horoskopy